Конькобежный спорт (90

2

Методические рекомендации по выполнению лабораторных работ по специализации «ТиМ конькобежного спорта» утверждены и рекомендованы

Экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ»

Протокол № 3 от «09» февраля 2012 г.

Составители:

Осадченко Людмила Федоровна – доцент кафедры Т и М лыжного и конькобежного спорта, фигурного катания на коньках ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ»;

Чурсин ВикторАндреевич – доцент кафедры Т и М лыжного и конькобежного спорта, фигурного катания на коньках ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ»

Рецензент:

Абсалямова Ирина Васильевна – кандидат педагогических наук, профессор кафедры ТиМ лыжного и конькобежного спорта, фигурного катания на коньках ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ»

Методические рекомендации составлены в соответствии с требованиями федерального компонента цикла СД ГОС ВПО второго поколения по направлению подготовки 032100.62 «Физическая культура», специальности 032101.65 «Физическая культура и спорт»

3

СОДЕРЖАНИЕ

1.Введение_____________________________________________4

2.Лабораторное занятие: Специализированный каток и его оборудование___________________________________ _5

3.Лабораторное занятие : Первичная заливка катка_______ 7

4.Лабораторное занятие : Подготовка беговой дорожки к разметке и начало разметки__________________________ 9 5.Лабораторное занятие : Разметка беговой дорожки

место проведения и инвентарь_________________________ 12 6.Лабораторное занятие : Проверка правильности разметки беговой дорожки. Разметка дистанций.__________________ 15 7.Лабораторное занятие : Подготовка высококачественного льда ____________________________ 17 8.Лабораторное занятие : Расчет нестандартных

беговых дорожек______________________________________ 21 9.Задачи_____________________________________________ 23 Список литературы___________________________________ 24

4

Введение

Цель работы:

-закрепление и совершенствование практических навыков по разметке беговых конькобежных дорожек разного размера. Приобретение практических навыков в подготовке катка с естественным льдом и заливке

льда.

Основные задачи:

-ознакомить студентов с методикой расчета длины конькобежных дорожек в зависимости от радиусов поворотов, с разметкой линии стартов и финиша на различных дистанциях.

-приобретение практических навыков по подготовке земельных участков для заливки льда по земле и по снегу.

Содержание курса:

1.Ознакомление студентов с оборудованием специализированного катка и с предварительной работой по подготовке стадиона к заливке льда.

2.Обучение студентов первоначальной заливке катка.

3.Обучение студентов разметке беговой дорожки.

4.Ознакомление с методикой подготовки высококачественного льда.

5.Расчет нестандартных конькобежных дорожек.

Учет успеваемости ведется в форме текущих микрозачетов по пройденным темам.

5

Организация лабораторных работ

Лабораторное занятие 1. Специализированный каток и его оборудование

Задача: ознакомление студентов с оборудованием специализированного катка с предварительной работой по подготовке стадиона к заливке. Место проведения: специализированный каток.

Методические указания к проведению занятия На этом занятии желательно показать полное современное оборудование

специализированного катка.

Специализированный каток должен иметь следующее оборудование и инвентарь для подготовки высококачественного льда.

Поливомоечная машина или комбайн; поливомоечная машина оборудована цистерной емкостью 3-5 м3 и щеткой.

Прицепное оборудование: передний снегоочиститель (отвал), ледоструг, задний шабер, водораспределительная труба для поливки льда с автомашины, корыто для промывки льда с защитным слоем резины, корыто для шлифовки льда, полог, прицепляемый за корытом для равномерного распределения воды, длинные сани с крышей, кубики для разметки дорожки.

Ручной инвентарь: шланги резиновые диаметром 11,4-11,6 дм, общей длиной 300-400 и (если стадион имеет 4 колодца, то достаточна длина 65-70

м).

Разбрызгивающий наконечник - брандспойт - 2-3 шт., ручной снегоочистительный скребок - 8-10 шт., ручной стружок, ведра, лейки, кисти для разметки, шнур толщиной 1,5-2 мм длиной 200 м, две пятидесятиметровые рулетки, лопаты - деревянные легкие, совковые и штыковые, металлические. Запасные водораспределительные наконечники к

6

шлангам, брандспойты, гайки Рото с резиновыми прокладками, бачок на саночках для закрепления разметки, приспособление для наложения бровки, метлы, ломы, мастерки.

