12. Методика проведения общеразвивающих упражнений в младшей и средней группах дошкольной образовательной организации.

• ЗАДАЧИ

• СОДЕРЖАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ

• Пособия и раздача пособий

• Обучение (особенности объяснения и показа)

Дети младшего дошкольного возраста отличаются большой двигательной активностью, стремлением к самостоятельности. Они уже уверенно, хотя и своеобразно, выполняют наиболее употребительные основные движения -

бег, ходьбу, некоторые виды лазанья, подскоки, элементарные движения отдельными частями тела. У них имеется некоторый двигательный опыт, приобретенный в быту, в играх с игрушками и пособиями, есть определенный круг представлений об окружающих явлениях, опыт общения со взрослыми и детьми.

Таким образом, дети уже подготовлены к общеразвивающим упражнениям, которые проводятся сначала в подгруппах, затем организованно со всей группой. Движения у малышей несовершенны, неточные, сознательное управление движениями еще ограничено.Это объясняется недостаточным развитием опорно-двигательного аппарата, нервной системы, организма в целом.

Маловыраженные изгибы позвоночника, своды стопы, недостаточное развитие вестибулярного аппарата, высоко расположенный центр тяжести, слабость мышц ног являются причиной частых падений ребенка.

У детей замедленная двигательная реакция, недостаточно развиты мышцы-

разгибатели.Им недоступны упражнения со значительным растяжением –

висы, движения с резко увеличивающейся амплитудой.

Малыши быстро утомляются.Поэтому они могут выполнять упражнения с небольшой нагрузкой, в процессе которой происходит чередование движений с различным напряжением, возбуждающих и успокаивающих детей.

Кора головного мозга ребенка, несмотря на быстрые темпы развития, еще недостаточно сформирована, наблюдается незрелость анализаторов.Движения еще не могут восприниматься во всей полноте пространственных, временных и силовых характеристик.Новые условно-

рефлекторные связи создают легко, но отличаются непрочностью.Поэтому

необходимо постоянно возвращаться к одним и тем же упражнениям и не торопиться с их усложнением.Движения дети выполняют схематично, несогласованно, часто замедленно.Объяснение воспитателя они понимают лучше, если видят, как взрослый выполняет движение, и одновременно двигаются сами.В любом упражнении дети должны почувствовать удовлетворение, получить положительную оценку.

В процессе общеразвивающих упражнений наряду с общими задачами физического воспитания решаются конкретные задачи, которые обусловлены особенностями возрастного развития и спецификой самих упражнений.

Поэтому необходимо:

1. Воспитать у детей интерес и желание заниматься.

2. Приучать малышей начинать и заканчивать упражнение всем одновременно по сигналу воспитателя.

3. Двигаться активно, естественно, не напряженно.

4. Правильно выполнять упражнение из различных исходных положений: стоя, сидя, лежа на спине.

5. Правильно выполнять упражнение в обобщенном виде.

6. Соблюдать основное направление движения отдельных частей тела при помощи наглядных ориентировок и подражания показу воспитателя.

7. Повторять хорошо известное движение сначала с воспитателем, потом самостоятельно.

При подборе упражнений необходимо учитывать особенности физического, психического развития детей, соблюдая постепенное нарастание сложности.

Усложнение упражнений можно рассматривать в нескольких направлениях:

1. По физической нагрузке на опорно-двигательный аппарат и другие системы организма ( наклон, полунаклон, касаясь пальцами пола, пружинистые наклоны...)

2. По их структуре – количеству элементов, пространственных и временных отношений между отдельными частями упражнений –

направления, амплитуды, темпа, ритма движения частей тела.

3. По форме, возможностям четкого выполнения ( упражнения имитационные, с конкретными заданиями, упражнения аналитические).

Для детей младшего дошкольного возраста упражнения должны быть:

1. Простые, преимущественно для мышц рук, плечевого пояса и туловища.Можно давать упражнения для кистей рук, так как укрепление мелких мышц рук важно для освоение детьми предметных действий.

