"Мой жизненный путь. Перспектива успеха"

• Дема Инна Вячеславовна, старший методист

Разделы: Внеклассная работа

Цель: запустить процесс проектирования молодыми людьми собственной жизни, создать предпосылки для развития способности видеть успешные перспективы своего будущего.

Задачи:

• способствовать актуализации смыслового содержания жизненного пути, жизненных целей и ценностей;

• подвести к нахождению связи прошлого, настоящего и будущего, иметь представления о возможности учиться на своем прошлом опыте и видеть перспективы будущего с учетом жизненных планов и целей;

• способствовать умению выбирать альтернативы в пользу активной жизненной позиции и здорового образа жизни.

Целевая группа: группа учащихся старших классов общеобразовательного учреждения, либо учреждения профессионального образования в количестве 20 человек. Возраст участников: 15-18 лет.

Условия для группы: отдельное помещение, наличие мест (стульев) по количеству участников.

Условия для тренера: работа осуществляется по соглашению с учреждением профессионального образования и осуществляется на основании заказа в рамках своей профессиональной деятельности.

Инструментарий: наличие флипчарта /доски, блокнота/ватманов (3-х), мела / 1 пачки маркеров и 2-х пачек фломастеров/ ручек по количеству участников; стульев по количеству участников;  текстов притч и применяемой методики,  бланков к заданиям; музыкального сопровождения: магнитофона, кассеты/диска, текста релаксационного упражнения, бумаги формата А-4 четырёх цветов, фото знаменитых и успешных людей, магнитов, бумажного скотча.

К техническому заданию, сценарному плану проведения тренинга предлагаются приложения + фото проведенного мероприятия.

Время / сроки:  разовый тренинг. Время проведения – 2 ч. 50 мин.

Ожидаемый результат:

• способность видеть успешные перспективы своей будущей жизни;

• осознавать каждым участником себя свободной и уникальной личностью, способной ставить  жизненные цели, не бояться их изменять, не боятся ошибок и испытаний, уметь жить в гармонии с самим собой и окружающими, и осознавать смысл своего бытия в этом мире и свое место в нем.

Перспективы: проведение тренингов: «Правила, которым тысячи лет…Этикет», «Выиграть может каждый или как разрешить конфликт», «Я интересуюсь своим будущим, потому что собираюсь провести в нём всю свою оставшуюся жизнь… », «Урок Здоровья. Здоровый дух в здоровом теле»; подготовка молодёжных групп к участию в Фестивале молодёжных идей «Здоровый город» и др.

