- •1.Характерные системы "человек-среда обитания". Производственная, городская, бытовая природная среда.
- •2.Понятие «Травма». Виды травм.
- •3.Понятие «опасность», «безопасность». Природные виды опасностей.
- •4. Понятие «Рана». Типы ран.
- •5. Понятие «опасность», «безопасность». Антропогенные виды опасностей.
- •6. Кровотечения, его виды. Как остановить кровотечение. Правила наложения жгута.
- •7. Понятие «опасность», «безопасность». Техногенные виды опасностей
- •8. Основы рационального питания
- •9. Глобальные виды опасностей
- •10. Понятие «Шок». Степени шока.
- •11. Чрезвычайные ситуации – понятие, основные виды.
- •12.Профилактика девиантного поведения.
- •13.Значение безопасности в жизнедеятельности человека
- •14.Медицинская аптечка, правила ее использования
- •15.Понятие «техносфера». Структура техносферы и ее основные компоненты.
- •16.Роль цветового оформления производственного интерьера
- •17.Виды,источники основных опасностей техносферы и ее отдельных компонентов.
- •18.Закрытые повреждения мягких тканей(ушибы, растяжения, вывихи суставов).1-я помощь при названных травмах.
- •19.Классификация негативных факторов природного, антропогенного и техногенного происхождения
- •20.Наложение повязок (десмургия). Требования к первичной повязке
- •21.Воздействие основных негативных факторов на человека и их предельно допустимые нормы
- •22 .«Термические повреждения, ожоги и их степени, химические ожоги, первая помощь при ожогах. Термические повреждения
- •23.«Общая характеристика защитных средств»
- •24.Реанимация. Методика проведения реанимационной помощи. Искусственная вентиляция легких, наружный массаж сердца.
- •25. Средства индивидуальной защиты
- •26. Защита населения от чрезвычайных ситуаций
- •27. Система и методы защиты человека и окружающей среды от основных видов опасного и вредного воздействия природного, антропогенного и техногенного происхождения
- •Классификация чс по масштабу распространения
- •Классификация чс по темпу развития
- •Классификация чс по видам чрезвычайных событий
- •Классификация чс по природе источника возникновения
- •28. Что такое обморожение.
- •29. Характер и организация трудовой деятельности.
- •30. Мендико-тактическая характеристика чс на химически опасных объектах
- •31. Физическая тяжесть труда. Напряжённость труда. Их характеристики.
- •32. Медико-тактическая характеристика радиационных очагов.
- •33. Работоспособность человека, её основные фазы.
- •34.Медико-тактическая характеристика эпидемических очагов.
- •35.Основные принципы организации рабочего места
- •36.Виды медицинской помощи, их характеристика. Первоочередные меры 1-й медицинской помощи.
- •37. Метеорологические условия (микроклимат),их влияние на жизнедеятельность человека
- •38. Виды переломов костей конечностей. Транспортная иммобилизация.
- •39.Терморегуляция организма человека. Законы комфорта и дискомфорта.
- •Зоны комфорта и дискомфорта
- •40. А) Понятие «адаптации». Б) Стресс реакции человека на чс. В) Типы темперамента.
- •41.Системы вентиляции, их виды.
- •42. Понятия «утомление», «переутомление».
- •43.Освещение, его виды и влияние на деятельность человека
- •45.Организация и способы защиты населения от чс.
- •46.Психофизическое состояние человека,определение его уровня.
- •47.Законодательные основы бжд.
- •48.Типы бинтовых повязок (назвать несколько и показать 2-3 на практике, это уж как-нибудь сами)
- •49. Здоровье. Факторы влияющие на здоровье.
- •50.Средства индивидуальной защиты и правила их использования.
- •51. Образ жизни человека и его составляющие. Виды мотивации к ведению зож.
- •52.Организация оповещения населения о чрезвычайных ситуациях. Сигналы оповещения в мирное и в военное время.
- •53.Органы государственного управления безопасностью: органы управления, надзора и контроля за безопасностью, их основные функции, права и обязанности.
- •56.Основы методики самостоятельных заданий физическими упражнениями
- •57.Организационная структура всероссийской службы медицины катастроф (вскм).Основные задачи.
- •58. Проведение мероприятий по оказанию транспортировки пострадавшему на воде
- •59.Характеристика основных законодательных инормативно правовывх актов: назначение ,объекты регулирования,основные положения
- •60.Правила оборудования бивака или укрытия
7. Понятие «опасность», «безопасность». Техногенные виды опасностей
Опасность – негативное воздействие, способное причинить ущерб людям, материальным
ценностям, среде обитания.
Безопасность – состояние объекта защиты, при котором воздействие на него всех потоков
информации, вещества ,энергии не достигают максимальных значений.
Техногенные виды опасностей:
Взрывы, пожары, обрушение зданий
Аварии на химически опасных объектах
Аварии на радиационно опасных объектах
Аварии на взрывоопасных объектах
Аварии на гидродинамически опасных объектах
Аварии на транспорте
Аварии на коммунально-энегретических объектах
транспортные аварии (катастрофы);
пожары, взрывы, угроза взрывов;
аварии с выбросом (угрозой выброса) ХОВ;
аварии с выбросом (угрозой выброса) РВ;
аварии с выбросом (угрозой выброса) биологически опасных веществ;;
аварии на электроэнергетических системах;
аварии в коммунальных системах жизнеобеспечения;
аварии на очистных сооружениях;
8. Основы рационального питания
Основные правила питания:
пищевой рацион должен быть максимально разнообразным.
основу пищевого рациона должны формировать хлеб, изделия и блюда из круп и макарон, картофеля.
овощи (дополнительно к картофелю) и фрукты необходимо включать в рацион несколько раз в течение дня и в количестве не менее 400 г в сутки.
в ежедневный рацион следует включать молочные продукты, лучше с низким содержанием жира.
из мясных продуктов предпочтение следует отдавать нежирному мясу и птице.
не допустимо употребление жареных продуктов сахара, соли и алкоголя в больших количествах
не переедать;
ограничить употребление животных жиров, кондитерских изделий; меньше употреблять;
не есть горячей и острой пищи; тщательно пережевывать пищу(от 15 до 30 раз);
не есть поздно вечером; питаться не реже 4—5 раз в день малыми порциями;
стараться принимать пищу в одно и то же время. Оптимальное время для приема пищи с 8.00 до 9.00, с 13.00 до 14.00, с 17.00 до 18.00. Это связано с деятельностью пищеварительных желез, которые вырабатывают максимальное количество пищеварительных ферментов именно в это время.
пропорция должна быть следующей: на завтрак приходится 30 % суточной калорийности рациона, на обед — 40 %, на ужин — 20%, последний прием пищи — не более 10 %. Наиболее физиологичным является 4-х-разовое питание.
Соблюдать совместимость продуктов
В соответствии с физиологическими рекомендациями энергетическая потребность студентов-мужчин оценена в пределах 10 МДж (2585 ккал), студенток —10.2 МДж (2434,5 ккал). На белки приходится около 12% суточной энергетической ценности рациона. Жиры должны составлять около 30%. Кальция 800 мг. фосфора — 1600 мг, магния —500 мг, калия —2500—5000 мг, железа— 10 мг.
Правильным следует считать рацион, при котором вся потребляемая пища усваивается, не откладываясь в запас или в виде шлаков. То есть речь идет об умеренном питании.