- •«Будь здоров, старший дошкольник!»
- •Содержание
- •Перечень сокращений
- •Введение
- •2. Педагогическая технология развития ребенка старшего дошкольного возраста как субъекта физкультурно-оздоровительной деятельности «Будь здоров, старший дошкольник!»
- •Комплекс утренней гимнастики №1: «Есть у осени друзья» (с листочками)
- •Конспект занятия в зале №1: «До свидания лето, здравствуй детский сад!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю сентября
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе №4: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я быстрый?»»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе №5: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я ловкий?»»
- •Конспект игрового занятия на воздухе №6: «Наши любимые подвижные игры»
- •Комплекс утренней гимнастики №2
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю сентября
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе №7: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я сильный?»»
- •Конспект контрольно-учетного занятия №8: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я сильный?»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе №9: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я спортсмен?»»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю сентября
- •Конспект контрольно-учетного занятия в зале №10: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я гибкий?»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе №11: «Осенние олимпийские игры в детском саду – какой я выносливый?»»
- •Конспект итогового занятия на воздухе №12: «Турнир самых, самых!»
- •Октябрь. Путешествие в страну «Силы» План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю октября
- •Комплекс утренней гимнастики №3: «Мы сильные и ловкие!» (на скамейках) Тренируемся вместе с Ильей Муромцем
- •Туристический поход в осенний лес №13: «Осенними тропами вместе с богатырем Камом!»
- •(Учебно-тренировочного типа)
- •Конспект занятия на воздухе №15: «Мы на воздухе закаляемся, силы набираемся!» (занятие-эксперимент)
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю октября
- •Конспект занятия в зале №16: «Как изменилась моя сила и ловкость в стране Силы!» (учебно-тренировочного типа)
- •Конспект занятия в зале №17: «Мы растем и крепнем как деревья в стране Силы!»
- •Конспект занятия на воздухе №18: «Игры жителей страны Сила!»
- •Комплекс утренней гимнастики №4: «Мы растем и крепнем как богатыри Кам и Илья Муромец!» (без предметов)
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю октября
- •Конспект занятия в зале №19: «Двигаемся, растем и крепнем вместе с богатырями!» (учебно-тренировочного типа)
- •Конспект занятия в зале №20: «Мы спортсмены - силачи!» (на тренажерах)
- •Конспект занятия на воздухе №21: «Играй, играй, в игре силу добывай!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю января
- •Конспект занятия в зале №22: «Подарок для самого сильного!»
- •Конспект валеолого-физкультурного занятия №23: «Хочу быть сильным и здоровым!»
- •Конспект занятия на воздухе №24: «Тренируемся в стране Силы!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю ноября
- •Конспект занятия в зале №25: «Осенние сюрпризы!» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия в зале №26: «Осенняя эстафета на проверку выносливости!» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия на воздухе №27: «Есть, ребята, у меня два серебряных коня!»
- •Конспект занятия в зале №28: «Хочу стать выносливым!»
- •Конспект занятия в зале 29:
- •Конспект занятия в зале 29:
- •Конспект занятия на воздухе 30: «я выносливым, закаленным стать хочу, уральскую зиму перенесу!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю ноября
- •Ноябрь, 3 – 4 неделя Комплекс утренней гимнастики №6: «Азбука выносливости и силы!»
- •(Учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия в зале №32: «Азбука выносливости птиц и животных, подготовка к зиме!»
- •Конспект занятия на воздухе №33: «Мы туристы!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю ноября
- •Конспект занятия в зале №34: «я готовлюсь к зиме, тренирую выносливость!» (учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия в зале №35: «Театр силы и выносливости!»
- •Конспект занятия на воздухе №36: «Веселые санки!»
- •II этап развития субъектного опыта детей : «Почему так?» Декабрь. Путешествие в царство «Гибкости». План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю декабря
- •Комплекс утренней гимнастики №7: «Здравствуй, зимушка-зима!»
