Добавил:
Upload
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:1 часть учебного пособия по технике Ашихара-каратэ.docx
X
- •Читайте Вторую часть учебного пособия по технике Ашихара-каратэ!
- •Оглавление
- •Вступление
- •Канчо Хидеюки Ашихара
- •Канчо хидеюки ашихара
- •От автора
- •Развитие ашихара-каратэ. (исторический обзор)
- •Хагакурэ бусидо (путь воина) извлечения
- •Этикет и традиции додзе
- •Первый десяток:
- •Второй десяток:
- •Основные принципы и положения тренировочной программы ашихара-каратэ
- •Принципы:
- •Квалификационные требования 10-ый Кю / 5-ый Кю ашихара-каратэ
- •Белый пояс с голубой полосой
- •Силовой тест:
- •Сабаки:
- •Белый пояс с двумя голубыми полосами
- •10 Поединков по 1-ой минуте
- •15 Поединков по 1-ой минуте
- •20 Поединков по 1-ой минуте
- •25 Поединков по 1-ой минуте
- •30 Поединков по 1-ой минуте
- •Шошинша но ката соно ичи
- •1. Кумите но камае
- •Нагэ но ката соно ичи
- •1. Кумите но камае
- •Шошинша но ката соно ни
- •1. Кумите но камае
- •Кумите но ката соно ичи:
- •1. Кумите но камае
- •Кихон но ката соно ичи
- •1. Кумите но камае
- •1. Кумите но камае
- •Кумите но ката соно ни:
- •1. Кумите но камае
- •Календарный план Межрегиональной Федерации Ашихара-каратэ России на сезон 1996 / 1997 года.
- •Словарь терминов
- •129626, Москва, Проспект Мира, дом 108,
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]