Методы педагогического контроля на уроках физической культуры (110

B.C. Макеева

МЕТОДЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

F^lffl

3

I. ЗНАЧЕНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Составной частью организованного учебного процесса является контроль, то есть наблюдение и проверка. Педагогический контроль предполагает контроль педагога собственной деятельности, деятель­ ности учащихся и ее результатов.

Студенту в период педагогической практики он позволяет:

-расширить круг знаний, умений для качественного наблюдения, научиться проводить анализ и оценку действий учеников на уроках физической культуры;

-определять степень пригодности и эффективности подобранных средств, методов, организационных форм работы в конкретных учеб­ ных условиях и учебных ситуациях;

-выявлять недочеты в собственных действиях, устранять или предупреждать эти недостатки в последующих занятиях;

-обеспечить внесение необходимой корректировки в запланиро­ ванный образовательный процесс;

-приобрести специальные знания и навыки будущей методиче­ ской и научно-исследовательской работы;

-формировать педагогическую наблюдательность, гибкость мыш­ ления и творческого воображения;

-изучать передовой опыт;

-учит разбираться в многообразии явлений учебновоспитательного процесса, осмысливать и оценивать их.

Педагогический контроль помогает согласовывать, унифициро­ вать руководство обучением и воспитанием студентов в условиях практики, осуществлять индивидуальный подход к каждому, доби­ ваться более тесной связи практики с теорией, ставить на научную основу практическую деятельность будущих педагогов.

П.ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О НАГРУЗКЕ

Влияние физических упражнений на организм сложно, много­ гранно и разнообразно. Нагрузка отражает степень воздействия физи­ ческого упражнения и всего урока в целом на организм человека. В ней различают две стороны: объем и интенсивность работы.

4

Объем - количественная сторона нагрузки, выполненная за опре­ деленный период. В уроке могут определяться отрезки дистанции, намеченные для прохождения, продолжительность выполнения уп­ ражнения, количество элементов (или подходов), а также суммарный вес отягощения (сумма подъема того или иного веса).

Интенсивность работы - это напряженность усилий за опреде­ ленный период, их концентрация. Интенсивность может регулиро­ ваться за счет изменения времени и условий выполнения упражнений: скорости, темпа, ритма движения, а также сопряженного выполнения упражнения (с использованием отягощений или мощности двигатель­ ных актов - скорости и силы).

Отдых является немаловажным фактором в регулировании на­ грузки. Он может быть пассивным (относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности) и активным (переключение на какую-либо другую деятельность, вызывающую утомление) Возмож­ ны интервалы отдыха трех типов: ординарные, жесткие и экстремаль­ ные. Ординарным (полным) называют такой интервал, который га­ рантирует к моменту очередной части нагрузки практически полное восстановление работоспособности до исходного уровня, что позво­ ляет повторить работу без дополнительного напряжения функций. В отличие от этого при жестком интервале отдыха очередная часть на­ грузки приходится на период недостаточного восстановления отдель­ ных функций или организма в целом. Экстремальным называют такой интервал отдыха, при котором очередная часть нагрузки совпадает с фазой повышенной работоспособности, наступающей вследствие за­ кономерностей врабатывания, последействия нагрузки и фазового протекания восстановительных процессов. Для регулирования на­ грузки урока, прежде всего, следует использовать вначале все, что связано с увеличением объема работы, затем постепенно переходить к увеличению интенсивности работы.

2.1 Способы определения нагрузки

Для определения нагрузки используют различные подходы. Наи­ более доступным способом является визуальное наблюдение учите­ ля за внешними признаками облика учеников и манере их поведения на уроке. О степени нагрузки судят по учащенному дыханию, изме­ нению цвета кожных покровов, интенсивности потоотделения, эмо-

5

циональному состоянию, качеству техники физических упражнений, осанке, поведению и т.д. Однако сложно судить о степени воздейст­ вия физических упражнений на организм лишь по внешним призна­ кам.

В условиях школы наиболее простым и объективным методом оп­ ределения нагрузки является метод пульсометрии - определение час­ тоты сердечных сокращений пальпаторным способом, который помо­ гает учителю оперативно судить о соответствии предлагаемых зада­ ний возрастным особенностям учащихся, уровню их физического раз­ вития и подготовленности. Этот метод знакомит и вооружает учащихся (особенно старшеклассников) навыкам самоконтроля. По показателям контроля различают «внешнюю» и «внутреннюю» сто­ роны нагрузки. «Внешняя» нагрузка отражает продолжительность, скорость, количество повторений, подходов, элементов, поднятый вес и т.д. «Внутренняя» - или физиологическая нагрузка является опреде­ ленной мерой мобилизации функциональных возможностей организ­ ма при выполнении учебной нагрузки. В литературе имеются класси­ фикации нагрузок для юных спортсменов, которые в определенных границах могут быть использованы на уроках физической культуры.

Таблица 1 Классификация тренировочных нагрузок юных спортсменов 10-11 лет

По величине воздействия на организм они могут быть разделены на развивающие, поддерживающие, и восстановительные.