- •Конспект занятия в зале № 37: «Здравствуй, зимушка-зима!» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия в зале № 38: «Зачем человеку нужна гибкость?» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия в зале № 38: «Здравствуй, зимушка-зима!» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия на воздухе № 39: «я лыжник»
- •Конспект занятия на воздухе № 39:
- •План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю декабря
- •Конспект занятия в зале № 38: «Зачем человеку нужна гибкость?» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия на воздухе № 39: «я лыжник»
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю декабря
- •Комплекс утренней гимнастики на фитболах №8
- •Конспект занятия в зале № 40: «Тренировка гибкости» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия в зале № 41: «Азбука гибкости» (учебно-тренировочный тип)
- •Конспект занятия на воздухе № 42: «Мы фигуристы» (учебно-тренировочный тип)
- •Комплекс утренней гимнастики №9 (с гимнастическим роликом)
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю декабря
- •(Учебно-тренировочный тип) Задачи:
- •Конспект занятия в зале № 44: «На балу у Феи Гибкости» (сюжетный тип)
- •Конспект занятия в зале № 45: «На балу у Феи Гибкости» (творческий тип)
- •Комплекс утренней гимнастики №10 «Сказка, которую под новый год рассказала фея гибкость» (сказкотерапия)
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю декабря
- •Конспект занятия в зале № 46: «Самый, самый…» (физкультурный концерт)
- •Конспект занятия в зале № 47: «Новогодняя сказка в театре гибкости, пластичности» (тематическое валеолого-физкультурное)
- •Январь. Путешествие в царство королевы Осанки План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю января
- •Комплекс утренней гимнастики №: 11 (на фитболах)
- •Конспект занятия в зале №49: «Веселые игры Деда Мороза» (игровой тип)
- •Конспект занятия в зале № 50: «Приключения Спортика в стране физкультуры» (игровой тип)
- •Конспект занятия на воздухе № 51: «в гости к Деду Морозу» (игровой тип)
- •Комплекс утренней гимнастики №: 12 (с мешочками)
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю января
- •Конспект занятия в зале №52: «Азбука осанки» (учебно- тренировочный тип)
- •Конспект занятия в зале №53: «Путешествие в город Осанки» (учебно- тренировочный тип)
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю января
- •Февраль. Путешествие в королевство Равновесия План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю февраля
- •Комплекс утренней гимнастики №: 13 (на дисках здоровья)
- •Конспект занятия в зале №58:«Азбука равновесия» (занятие-исследование)
- •(Учебно-тренировочное)
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю февраля
- •(Учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия в зале №62:(учебно-тренировочное) «Загадки принца Равновесие»
- •(Учебно-тренировочное)
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю февраля
- •(В медболами)
- •Конспект занятия в зале №64: «Не перевелись еще богатыри на земле Пермской!» (праздничное, для мальчиков и пап)
- •(Учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия на воздухе №66: «Любимые игры уральцев зимой» (учебно- тренировочное)
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю февраля
- •Конспект занятия в зале №67: «Самый, самый»(учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия в зале №68: «Цирк в стране Равновесия» (учебно-тренировочное)
- •(Учебно- тренировочное)
- •3 Этап формирования субъектного опыта «Что будет, если?» Март. Путешествие в город «Быстроты» План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю марта
- •Комплекс утренней гимнастики №15
- •Конспект зянятия№70 Азбука быстроты (подготовка к празднику мам и девочек)
- •Конспект зянятия№71 в гостях у феи Быстринки (праздник мам и девочек)
- •Конспект занятия в зале№71 «в гостях у феи Быстринки»
- •Конспект занятия на воздухе№72 «Быстрые лыжники»
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю марта
- •Конспект занятий в зале №73 «Путешествие в город Быстроты»
- •Конспект занятий в зале №74 «Помоги принцу Быстрику»
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю марта
- •Комплекс утренней гимнастики №16 «Хотим стать здоровыми»
- •Конспект занятия в зале № 76: «Весна в городе Быстроты» (учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия в зале № 77: «Быстрым стать хочу!»
- •Конспект занятия на воздухе № 78: «Быстрые лыжи!»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю марта
- •Конспект занятия в зале №79 «Самый, самый!»
