Ходим по...

С помощью этого упражнения быстро, шумно и с энергетизацией формируются команды.

– Сейчас все будут ходить свободным образом в режиме броуновского движения. Но как только я дам сигнал, каждый должен оказаться в группе со столькими людьми, сколько я назову. Если я скажу: “В группы по 3!” — все должны разбиться в тройки. Желаю всем оказаться не в одиночестве.

Все ходят, ведущий командует: В группы по 3! по 5! по 7! по 10!

• Каждый раз стоит обращаться внимание на тех, кто оказывается вне заданных групп.

Так в результате формируются четыре группы по 10 человек.

Нашествие Орды на Витязей

Это аналог детской игры “Море волнуется раз...”

Общая схема игры:

Все сидят, а одна из команд — играющая первой — окружает ведущего.

– На вас сейчас будут нападать Орда, в данном случае — три другие команды. Их задача — вас достать (душевно), вызвать в вас какие-то любые живые душевные реакции. А ваша задача — оградить свой Внутренний Мир от вторжения извне. Соответственно сейчас ваша задача будет сильно погрузиться в себя, отрешиться от любых внешних воздействий. Вам надо будет застыть, душевно заморозиться. По моему сигналу вы развернетесь лицом в наружу, и в тот же момент на вас налетят, как Орда, три внешние команды. Игра на честность: если тебя достали, ты хоть чуток улыбнулся — все, ты погиб, выходи сам.

– Орда, вы слышите меня? (Да!!!) Запомните, у вас есть только два ограничения: вам нельзя дотрагиваться до Витязей и нельзя им орать в ухо. Все остальное, любые провокации — все можно. Если человек моргнет — это не считается, это реакция физиологическая, а не душевная. Но если вы ему скажете: “Ты моргнул, все, выходи!”, и он ответит вам: “А моргать можно!”, то тут-то он и выходит, потому что вы его поймали. Орда, я советую вам работать творческими группками, так легче выводить даже самих стойких. Что касается Витязей, то они не имеют права прятать глаза: они должны смотреть прямо, так, чтобы любой оказался в поле их физического зрения. Итак, внешний круг — пока тишина, готовьтесь к штурму, а внутренний — расслабьтесь... Пять — вы погружаетесь внутрь себя, Четыре — найдите какой-нибудь образ или ситуацию, куда вы можете погрузиться душой полностью, Три — вы полностью там, вы не воспринимаете ничего вокруг себя, Два — вы глубоко внутри себя, Один — повернулись. Орда, вперед!

• Надо сказать, что в реальности более трудная задача как раз не у Витязей, а у Орды. Вот так ни с того с сего устроить Хохму — а обычно выводят Витязей на смех — очень трудно, здесь нужна раскрепощенность, фантазия и мощная энергетика.

Игра-бой идет 1-2 минуты под самую что ни на есть бодрую, быструю, энергичную музыку (например, Канкан).

Конец — свисток ведущего и его вопросы: сколько Витязей сломалось сразу? Сколько в течение игры? Сколько остались стойкими? Кто держался с трудом? А кому это было нетрудно? — Мини-дележка и — Аплодисменты!

Обсуждение

Свободное обсуждение в общем кругу: О чем говорит это вроде бы просто веселое детское упражнение? Где в жизни работает это упражнение? Где в жизни нужны такие умения? Умеете ли вы хранить мир своего внутреннего мира от натиска Орды мира внешнего? Умеете ли вы свободно запускать энергетику своего внутреннего мира, чтобы преображать внешний мир весельем и праздником? Жив ли в вас ребенок, которому так легко и естественно свою жизнь праздновать?

Домашнее задание

Держать душевное состояние, несмотря на... Рекомендованные состояния: Божественное безразличие (все до фени), Счастливый балдеж (то же самое, но гораздо энергетичнее), Серьезное внимание и Душевное сочувствие. Время заказываете сами, но если заказали час — держите состояние час, несмотря на любые обстоятельства... По итогам — отчетик.

Минута благодарности.

Музыка, если к кому хотите подойти и поблагодарить за что-то — сделайте это!