Конспект занятия в зале № 77: «Быстрым стать хочу!»

Части

Содержание физических упражнений

Темп, дозировка

Методические приемы и способы организации

Примечание

I

Построение в круг

Перестроение в колонну

Ходьба в колонне по одному

Ходьба зигзагом

Ходьба с остановками, повороты на месте, прыжком, направо, налево.

Бег в колонне;

Бег с переменой темпа;

Бег с высоким подниманием колен.

Перестроение в 3 колонны через центр.

1 круг

2мин

1 круг

1 круг

30сек

Фея Быстринка: «Здравствуйте дети, а вы хотите стать быстрыми и выполнить знакомые нам движения? Согласны, тогда на тренировку, а поможет нам Быстроцветик.

Дети вместе с вос-м рассматривают модель быстроты в центре круга.

Команда «За направляющим, налево, в обход по залу, шагом марш!»

Указание на точность реакции на зрительный сигнал.

Указание о легкости бега, сохранении направления.

Команда: «Через центр по 3, марш!»

Затем помещает

Модель на магнит

ную доску

Карточки со стрелками

По ходу берут фитболы.

ОРУ

ОРУ с фитболами

1. «Передай мяч»:

И.П.: стоя напротив друг друга на расстоянии шага, мяч у ребенка за головой.

В:

1-2-передать мяч;

3-4- в и.п.

4+4

Обратить внимание на тренировку бегунов.

Указание: правильно сесть на мяч, сохранять положение корпуса.

2. «Наклоны с мячом»:

И.П.: стоя друг за другом, взрослый сзади, вплотную, мяч зажат в руках, хватом сбоку.

В:

1-3 сделать пружинистые наклоны вперед;

4- прогнуться назад;

5- в И.П.

6 раз

3. «Достань мяч»:

И.П.: лежа на спине, головами друг к другу, руками держаться за мяч.

В:

1-поднять ноги, коснуться мяча за головой;

2-в И.П.

6 раз

4. «Повороты бревнышки»:

И.П.: лежа на животе лицом друг к другу, держась руками за мяч.

В: выполнять одновременно повороты поочередно в правую, левую стороны.

6 раз

5. «Подними мяч ногами»:

И.П.: лежа на спине, согнув ноги, ступнями друг к другу, мяч между ступнями.

В:

1-2-поднять мяч, выпрямив ноги;

3-4- в и.п.

6. Прыжки вокруг мяча в чередовании с ходьбой

3 серии по 10 прыж

ков

2

ОД

Лазание по канату (подводящее упражнение), поочередное перехватывание рук вверх из исходного положения стоя лицом к канату, в глубоком приседе;

2.Метание тяжелого мяча из разных И.п. (стоя. сстоя. тяжелого мяча из разных И.п

3. Прыжок через длинную вращающуюся скакалку, добиваться своевременного перепрыгивания через нее.

Подвижная игра «Кто скорее до флажка с преодолением препятствий»

По 4 раза

По 4 раза

2 серии по 5 раз

2 раза

3 раза

Показ подготовленного ребенка.

Объяснение вос-ля: Встать у каната, захватить его обеими руками на уровне груди. Постепенно перехватывать руки вверх как можно выше.

Воспитатель: лазание по канату помогает нам подготовиться к быстрым, частым движениям.

«Вы почувствовали это?»

Старайтесь ритмично выполнять прыжки.

Как вы думаете, нужна ли быстрота для прыжков?

Дети парами, или тройками выполняют бег через полосу препятствий из модулей.

Отметить самых быстрых детей, тех, которые быстро реагировали на сигнал и не ошиблись на полосе препятствий.

Дети выполняют движения парами 1 и 3 маршрут.

Посменно.

Фронтально

3 часть

«Узнай по голосу»

4 раза

Рефлексия

Фея спрашивает у детей: как самочувствие, получились или нет быстрые движения, как помог «Быстроцветик»?

Анализ происходит с опорой модель «Быстроцветика»