На данном занятии студентов нужно познакомить с оборудо ванием и инвентарем стадиона, которым студенты должны пользоваться на этом и ближайших занятиях. В связи с тем, что студенты будут иметь дело с водонапорной и осветительной системами, а также с инвентарем и шансовым инструментом, необходимо обратить их внимание на технику безопасности, дисциплину во избежание несчастных случаев и повреждения систем водоснабжения и освещения стадиона.

Сначала надо подвести студентов к колодцам, показать, как они открываются, рассказать о подключении шлангов, о пуске воды и обращении с колодцами (утеплять, закрывать, не заливать их водой). Затем показать студентам, как соединяются шланги с помощью гайки Рото, и дать им попробовать самостоятельно соединить шланги (это лучше делать в теплом помещении). Здесь же рассказать, как сливаются и хранятся шланги.

Второй час следует посвятить предварительной подготовке стадиона к заливке. Студенты должны переодеться в спортивную или рабочую форму. Перед заливкой площадь катка должна быть тщательно выровнена, посторонние предметы убраны, песок в прыжковых ямах досыпан и утрамбован, футбольные ворота сняты и отверстия в трубах закрыты деревянными пробками.

Студенты получают конкретные задания и соответствующий инвентарь. В конце занятия преподаватель ж директор стадиона проверяют качество выполненной работы и готовность стадиона к заливке. Затем студенты переходят в помещение, где" преподаватель подводит итоги занятия, повторяется пройденный материал; студенты предупреждаются: о теме следующего занятия: "Первоначальная заливка катка", так как они должны одеться теплее. На втором занятии им выдадут спецодежду: тулупы, телогрейки, валенки с галошами и рукавицы.

7

Лабораторное занятие 2. Первичная заливка катка

Задача: обучение первоначальной заливке катка

Место проведения: каток

Методические указания к проведению занятия Методика первоначальной заливки льда объясняется в помещении.

На предыдущей занятии поле уже было подготовлено для заливки. Если до заливки выпал снег, его следует укатать катком или специальный щиток (1,5x8 и), а затеи приступить к заливке если снег был незначительным можно заливать без подготовки. От правильной и хорошо проведенной первоначальной заливки будет зависеть качество льда»

Первая заливка производится разбрызгиванием - дождеобразно. Заливку можно начинать, если земля промерзла на 3-5 см и температура воздуха 3-7° ниже нуля; в случае низкой температуры (минус 10-20°) распылитель следует держать пониже, чтобы мелкие капли воды не успевали замерзнуть на воздухе и наоборот при температуре минус 1-5° распылитель держать под углом 25-30° к заливаемой поверхности, а шланг без распылителя - под углом

30-45°.

Заливку нельзя начинать с одного и того же места, так как в этом месте возникает возвышенность. Длина струи должна быть не менее 8 м. При заливке следует водить распылителем справа налево и наоборот, стараясь захватить как можно шире заливаемую площадь.

Повторная заливка (слоем до I мм) начинается с самого отдаленного от колодца конца, лучше от виражей беговой дорожки. Заливщик должен двигаться все время назад, помощники помогают оттягивать шланг крюками, следя за тем, чтобы они оставались все время сухими. Нельзя класть шланг,

8

полагая, что вода сама найдет низкое место, шланг в таком случае образует канаву.

Если каток хорошо освещен, начальную заливку следует вести круглосуточно. Нужно следить за тем, чтобы не было утечки воды за пределы заливаемой площади, для этого в более низких местах надо лить больше, в возвышенных местах - периодически пропускать заливку. В том месте, где есть утечка воды, надо сделать снежный валик. Если стадион имеет футбольное поле, то беговая дорожка расположена ниже, поэтому после образования льда толщиной в 4-5 см его наращивание производится преимущественно на беговой дорожке до тех пор, пока уровень футбольного поля не сравняется с беговой дорожкой. В это время рекомендуется сделать предварительную разметку беговой дорожки, чтобы заливщик мог лучше видеть, где и сколько надо заливать. Преподаватель должен нарисовать схему заливки на доске.

