- •Введение
- •Требования к оформлению контрольной работы
- •Тема 1. История развития легкой атлетики
- •Тема 2. Легкая атлетика в современной России
- •Методические указания:
- •Тема 3. Классификация и общая характеристика легкоатлетических видов спорта
- •Тема 4. Легкая атлетика как средство физического воспитания студентов
- •Тема 5. Техника спортивной ходьбы и бега План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 6. Техника легкоатлетического бега на короткие дистанции План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 7. Техника легкоатлетического бега на средние и длинные дистанции План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 8. Техника легкоатлетических прыжков План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 9. Основы техники метания в легкой атлетике План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 10. Оздоровительный бег и ходьба План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 11. Профилактика травматизма во время занятий легкой атлетикой План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 1. История возникновения и развития футбола
- •Тема 2. История советского и российского футбола План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 3.Правила игры в футбол План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 4. Тактика игры в футболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 5. Основные тактические приемы атаки в футболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 6. Тактика и техника защиты План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 7. Развитие скоростно-силовых качеств футболиста План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 8. Развитие выносливости в футболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 9. Развитие ловкости в футболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 10. Развитие координационных способностей в футболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 11. Особенности судейства в футболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 1. История развития баскетбола
- •Тема 2. Правила игры в баскетболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 3. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль во время занятий баскетболом План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 4. Техника и тактика защиты в баскетболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 5. Техника и тактика нападения в баскетболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 6. Разновидности баскетбола План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 7. Освоение техники игры в баскетбол План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 8. Подвижные игры в совершенствовании техники и тактики баскетбола План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 9. Освоение техники нападения в баскетболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 10. Освоение техники защиты в баскетболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 1. История возникновения и развития волейбола
- •Тема 2 Общие правила игры в волейбол План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 3. Тактика и техника нападения в волейболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 4. Тактика и техника защиты в волейболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 5. Развитие скоростно-силовых качеств в волейболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 6. Развитие специальной выносливости в волейболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 7. Развитие ловкости как специального физического качества в волейболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 8. Развитие координационных способностей в волейболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 9. Развитие прыгучести как специального физического качества в волейболе План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 10. Особенности судейства в волейболе
- •Тема 1. История возникновения и развития фитнеса и аэробики
- •Тема 2. Классификация основных средств фитнес-аэробики
- •Тема 3. Виды оздоровительного фитнеса (аэробики)
- •Тема 4. Структура занятия фитнес-аэробикой План реферата:
- •Тема 5. Пилатес как современное направление фитнес-аэробики План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 6. Йога, как одна из древнейших систем оздоровления тела и духа
- •Тема 7. Особенности проведения занятий калланетикой
- •Тема 8. Особенности занятий фитбол-аэробикой План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 9. Методика занятий классической аэробикой План реферата:
- •Методические указания:
- •Тема 10. Шейпинг как система физических упражнений План реферата:
- •Методические указания:
- •Список литературы к разделу «легкая атлетика»
- •21. Тюпа, в. Биомеханические основы техники спортивной ходьбы и бега / в. Тюпа, е. Аракелян. – м. : Олимпия Пресс, 2009. – 64 с.
- •Список литературы к разделу «футбол»
- •9. Футбол: Учебник для институтов физической культуры / режим доступа: http://footballtrainer.Ru/books/football1999/ (дата обращения 21.08.2016г.).
- •Список литературы к разделу «баскетбол»
- •1. Гомельский, а.Я. Библия баскетбола. 1000 баскетбольных упражнений / а.Я. Гомельский. – м.: Эксмо, 2015. – 256 с.
- •17. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта баскетбол / Министерство спорта рф. - м. : Спорт, 2016. – 25 с.
- •6. Нападение и защита в баскетболе / Режим доступа: http://www.Offsport.Ru/basketball/zaschita/tehnika-taktika.Shtml (дата обращения 22.08.2016г.).
- •Список литературы к разделу «волейбол»
- •11. Ковшура, е. Оздоровительная классическая аэробика. Учебное пособие / Елена Ковшура. – Рн.-д.: Феникс, 2013. – 176 с.
