Библиографический список

1. Галочкин, Г.П. Система подготовки самбистов в ВИСИ-ВГАСУ : монография / Г. П. Галочкин. – Воронеж: Воронеж. гос. арх.-строит. ун-т. – 2010. – 408 с.

2. Есин, Е.Н. Невидимое оружие : учеб. пособие / Е. Н. Есин. – Нижний Новгород : Нижегородское Книжное Издательство, 2002. – 320 с.

3. Международные правила соревнований по самбо (спортивное и боевое). Утверждены Исполнительным комитетом ФИАС 5 сентября 2014 г.

4. 100 уроков борьбы самбо : учеб. пособие под общ. ред. Е. М. Чумакова. М.: Физкультура и спорт, 1977. – 247 с.

5. Харлампиев, А.А. Борьба самбо : учеб. пособие / А. А. Харлампиев. – М.: Физкультура и спорт, 1964. – 388 с.

6. Чумаков, Е.М. Сто уроков самбо : школа легендарного мастера / Е. М. Чумаков. – М.: ФАИР – ПРЕСС, 1998. – 400 с.

7. Шестаков, В.Б., Ерегина, С.В., Емельяненко, Ф.В. Самбо – наука побеждать. Теоретические и методические основы подготовки самбистов : учеб. пособие / В. Б. Шестаков, С. В. Ерегина, Ф. В. Емельяненко. – М.: ОЛМА Медиа Групп, 2012. – 224 с.

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ 3

1. УДЕРЖАНИЯ 5

1.1. Удержание сбоку (рис. 1). 5

1.2. Удержание поперек (рис. 13) 10

1.3. Удержание со стороны головы (рис. 18) 13

1.4. Удержание верхом 15

1.5. Удержание со стороны ног (рис. 28). 17

1.6. Удержание с плеча 18

2. ПАМЯТКА САМБИСТУ 19

Библиографический список 19

Обучение удержаниям

и уходам от них с применением

учебных схваток

Методические рекомендации

для студентов всех специальностей, занимающихся

борьбой самбо

Составители: Галочкин Геннадий Петрович

Лукин Анатолий Анатольевич

Отпечатано в авторской редакции

Подписано в печать 24.06. 2015. Формат 60х84 1/16. Уч. изд. л. 1,3.

Усл. печ. л. 1,4. Бумага писчая. Тираж 100. Заказ № 310.

Отпечатано: отдел оперативной полиграфии изд-ва учебной

литературы и учебно-методических пособий Воронежского ГАСУ

394006, Воронеж, ул. 20-летия Октября, 84