1.3. Удержание со стороны головы (рис. 18)

Б лагоприятные условия: противник лежит на спине, атакующий находится со стороны его головы на коленях.

Проведение приема. Прижимаясь грудью к груди противника и разведя широко в стороны ноги, атакующий захватывает пояс атакуемого.

Защиты: 1. Отталкивая руками и ногами противника, не дать ему прижаться грудью к груди. 2. Отжать голову руками (рукой). 3. Повернуться на живот.

Учебная схватка на выполнение удержания со стороны головы. Сразу же после захвата один из борцов пытается удержать, а другой уйти от удержания. Затем борцы меняются ролями.

Удержание со стороны головы с захватом рук (рис. 19)

Б лагоприятные условия: противник лежит на спине, атакующий находится со стороны головы на коленях.

Проведение приема. Прижимаясь грудью к груди противника и разведя широко в стороны ноги, атакующий захватывает противника за руки под плечи или в сгиб локтя.

Характерные ошибки: 1. Проводящий прием узко держит ноги (противник может уйти вращением). 2. Проводящий прием не прижимается грудью к груди противника (тот может отжать атакующего).

Уходы от удержания со стороны головы (рис. 20, а, б, в).

Благоприятные условия: противник выполняет удержание со стороны головы с захватом пояса и при этом узко держит ноги или лежит на борце.

Проведение приема. Проводящий «уход» вызывает ответное сопротивление удерживающего, имитируя попытку вращения в одну сторону. Затем, резко изменив направление вращения в противоположную сторону, переворачивает противника на спину. Этот же прием можно делать с вращением в сторону захваченной руки противника.

Учебная схватка на выполнение удержания со стороны головы. Одному из борцов дается задание выполнять удержание, а другому – уходить от удержания. Затем условия схватки усложняют. Атакуемый лежит на спине, не поворачиваясь на живот, и сопротивляется удержанию, атакующий должен выполнить прием. Затем борцы совершенствуются в проведении приема в тренировочной схватке соревновательного характера, где чистая победа дается за выполнение удержания со стороны головы.

Уход от удержания со стороны головы (рис. 21; отжимая голову – а, б, вращаясь – в, г).

Благоприятные условия: противник выполняет удержание со стороны головы с захватом рук или пояса.

Проведение приема. 1. Проводящий прием, соединяя кисти рук, отжимает голову противника от себя и резким поворотом таза и ног в сочетании с усилием рук в сторону, противоположную выставленной ноге противника, переворачивает его на спину с помощью вращения. 2. Проводящий прием становится на мост или полумост и приподнимает туловище атакующего, чтобы вывести одну руку из – под него в сторону другой руки. Усилием ног и туловища, упираясь (отталкиваясь) плечом в туловище атакующего, резко повернуться на живот.

Учебная схватка на проведение приема – уход от удержания со стороны головы вращаясь (см. рис. 21, в, г).

Удержание со стороны головы с обратным захватом рук и своего пояса (рис. 22)

Благоприятные условия: противник лежит на спине, атакующий находится со стороны его головы на коленях.

П роведение приема. Прижимаясь грудью к груди противника, разводя широко в стороны ноги, атакующий захватывает противника за руки обратным хватом под плечи и одновременно свой пояс.

Обратное удержание со стороны головы (рис. 23).

Б лагоприятные условия: проводящий прием стоит на четвереньках. Противник со стороны головы захватывает туловище сверху.

Проведение приема. Захватив руки противника глубже под плечи, проводящий прием, отталкиваясь ногами от ковра (или делая высед), переворачивает противника на спину. Прижимаясь спиной к груди противника и разведя широко в стороны ноги, атакующий выполняет удержание.

Характерные ошибки: 1. Проводящий прием узко держит ноги (противник может уйти вращением). 2. Проводящий прием держит руки, не прижимая предплечья к себе.

Учебные схватки на выполнение удержания со стороны головы. Один из борцов выполняет удержание. По сигналу тренера атакуемый начинает уходить. Затем борцы меняются ролями.