8. Висновок.

Як ми бачимо зимові види спорту чи загартовування взимку впливають на організм людини комплексно, що проявляється в ряді якісних позитивних змін в його системах, а саме: підвищення резистентності до негативних чинників зовнішнього середовища (особливо до холоду), збільшення витривалості під час фізичних навантажень, підвищення працездатності і збільшення тривалості життя. Вплив на організм дитини чи підлітка колосальний, створюється міцний фундамент для подальшого здорового життя в дорослому віці. Виникає потреба у популяризації спорту і загартовування, у роз’ясненні принципів формування здорового способу життя серед насалення. Фізичне виховання дітей має особливе значення, оскільки формуватиметься наступне здорове покоління, яке виховуватиме слідуюче покоління. Рух – це життя, людина жива поки рухається.

Використана література

1. Аникина Т.А., Ковтун Л.Г. и др. «Избранные главы по возрастной физиологии», 1992 (с. 73-93).

2. Больсевич В.К. «Физическая активность человека» , 1991 (с. 143-147).

3. Больсевич, Запорожанов «Возрастное развитие физических качеств человека» 1995 (с. 220-240).

4. Букреев и др. «Возрастные особенности циклических движений детей и подростков»1993(с. 175-180).

5. Герасимова Г.Н., Павлычева Л.А. «Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и их связь с развитием двигательных качеств», М-1991(с. 101-110).

6. Головина Л.Л. «Физиологические особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников» 1991(с. 35-40).

7. Головина Л.Л. «Физиологическая характеристика лыжного спорта», М-1981(с.43-54).

8. Гонестова «Особенности физиологических характеристик спортсменов разных видов спорта», Журнал «Теория и практика физического воспитания» 1989 (с. 22-28).

9. Дворкин, Медведев «Возрастные изменения мышечной силы и скоростно-силовых качеств» 1993(с. 33-45).

10. Диагностика функциональной подготовленности и критерии оценки показателей адаптации юных спортсменов разного возраста и пола с учетом биологического созревания и уровня подготовленности. Методическое пособие, М-1993(с. 15-18).

11. А.Ф. Синяков “Рецепты для здоровья” изд. “физкультура и спорт” 1986 г.(26-32).