Нормативные требования к молодым футболистам в Дебреценской городской спортивной школе.

Отбор в Дебреценской городской спортивной школе**

** Нормативные требования разработаны Шандором Ченде

В период обучения в секции юные футболисты подергаются испытаниям по физической и технической подготовке (см. табл. 2-12).

Нормативные требования

Таблица 2

Таблица 3

Методы оценки I. Общие данные

1.Рост (в см, табл. 4).

2.Бег на 30 м (в сек., табл. 5).

Таблица 4

* Обозначает, что данный результат соответствует элементарным требованиям программы обучения

Старт из положения стоя или с колена.

Таблица 5

3. Переход из лежачего положения в сидячее в течение 30 сек. (табл. 6).

Таблица 6

Лежа на спине, руки вверх. Партнер держит за голеностопы и плотно прижимает ступни к земле. По сигналу сесть, коснуться плеча партнера, затем лечь на спину. Упражнение надо делать с максимальной скоростью в течение 30 сек.

4. Бросок набивного мяча (в м, табл. 7).

Упражнение выполняется двумя руками над головой.

Таблица 7

5. Прыжки в высоту (в см, табл. 8).

Упражнение выполняется из положения стоя у стенки с вытянутыми вверх руками. Результат определяется из разницы в высоте, на которой происходит прикосновение руками к стенке в положении стоя, и в высоте касания после прыжка.

Таблица 8

Специальные данные

1. Удар на дальность (в м, табл. 9).

Удар мячом на дальность из положения стоя. Удар в сектор шириной 20 м. 2 серии по 2 удара сильнейшей и слабейшей ногой. При подсчете принимают во внимание лучшие результаты, достигнутые при ударе как сильнейшей, так и слабейшей, ногой. Конечный показатель дает средняя оценка двух результатов (например, сильнейшей ногой - 48 м, слабейшей - 32 м, результат удара - 40 м).

2. Удар в цель (число попаданий, табл. 10).

Таблица 9

Выполняется по 6 ударов сильнейшей и слабейшей ногой в ворота, поделенные на три равные части. Средняя часть не оценивается. Выполняется внутренней частью подъема так, чтобы мяч пролетел в ворота не касаясь земли, иначе удар не засчитывается. Дальность удара зависит от возраста (1-й курс-с 16,5 м от ворот, 2-й - с 20 м, 3-й - с 25 м, 4-й - с 30 м).

Таблица 10

3. Жонглирование мячом (число касаний, табл. 11).

Жонглирование может производиться любой частью ноги (ступня, колено, бедро). Число касаний считается до первого падения мяча на землю.

Таблица 11

4. Ведение мяча между 4 препятствиями на расстоянии 33 м (в сек., табл. 12). Ведение мяча надо проводить на боковой линии длиной 16,5 м туда и обратно.

От места старта до 1-го препятствия 4 м, до 2-го - 6 м, до 3-го - 12 м, до 4-го - 16 м.

Таблица 12

5. Технические навыки.

Оценка технического опыта, приобретенного в данном учебном году, происходит следующим образом:

• соответствие (2) - приемлемое выполнение технических элементов и наиболее характерных движений, согласно программе обучения;

• удовлетворительно (3) - выполнение технических элементов и упражнений на среднем уровне;

• хорошо (4) - выполнение технических элементов и упражнений с несущественными ошибками;

• отлично (5) - выполнение технических элементов и упражнений безошибочно.

6.Готовность к игре.

Проявляется в умении использовать в игре тактические приемы, знания, приобретенные в данном учебном году. Оценивается так:

• соответствие (2) - знание основных тактических элементов и применение их в игре; приемлемая готовность к игре;

• удовлетворительно (3) - использование основных тактических приемов в игре на среднем уровне; общая готовность к игре;

• хорошо (4) - применение тактических элементов в игре на уровне выше среднего; быстрая оценка ситуации и способность к активным действиям;

• отлично (5) - высокий уровень тактической подготовки, умение применять приемы к игре; быстрая ориентировка, способность к активной и мгновенной деятельности.

Испытания проводятся два раза в год (в мае и октябре). Среди 11 групп данных рост игрока не может служить серьезным основанием для «провала». Сумма 10 данных делится на 10, и получается результат обучения воспитанника. На основе этих результатов учащиеся делятся на группы. Тот, кто во время октябрьских испытаний по трем (или больше) пунктам не достиг предписанного уровня, не переводится на следующий курс и, как правило, отчисляется из секции.

Выработанные нами принципы и методы отбора еще подлежат обсуждению и, возможно, спорны. Принципы отбора талантливых футболистов, способных к достижению высокого мастерства, пока еще требуют уточнений. Чтобы объективно ответить на возникающие здесь вопросы, нужны исключительно сложные и длительные испытания. При этом в первую очередь обязательны данные, которые позволяют проследить весь спортивный путь футболиста. Для этой цели предназначены, в частности, и личные листки.

Нужно проверять и обрабатывать данные тех игроков, которые стали мастерами высокого класса. Из результатов исследований таких игроков в детском и юношеском возрасте можно сделать выводы о том, какие тренировки должны преобладать, какие упражнения наиболее существенны.