К развивающим нагрузкам относятся большие и значительные

нагрузки, которые характеризуются высокими воздействиями на ос­ новные функциональные системы организма и вызывают значитель-

6

ный уровень утомления ( при пульсе 180 и выше и 160 ударов -100% и 70 - 80% работоспособности). К поддерживающим (стабилизирую­ щим) относятся средние нагрузки, воздействующие на уровне 5060% по отношению к большим нагрузкам (150 ударов - 60 - 50% рабо­ тоспособности). К восстановительным относятся малые нагрузки на организм ученика на уровне 25-30% по отношению к большим (130 ударов соответствует 30 - 40% работоспособности).

По месту воздействия различают общую и локальную нагрузки. Так, например, бег, прыжки значительно активизируют деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, укрепляют мышцы ниж­ них конечностей, влияют на весь опорно-двигательный аппарат, т.е. оказывают общее воздействие. Метания оказывают больше локальное воздействие на мышцы рук и плечевого пояса. По интенсивности воз­ действия нагрузку определяют в соответствии с зонами мощности работы. Нагрузка может быть стандартной, переменной, вариативной. Она непосредственно сопряжена с расходованием «рабочих потен­ циалов» организма (энергетических ресурсов и др.).

В условиях школьного урока нагрузка должна быть оптимальной для каждого ученика. Нельзя допускать перегрузки, которая может вызвать чрезмерное утомление, но не следует ограничиваться и очень слабой нагрузкой. В этом случае воздействие физических упражнений не будет оказывать тренирующего эффекта.

2.2 Способы регулирования нагрузки на уроке

Уровень профессионального мастерства педагога во многом опре­ деляется умениями оперативно и грамотно регулировать нагрузку по ходу урока. Учитель должен знать способы управления нагрузкой за­ нимающихся, своевременно повышать, снижать или поддерживать ее на оптимальном уровне. Следует помнить, что регулирование нагруз­ ки может и должно осуществляться за счет вдумчивого и творческого использования всех сторон методики урока: умелой организации уро­ ка; продуманного подбора средств; творческого использования мето­ дов обучения и методов физического воспитания; реализации прин­ ципов обучения.

7

Схема 1. Характеристика методов регулирования нагрузки на уроке

2.2.1 Организация урока

Значение организации урока трудно переоценить. Ряд педагоги­ ческих организационных воздействий позволяют непосредственно ре­ гулировать нагрузку, изменять величину воздействия физических уп­ ражнений на организм, другие - создают благоприятные условия, предпосылки для этого.

Организация материально-технического обеспечения урока.

Установка снарядов, подготовка необходимого инвентаря, использо­ вание нестандартного оборудования, многопропускных снарядов, простейших тренажеров способствует сокращению пауз и ожиданий, создает предпосылки для увеличения нагрузки, дисциплины и поряд­ ка на уроке.

Организация управления деятельностью осуществляется за счет рационального выбора методов расположения учащихся (фрон­ тальный, групповой, круговой, индивидуальный). Применение того или иного метода зависит от возрастных особенностей, решаемых за­ дач, особенностей самого упражнения, условий его применения и т.д. При обучении занимающихся сложным техническим действиям (прыжки в высоту, упражнения на гимнастических снарядах и другие) целесообразно использовать групповой метод, так как он способству­ ет поддержанию более высокой нагрузки, чем при фронтальном мето­ де. Простым, несложным упражнениям ( строевым и др.) удобнее обучать при фронтальной форме организации учащихся.

8

Организация размещений, перемещений учащихся. Пере­ строения, размыкания, передвижения и др. обеспечивают необходи­ мые пространственные условия, создают предпосылки для облегчения или усложнения выполнения заданий, а также могут использоваться в целях регулирования нагрузки. Организация работы общественного актива (помощников учителя, групповодов, судей и др.) помогает на­ ладить взаимообучение, взаимопомощь, страховку, взаимоконтроль, взаимооценку, способствует привлечению к работе большинства уча­ щихся, в том числе и освобожденных от занятий. Обеспечение доста­ точным количеством инвентаря.

Эффективность выполнения физических упражнений осуществля­ ется за счет умелого выбора методов организации занимающихся по временным параметрам (одновременный, поочередный, поточный). Наибольшая физическая нагрузка достигается при одновременном выполнении упражнений всеми учащимися (в подвижной игре, одно­ временно в подгруппе - выполняют кувырок вперед и др.). Несколько меньшее воздействие на организм оказывает поточный метод выпол­ нения упражнений, т.к. имеют место паузы для ожидания (выполне­ ние метаний, бега, опорных прыжков и др.) Наименьшая нагрузка обеспечивается при поочередном методе выполнении физических уп­ ражнений, который сопровождается значительными перерывами для отдыха.

Подготовка групповодов, применение различного рода ограни­ чителей, разметок, ориентиров. Заблаговременная подготовка мест занятий, инвентаря, выбор наиболее эффективных методов организа­ ции работы ( круговой, групповой и др.), своевременное начало и окончание занятия, отказ от переклички, укрепление дисциплины, ус­ тановка снарядов с одновременным прослушиванием заданий, указа­ ний, замечаний.

Организация взаимообучения в подгруппах (страховка, анализ и контроль за выполнением заданий), подбор заданий с опорой на по­ ложительный перенос навыков, вариативность заданий со сменой ус­ ловий подачи учебного материала или смены оборудования, подача материала от простого к сложному, от легкого к трудному.

9