В этом возрасте уже возможно правильное выполнение некоторых частей упражнения.Например, при наклонах предлагать детям ноги в коленях не сгибать, при поднимании рук вверх- смотреть вверх, при отведении их в стороны – выпрямлять в локтях.

Амплитуда движения рук, как правило, ограничивается самим ребенком.

«У птиц большие крылья, помашем ими»,- говорит воспитатель.Каждый делает это в меру своих сил.Амплитуда движения туловища при наклонах, поворотах в сторону незначительная, а в связи с неустойчивостью ребенка, слабостью мышц повороты даются ограниченно, преимущественно из исходного положения сидя.Наклоны туловища назад отсутствуют в связи с неустойчивостью и склонностью к искривлению поясничного отдела позвоночника.Амплитуда движений ног мала и неопределенна.(«Шагают наши ножки»- дети невысоко поднимают колени).

Большинство упражнений выполняются из исходного положения стоя; некоторые упражнения проводят из исходного положения сидя и лежа на спине.

2. Структурно упражнения для малышей просты: они состоят обычно из двух частей (показали погремушки, спрятали...).Большинство упражнений дети выполняют в лицевой плоскости, одновременно и однонаправленно ( сразу поднимают вверх или вытягивают вперед обе руки, или, лежа на спине, поднимают обе ноги).Многие упражнения состоят из изолированных движений отдельных частей тела, прежде всего рук; постепенно вводятся упражнения, где есть одновременные движения разных частей тела (во время маршировки на месте поднять султанчики и размахивать ими).Направление движения отдельных частей тела примерное, неточное.Темп движений чаще всего средний.

3. По форме это упражнения,представляющие целостное, расчлененное действие или имитационные движения, конкретные задания с использованием пособий.Так, если ребенок подражает кошечке, он хорошо выгибает спину; прыгая, как птичка, он старается делать это легко.При составлении комплексов из таких упражнений нужно стремиться к тому, чтобы все они были выдержаны в одном образе, объединены бщим сюжетом.Это создает игровую ситуацию, стимулилует детей к активным движениям.Затем момно перейти к упражнениям, где дети подражают разным образам.

Методика проведения общеразвивающих упражнений

В методику проведения упражнений входят: организация детей (построение их для выполнения упражнений), подготовка, раздача пособий и непосредственно методы и приемы обучения детей движениям.

Организация детей для проведения общеразвивающих упражнений имеет существенное воспитательное значение.Дети учатся быстро реагировать на указания, команды воспитателя, ориентироваться в пространстве; появляется психологическая настроенность на выполнение заданий.

Воспитателю необходимо удобно расположить каждого ребенка, чтобы он хорошо видел выполнение движений воспитателем. На все это отводиться 15-30 секунд, иначе внимание детей рассеивается.

Для выполнения общеразвивающих упражнений малышам легче всего встать в круг (достаточно во время ходьбы друг за другом повернуться к центру, взяться за руки и соединиться первому и последнему ребенку).

Раздача и сбор пособий также должны проводиться очень быстро.В младших группах используется погремушки, флажки, платочки, ленточки, султанчики, кубики, мячи средних размеров, стулья.

Воспитатель заранее готовит пособия: кладет их на пол по кругу или на каждый стул.Иногда педагог сам раздает предметы.Мячи можно выкатить из сетки сразу или прокатывать каждому.

Мелкие предметы не должны быть многоцветными (достаточно одного или двух цветов), иначе дети начинают отвлекаться. Пособия двух цветов удобны и как пространственные ориентиры: они помогают приучать детей к различению правой и левой стороны. Цвет предмета должен быть насыщенным, ярким (на физкультурных занятиях и утренней гимнастике красные флажки не используются).

Малышей учат пользоваться пособиями: показывают, где лежат предметы, как их брать, держать. Это проводиться в начале года, когда пособие вносится впервые. Все указания дают детям по ходу действия с предметами. В дальнейшем достаточно краткого указания, напоминания.

