Массаж (90

Цель курса

Сформировать у студентов понятия об общих принципах и методических правилах использования массажа и самомассажа в системе физической культуры, активного и здорового образа жизни, а также профилактики здоровья учащихся и на этой основе научить их навыкам и умениям для практической реализации массажа в сфере педагогической деятельности.

Задачи курса

-ознакомить с историей развития массажа, анатомо-физиологических

игигиенических основ массажа, показаний и противопоказаний к массажу, систем, форм и методов массажа;

-изучение физиологических механизмов влияния массажа на системы, ткани, органы и организм человека в целом;

-изучение техники и методики приемов классического массажа;

- изучение частных методик массажа отдельных частей тела и овладение методикой сеанса общего массажа;

-изучение особенностей различных видов массажа и основ методики применения массажа в лечебной и спортивной практике, а также в повседневной жизни человека;

-изучение организационно-методических особенностей использования массажа при травмах, повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата;

-изучение использования термо-, гидро-, физиопроцедур в сочетании с массажем;

-изучение методики и техники самомассажа и использование его в рекреации и спортивно-оздоровительном туризме.

Структура учебного плана:

Раздел I. История развития массажа и теоретические основы массажа. Раздел II. Приемы массажа, физиологическое влияние на организм,

техника и методика их выполнения.

4

Раздел III. Классификация видов массажа, их разновидностей, формы и особенности методики их проведения.

Изучение курса массажа тесно связано с такими дисциплинами, как анатомия, физиология, биология, биомеханика, биохимия, педагогика, психология, гигиена, спортивная медицина, ЛФК, а также со спортивно -

педагогическими дисциплинами.

Программный материал в основном изучается в форме лекций, практических занятий и самостоятельной работы. В лекциях студентам сообщают сведения по истории, анатомо-физиологическому обоснованию массажа, гигиеническим основам и классификации массажа. Весь остальной теоретический материал разбирается на практических занятиях параллельно с освоением студентами конкретного практического материала.

Основную часть курса составляет обучение технике и методике проведения приемов классического массажа, массажа различных частей тела; частным методикам спортивного, гигиенического, лечебно -

профилактического массажа; освоение техники и методики аппаратных средств массажа и самомассажа; ознакомление их и с другими системами массажа: точечным, сегментарно-рефлекторным, баночным, криомассажем и др.

В порядке самостоятельной работы студенты выполняют задания преподавателя по основам теории и практике массажа. Проверка самостоятельной работы студентов осуществляется во время занятий путем опроса и демонстрации приемов и частных методик массажа отдельных частей тела.

Учебная программа разработана на основе Государственного образовательного стандарта по направлению «Физическая культура» специальности 050720.65 базовые виды физической культуры (Учитель физической культуры) и составляет 110 часов, из них 76 часов аудиторных, 34 часа самостоятельной работы.

5

Занятия по программе являются обязательными и проводятся в сетке расписания на 4-м курсе (7 и 8 семестры). Пропущенные занятия, независимо от причины пропуска, студенты отрабатывают в сроки, установленные преподавателями.

Зачет включает вопросы по основам теории и практическое задание техники и методики массажа определенной части тела.

Требования к уровню освоения содержания курса

Студенты, обучающиеся по специальности 050720.65 «Педагог по физической культуре» должны:

- знать анатомо-физиологические и гигиенические основы массажа,

общие показания и противопоказания к проведению массажа и самомассажа;

-иметь четкое представление о системах, формах, методах и классификации видов массажа (гигиенического, спортивного, лечебного и косметологического);

-хорошо усвоить значение и место массажа в системе физического воспитания;

-владеть техникой и методикой приемов классического массажа, методикой общего массажа и отдельных частей тела;

-знать организационно-методические особенности использования массажа с различным группами учащихся, а также в режиме учебного дня

взависимости от возрастно-половых особенностей;

кремами, мазями, маслами и баней.

Практические занятия проводятся в специально оборудованной массажной аудитории в группе численностью не более 6 -8 человек (на одного преподавателя), если группа одного пола, если группа разного пола, занятия проводятся 2-мя преподавателями.

6

Технику и методику приёмов массажа и частные методики массажа студенты осваивают в парах поочерёдно, занимая место «массажиста» или «массируемого».

Виды текущего контроля и оценка в баллах

Опрос по теоретическому материалу № 1 - (7 баллов)

-история развития массажа;

-анатомо-физиологическое обоснование массажа;

-определение, показания и противопоказания к массажу;

-гигиенические требования к массажу;

-физиологические факторы, влияющие на организм при массаже.