- •Конспект занятия в зале № 80 «Наш весенний стадион в город Быстроты» (учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия на воздухе № 81 «в весеннем лесу» (Занятие – поход в весенний лес)
- •Апрель. Путешествие в город Ловкости План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю апреля
- •Конспект занятия в зале № 82«Азбука ловкости»
- •Конспект занятия в зале № 83 «Неприятности в городе Ловкости»
- •Конспект занятия на воздухе № 84 «Люблю свой край весной»
- •Конспект занятий в зале № 85 «Помоги принцу Ловчику»
- •Конспект занятий в зале № 86 «Приключение Спортика в городе Ловкости»
- •Конспект занятия на воздухе № 87: «На проталинке»
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю апреля
- •Конспект занятия в зале № 88: «sos! Потерялась ловкость» (учебно- тренировочное)
- •Конспект занятия в зале № 89: «Ловкие баскетболисты!»
- •Конспект занятия на воздухе № 90: «в гостях у подснежника !»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю апреля
- •Конспект занятия в зале № 91: «Времена года» (учебно-тренировочное)
- •Конспект занятия на воздухе № 93: «Тренировка ловкости»
- •План-циклограмма предварительной работы на 1 неделю мая
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе № 97 : «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким я стал?»»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе № 98: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким я стал?»»
- •Конспект игрового занятия на воздухе № 99: «Наши любимые подвижные игры»
- •План-циклограмма предварительной работы на 2 неделю мая
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе № 109: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким сильным я стал?»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе № 110: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким сильным я стал?»
- •Конспект контрольно-учетного занятия на воздухе № 111: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким спортсменом я стал?»
- •План-циклограмма предварительной работы на 3 неделю мая
- •Конспект контрольно-учетного занятия в зале №103: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким гибким я стал?»»
- •Конспект контрольно-учетного занятия в зале №104: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким гибким я стал?»
- •Конспект контрольно-учетного занятия в зале №105: «Весенние олимпийские игры в детском саду – каким гибким я стал?»
- •План-циклограмма предварительной работы на 4 неделю мая
- •Конспект занятия в зале № 104: «До свидания детский сад, здравствуй лето!»
- •Конспект занятия в зале № 105: «До свидания детский сад, здравствуй лето!»
- •Использованная литература
- •Ровным кругом друг за другом
- •Стой на месте, дружно вместе
Конспект валеолого-физкультурного занятия №23: «Хочу быть сильным и здоровым!»
Задачи:
1. Оздоровительные
Способствовать укреплению мышц плечевого пояса, и развитию опорно-двигательного аппарата.
Укрепить глазо-двигательные мышцы, слуховой аппарат.
Укрепить носовое дыхание.
2. Образовательные
2.1. Способствовать формированию знаний и представлений о взаимосвязи движений и здоровья жизни человека..
2.2. Упражнять в ходьбе по доске приставным шагом прямо, боком с мешочком на голове. Добиваться выполнения ходьбы в заданном темпе, умения прямо держать корпус.
2.3. Продолжать упражнять в прокатывании тяжелого мяча в парах из разных исходных положений. Добиваться умения следить глазами за движением мяча, работа в данном темпе.
2.4. Закрепить навык ползания по доске с подлезанием под дугу на коленях и предплечьях. Добиваться сохранения равновесия, прямого направления, координации движений.
3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.
3.1. Способствовать развитию интереса, положительного, заботливого отношения к своему телу, здоровью.
Оснащение занятия:
Доска гимнастическая (ширина =20 см, длина = 2-2,5 м) – 3 шт.
Мячи тяжелые- на подгруппу детей (вес – 0,5 кг и 1 кг)
Дуга – 3 шт. (һ = 50 см)
Мешочки (500г) – по количеству детей
Флажки, ленты, султанчики – по 5 шт. (и более).
«Гора успеха»
Три тканевых мешочка (с чесноком, лимоном, луком, мятой).
Предварительная работа:
В «Центр движения»: игровое задание «Помоги своей спине быть прямой и красивой!» Цель: упражнять в ходьбе с мешочком на голове по ограниченной возвышенной площади.