М. Годик

КОНТРОЛЬ ФУТБОЛИСТА В ПРОЦЕССЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Виды состояний футболистов: устойчивое, текущее, оперативное.

Планирование и контроль — важные условия совершенствования всей системы тренировки. При помощи планирования упорядочивается процесс будущей тренировки. Однако, как это было показано в работах В. М. Зациорского и Н. Г. Озолина, планирование тренировки должно обязательно основываться на контроле физического состояния спортсмена, уровня его технической и тактической подготовленности и нагрузки, которую он выполняет. Немаловажное значение при планировании имеет также и учет таких факторов, как материальное обеспечение тренировочного процесса, среда (социальная и биологическая), в которой спортсмен обитает, и т. п.

Информация о состоянии футболиста может быть представлена комплексом показателей, отражающих уровень физической, технической, тактической и волевой подготовленности. Тренер должен стремиться к целенаправленному изменению этих показателей за счет управления тренировочными нагрузками.

В практической работе тренеру приходится учитывать следующие виды состояний: устойчивое, текущее, оперативное.

Устойчивое состояние футболиста сохраняется в течение относительно длительного промежутка времени — несколько недель или даже месяцев. Например, таким состоянием является спортивная форма, приобретаемая в процессе многих тренировочных занятий. Показатели, характеризующие устойчивое состояние, могут служить основой для перспективного планирования тренировочного процесса.

Текущее состояние футболиста — это такое, в котором находится спортсмен, выполнивший одно или серию тренировочных занятий. Известно, что любое тренировочное занятие оставляет «следы», сохраняющиеся несколько дней. Если в этот момент попытаться с помощью приборов зарегистрировать деятельность ведущих функциональных систем организма, то можно увидеть следующее. Показатели деятельности одних систем еще не достигли дорабочего уровня, другие системы уже находятся в стадии так называемого сверхвосстановления. Глубина и характер всех этих сдвигов характеризуют текущее состояние и служат основой для планирования нагрузки на следующее тренировочное занятие. Например, футболист провел тренировку, направленную на развитие специальной выносливости. Учитывая последствия этой тренировки (высокий уровень накопления продуктов анаэробного распада), тренер должен планировать ему на следующее занятие такую тренировочную работу, которая помогла бы быстрее устранить все проявления утомления.

Оперативным состоянием футболиста называется такое состояние, в которое приходит организм спортсмена после того, как он выполнил одно или серию физических упражнений. Например, в таком состоянии оказывается футболист, выполнивший технико-тактические упражнения в тренировке, рывок или серию рывков в игре и т. п.

Оперативные состояния очень кратковременны, но контроль за ними является основой для управления тренировочной нагрузкой в ходе самого занятия. Такие состояния субъективно всегда учитывались в процессе тренировки. Оценивая свое самочувствие после выполнения серии упражнений, спортсмен принимал решение: либо уменьшить интенсивность тренировки, либо вообще прекратить ее, либо изменить длительность интервалов отдыха и т. д. Однако субъективные ощущения не всегда верно отражают истинное состояние организма. Развитие объективных методов анализа в последнее время позволило тренерам и ученым более точно оценивать состояние спортсмена непосредственно во время своей работы или сразу же после ее окончания.

Для примера приведем тренировку, направленную на развитие выносливости. Известно, что совершенствование этого качества проходит наилучшим образом тогда, когда частота сердечных сокращений (ЧСС) во время работы равняется примерно 180 ударам в минуту. Конечно, сам спортсмен во время выполнения упражнения не может оценить, с какой частотой сокращается его сердце: 170 или 190 ударов в минуту. Это может сделать прибор под названием «Автокардиолидер». Этот прибор (весом 100—120 г) крепится на спортсмене и регистрирует частоту сердечных сокращений непосредственно во время работы. Информация об этом поступает к спортсмену с помощью головных телефонов. Если ЧСС во время работы становится больше 180 ударов в минуту,— в телефонах появляется звук высокой тональности. Если же ЧСС уменьшается, то звучит сигнал низкого тона. При работе с ЧСС 180 ударов в минуту телефоны молчат. Принимая сигналы, спортсмен в нужных случаях изменяет мощность работы, возвращая ЧСС к нужному уровню — 180 ударов в минуту.

Смысл такого разделения состояний заключается в том, что для анализа каждого из них нужны совершенно разные контрольные упражнения (или тесты). Есть показатели, которые мало изменяются после выполнения одного или серии упражнений. Например, такие, как размеры тела спортсмена. Поэтому они не могут применяться для характеристики оперативных состояний, а пригодны лишь для анализа устойчивых. Другие тесты, чутко реагирующие на однократную нагрузку, пригодны для оценки только оперативных состояний.

Для оценки трех видов состояний в практике рекомендуется использовать три вида контроля: периодический (или поэтапный), текущий и оперативный.

В практике наибольшее распространение получил периодический контроль. Например, в начале и в конце подготовительного периода тренировки у футболистов регистрируются определенные показатели. Основываясь на них, тренер, во-первых, проверяет правильность планирования нагрузки в прошлом и, во-вторых, может приблизительно распределить нагрузку на будущее.