Правильная поливка заключается в непрерывном движении и наращивании льда слоями. Если во время первоначальной заливки идет снег, поливку можно не прекращать, но шланг надо передвигать медленнее, чтобы вода успевала пропитывать, снег. Такой способ позволяет быстрее наращивать лед и ликвидировать неровности катка, однако последующая заливка должна производиться только тогда, когда этот слой полностью про -

мерзнет. При обильном снегопаде и сильном ветре каток заливать не рекомендуется, так как будут образовываться сильные наплывы..

При сильном ветре без осадков можно производить заливку по ветру, при этом шланги следует убрать за пределы беговой дорожки, чтобы около них не собиралась поземка, это испортит качество льда. Нужно следить,

чтобы шланги не перегибались и не натягивались: и в том, и в другом случае вода будет поступать неравномерно и образуются наплывы.

После того как студенты познакомятся с методикой первоначальной заливки, они должны овладеть заливкой практически1''. Студенты формируются в четыре бригады по 3-4 человека в каждой.

9

Поливку производят две бригады со сменой через каждые 15-20 мин. Первые две бригады в помещении просматривают шланги, прокладки и гайки Рото, третья и четвертая - выносят их к колодцам и монтируют (длина шланга - до 90 м), затем подключают к источникам воды и открывают воду. После этого две бригады начинают заливку с противоположных виражей.

В бригаде обязанности распределяются так: мужчины ведут заливку, женщины оттаскивают шланги, затем меняются обязанностями. Когда задание - залить все поле один раз - выполнено, следует закрыть краны водопроводных колодцев, отделить шланги от крана, снять распылители, положить шланги на снег или обочину поля, чтобы слить остатки воды, затем отнести шланги в теплое помещение.

Первоначальная заливка считается законченной, если образуется ровная поверхность и слой льда достигнет 7-10 см, после чего на лед смогут выехать машины для дальнейшей обработки.

Лабораторное занятие 3. Подготовка беговой дорожки к разметке и начало разметки

Задача: обучение разметке беговой дорожки

Место проведения: каток

Инвентарь для разметки: металлическая 50-метровая рулетка; дрель со сверлом диаметром 5 мм, 10-15-миллиметровые гвозди - 4-5 штук; 40метровый стальной трос диаметром 2-3 мм; молоток, шпагат или шнур длиной 120 м; 5-6-метровые линейки из досок (трафареты) - 2-3 штуки; 3

лыжные палки с наконечниками; 2 ведра с разведенной синькой; 3-4 кисти; веник (или метла) и 2-4 движка для уборки снега.

Заливку катка студенты проводят в спецодежде.

Наглядные пособии: схема беговой дорожки, правила соревнований.

10

Методические указания к проведению занятия До начала разметки дорожки на катке в помещении по схеме разбирается

методика и последовательность разметки стандартной беговой дорожки 400 н.

Для стандартной беговой дорожки нужен прямоугольник длиной 182 м, шириной 70 м. Хорошо, если этот прямоугольник длиннее и шире, так как нужно место для убранного с поля снега.

Первое, что надо сделать, - это произвести замер длины и ширины катка, попутно отмечая ориентирами середину (половину) на поперечных и продольных осях. Поперечные замеры лучше сделать в двух-трех местах. Это облегчит проведение продольной оси.

Определив длину и ширину поля, на котором предстоит разметить дорожки, в тетради делается предварительный расчет и схема будущей беговой дорожки.

Если поле длиннее и шире стандартного, то на снег, как уже указывалось выше, оставляют пропорциональное расстояние со всех сторон. Для этого оставшуюся часть от стандартной длины и ширины беговой дорожки делят пополам и. прибавляют этот метраж на снег к обеим сторонам на продольной оси.

Зная, что длина беговой дорожки слагается из длины .двух прямых ( 2l ), длины малого поворота ( lr ), длины большого поворота ( lR ) поправки на переход ( n ), поправки на пун конькобежца ( m ), можем определить длину конькобежной дорожки по формуле: S = 21 + lR+ lr + n + т

Длина беговой дорожки определяется двумя измерениями, чтобы использовать средний показатель. Сначала дорожка из- . меряется от линии финиша по малой дорожке - против часовой стрелки, второй раз - по большой дорожке - по часовой стрелке. Полученные данные суммируются и