Ко мне привязались. Что делать?

Как относиться к тому, что привязываются ко мне, — и к тому, что привязываюсь я? Две стороны одной медали... Когда-то это безумно сладко: привязаться самому — и чтобы привязались к тебе... И когда-то нет ничего страшнее: когда я привязался... и когда ко мне привязались... Я говорю: “Отвяжись!” — а человек смотрит на меня голодными глазами и я вижу, что он не может этого сделать.

Ситуация: Парню девушка нравилась, он проявил к ней внимание (хотя и не более), а девушка размечталась и к парню привязалась. Теперь у него совсем другие планы, а она увидев его, без сил садится у стенки и молча страдает, при этом лицо у нее становится цвета стенки. Что делать ей? Что делать парню?

Демонстрационка

Надо подойти, предложить встречу — и на встрече обговорить:

• По жизни нам не стоит встречаться вообще? Или встречаться (дружить, любить) хоть иногда — но на каких условиях?

• Нужна ли душевная помощь и поддержка? — или "с любовью справлюсь я одна, а вместе нам не справиться?"

После демонстрационки (осмысленно со сменой игроков и живым обсуждением) — работа в парах, только теперь в привязанности и боли ребята, а подходят с разговором к ним девушки.

Домашнее задание

1. К тебе — привязываются? Твой вклад в это? Твое отношение к этому? Твои действия в этих ситуациях? Чему ты учишься?

2. Твои дополнения и комментарии к Правилам о Привязанностях?

3. Отмечай моменты, когда Ответственным за свое душевное состояние ты делаешь Другого.

Минута благодарности.

Музыка, если к кому-то хотите подойти и поблагодарить за что-то — сделайте это!

Окончание занятия

Занятие 5: “Разрешение на обиды, или — Опоздал...”

Раздаточный материал:

1. Схема-ориентировка на "Опоздал".

Начало занятия:

1. Все стоят в общем кругу, сбор визиток.

2. Все встали в общий круг правильно: М-Ж. Минута ребят, минута девушек. Интонации: стоящие грустят, подходящие растапливают грусть радостью. Потом — тепло обнимаются все.

Все сели.

Необходимость душевной армии

Демонстрационка. Вызывается пара с заданием: он в обиде или тоске или скепсисе, она должно его настроить на тепло, радость и любовь.

Разбор и констатация: независимо от того, миролюбивы мы или нет, есть реальность — нам приходится защищать свой внутренний мир от вторжения извне и нередко нам нужно повлиять на внутренний мир другого. И нередко это происходит в режиме схватки, столкновения, войнушки, где побеждает тот, кто сильнее, кто более умелый и кто душевно стабильнее. У кого — более сильная и организованная душевная армия.

Для отработки навыков держать свое душевное состояние и нести его в душу другого, для тренировки душевной армии предлагается —

Упражнение: “Минуты тепла, минуты холода”

В пары, каруселька по 1,5 мин. Каждый раз для настройки на контакт и работу — настройка под тихую музыку. Само же упражнение пусть идет без музыки, в тишине — или с маленькой помощью настроечной речи ведущего.

• Советую во время упражнения или после него спросить у группы, эта настройка речью ведущего скорее помогала или скорее мешала? — Могут быть неожиданные реакции.

1. Она — сидит без всяких эмоций и выражений, как мебель, Он — выражает ей симпатию, теплоту, нежность, но без слов, только душой и осторожными руками. Пусть подключают внутреннюю речь и внутренние действия.

• Получилось? Кто был внутренне искренен? Кто работал больше на внешности?

ОПиОС. Теплое прощание, смена партнера.

2. То же упражнение в противоположных ролях.

Работа, теплое прощание, смена партнера.

3. Взаимно тепло, нежность, благодарность — идеомоторно (образы, действия), внутренняя речь. Нежность — просить? давать? Условие: не терять контакт глаз.

• Иначе просто примитивно обнимаются, а это упражнение другое.

Работа, теплое прощание, смена партнера.

4. Взаимное тепло — 45 сек., взаимный холод — 45 сек. И еще раз туда и сюда.

Теплое прощание, смена партнера и

5. Твой партнер — твой близкий. Вы всегда были рядом и вместе, ты просто забыл этого человека, а сейчас узнаешь его... Нет, далекий и чужой. Чужое лицо, чужие глаза... Снова близкий. Тепло, радость встречи. Теперь у парня это сохраняется, а девушка душевно отталкивает. Парень идет с теплом и любовью на сближение, девушка глазами и душой его лживое тепло гасит. Конкретный сценарий может быть разный, например "Девушка обиделась, парень теплом просит прощения и просто рассказывает ей, какая она хорошая" — как и прежде, без слов. 2 мин.

• Предупредить, что делать, если тебя “победили” — пробили. Упал — вставай на ноги снова и снова бейся. Работай снова. Дубль два. Три. И так далее.

6. Смена пары, то же в обратных ролях. Девушки — любят, ребята — отталкивают. Кто кого? (без слов, контакт только глаз и рук) Проще — защитить себя. Труднее — победить (достать до души) другого. — 2 мин. Теперь в тех же парах — поменялись ролями! 45 сек. Еще раз поменялись ролями! 45 сек. Теплое прощание, переход.

7. Тепло против холода, только на этот раз с речью. Кто первый начинает говорить, тот и задает ситуацию. 2 мин. Смена роли! 1 мин. Смена роли! 1 мин. Теплое прощание, переход.

8. То же самое.

9. Каждый самостоятельно и в индивидуальном режиме переключает себя то в обиду и холод, то в любовь и нежность, плюс - минус - плюс - минус — и так 10 раз. Для четкой фиксации надо поднять руку и на каждое переключение загибать палец. Кто быстрее загнет все десять пальцев?