|
Центр человековедения и душевной работы "СИНТОН" Городской консультативно-методический Центр Комитета по делам семьи и молодежи при Правительстве Москвы
|
|
"СИНТОН-ПРОГРАММА"
Рекомендовано Министерством образования России
Рекомендовано Комитетом по делам молодежи России
Козлов Н.И.
“МИР ДУШИ”
(Синтон-98, третий учебно-тренинговый цикл)
Разработка на
Предоставлено в пользование:
|
Передача методик для их коммерческого использования другим лицам не разрешается.
© Перепечатка и размножение данных методик только с разрешения автора.
Москва
Министерство образования России рекомендует программно-методический комплекс “Практическая психология”, разработанный Творческим объединением психологов “Синтон” под руководством Козлова Н.И., для использования в учебном процессе педагогических ВУЗов и училищ Российской Федерации, а также в качестве самостоятельного спецсеминара в педагогических классах общеобразовательных школ, лицеев, гимназий и колледжей.
Программно-методический комплекс включает в себя:
— учебную программу спецсеминаров (тематика: “Психология педагогической деятельности”, “Искусство общения и психология межличностных отношений”, “Психология делового общения”, “Семейные отношения”, “Сексология” (каждый семинар — 24-28 ч.);
— учебные планы семинаров;
— учебник (Козлов Н.И. “Как относиться к себе и людям: практическая психология на каждый день”;
— методические разработки (сценарии) занятий;
— раздаточный материал для проведения занятий.
Заместитель
Министра
А.Г.Асмолов
Цикл "Мир души" занимается пространством человеческой души, чтобы это пространстве стало светлым, богатым и уютным. Чтобы человек почувствовал себя хозяином этого Дома и мог настраивать, перестраивать свою душу под свои жизненные задачи и ценности. Соответственно встает задача — понять свои жизненные задачи и ценности, и принять, что хозяином своей Души — ты стать можешь и хочешь.
Содержание:
Занятие 1: Душевная стойкость, или Налет Орды на Витязей 6
Обнималки и поздравление с началом цикла 6
Упражнение “Здравствуйте!” 6
Борьба за внимание: Пара на пару 8
Присутствие с покоем 8
Тусики-мутусики 9
==== ПЕРЕРЫВ ==== 10
Ходим по... 10
Нашествие Орды на Витязей 10
Занятие 2: "Любовь Человека-ребенка" 13
Психогимнастика лица и души — демонстрационка 13
Психогимнастика лица и души — карусель 13
Душевное тело Человека-ребенка и Человека-взрослого 16
Взрослые и Дети у Барьера 17
==== ПЕРЕРЫВ ==== 18
Работа по модальностям 18
Занятие 3: “Любовь и привязанности” 21
Гони нежность! 21
Любовь с большой буквы — ассоциации 22
Если бы я тебя любил... 22
Обсуждение "Как относиться к привязанностям?” 23
==== ПЕРЕРЫВ ==== 24
Не уходи, побудь со мною... 24
Занятие 4: “Ко мне привязались. Что делать?” 26
Не уходи, побудь со мною... 26
Правила о Привязанностях 27
Попытка медитации 28
==== ПЕРЕРЫВ ==== 30
Ко мне привязались. Что делать? 30
Занятие 5: “Разрешение на обиды, или — Опоздал...” 32
Необходимость душевной армии 32
Упражнение: “Минуты тепла, минуты холода” 32
Общее обсуждение 34
Опоздание 34
Что случилось? 35
==== ПЕРЕРЫВ ==== 35
Без вины виноватый 35
Занятие 6: “Это — не событие!” 37
Каким я вижу свое счастье 37
Медитации в парах: "День, когда ты будешь счастлив". 38
Неприятные события прошедшего года 39
Обсуждение: Критерии События 41
Душевное творчество: "Я — не Драматург!" 41
Подробная дележка 42
Вырази всем телом! - 1 42
==== ПЕРЕРЫВ ==== 43
Вырази всем телом! - 2 43
Занятие 7: “Жизнь как поток нейтральных событий” 45
Дележка по ДЗ 45
Красивая медитация 45
Карусель: Естественно, я обиделся... 46
Тема: Жизнь как поток нейтральных событий 47
Личностная карта: где ваше место? 48
Волшебная палочка и тяжело больной ребенок 49
==== ПЕРЕРЫВ ==== 50
Исследования налогового инспектора, или Наши капиталы 50
Что пока не потерял 53
ДЗ: Работа души на сегодня 53
Занятие 8: “Вычерпывайте плюсы!” 54
Минута ребят, минута девушек 54
Плотность радости на момент времени 54
Жизнь из центра Изобилия 56
Каруселька: “Вычерпывайте плюсы!” 56
==== ПЕРЕРЫВ ==== 58
Медитация "Дом моей души" 58
Занятие 9: “Дом моей души: Завершающее” 62
Минута ребят, минута девушек 62
Моя душевная погода 62
Работа с проблемами в общем кругу 62
Консультирование в тройках 62
Работа с проблемами в общем кругу 62
==== ПЕРЕРЫВ ==== 62
Итоги Цикла 62
Горжусь и опасаюсь 63
Тотальное "Да" про себя. 64
Занятие 1: Душевная стойкость, или Налет Орды на Витязей
Белые и черные карточки,
ДЗ Держать душевное состояние
Обнималки и поздравление с началом цикла
Обычно все стоят в общем кругу, хорошие слова и аплодисменты.
