9. Щипцеобразное разминание

Преимущество щипцеобразного разминания перед основными приемами состоит в том, что с помощью этого приема можно отдельно массировать каждую мышечную головку определенной группы мышц.

Щипцеобразное разминание имеет две разновидности: продольное и поперечное.

1. Щипцеобразное продольное разминание выполняется одной рукой по ходу мышечных волокон.

Техника выполнения приема. Массажист стоит продольно, пальцами руки щипцеобразно захватывает мышцу (большой палец находится с одной стороны мышцы, а остальные пальцы с другой), затем оттягивает ее вверх и разминает между пальцами спиралевидными движениями, смещая мышцу в сторону мизинца.

Массируемые мышцы. Этот прием применяется при массаже небольших мышц, наружных краев мышц (предплечье, кисть), отдельных мышечных головок (рис. 165), мышц шеи, верхних пучков трапециевид-ных мышц, грудино-ключично-сосцевидных мышц, а также на мышцах лица и, когда требуется тщательно массировать каждую группу мышц.

Н

мышцы и немного приподнимает подбородок, фиксируя голову в этом положении для лучшего расслабления мышцы. Другой рукой захватывает мышцу большим и указательным пальцами, к которым часто присоединяет и третий палец, и затем выполняет разминание вниз от сосцевидного отростка до ключицы.

Разминание можно проводить из исходного положения лежа на спине, особенно при

массаже детей грудного и раннего возраста.

апример, щипцеобразное разминание грудино-ключично-сосцевидной мышцы проводится следующим образом. Массируемый сидит, массажист стоит со стороны спины, одну руку кладет на голову массируемого, слегка поворачивает ее в сторону массируемой

Рис. 165. Щипцеобразное разминание

на внутренней головке икро-

ножной мышцы

2. Щипцеобразное поперечное разминание выполняется двумя руками и проводится поперек по отношению к массируемой мышце.

Техника выполнения приема. Массажист стоит перпендикулярно, пальцами обеих рук щипцеобразно захватывает мышцу (большие пальцы находятся с одной стороны мышцы, а остальные пальцы с другой) на расстоянии 1 – 2 см друг от друга, затем оттягивает ее вверх и разминает, смещая мышцу одной рукой от себя, а другой – к себе. После этого, не выпуская мышцу, выполняет движение в обратном направлении, как бы передавая мышцу из одной руки в другую.

Массируемые мышцы. Этот прием применяется при массаже отдельных мышечных головок, мышц шеи, верхних пучков трапециевидных мышц, грудино-ключично-сосцевидных мышц, передних большеберцовых мышц, разгибателей кисти, на длинных мышцах спины, а также мышцах лица и, когда требуется массировать тщательно каждую группу мышц. Прием наиболее эффективен при массаже плоских мышц, когда необходимо глубоко и основательно промассировать отдельный участок мышцы.

В зависимости от массируемого участка техника выполнения приема частично меняется.

Особенности выполнения щипцеобразного поперечного разминания на различных мышцах

Разминание на трехглавой и дельтовидной мышцах. Массируемый лежит на животе, массажист сидит на краю кушетки, рука массируемого лежит поперек бедра массажиста, предплечье свисает. Массажист щипцеобразно захватывает мышцу и отдельно выполняет разминание длинную, латеральную и медиальную головки трехглавой мышцы плеча.

Разминание на шее и трапециевидных мышцах. Массируемый лежит на животе, лоб расположен на скрещенных пальцах рук. Массажист стоит перпендикулярно, пальцами обеих рук щипцеобразно захватывает мышцу (большой палец находится с одной стороны мышцы, а остальные пальцы с другой) на расстоянии 1 – 2 см друг от друга, затем оттягивает ее вверх и разминает, попеременно смещая мышцу в сторону одной рукой от себя, а другой к себе (рис. 166). После этого, не выпуская мышцу, выполняется движение в обратном направлении, как бы передавая мышцу из одной руки в другую. При разминании мышц шеи движение выполняется от затылочного бугра головы до 1-го грудного позвонка. Затем то же движение выполняется по верхнему краю трапециевидной мышцы до плечевого сустава.

Разминание на длинных мышцах спины. Прием выполняется на дальней стороне. Массажист стоит перпендикулярно. Четыре пальца каждой руки сомкнуты, большие пальцы прижаты к середине ладоней. Потом он устанавливает руки подушечками четырех пальцев на мышцу под углом 45 – 60⁰. Руки должны располагаться на расстоянии 3 – 4 см друг от друга. Затем, надавливая на мышцу, поочередно вращает кисти в разные стороны (правую – вправо, левую – влево). При этом руки продвигаются вперед, не отрываясь от мышцы. Направление движения – от поясничной области до шеи (рис. 167).

Разминание на передних большеберцовых мышцах. Прием проводится из трех исходных положений:

а) массируемый лежит на спине, нога вытянута. Массажист стоит перпендикулярно или сидит на стуле напротив голени массируемого. Подушечки пальцев устанавливаются поперек мышцы, большие паль-

цы упираются в наружную сторону голени и разминание выполняется от дистального к проксимальному концу мышцы (рис.168);

Рис. 166. Щипцеобразное разминание Рис. 167. Щипцеобразное разминание

на шее и трапециевидных мышцах на длинных мышцах спины

б) массируемый лежит на спине. Массажист сидит на краю кушетки перпендикулярно, спиной к дальней ноге массируемого. Обе кисти устанавливает поперек большеберцовых мышц. Разминание выполняется по всей длине массируемой мышцы;

в) массируемый лежит на боку, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, колено верхней массируемой ноги упирается в подколенную ямку нижней ноги. Массажист стоит перпендикулярно со стороны спины массируемого; подушечки пальцев устанавливает поперек мас-

Рис. 169. Щипцеобразное разминание на

передних большеберцовых

мышцах (варианта)

сируемой мышцы, большие пальцы упираются в наружную сторону голени. Выполняет разминание по всей длине массируемой мышцы.

Разминание на мышцах-разгибателях кисти. Массируемый лежит на спине, ближняя рука вытянута вдоль туловища ладонью вниз и слегка согнута в локтевом суставе. Массажист стоит перпендикулярно или сидит на стуле напротив предплечья массируемого. Подушечки пальцев устанавливает поперек на дистальном конце массируемой мышцы, большие пальцы упираются в наружную сторону предплечья и при движении служат опорой. Разминание выполняется попеременно по направлению к проксимальному концу мышцы.

Щипцеобразное разминание на разгибателях кисти можно выполнять и из другого исходного положения. Массируемый лежит на животе, рука расположена перед головой на расстоянии 15 – 20 см. Массажист стоит перпендикулярно или сидит на стуле напротив предплечья. Подушечки пальцев устанавливает на мышцу и выполняет разминание от дистального к проксимальному концу.