Части |
Содержание физических упражнений |
Темп, дозировка |
Методические приемы и способы организации |
Примечание |
I |
Вводная часть. |
|
|
|
Построение полукругом с перестроением в колонну по одному: |
4-5 мин |
Диалог: - Дети, сегодня мы с вами отправляемся в поход за здоровьем и силой. Будем выполнять движения полезные нужные: укреплять мышцы, тренировать дыхание. А вы знаете свое тело? А вы ему помогаете? Прислушиваетесь к нему? Это все вам понадобится на занятии! Хотите подготовится к походу за здоровьем! |
|
|
- ходьба в колонне по одному; |
30 сек. |
Указание на осанку и координацию движений. |
|
|
- ходьба с внезапной остановкой на сигнал; |
30 сек. |
Указание на сигнал. |
|
|
- бег с остановками; |
30 сек. |
|
|
|
- ходьба в полуприсяде |
30 сек. |
Указание о прямой спине, о положении головы. |
|
|
- бег обычный; |
30 сек. |
|
|
|
- ходьба скрестным шагом; |
30 сек. |
Указание на единый темп. |
|
|
- бег спиной вперед; |
30 сек. |
Указание на сохранение интервалов и равновесие. |
|
|
- ходьба обычная |
15 сек. |
|
|
|
- подскоки; |
30 сек. |
Указание на легкость прыжков |
|
|
-спокойная ходьба с дыхательным упражнением «Мы силачи!» |
30 сек. |
Руки к плечам! – Выдох! Воспитатель: - Молодцы! После физической нагрузки успокоили дыхание! |
|
|
Перестроение в три колонны. |
|
Команда: - Через центр в три колонны. |
|
|
II |
Основная часть |
|
|
|
|
а) ОРУ: комплекс №4 «Мы растем и крепнем!» (без предметов) |
|
Воспитатель: - Сейчас мы будем тренироваться, что бы укрепить мышцы, свой организм и помочь себе узнать свое тело |
Воспитатель выставляет карточку №2 «ОРУ» |
б) ОД: ходьба по доске, положенной на пол, разными способами с мешочком на голове (вес 0,5 кг). |
I-II м-т: 3 – 4 раза вес 0,5 кг III м-т: 3 раза вес 200 г |
Указание: - Каждый помогает себе сам – сохраняет свою спину прямой! Контролирует себя, укрепляет мышцы спины. Прямая спина – здоровая спина! |
Посменно-поточный способ. Индивидуальная похвала. |
|
|
Прокатывание тяжелого мяча в парах из разных исходных положений с расстояния 5 м. Игровое задание «Будь сильным!» |
I-II м-т: 10 раз вес 1 кг III м-т: 7-8 раз вес 0,5 кг |
Воспитатель: - Это упражнение укрепляет мышцы плечевого пояса. Указание на энергичное отталкивание и прямое направление. |
Посменно-поточный способ. Индивидуальная похвала. Показать лучшую пару. |
|
Ползание по доске с подлезанием под дугу на коленях и предплечьях ногами вперед. Игровое задание «Будь ловким и гибким!» |
3 раза |
Воспитатель: - Помогаем себе развивать свою ловкость и гибкость! Указание на сохранение расстояние, темпа и координацию движения. |
Посменно-поточный способ. Показ ребенка. Индивидуальная похвала. |
|
в) П/игра «Чье звено скорее соберется?» |
3 раза |
Воспитатель: - Уточним правила игр! Указание: - Каждое звено внимательно слушает, у какого предмета собираться (мячи, кубы, гим. стенка). |
1 звено – дается ленты, 2 звено - флажки, 3 звено – султанчики, ориентиры менять. |
|
г) Дыхательное упражнение «Детки в беретках с ветки упали, беретки потеряли!» И.п. – ноги в узкой стойке, руки за голову; 1 – подняться на носки, 2 – присели; 3 – и.п. |
3 раза |
Указание: - На носки – вдох! Присели – выдох!
|
|
III |
Заключительная часть |
|
|
|
|
а) Рефлексия «Помоги себе сам»! |
1 раз |
Указание на сохранение выдержки. |
Игра проводится под муз. сопровождение. Дети ищут карточки с изображением животных. |
|
б) Релаксация «Узнай по запаху!» |
1 мин. |
Воспитатель: - Каждый отмечает на «горе успеха» как он потрудился для своего здоровья и силы. Воспитатель: - Как вы считает, получилось у вас помочь своему телу и стать здоровым? – ответы детей. |
Воспитатель обобщает успехи детей. |