3.2. Физиология трудовой деятельности

3.2.1. Общая характеристика трудовой деятельности

Основу существования человеческого общества составляет труд. В первую очередь труд направлен на обеспечение физического и материального существования человека: добычу пищи, обеспечение одеждой, строительство жилья. Улучшая в процессе трудовой деятельности условия своего бытия, человек все в большей степени не только освобождается от непосредственной зависимости от сил природы, угрожающих его жизни, но и совершенствует себя. Так создаются предпосылки для новых областей трудовой деятельности, прямо не связанных с удовлетворением текущих потребностей материального существования человека, и осуществляется эволюция сознания и внутреннего мира человека, получившая наиболее яркое выражение в науке и искусстве.

Характер труда определяет и безопасность деятельности человека, ее организацию, взаимоотношение в трудовых коллективах, организацию рабочих мест, наличие опасных и вредных факторов в среде обитания.

В наиболее общем виде труд человека подразделяется на физический и умственный в зависимости от степени вовлеченности в трудовой процесс соответственно скелетных мышц и нервно-психических функций. Оба ви­да труда характеризуются величиной трудовой нагрузки, отражающей уро­вень физиологического напряжения работающего человека. Характер тру­довой нагрузки определяется факторами трудового процесса (мышечная работа, рабочая поза, нагрузка на зрительную систему, психоэмоциональ­ное напряжение, монотонность рабочих действий, гипокинезия), которые оказывают влияние на функции физиологических систем человека. Вели­чина трудовой нагрузки зависит от характера трудового процесса, от режи­ма труда и отдыха, от факторов производственной среды и т.д.

Организм человека адаптируется к физическим и нервно-психическим нагрузкам в зависимости от двух основных факторов. Во-первых, от рабо­тоспособности человека – это способность выполнять работу максимально возможное время без снижения ее эффективности. Работоспособность за­висит от степени тренированности человека, его склонности к данному виду деятельности, состояния его здоровья, мотивации, состояния окру­жающей среды. Во-вторых, адаптация к нагрузкам зависит от коэффициен­та полезного действия, который определяется как отношение величины за­трат энергии на внешнюю (физическую) работу к величине общих энерго­затрат организма человека. Чем ниже коэффициент полезного действия, тем меньше эффективность работы и тем больше напряжение организма.

Физическая работа может быть динамической и статической. Динамиче­ская работа выполняется в том случае, когда в физическом смысле преодо­левается сопротивление на определенном расстоянии (например, при подъеме по лестнице или в гору, при беге или езде на велосипеде) и работа может быть выражена в физических единицах. При положительной дина­мической работе скелетные мышцы укорачиваются и действуют как «дви­гатель», а при отрицательной динамической работе напряжение скелетной мышцы играет роль «тормоза» и уступает весу груза (например, при спуске с горы). Статическая работа производится при изометрическом мышеч­ном сокращении (без изменения длины мышцы), при этом не преодолева­ется никакое расстояние и в физическом смысле это не работа. Однако ор­ганизм реагирует на нее изменениями физиологических функций, соответ­ствующими нагрузке. Проделанная статическая работа измеряется произ­ведением силы сокращения скелетной мышцы и его продолжительности.

Умственная работа включает мыслительный и эмоциональный компонен­ты. Мыслительный компонент преобладает при работе, требующей прояв­ления интеллектуальных способностей человека. Примерами служат реше­ние математических задач, обдумывание конкретных ситуаций и концен­трация внимания, обработка сигналов при работе за компьютером или при вождении автомобиля. Умственная работа с преобладанием эмоционально­го компонента связана с реакциями вегетативной нервной системы и нахо­дит выражение в вегетативных компонентах эмоций человека (например, ощущение радости, гнева, печали и т. д.).

Наиболее часто в повседневной жизни человек выполняет комбиниро­ванную работу, когда сочетаются элементы физического и умственного труда (сенсомоторная деятельность). Для этого вида деятельности характер­на не тяжелая мышечная работа, а определенный навык и тренировка, как, например, при выполнении хирургических операций, сборке машин на конвейере и т. д.