- •14. Лавров н. Элит-фитнес. Искусство фитбола для всей семьи / Николай Лавров. – Рн-д : Феникс, 2009. – 176 с.
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«КЕРЧЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МОРСКОЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Филиал КТМТУ в г. Феодосия
Кафедра математических и естественнонаучных дисциплин
Желенкова Е.Л.
«Элективные курсы по физической культуре»
Практикум
по выполнению контрольной работы
для студентов заочной формы обучения
направления подготовки 38.03.01 «Экономика»:
профиль – "Экономика предприятий и организаций";
профиль – "Бухгалтерский учёт и аудит";
профиль – "Бизнес-аналитика"
Феодосия, 2016 г.
Составитель: Желенкова Е.Л. преподаватель кафедры математических и естественнонаучных дисциплин филиала ФГБОУ ВО «КГМТУ» в г. Феодосия
подпись
Рецензент: Богачева Г.В., преподаватель кафедры математических и естественнонаучных дисциплин филиала ФГБОУ ВО «КГМТУ» в г. Феодосия
подпись
Методические указания рассмотрены и одобрены на заседании кафедры математических и естественнонаучных дисциплин филиала ФГБОУ ВО «КГМТУ» в г. Феодосия
протокол № ____ от_________20______г.
Зав. кафедрой______________А.И.Садовников
Методические указания утверждены на заседании методической комиссии филиала ФГБОУ ВО «КГМТУ» в г. Феодосия,
протокол № ____ от_________20______г.
Феодосия ,2016г.
СОДЕРЖАНИЕ
Стр.
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………..3
Требования к оформлению контрольной работы……………………4
Темы и планы контрольных работ по лёгкой атлетике……………..6
Темы и планы контрольных работ по футболу…………………….11
Темы и планы контрольных работ по баскетболу…………………16
Темы и планы контрольных работ по волейболу………………….21
Темы и планы контрольных работ по фитнесу и аэробике……….25
Список литературы к разделу «Лёгкая атлетика» ……………………30
Список литературы к разделу «Футбол» ……………………………...32
Список литературы к разделу «Баскетбол» …………………………...35
Список литературы к разделу «Волейбол» ……………………………37
Список литературы к разделу «Фитнес. Аэробика» ………………….38
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………41
Введение
Дисциплина «Элективные курсы по физической культуре» является логическим продолжением базовой дисциплины «Физическая культура» и направлена на развитие общей культуры личности и способности полноценного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и фитнеса для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.
В результате усвоения дисциплины студенты (курсанты) должны:
Знать значение физической культуры и спорта в формировании общей культуры личности; научно-практические основы различных видов спорта, их особенности; содержание и направленность различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Уметь применять полученные знания в самостоятельных тренировках; выполнять технические действия по волейболу, футболу, баскетболу; проводить самостоятельные занятия различными видами спорта и фитнеса.
Владеть комплексами упражнений, направленных на укрепление здоровья и развитие специальных качеств, необходимых для успешной профессиональной деятельности; средствами физической культуры и спорта для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.
Студенты (курсанты) при выполнении контрольных работ руководствуются теоретической базой дисциплины – рекомендуемыми учебными изданиями и методическими разработками кафедры физического воспитания и спорта. Кроме теоретических знаний, обучающиеся должны овладеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих развитие и совершенствование специальных физических качеств, необходимых для успешной профессиональной деятельности. Студенты (курсанты) должны приобрести опыт повышения двигательных и функциональных возможностей организма, повышения уровня профессионально-прикладной физической подготовленности, сохранения и укрепления здоровья средствами физической культуры и спорта.
Предлагаемый практикум по выполнению контрольных работ представляет собой развернутые планы тем для написания рефератов и оформления мультимедийных презентаций в рамках разделов дисциплины «Элективные курсы по физической культуре».
При выборе темы реферата (доклада) необходимо ориентироваться по последним цифрам зачетной книжки, которые и являются рекомендуемым номером варианта контрольной работы.
К каждой теме предлагается литература (основная и дополнительная), а также интернет ресурсы и электронные учебные издания.
Требования к оформлению контрольной работы
В процессе выполнения контрольной работы студентами (курсантами) заочной формы обучения необходимо продемонстрировать навыки самостоятельной работы по изучению рекомендуемой и дополнительной литературы по темам программы «Элективных курсов по физической культуре», а также выполнить одну письменную контрольную работу.