Обнималки.
Упражнение “Здравствуйте!”
Ведущий готовит листочки с заданием позитивных и негативных интонаций (состояний-настроений). Позитивных (“белых”) и негативных (“черных”) листков должно быть равное количество, а всего — столько, сколько участников игры. Все разбирают листочки случайным образом, и ведущий объясняет процедуру работы.
“Белая” карточка “Черная” карточка
|
|
Все состояния показать в короткой демонстрационке и прокомментировать различия.
Задача двуединая:
подходить друг к другу, здороваться и беседовать с заданным настроем (интонацией), и при этом
стараться угадать, с каким конкретно настроем беседует с тобой партнер.
Каждый контакт — около 1 минуты, до тех пор, пока каждый толком не выразил свое заданное состояние и не угадал состояние партнера. (Чтобы легче угадывать, можно показать свою карточку партнеру, он будет угадывать уже из списка). Выразили-угадали — игроки меняются карточками и каждый задает другому следующее игровое состояние.
Смена карточки имеет смысл, если игроки встретились с карточками “белая-черная”. Если у обоих белые или черные карточки, в этом смысла нет.
О чем стоит заботиться в игре: Насколько хорошо-точно выразите свое состояние? Как быстро и точно сумеете отгадать настрой партнера? Чье состояние-настроение пересилит другого?
Демонстрационка, потом
Свободные контакты около 15 минут (под нейтральную музыку).
Дележка, обсуждение результатов. Как себя чувствовали? Что было самое трудное: изображать заданное состояние? угадывать состояние партнера? В ситуации конфликта состояний (плюс против минуса) — кто побеждал?
Можно в режиме демонстрационки разыграть схватку наиболее сильных: парня и девушки (“Бой Быков”).
Варианты размышлений:
Упражнение говорит о том, что мы, каждый из нас, свою душу настраивать может. Управлять своими душевными движениями — мы можем! Когда, естественно, этого хотим.
Удивительно: а как вообще возможно, что на ваше душевное состояние кто-то может повлиять помимо вашей воли? Вы выбрали то состояние, которое вас устраивает; ваш партнер для вас есть только некий зрительный образ и звуковые волны разной высоты, пусть и имеющий некоторые значения в рамках данной культуры. Вы это видите и понимаете — но почему это может на вас влиять?? Партнер вам что-то дает, но то, что вы возьмете — это зависит только от вас!
Чем побеждают Победители? Внешней техникой общения? Нет, сильно работающей душой. Но какой душой — живой, прямо-таки переживающей реальную любовь или презрение? Нет, душой игровой, душой внешней. А что может и должно быть в душе внутренней?
Маска и игра — в чем различие? Часто говорят, что: "Маска — скрывает, игра — раскрывает". Верно, но может быть и игра, которая скрывает. Может быть, дело в наличии или отсутствии внутреннего конфликта? Маска негармонична внутреннему и находится с ним в конфликте, внутреннее рвется через маску. А игра — посланец внутреннего, внутреннее благодарно своему внешнему представителю и конфликта нет.
Во внешней душе для других должно быть то, что нужно людям и ситуации. Во внешней душе для себя должно быть то, что нужно мне, что порадует или простимулирует меня. А что должно быть во внутренней душе? Что — самое глубинное? Что — исходно? Почему вы это выбираете? Зачем вы это выбираете?
В м-группы по 4-5 человек, обсуждение 5 минут.
Мнение ведущего:
Исходно, во внутренней душе должен быть покой. Или пустота. Или просто присутствие — это все синонимы. Может быть, образ ровного зеркала, которое отражает все, но в котором в самом нет ничего?
Во внутренней душе должно — ничего. Просто присутствие в мире.
Предложение — поискать это в себе.