Методы и приемы обучения. В работе с малышами особенно ярко выражено комплексное применение наглядных, словесных и практических методов и приемив обучения. Детям нужен постоянный образец для подражания. Словесные методы и приемы в работе с маленькими детьми

направлены на то, чтобы усилить действие показа, добиться яркости

убедительности образа, создать у него радостное настроение.

Все упражнения усваиваются малышами только в процессе многократного повторения, каждое упражнение повторяется целиком,

в неизменном виде.

Вначале воспитатель называет упражнение, затем проверяет готовность детей, предлагает им принять нужное исходное положение, при этом часто прибегает к образным сравнениям: «Расставьте немного ноги, поставьте их так, чтобы получилась ровненькая дорожка». Затем упражнение показывается, одновременно поясняется воспитателем и тут же выполняектся детьми. Предлагаемый образ

должен быть хорошо знаком детям. Воспитателю нужно стремиться

к максимальной выразительности. Это побуждает детей лучше передать характер движения.

Отличительной особенностью объяснения является то, что оно носит целостный характер: «Присесть, постучать флажками о пол, выпрямиться». При этом не делается пояснений, как держать руки, ноги, спину. Воспитателю надо помнить, что малыш порой не понимает общих указаний, поэтому следует чаще обращаться к каждому ребенку.

Правильно выполнить движения помогают зрительные ориентиры, которыми служат предметы, находящиеся в групповой комнате. Это дается в игровой, занимательной форме. «Повернитесь, посмотрите, где мишка сидит. Мишенька пришел к нам заниматься. А теперь повернитесь ко мне», - говорит воспитатель. Количество ориентиров разного типа должно быть ограничено, так как дети быстро отвлекаются.

По ходу выполнения упражнений воспитатель часто дает указания. Они активизируют детей, важны для развития пространственных ориентировок, подготавливают к осознанному самостоятельному выполнению движений. Не все распоряжения понятныкаждому ребенку, иногда надо помочь ему принять правильное положение, при котором малыш легко справится с заданием.

Указания в процессе упражнений служат также развитию у детей чувста ритма и темпа, помогают одновременно начинать и заканчивать упражнения. Подсчет упражнений и музыкальное сопровождение в младших группах не даются.

При проведении каждого упражнения воспитатель пользуется оценкой. Большей частью она индивидуальна и носит продолжительный характер независимо от того, как ребенок выполнил движение. Подчеркиваются характерные моменты движения, часто в образной форме. Таким образом, оценка способствует закреплению правильных двигательных представлений: «Хорошо, легко подпрыгивает Лена, как мячик!» Иногда оценка дается ребенку еще до выполнения движения: «Сейчас Сережа тоже поднимет руки вверх и посмотрит на них». Воспитатель напоминаетребенку, как нужно правильно выполнить упражнение. Общая и индивидуальная оценка дается сразу по ходу выполнения упражнений.

На пятом году жизни ребенка происходят существенные изменения в работе отдельных систем организма, определенные качественные сдвиги в развитии речи, мышления, всех сторон психики.

Движения ребенка становятся значительно богаче, разнообразнее, так как расширились возможности опорно-двигательного аппарата. Скелет приобрел прочность в связи с активным процессом окостенения:начинается сращение костей таза, изгибы позвоночника шейного и грудного отделов вполне отчетливы и определены.Поэтому ребенок гораздо устойчивее в статических позах и в динамике. Заметное увеличение позволяет увеличить физическую нагрузку.

Под руководством взрослых дети могут дать эпементарный анализ движения, выделить в нем несколько характерных особенностей. Определенная устойчивость внимания, развитие двигательной памяти, мышления, воображения позволяет постепенно перейти к новым формам обучения. Дети уже в состоянии сначала посмотреть на показ упражнения, спокойно выслушать объяснение, а затем уже выполнить задание.