Мини-зачет по практическим навыкам №1 - (8 баллов)

- техника и методика выполнения приемов поглаживание, выжимание и разминание

Мини-зачет по практическим навыкам № 2 - (8 баллов)

- техника и методика выполнения приемов классического массажа.

Мини-зачет по практическим навыкам № 3 - (8 баллов)

- техника и частные методики массажа на отдельных участках тела.

Опрос по теоретическому материалу № 2 - (8 баллов)

-формы и технология проведения сеансов массажа;

-виды массажа и его классификация;

-классификация гигиенического массажа;

-классификация лечебного массажа;

-классификация косметического массажа;

-системы массажа.

7

Опрос по теоретическому материалу № 3 - (8 баллов)

-классификация спортивного массажа;

-классификация тренировочного массажа;

-классификация предварительного массажа;

-классификация восстановительного массажа;

-массаж при спортивных травмах и повреждениях связанных со спортом;

-особенности массажа в отдельных видах спорта;

-самомассаж.

*Защита реферата по выбранной теме – 14 баллов

*Посещение занятий 19 (баллов) : 38 (занятий) = 0,5 балла за 1 занятие

*Сдача зачета – 20 баллов

Итого: 100 баллов.

БОЛЕЕ ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ о содержании дисциплины, объемные требования, перечень тем рефератов и контрольных работ,

перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы студентов и другая уточняющая информация содержится в программе дисциплины «Массаж».

Шкала итоговых оценок успеваемости в зависимости от набранных баллов по дисциплине «МАССАЖ», заканчивающийся зачетом.

8

Требования к выполнению заданий.

- Максимальное количество очков начисляется при условии выполнения задания на «отлично»; при выполнении задания на «хорошо» начисляется 80% от максимального количество баллов; при выполнении задания на «удовлетворительно» 60% от максимального количества баллов;

при выполнении задания на «неудовлетворительно» баллы не начисляются. - Студент может быть допущен к сдаче зачета (экзамена) только в том случае, если за одну неделю до начала сессии студент набрал количество баллов, вычисляемое по формуле: 61 балл – минимальное количество баллов

за зачет (экзамен).

- Стоимость посещения каждого учебного занятия рассчитывается как частное от деления установленной за посещение суммы баллов на количество планируемых учебных занятий.

-Задания помеченное «звездочкой» (*) являются обязательными к выполнению. В случае невыполнения или получения неудовлетворительной оценки за выполнение таких обязательных заданий итоговая оценка будет неудовлетворительной независимо от суммы баллов, набранных на других видах текущего контроля.

-По согласованию с преподавателем, студент может выполнять дополнительные задания, не указанные в таблице, за которые также начисляются дополнительные баллы, но не более 5 баллов за каждое задание.

РАЗДЕЛ I. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ МАССАЖА И ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА.

Тема 1.1. История развития массажа

При изучении курса «Массаж» ознакомьтесь с историей возникновения и развития.

Краткие исторические сведения о возникновении и развитии массажа в

Китае, Индии, Египте, Риме, у древних славянских племен.

Развитие массажа в России до Октябрьской революции. Заслуги отечественных ученых М.Я. Мудрова, С.Г. Зыбелина, Н.М. Амбодика, В.А.

9

Манассейнова, И.З. Гопадзе и других в развитии массажа в России. Значение трудов И.В. Заблудовского для развития массажа в России.

Развитие массажа в СССР и России. Достижения отечественных ученых в научном обосновании и развитии русской системы спортивного массажа. Заслуги профессора И.М. Саркизова-Серазини.

Место спортивного массажа в физической культуре и спорте, в комплексной системе лечения и профилактике травм и заболеваний у спортсменов.

Вопросы и задания для самостоятельной работы.

1.Расскажите об истории возникновения и развития массажа. Что понимается под термином «классический массаж»?

2.Чем характерны греческие и римские периоды массажа?

3.Что способствовало возрождению массажа в Европе? Назовите имена ученых, сыгравших определенную роль в развитии массажа.

4.Какова история возникновения и развития массажа до революции и после в России?

5.Какова роль наших соотечественников в развитии массажа?

6.Назовите имена советских ученых, сыгравших выдающуюся роль в обосновании и развитии массажа.

7.Какова роль профессора И.М.Саркизова-Серазини в развитии спортивного и лечебного массажа?

Тема 1.2. Анатомо-физиологическое обоснование массажа

При изучении данного раздела обратите особое внимание на механизм действия массажа на различные органы и организм в целом, на роль учения о нервизме и физиологическом единстве организма. Уясните влияние законов о высшей нервной деятельности.

Запомните, что влияние массажа на организм представляет собой сложный физиологический процесс, в котором участвует множество систем и органов, но ведущая роль остается за центральной нервной системой. При

10