30)Воспитание гибкости.

31)Средства и методы воспитания правильной осанки и телосложения.

32)Построение и структура учебно-тренировочного занятия. Общая и моторная плотность занятия.

По теме «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями»

33)Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями.

34)Возрастные особенности содержания занятий физическими упражнениями.

35)Особенности самостоятельных занятий для женщин.

По теме «Спорт. Индивидуальный выбор и особенности занятий спортом или системой физических упражнений»

36)Спорт высших достижений. Спортивная классификация.

37)Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС).

38)Модельные характеристики спортсмена высокого класса.

По теме «Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов»

39)Методы и средства при проведении производственной гимнастики; производственная гимнастика - вводная гимнастика; физкультурная пауза; физкультурная минутка; микропауза активного отдыха.

40)Средства и методы тренировки правильной осанки.

41)Средства и методика гимнастики для зрительного аппарата.

42)Средства и методика массажа и самомассажа.

6.НАПИСАНИЕ И ЗАЩИТА РЕФЕРАТА

Вначале каждого семестра все студенты, имеющие медицинскую группу и занимающиеся ЛФК, получают тему реферата. В течение семестра студенты готовят реферат, оформляют и защищают его в назначенные сроки.

12

6.1 Рекомендации для работы над рефератом по физической культуре

Основные требования, предъявляемые к реферату.

Зачетные квалификационные работы по физическому воспитанию выполняются студентами в форме реферата объемом не менее 25 страниц, напечатанных на компьютере.

В реферате студент должен показать умение самостоятельно ставить задачи, составлять план, анализировать найденные материалы научно-методической литературы и правильно раскрывать тему. Реферат должен содержать элемент новизны и выявлять общенаучную и специальную подготовленность студента, его эрудицию, исследовательские навыки, умение мыслить и увязывать теоретические знания с практикой. Студент, автор реферата, несет юридическую ответственность за правильность всех данных, использованных в реферате. Тематика реферативных работ формируется и утверждается кафедрой физического воспитания. Студенту предоставляется право выбора темы реферата. Однако возможность самостоятельного выбора темы не означает, что в этом случае можно пренебрегать советами и консультациями опытных преподавателей. Руководитель реферативной работы оказывает помощь студенту в течение всего периода ее написания, рекомендует необходимую основную литературу, справочные и другие источники по теме, проводит систематические беседы и консультации, проверяет выполнение работы (по частям или в целом).

1. Планирование работы над рефератом

Весь процесс подготовки и написания реферата условно можно представить в следующем виде:

выбор темы;

изучение научно-методической литературы по теме;

определение целей и задач;

разработка плана реферата;

обобщение и интерпретация полученной информации;

формулирование выводов и практических рекомендаций;

оформление работы;

защита реферата.

13

Анализ литературы по теме реферата

Подготовка реферата, как и любая научно-исследовательская работа, начинается с изучения специальной литературы. Студенту по литературным источникам необходимо ясно представить себе все, что имеет отношение к изучаемой теме – ее постановку, историю, степень разработанности. Для поиска литературы по теме реферата необходимо использовать следующие источники: библиотеки вуза и города, Интернет, методический кабинет кафедры и факультета физического воспитания. При работе с литературой следует учесть, что материалы журналов и сборников научных статей содержат более свежие данные, чем книги и монографии, так как последние долго готовятся и издаются. В то же время в монографиях и книгах материал излагается более подробно. Для успешного поиска необходимой литературы нужно запомнить следующее:

1.Вы знаете автора книги или ее название – обратитесь к алфавитному каталогу.

2.Вас интересует книга по определенной отрасли науки – обратитесь к систематическому каталогу.

3.Вам необходима книга по какому-либо узкому, специальному вопросу (предмету) – обратитесь к предметному каталогу.

4.Вы интересуетесь статьей из периодического издания – обратитесь к систематическим или предметным карточкам журнальных и газетных статей.

При подборе интересующей литературы надо учитывать год издания, авторитетность и известность в науке автора книги, издательство, общую направленность работы. Ценную информацию при подборе литературы чаще дает сам преподаватель.

Оформление реферата: структура и содержание

Существуют определенные стандарты к изложению темы реферата в определенной структуре. Структура реферата содержит следующие разделы:

1.Титульный лист

2.Оглавление (содержание).

3.Введение.

4.Текст, написанный по главам.

5.Заключение (выводы).

6.Библиографический список.

7.Приложения (если есть).

14

Основное требование к реферативной работе – ее содержательность, научность, логичность и последовательность изложения. Самостоятельность анализа и суждений, а также внешнее оформление.

Работа начинается с оформления титульного листа. Оглавление – это наглядная схема, перечень всех заголовков работы с указанием страниц и расположенных в работе по значимости (главы, разделы, параграфы). Введение должно быть посвящено обоснованию актуальности темы, ее теоретическому и практическому значению. В тексте, написанном по главам, студент должен проанализировать мнения разных авторов, сопоставить их, дать собственную оценку. В заключении подводится общий итог работы, делаются определенные выводы, вытекающие из обзора литературы по теме. Список литературы представляет собой перечень использованной литературы в алфавитном порядке, с полным библиографическим описанием источников и с нумерацией по порядку. Защита реферата осуществляется в присутствии научного руководителя или преподавателя кафедры физического воспитания.

Защита реферата

Защита реферата позволяет определить соответствие содержания реферата уровню его осмысления и понимания самим студентом. Защита реферата должна показать уровень научно-теоретической подготовленности студента по данной теме, его способность самостоятельно мыслить и умение отстаивать свою точку зрения. Защищенные реферативные работы сдаются на кафедру и хранятся в течение 3 лет.