План занятия

Сессия	Задача	Пункт плана /Метод	Ведущий	Инструментарий
5 мин.	Знакомство  участников группы с тренером, налаживание положительного эмоционального фона в группе, определение ключевых жизненных приоритетов.	I. Организационный момент. Погружение в тему. Упражнение «Что движет человеком в жизни…или в чем ее смысл? Визуализация, вывод по итогам упражнения.		Доска/флипчарт, блокнот, мел/маркер.
5 мин.	Найти слова – ассоциации, определяющие успешность человека.	II. Упражнение «Ассоциации к слову «УСПЕХ». Обсуждение, визуализация		Доска/флипчарт -1, блокнот, мел/маркеры 2-х цветов.
15 мин.	Посредством показа фото знаменитых людей определить составляющие успеха.	III. Работа с группой «Качества успешного человека». Визуализация наглядных материалов (фото знаменитых и успешных людей). Вывод по итогам упражнения, определение «Формулы успеха». Анализ и обсуждение.		Доска/флипчарт -1, блокнот, маркеры 2-х цветов/мел, фото знаменитых и успешных людей, магниты, бумажный скотч, ножницы.
7 мин.	Дать определение  понятию «жизненный успех»	IV. Мозговой штурм «Можно ли прогнозировать жизненный успех? Информационная интервенция тренера с наглядной визуализацией, дискуссия «5 сфер, ведущих к достижению успеха: познание себя, умение общаться, приспособляемость,  стрессоустойчивость, оптимизм».		Доска/флипчарт, мел/ маркер.
10 мин.	Конструирование образа человека, определение и оценка его качеств личности.	V. Упражнение «Веер». Моделирование образа. Групповая работа. Индивидуальный анализ по итогам выполнения задания. Обобщающий анализ упражнения.		Бумага формата А-4 цветная, фломастеры по количеству участников.
20 мин.	Повысить самооценку человека, показать уникальность человека, найти положительные черты его личности.	VI. Упражнение «Золотой стул». Мозговой штурм, публичные комплименты в адрес сидящего на «троне» человека. Информационная интервенция «Характеристика уверенного и неуверенного в себе человека».		Стул («трон»), стулья по количеству участников.
10 мин.	Показать, что варианты достижения одной цели могут быть разнообразны, цель – одна и достижима.	VII. Упражнение – энергизатор  для группы «Достижение цели».
15 мин.	Кофе – пауза
10 мин.	Создать предпосылки для проектирования собственной жизни посредством видения опыта прошлого и перспектив будущего.	VIII. Методика «Мой жизненный путь».		Методика, листы формата А-4 по количеству участников, ручки. Текст методики прилагается (приложение 1).
10 мин.	Обобщить информационно – практический материал. Способствовать актуализации смыслового содержания жизненного пути с учетом жизненных планов и ценностей.	IX. Проблемный вопрос «Что важнее – прошлое, настоящее или будущее?!». Индивидуальная работа с раздаточным материалом «Что необходимо человеку для осуществления планов». Обсуждение, анализ тренера. Притча о споре трех мудрецов «Что важнее…прошлое, настоящее или будущее?!».		Текст притчи прилагается (приложение 2). Раздаточный материал – бланки  и ручки по количеству участников. Бланк прилагается (приложение 4).
5 мин.	Акцентировать внимание на важности внутренних установок человека, его восприятия жизни.	X. Чтение метафор. Притча «Преобладающее настроение. Пессимист, скептик, оптимист», «Притча о строителях».		Текст притч прилагается (приложение 3)
20 мин	Способствовать формированию навыков самопрезентации.	XI. Ролевая игра «Собеседование». Работа в малой группе, визуализация, метод проблематизации. Обсуждение, обобщение материала.		Бланк «Анкета кандидата на должность» по количеству участников прилагается (приложение 5).
10 мин.	Познакомить с правилами делового этикета и правилами поведения в обществе, в частности на собеседовании.	XII. Информационная интервенция.Мозговой штурм «Навыки самопрезентации.Правила делового этикета. Правила поведения на собеседовании».Визуализация и обсуждение. Работа в парах. Упражнение – активатор «Личное пространство».		Доска/ флипчарт, мел/ маркеры 2-х цветов. Правила делового этикета и правила поведения на собеседовании прилагаются (приложение 6)
8 мин.	Помочь разработать свой личный образ будущего, в котором осуществляется ваша мечта.  Подвести итог работы.	XIII. Релаксационное упражнение на завершение занятия «Машина времени». Обобщающая беседа по итогам тематики мероприятия. Рефлексия. Ритуал прощания		Музыкальное сопровождение: магнитофон, кассета. Текст упражнения прилагается (приложение 7). Раздаточный материал «Гимн себе» (приложение 8).
2 ч. 50 мин.

Ход занятия

I.

Уважаемая аудитория, тема нашей встречи сегодня – «Мой жизненный путь. Перспектива успеха».

У каждого из нас свой жизненный путь, своя дорога – длиною в жизнь. И только от нас с вами зависит – какой она будет: интересной, насыщенной, продуктивной или скучной, никчемной и бессмысленной.

Вопрос. Как вы думаете, что движет человеком в жизни? Или в чем ее смысл?

• Желание создать семью.

• Желание получить образование.

• Желание быть полезным в обществе и своем окружении.

• Желание разбогатеть.

• Желание самоутвердиться в жизни.

Записываются определения на ватмане/доске. Всё, что вы сейчас перечислили – это не что иное, как наши с вами жизненные ценности и ориентиры. Или другими словами – те факторы защиты, благодаря которым человек должен жить счастливой и радостной жизнью, не ища выхода в решении своих проблем, например, с помощью алкоголя или наркотиков (не прибегая к помощи ПАВ).

II.

Вопрос. Поднимите руку, кто хочет быть успешным в жизни человеком?

Конечно, все. Только понятие слова «УСПЕХ» для всех нас может быть разным.

Ответьте, пожалуйста, так что же такое - «УСПЕХ»?

• Это состоявшаяся карьера.

• Материальное благополучие и благосостояние.

• Хорошая и крепкая семья.

• Верные друзья.

• Успех у противоположного пола, любовь.

Ответы записываются на ватмане напротив ответов о смысле жизни.

Получается, что мы, так или иначе, возвращаемся к жизненным ценностям, к тому, что для нас ценно и важно в жизни.

