Классификация приемов классического ручного массажа
Основные приемы |
Разновидности основных приемов |
Разновидности дополнительных приемов |
1 |
2 |
3 |
1. ПОГЛАЖИ- ВАНИЕ |
а) прямолинейное б) зигзагообразное в) попеременное г) комбинированное д) продольное прямолинейное е) продольное попеременное |
а) концентрическое б) гребнеобразное в) граблеобразное г) тыльной поверхностью кисти д) щипцеобразное е) подушечками пальцев
|
2. ВЫЖИМА- НИЕ |
а) поперечное б) ребром ладони в) продольное |
а) обхватом «кольцом» б) основанием ладони в) подушечкой большого пальца г) предплечьем |
3. РАЗМИНА-НИЕ |
а) ординарное б) двойное кольцевое в) двойное ординарное г) продольное |
а) подушечкой большого пальца б) подушечками четырех пальцев в) основанием ладони г) фалангами согнутых пальцев д) щипцеобразное е) ребром ладони ж) гребнями кулаков з) предплечьем и) сдвигание к) растягивание л) стимуляция мышц м) пощипывание н) надавливание |
4. РАСТИРА- НИЕ |
а) подушечками четырех пальцев б) подушечкой большого пальца в) «щипцами» г) подушечками пальцев (четыре к одному, один к четырем) |
а) гребнеобразное б) основанием ладони в) локтевым краем кисти (пиление) г) лучевым краем кисти
|
Продолжение табл. 4
1 |
2 |
3 |
|
д) граблеобразное е) основанием ладони и буграми больших пальцев |
|
5. СОТРЯСА-ЮЩИЕ
|
а) потряхивание б) валяние в) встряхивание |
|
6. УДАРНЫЕ |
а) рубление б) похлопывание в) поколачивание |
а) пунктирование б) стегание |
7. ВИБРАЦИЯ |
а) подушечками паль- цев (одним, двумя или четырьмя паль- цами) |
а) ладонной поверхностью пальцев б) ладонью в) кулаком |
8. ДВИЖЕНИЯ |
а) активное б) пассивное в) движения с сопро- тивлением |
а) изометрические б) мимические в) артикуляционные |
При выполнении приемов массажа важен знать в каком направлении следует проводить массаж, от этого зависит эффект массажа. На рис. 35 показано направление движения рук массажиста при выполнении приемов массажа.
Направление движения рук выбирается в зависимости от выполняемого приема, анатомических особенностей и конфигурации массируемых участков тела, а также от целевой направленности.
Так, например, при застойных явлениях и отеках приемы выполняются прямолинейными движениями (при этом происходит лучшее рассасывание).
С целью снижения психоэмоционального возбуждения приемы целесообразно выполнять прямолинейными и зигзагообразными движениями (рекомендуется для выполнения приема поглаживания).
С целью улучшения крово- и лимфообращения, а также выведения продуктов распада из мышц, приемы выполняются спиралевидными движениями (рекомендуется для выполнения приема разминания).
Для улучшения эластичности и подвижности связок и сухожилий, а также увеличения подвижности суставов, целесообразно выполнять спиралевидные и кругообразные движения.
При снятии болевых ощущений в определенных точках тела и в случаях рубцовых уплотнений мягких тканей рекомендуются кругообразные движения.
Рубцы, спайки, а также дерматогенные и мышечные контрактуры лучше всего устраняются штрихообразными движениями.
Рис.35. Направление движений рук при выполнении приемов массажа:
а – прямолинейное, б – зигзагообразное, в – спиралевидное,
г – кругообразное, д – штрихообразное.