Контрольные работы необходимо оформлять в соответствии с требованиями «Положения о порядке оформления студенческих работ ФГБОУ ВО «КГМТУ» (http://kgmtu.ru/assets/uploads/2015/03/Положение-о-порядке-оформления-суденческих-работ.Издание-2.pdf).
Контрольные работы студентов (курсантов) предоставляются в печатном виде. Это рефераты, которые могут быть оформлены в виде мультимедийных презентаций и докладов к ним. Общий объем работы не должен превышать 16-25 листов формата А-4, тип шрифта Times New Roman, размер шрифта – 12 или 14; расстояние между строками – 1,5. Страницы должны иметь поля: левое – 30мм, верхнее – 20, правое – 10, нижнее – 20мм. Абзацный отступ должен быть одинаковым по всему тексту работы и равен пяти знакам (1,25см), выравнивание текста – по ширине. Все страницы работы, включая приложения, следует нумеровать арабскими цифрами, соблюдая сквозную нумерацию по всему тексту. Первым листом является титульный лист, на котором номер страницы не ставится. Номер страницы проставляется в правом верхнем поле страницы или в центре нижнего поля без точки.
Работа включает в себя название темы, план к теме, основное содержание, список использованной литературы и приложения.
Перед оформлением контрольной работы необходимо изучить рекомендуемую литературу, обратить внимание на основные положения и выводы, имеющие непосредственное отношение к теме. Тема должна быть изложена в соответствии с пунктами плана контрольной работы, последовательно и аргументировано.
Требования к мультимедийной презентации с докладом: количество слайдов – до 30, на каждом слайде должно быть размещено изображение (одна или несколько картинок), которое наиболее информативно отображает текст слайда. Содержание доклада к слайду должно быть несколько шире текста на слайдах; в докладе необходимо уделить внимание детальному описанию воспроизводимого на слайде материала.
Последовательность создания мультимедийной презентации с докладом: написание текста реферата (доклада); выбор слайдов, раскрывающих основное содержание реферата; размещение их по порядку логики изложения материала; подготовка текста к слайдам (ключевые слова, понятия, определения); подготовка текста для воспроизведения „за слайдом” (доклада с указанием последовательности слайдов).
Необходимо обращать внимание на оформление контрольной работы. Печатный материал должен быть отформатирован, соблюдены поля, абзацы, пронумерованы страницы. Образец титульного листа представлен в приложении А.
Выбор темы работы осуществляется по последней цифре зачетной книжки. Например: шифр КзСМ-2342 темы 2 или 12, если последняя цифра зачетной книжки – 0 – вариант контрольной – 10. Студенты (курсанты) могут выбрать предлагаемые темы в различных разделах Практикума (предлагаются темы по футболу, баскетболу, волейболу, легкой атлетике или фитнесу).
На первой странице текста должен быть написан номер темы, ее название и план работы, включающий введение, 2-3 пункта плана, заключение. В конце работы составляется список использованной литературы и приводятся приложения с комплексом упражнений, рекомендуемых по данной теме.
Контрольная работа (реферат, доклад, мультимедийная презентация) сдается на кафедру физического воспитания и спорта (ауд. 112, корпус 4) в оформленном согласно требованиям виде не позднее, чем за 2 недели до начала сессии. После проверки преподавателем контрольная работа может быть:
1) допущена к защите, если теоретические и практические вопросы изложены достаточно полно (мультимедийная презентация выполнена без существенных замечаний);
2) допущена к защите условно, если в теоретической или практической частях работы выявлены недостатки, которые требуют доработки (мультимедийная презентация имеет существенные недостатки и требует доработки);
3) не допущена к защите, если выполнен не тот вариант или имеются существенные замечания к содержанию работы.
Защита контрольной работы осуществляется в согласованное с группой или определяемое индивидуально время в виде защиты реферата или презентации доклада c использованием слайдов.
Студенты (курсанты), не выполнившие контрольную работу, не допускаются к зачету по дисциплине «Физическая культура».
ТЕМЫ И ПЛАНЫ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ
ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