Простые движения они хорошо запоминают и могут воспроизвести их не только по образцу, но и по указанию взрослого. Они лучше ориентируются в пространстве и согласовывают свои движения с движениями товарищей.

В средней группе продолжается работа по воспитанию у детей интереса к физкультурным занятиям. Следует добиваться активности, непринужденности, естественности движений. Наряду с этим появляются новые задачи:

1) Приучать детей к восприятию показа как способу самостоятельного выполнения упражнений.

2) Правильно и с большим напряжением выполнять основные элементы упражнений. Точно выдерживать положение отдельных частей тела.

3) Принимать различные исходные положения, добиваясь их четкости.

4) Соблюдать направление движения отдельных частей тела при помощи наглядных ориентиров, без них и по указанию воспитателя.

5) Начинать и заканчивать упражнение по сигналу, сохранять заданный темп.

6) Выполнять известные упражнения самостоятельно по указанию воспитателя.

7) Выполнять известные упрамнения, рассказывать о порядке, способе выполнения существенных элементов наиболее простых упражнений.

Так же как и в младшей группе, основное внимание уделяется упражнениям для мышц рук, плечевого пояса и туловища. Увеличивается количество упражнений с различными пособиями. Таким образом, и кисти рук получают дополнительную нагрузку. Разнообразнее упражнения для ног и мышц брюшного пресса. Из упражнений для туловища детям больше всего даются наклоны вперед; несколько ограничены повороты и наклоны в стороны, проводятся они с небольшой амплитудой.

Большое внимание уделяется дыханию в упражнениях для рук, плечевого пояса, туловища. Детям предлагают не задерживать выдох, добиваться его продолжительности. Удачны упражнения «Гуси шипят», «Дровосек».

Увеличивается количество попскоков. Дети могут выполнять подряд 15-20 подскоков и вновь повторить их через небольшой промежуток времени. Это дает хорошую нагрузку для мышц ног, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Структура упражнений усложняется: как правило, они состоят из четырех частей. Некоторые состоят из двух частей, но выполняются в отчетливо выраженном темпе.

Усложняется координация движений, которые выполняются при построении детей в звенья, в разных направлениях (при повороте туловища в сторону дети выпрямляют вперед руки с обручем). Но преимущественно подбираются движения одновременные, однонаправленные, частично поочередные. Темп становится более четким и разнообразным.

Ритм движения дети уже отчетливо воспринимают, но при его воспроизведении немного затрудняются и иногда опаздывают.

Наряду с имитационными, образными упражнениями постепенно вводятся аналитические упражнения. Так же как и в младшей группе, имитационные и образные упражнения можно объединить одним сюжетом, дети с большим интересом выполняют упражнения, подражают различным образам. Нарастание требований в отборе таких упражнений и выражается в том, что движения, соответствующие тому или иному образу, должны проводиться с большей физической нагрузкой и быть более сложными по структуре («Кошка выгибает спинку», «Волчок»).

Упражнения аналитического характера вводятся впервые. Как правило, это упражнения с пособиями. В них отчетливо выделяется каждая часть. Например, поднять палку перед собой, коснуться коленом, но при этом в упражнении нп фиксируется точность высоты поднимания палки, положение спины, головы, стопы во время поднимания ноги, т.е. подбирают такие упражнения, которые учат детей видеть части движения, но пока еще в общей схеме.

Методика проведения общеразвивающих упражнений.

Организация детей. С детьми среднего дошкольного возраста продолжается работа по развитию пространственных ориентировок, быстроты реакции, умения двигаться. Надо помнить, что у детей необходимо создавать радостное, бодрое настроение. РазнообразныйЮ иногда неожиданный порядок построения вносит оживление, мобилизует внимание, поэтому следует избегать повторяющихся изо дня в день неизменных форм проведения упражнений.