6.2 Темы рефератов, рекомендуемые студентам специальной медицинской группы

1семестр

1.Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях органов дыхания.

2.ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

3.ЛФК при заболеваниях нервной системы.

4.ЛФК при черепно-мозговой травме.

5.ЛФК при заболеваниях мочеполовой системы.

6.ЛФК при заболеваниях эндокринной системы.

7. ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

8.ЛФК после перенесенных травм.

9.ЛФК при заболеваниях органов зрения.

15

10. ЛФК при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

2семестр

1.Физическая культура и спорт как социальные феномены общества, как часть общечеловеческой культуры.

2.Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.

3.Физическая культура студента.

4.Организация физического воспитания в вузе.

5.Компоненты физической культуры.

6.Организм человека как единая саморазвивающаяся биологическая система.

7.Общие представления о строении тела человека.

8.Функциональные системы организма.

9.Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека.

10.Средства физической культуры и спорта.

11.Утомление и восстановление при физической и умственной работе.

12.Витамины и их роль в обмене веществ.

13.Обмен энергии. Состав пищи и суточный расход энергии.

14.Двигательная активность и железы внутренней секреции.

15.Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.

16.Показатели тренированности в покое, при стандартных нагрузках и при предельно напряженной работе.

17.Понятие об основном и рабочем обмене веществ.

18.Механизм проявления гравитационного шока.

19.Внешнее и внутреннее дыхание.

20.Характеристика измерения пульса и кровяного давления при мышечной деятельности.

21.Понятие «здоровье», его содержание и критерии.

22.Здоровый образ жизни студента.

23.Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.

24.Взаимосвязь общей культуры студента с его образом

жизни.

25.Здоровый образ жизни и характеристики его составляющих.

26.Режим труда и отдыха.

27.Гигиенические основы закаливания.

28.Личная гигиена студента и ее составляющие.

16

29.Профилактика вредных привычек.

30.Физическое самовоспитание и совершенствование – условие здорового образа жизни.

31.Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента.

32.Работоспособность и влияние на нее различных факторов.

33.Динамика работоспособности студента в учебном году и факторы, ее определяющие.

34.Динамика работоспособности студента в течение рабочего дня, недели и семестра.

35.Динамика работоспособности студента в период экзаменационной сессии.

36.Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студента в экзаменационный период.

37.Средства и методы физического воспитания.

38.Основы обучения движениям.

39.Характеристика и воспитание физических качеств.

40.Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения упражнениям.

41.Структура учебно-тренировочного занятия.

42.Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.

43.Специальная физическая подготовка, ее цели и задачи.

44.Интенсивность физических нагрузок и энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности.

45.Механизм и приемы мышечной релаксации.

46.Коррекция физического развития телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта.

47.Формы занятий физическими упражнениями.

48.Общая и моторная плотность занятия.

49.Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

50.Формы и содержание самостоятельных занятий.

51.Возрастные особенности содержания занятий.

52.Интенсивность нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста.

53.Гигиена самостоятельных занятий.

54.Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий.

55.Профилактика спортивного травматизма.

3семестр

1.Спорт, особенности видов спорта, классификация.

17

2.Массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели, задачи.

3.Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе.

4.Студенческий спорт. Его организационные особенности.

5.Студенческие спортивные соревнования. Календарь спортивных соревнований.

6.Студенческие спортивные организации.

7.Современные популярные системы физических упражнений.

8.Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.

9.Характеристика особенностей воздействия избранного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие и физическую подготовленность.

10.Модельные характеристики спортсмена высокого класса.

11.Цели и задачи спортивной подготовки в условиях вуза.

12.Перспективное, текущее и оперативное планирование спортивной подготовки.

4семестр

1.Пути достижения физической, технической, тактической и психологической подготовленности.

2.Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий.

3.Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями

испортом.

4.Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

5.Врачебный контроль, его содержание и задачи.

6.Педагогический контроль. Его виды, содержание и задачи.

7.Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.

8.Дневник самоконтроля. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.

9.Определение нагрузки при занятиях физическими упражнениями по показателям пульса, жизненного объема легких и частоте дыхания.

10.Использование методов стандартов, антропометрических индексов, функциональных проб и тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма.

11.Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля.

18

21.Физическая культура и спорт в свбодное время специалиста.

22.Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей.

23.Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.

24.Классификация профессий с учетом физической тяжести

иумственной напряженности труда.

25.Характеристика физической нагрузки для различных групп профессий.

6семестр

1.Краткая характеристика основного заболевания студента. Влияние данного заболевания на физическую и умственную работоспособность и самочувствие.

2.Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

3.Рекомендуемые средства физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

4.Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки) при данном заболевании (диагнозе).

5.Комплексы физических упражнений для развития силы основных мышечных групп (дозировка и методические указания).

6.Комплексы физических упражнений для развития взрывной силы основных мышечных групп (дозировка и методические указания).

7.Комплексы физических упражнений для развития быстроты движений (темпа движений) в беге на короткие дистанции.

8.Комплексы физических упражнений для развития скорости одиночного движения в указанном виде спорта.

9.Комплексы физических упражнений для развития скорости двигательной реакции в указанном виде спорта.

10.Комплексы физических упражнений для развития общей выносливости в указанном виде спорта.

11.Комплексы физических упражнений для развития специальной выносливости в указанном виде спорта.

20