Конспект занятия в зале №62:(учебно-тренировочное) «Загадки принца Равновесие»
Задачи:
1. Оздоровительные
1.1. Способствовать укреплению вестибулярного аппарата, глазомера.
2. Образовательные
2.1. Способствовать формированию обобщенного представления о движениях, способствующих развитию равновесия;
2.2. Укреплять в прыжках в длину с разбега, добиваться слитности элементов техники;
2.3. Перебрасывание мяча через сетку удобным способом;
2.4. Лазание на стенку чередующимся способом, с переходом с пролета на пролет по диагонали, спуск вертикально.
2.5. В подвижной игре «Найди модуль по цвету и форме» развивать координацию, пространственную ориентировку, быстроту реакции на сигнал.
3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.
3.1.Воспитывать самоконтроль, развивать «чувство равновесия», гуманные отношения друг к другу.
Оснащение занятия:
модули;
модель «Равновесия», фигурка принца Равновесия;
тоннели- 2 шт;
диски здоровья по количеству детей;
маты -2 шт;
мячи h= 20 см по количеству детей; сетка баскетбольная
гимнастическая стенка.
Предварительная работа:
Рассмотреть новую модель «Равновесия», отметить каждый лепесток (пособия, тренажеры, основные движения,подвижные игры).
Час ти |
Содержание физических упражнений |
Темп, дози ровка |
Методические приемы и способы организации |
Примечание |
I |
Вводная часть. |
|
|
|
|
Построение у стенки |
|
Принц Равновесия здоровается с детьми и приносит цветок страны Физкультуры и здоровья. Интересно вам узнать секреты равновесия? Но! Есть одно правило- цветок раскроется, если вы будете контролировать свое равновесие. Согласны так играть? |
|
|
Полоса препятствий «Равновесие» из модулей |
|
|
Модульное оборудование заранее расставлено по периметру зала. |
|
По пластинке идем на носках, руки вверх
|
2 круга |
|
Принц раскрывает 1 лепесток со схемой модулей |
|
Через малые кубы перешагиваем
|
2 круга |
|
|
|
В тоннель проползаем (удобным способом)
|
2 круга |
|
|
|
Призмы оббегаем |
2 круга |
|
|
|
Прокатываемся 1 раз по «Перекати полю» |
|
|
|
|
Под диванчики подлезаем или перелезаем |
|
|
|
|
Ходьба в колонне по одному |
|
|
|
II |
ОРУ на дисках здоровья. Перестроение через центр по 3, на ходу разбирая тренажеры.
1.«Я двигаюсь» И.п.: стоя, на четвереньках, опираясь руками (на диск). В: передвигаться по кругу.
2. «Я кручусь на роликовых коньках» И.п.: стоя на диске правой (левой) ногой, другая на полу. В: отталкиваясь ногой от пола вращаться по кругу.
3.«Я факир» И.п.: сидя на диске, скрестив ноги, руки внизу. В: отталкиваясь руками от пола вращаться влево-вправо.
4.«Мы дружные ребята» И.п.: сидя на дисках друг против друга, упор руками сзади, правые ноги согнуты на полу, левые подняты и касаются ступнями одна другую. В: сгибая и разгибая ноги руками отталкиваясь друг от друга делать вращения влево-вправо.
5. «Кто сильнее» И.п.: стоя на дисках, в паре друг против друга держась за руки. В: сгибая и выпрямляя руки производить вращения вправо-влево.
6.«Куклы» И.п.: стоя на дисках в паре поочередно – один в паре «кукла», другой – оживляет, двигает куклу.
7. Прыжки вокруг диска в чередовании с ходьбой. |
По 2 раза в кажд. стор.
По 5 раз в кажд. сторон.
По 3 раза
7 раз
30 сек.
30 сек. |
Дети берут диски «Здоровья» и раскладывают парами по центру зала. Указание о том, чтобы почувствовали равновесие.
Дети перестраиваются в 2 колонны через центра для выполнения прыжка. |
Принц раскрывает 2 лепесток- тренажеры. |
ОД |
1. Прыжки в длину с разбега |
4 раза |
Указания о слитности движений. |
Принц восхищается детьми и предлагает выполнить движения 3 лепестка. Для III маршрута снизить нагрузку до 2 раз. Для III маршрута снизить нагрузку до 2 раз |
|
2) Перебрасывание мяча через сетку
|
|
Обратить внимание на бросок вперед-вверх |
Принц открывает 4 лепесток |
П/И
III |
3. Лазание на гимнастическую стенку чередующимся шагом с переходом с пролета на пролет по диагонали
«Найди модуль по цвету и форме»
Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания вокруг модулей |
3 раза |
В лазании перешагивают через модули, затем подходят к вертикальной стенке, поточно.
Ребенок выбирает себе модуль по цвету и форме |
Принц открывает 5 липесток |
|
Релаксация под музыку: И.п.- лежа на спине на модулях |
|
Очень важно хорошо расслабить мышцы, отдохнуть. |
|
|
Рефлексия |
|
У магнитной доски, на которой все лепестки цветка «Равновесия»: Как вы считаете, полезный цветок принес Принц? Почему он нужен? |
|
Конспект занятия на воздухе №63: «Почему жители Урала любят санки»