Другими словами, сейчас мы с вами будем выяснять – как стать или… быть успешным в жизни человеком!!!

III.

На доске вывешиваются фото знаменитых людей: В.Путина, Д.Медведева, В.Зайцева, Валерии, Ж.Фриске, И.Кобзона, Л.Бокерии, семейную пару фигуристов: Жулина и Навки.

Вопрос. Можно ли этих людей назвать успешными? Какие качества их объединяют? (ответы аудитории)

На ватмане/доске выписываются качества успешных людей:

• Трудолюбие

• Способности

• Талант

• Целеустремленность

• Знание себя, своих возможностей и способностей

• Уверенность в себе

• Умение общаться

• Креативность

• Индивидуальность

Именно эти качества и обеспечили этим людям успех. Можно сказать, что сейчас мы с вами вывели определенную формулу успеха.

Вопрос. Можно ли сказать, что те люди, которые не знамениты и не совсем богаты - не успешны? (ответы ребят).

Конечно, нет, если человек живет в гармонии с собой и окружающими. Все мы разные и у нас разные потребности. Для одного человека его успех – это хорошая семья, любимая работа и преданные друзья. Для другого – это карьера и богатство. У каждого в жизни свои приоритеты и ценности.

IV.Можно ли вообще прогнозировать жизненный успех???

Что делает одного человека великим и выдающимся, а другого – средним и незаметным, волновал людей давно. Одни считали, что для успешной реализации личности в жизни требуется высокий интеллект, другие - наличие креативности.

Третьи утверждали, что для выдающихся достижений в первую очередь нужны и важны глубокие и разносторонние знания.

Все эти утверждения можно признать верными частично.

Психологические исследования 20 и 21 века убедительно свидетельствуют о том, что успех в жизни в большей степени зависит совсем от других психологических характеристик:

• наличие эмоциональной сферы, способностей к эффективному межличностному общению и взаимодействию, умение регулировать свое эмоциональное состояние и управлять своим мышлением и поведением, обладание устойчивости к стрессам и разочарованиям…т.д.

Американский ученый (психолог) Дэниел Големан выделил понятие «эмоциональный интеллект» и предложил его рассматривать как важный компонент лидерских способностей и основу для жизненного успеха.

Ученый определил 5 сфер, которые ведут к достижению успеха:

• познание себя: познание собственной личности (осведомленность о собственных эмоциях, уверенность в себе, самоуважение, самореализация, независимость);

• умение общаться: навыки межличностного общения (межличностные взаимоотношения, социальная ответственность, сопереживание);

• приспособляемость: способность к адаптации (решение проблем, оценка реальности, приспособляемость);

• стрессоустойчивость: управление стрессовыми ситуациями (устойчивость к стрессу, импульсивность, контроль);

• оптимизм: преобладающее настроение (счастье, оптимизм).

Вопрос. Что же нужно делать нам с вами, чтобы развивать в себе эти жизненно - важные навыки и качества личности, без которых успеха нам не добиться?!

V.

Для начала – важно их хотя бы осознавать и уметь анализировать свои собственные качества личности.

Сейчас вам предлагается выполнить групповое упражнение «Веер».

Ход: листы формата А-4 раздаются всем участникам упражнения, которые подписывают свой лист и делят его на 2 столбца: в 1-ом будут записываться положительные качества личности человека («+»), во-2-ом – качества, над которыми надо работать («-»). Листы передаются по кругу, упражнение заканчивается, когда листы возвращаются к своему адресату.

2-й вариант упражнения (для группы, не достаточно хорошо знающей друг друга): индивидуальная работа «Мои качества личности», позволяющая задуматься над своими качествами личности, подумать над тем, какие качества необходимо в себе развивать, а над какими работать.

Бланк ко 2-му варианту упражнения.

Перечислите свои качества личности	Отметьте те качества личности, которые вам мешают	Отметьте качества личности, которые вы хотели бы в себе развить и которые помогут вам в жизни

Анализ упражнения: Это упражнение можно отнести к сфере – познание себя.

Для чего мы пытаемся познать самих себя, изучить свое «Я» - для того, чтобы можно было сделать какие – либо выводы и иметь возможность измениться самому и изменить свою жизнь к лучшему.

Вывод: в построении жизненного пути многое зависит от способности познавать себя, от способности анализировать свои ошибки, многое зависит от внутренних установок человека, его восприятия жизни и уровня самооценки.