Душевное творчество: "я — не Драматург!" Работа в группах

В группах по 3-4 человека, совместное душевное (разговорное) творчество. Прочувствуем и проговариваем ситуации как...

Так получилось по жизни, что ты осталась одна (остался один) с маленьким ребенком на руках, без помощи родителей и без работы. Вы не можете устроиться на работу, потому что у вас маленький ребенок, а ребенка нужно кормить. Плюс ребенок не очень здоров.

• Сделайте Драму. Сделайте обычное Нормально! Сделайте Творческое приключение! Обрисуйте Проблемы! Обрисуйте Возможности и чему это может вас научить?

Теперь — самостоятельная работа. Вы можете сами придумывать, вспоминать, задавать ситуации друг другу, чтобы другой рассказывал их в том стиле, какой вам качестве осмысленным и интересным. Пожалуйста, сделайте это не развлекаловкой, а учебой — ситуации давайте из области по жизни встречающихся, а переживания — осмысленные, но которые сами из души, бывает, и не идут.

Очень популярный вариант: Девушки, вас поздно вечером встретили хулиганы, отняли деньги и изнасиловали. Ребята, вас поздно вечером встретили хулиганы, отняли деньги и избили. (Сделайте Драму. Сделайте обычное Нормально! Сделайте Творческое приключение! Обрисуйте Проблемы! Обрисуйте Возможности и чему это может вас научить?)

Комментарии: Способы Мудрого:

1. Принятие реальности. Что удивляет тебя в том, что произошло? Все, что происходит, все — естественно.

2. Вычерпывание плюсов. Варианты: “Никакая беда не зачеркнет всех радостей жизни. Ими и займемся”, “Это Событие — возможность стать Умнее. Это Урок”, “Эта Нагрузка — возможность стать Сильнее”. А также Материал для Творчества (писать стихи, картины, книги).

Подробная дележка

Дележка от каждого по кругу.

Вырази всем телом! - 1

Задание 1:

Работа в парах. Надо сказать предложенный текст (текст можно под себя менять), максимально выразив заданное состояние. А именно:

1. Как расчетливый бизнесмен, заключивший выгодный контракт: "Есть контракт!"

2. Подавлено, с переживанием невосполнимой утраты: "Всё! Потеряно — всё..."

3. Как упертый баран: "Я все равно прав, а почему, не ваше дело!"

4. С живым любопытством: "Интересно!.. Это надо же!.."

5. Зло с любым из вариантов (например раздраженно, с обещанием отомстить): "Зол! Я зол! Пошли вон!"

6. Иронично (печально): "Я так и знал, блин".

7. Как жизнерадостный тип, которому все всегда славно: "Как прекрасен этот мир, посмотри!"

8. С дерзким или веселым вызовом людям и жизни: "Ну, кто на новенького?"

9. С благодарностью людям и жизни: "Я люблю тебя, жизнь!"

Один делает состояния, другой настраивает и контролирует, потом смена ролей. Все состояния должны быть хорошо отработаны: легко вызываться, ярко телесно выражаться и внутренне чувствоваться.

Демонстрационка, потом самостоятельная работа (отработка) в парах.

В процессе отпустить дежурных

==== ПЕРЕРЫВ ====

Вырази всем телом! - 2 Задание 2:

Один дает житейские ситуации, другой отвечает состояниями из списка. Задача — ответить сильно, интересно или разнообразно. Например, на "От тебя ушла девушка" ответить как жизнерадостный тип, которому все всегда славно: телом и текстом "Ура! У нас с ней впереди новые приключения!" или ироничный (печальный): (Ну, хоть отдохну немного от разборок, высплюсь...") и так далее.

Ситуации придумывайте сами, актуальные для вас. Если фантазии мало, подсказки от меня:

• На работе тебя загрузили по самое некуда,

• В результате тебя покинул любимый человек,

• Благодаря этому ты понял, что

• это был совсем не тот человек, который тебе нужен.

• у тебя появилась новая цель жизни.

• Тебя выгнали с работы.

• Ты познакомился сразу с тремя интересными для тебя людьми и с ними намечаются очень увлекательные романы.

• Ты выиграл в лотерею, ты опоздал на поезд, ты лишился глаза — что придумаете еще?

15 минут.

Дележка. Что вы увидели в этом упражнении, какие свои возможности? Кто увидел свою возможность проживать практически любую ситуацию не стандартно, не заданно, а свободно, произвольно выбирая способ ее переживания? Кто хотел бы развить в себе эту возможность и в этом отношении начать жить свободно? Кто — нет? Почему?

Домашнее задание

1. Наблюдай, как ты делаешь (и держишь в душе) Неприятные События. Возможно, ты это делаешь зачем-то. Как ты понимаешь, зачем?

2. Превращай Проблемы в Возможности. Какие новые возможности дарит тебе эта Проблема?

3. Чему учит тебя эта Неприятность? Какие уроки она тебя дарит?

Минута благодарности.

Музыка, если к кому хотите подойти и поблагодарить за что-то — сделайте это!