В средней группе наряду со свободным построением в круг вводится построение в колонну по два, по три, по четыре или дети перестраиваются самостоятельно в звенья, иногда используется свободное построение у заранее расположенных предметов.

Подготовка и раздача пособий. В средней группе дети помогают воспитателю подготовить пособия, убрать их на место. Заранее определяются их количество и расположение. Для работы с детьми пятого года жизни рекомендуется следующие пособия, флажки, ленты, султанчики, кубики, мячи ( короткий шнурок с петлей и пуговкой), мешочки, обручи, палки, кегли, стулья.

Мелкие предметы, так же как и в младшей группе, кладут на стулья; обручи, палки, мячи располагают в разных местах зала; обручи, палки- на подставках; мячи-на стеллажах в углублениях или на полу в обручах по нескольку штук в каждом. Такой порядок позволяет быстро и организованно брать и класть предметы на место.

Методы и приемы обучения. Вначале учебного года методика обучения общеразвивающим упражнениям такая же, как и в младшей группе. Постепенно процесс обучения изменяется: появляется установка на более осознанное и самостоятельное выполнение движений, а в связи с этим изменяется характер некоторых методов и приемов.

Перед разучиванием какого-либо упражнения воспитатель называет его,показывает его правильное выполнение. Иногда в качестве поощрения упражнение показывает ребенок. Требования к показу движений воспитателем усложняются. Если в младшей группе в имитационных упражнениях основное внимание уделялось эмоциональному раскрытию образа, то в средней группе у детей начинают формировать аналитическое восприятие техники движений. Поэтому при обучении новому упражнению показ движения должен быть выполнен технически грамотно, в полную силу, без остановки, ритмично, с четким исходным положением. Это помогает создать целостный зрительный образ, формирует правильные двигательные представления, воспитывает чувство красоты движений.

Показ упражнения без объяснения воспитатель дает1-2 раза, затем с замедлением отдельных частей упражнения и соответствующим объяснением. При этом важно обозначать словами направление отдельных частей тела.

Дети 4-5 лет могут правильно выполнять лишь основные элементы упражнения, но их нужно объяснять. Детали техники воспитатель показывает, но в объяснении и оценке двишений не отмечает. Необходимо проверить у детей точность исходного положения, напомнить, что упражнение надо начинать и заканчивать одновременно. Упражнение сопровождается краткими командами-указаниями (присесть-встать и.т.д.) Во время выдоха в некоторых упражнениях дети могут проговаривать вместе с воспитателем немногосложные слова. Это помогает осознанному овладению движением. По окончании упражнения педагог дает краткую положительную оценку: «Молодцы, хорошо держали спинку, ровно, приседали низко». Такая оценка помогает закрепить требования к технике упражнения и создает положительные змоции.

Когда детям упражнения знакомы, то осуществляется их углубленное разучивание. При этом сочетание методов и приемов обучения схематично выглядит следующим образом: упражнение называется, затем следует показ с сдновременным пояснением, распоряжение к принятию исходного положения и его проверка у детей, команда к началу упражнения, распоряжения по ходу упражнения («Присесть-встать») и указания к качеству выполнения («Присели, колени развести», «руки прямые»).

В зависимости от того, как упражнение усвоено детьми, возможны различные варианты методики проведения: поясняются основные части упражнения или те, которые не получаются у большинства детей; дается краткое описание движений без показа или только его название. Позже перед детьми ставится новая задача: вспомнить порядок, способ выполнения упражнений. Можно спросить одного-двух детей как выполнить упражнение. Конечно, эти приемы сложны, но эффективны для формирования двигательных навыков, поэтому использовать их можно обычно в конце года.

Самостоятельное выполнение упражнений сопровождается вначале словесными указаниями воспитателя. Отдельные слова на усвоение пространственных ориентировок детьми проговариваются, затем это упражнение выполняется под счет воспитателя. В средней группе можно для проведения общеразвивающих упражнений ввести музыкальное сопровождение, что благотворно влияет на качество выполнения движений.