- •1. История возникновения и современное состояние кризисной психологии в нашей стране и за рубежом
- •2. Основные понятия кризисной психологии: «кризис», «событие», «кризисное событие», «тревога», «психическая травма»
- •3. Основные типы кризисов, стадии кризиса
- •4. Травматический стресс и психологические механизмы возникновения посттравматического стрессового расстройства
- •5. Требования, предъявляемые психологу, осуществляющему кризисные интервенции
- •6. Синдром "выгорания", основные симптомы, факторы, вызывающие "выгорание"
- •7. Индивидуальные способы профилактики синдрома "выгорания".
- •8. Правила первой психологической помощи для психологов
- •9. Факторы риска насилия в семье
- •10. Виды насилия в семье и основные направления корректирующих вмешательств
- •11. Предпосылки и последствия насилия: выученная беспомощность и поисковая активность
- •12. Посттравматическое стрессовое расстройство у жертв сексуального насилия
- •13. Основные действия психолога с одинокими и депрессивными людьми
- •14. Горе, стадии горя
- •15. Симптомы переживания горя
- •16. Нетипичные (патологические) симптомы горя
- •17. Психологическая помощь при переживании горя: этапы психологической помощи, адекватные и ошибочные действия психолога
- •18. Базисные принципы кризисной интервенции
- •19. Эффективные стратегии преодоления кризиса
- •20. Совладающее поведение и защитные механизмы личности
- •21. Характерные черты поведенческой психотерапии
- •22. Этапы поведенческой психотерапии кризисных состояний
- •23. Методы поведенческой психотерапии кризисных состояний: кратковременное облегчение; долговременные изменения
- •24. Программы кризисной интервенции, психологической помощи и поддержки: психологический дебрифинг
- •25. Программы кризисной интервенции, психологической помощи и поддержки: аутодебрифинг; индивидуально-групповой вариант дебрифинга
- •26. Программы кризисной интервенции, психологической помощи и поддержки: психобиографический дебрифинг
- •27. Программы кризисной интервенции, психологической помощи и поддержки: программа преодоления психических травм детства
- •28. Программы кризисной интервенции, психологической помощи и поддержки: общая характеристика метода «группа поддержки»
- •29. Программы кризисной интервенции, психологической помощи и поддержки: группы поддержки ребенку в горе
- •30. Программы кризисной интервенции, психологической помощи и поддержки: группа поддержки взрослым в горе
20. Совладающее поведение и защитные механизмы личности
Представления о психологической защите первоначально сформировались в рамках психоанализа. Защитные механизмы - это функции Я, которые она использует для достижения компромисса между инстинктивными желаниями Оно и требованиями Сверх-Я. Существует несколько подходов к классификации психологических защит. Самым обычным делением является классификация защит на зрелые и примитивные. К первым относятся рационализация, интеллектуализация, юмор, сублимация и др., а ко вторым - диссоциация, всемогущий контроль, обесценивание, отрицание, изоляция, идентификация с агрессором и др. Разделить защиты можно и по другому принципу, согласно которому одни из них действуют на уровне восприятия (например, вытеснение), а другие - на уровне трансформации, переработки материала (например, рационализация). По мнению Карвасарского Б.Д., все защиты можно разделить на несколько групп. В первую группу входят защиты, которые не производят переработки информации, но либо ее вытесняют, либо подавляют, либо блокируют или отрицают. Близкими к вытеснению считаются механизмы перцептивной защиты (искажение информации, повышение порогов чувствительности), подавление как более сознательное, чем при вытеснении, избегание тревожной информации; в отличие от вытеснения, которое направлено на репрезентации, подавление направляется на аффекты, блокирование - торможение мыслей, эмоций, действий, отрицание - отвергание ситуаций, конфликтов, игнорирование неприятной информации. Во вторую группу входят защиты, направленные на искажение содержания мыслей, чувств, поведения личности. Это - рационализация, при помощи которой субъект стремится дать логически связное и морально приемлемое объяснение той или иной установки, поступка, идеи, чувства, подлинные мотивы которых остаются в тени. К понятию рационализации близко понятие "интеллектуализация", но их следует различать. Интеллектуализация - процесс, посредством которого субъект стремится выразить в дискурсивном виде свои конфликты и эмоции, чтобы овладеть ими. Изоляция - механизм, похожий на интеллектуализацию, и означает разрыв мысли или поступка с другими мыслями или сторонами жизни субъекта. Проявлениями изоляции могут быть остановки в процессе мышления, применение формул и ритуалов. Формирование реакции (реактивное образо-вание) характеризуется совладанием с неприемлемыми импульсами, эмоциями, личностными свойствами посредством замены их на противоположные. Смещение проявляется в том, что реальный объект, на который могли бы быть направлены чувства негативного содержания, заменяется менее безопасным. Проекция - операция выделения и локализации в другом лице или вещи тех качеств, чувств, желаний, которые субъект не признает и отвергает в самом себе. Идентификация - приписывание себе чувств, мыслей, настроений, свойственных другому человеку. Существует первичная и вторичная идентификация. Третью группу составляют психологичес-кие защиты, приводящие к разрядке эмоционального напряжения. Один из таких механизмов - реализации в действии, при котором аффективная разрядка осуществляется посредством активации экспрессивного поведения. Реализация в действии может служить основой для развития различных зависимостей - алкогольной, наркотической и других вариантов фиксации личности. Соматизация тревоги проявляется в вегетативных и конверсионных синдромах путем трансформации психоэмоционального напряжения в соматические, моторные и чувственные симптомы. Это - телесное выражение вытесненных представлений. Сублимация - направление сексуальной энергии на несексуальную деятельность, например, на художественное творчество, интеллектуальное исследование и другие социально значимые объекты. К четвертой группе могут быть отнесены механизмы манипулятивного типа. При регрессии происходит возвращение на более ранние стадии личностного развития, проявляющееся в демонстрации беспомощности, зависимости, инфантильных чувствах, мыслях и действиях. Это - своеобразный уход от реальности, от проблем, которые вызывают тревогу. Уход в фантазии - удовлетворение фрустрированной потребности в области воображения, приукрашивания, переоценка своих возможностей с целью придания значимости собственному Я. Уход в болезнь - стремление отказываться от ответственности и самостоятельности решения проблем; механизм связан с феноменом "вторичной выгоды". Принятие роли больного освобождает человека от необходимости действовать, позволяет быть зависимым и нуждающимся в сочувствии и поддержке. Существует множество подходов к классификации способов психологического преодоления. Так, согласно одной из них, совладание включает такие формы, как: 1) реальное (поведенческое или когнитивное) решение проблем; 2) поиск социальной поддержки; 3) перетолкование ситуации в свою пользу; 4) защиту и отвержение проблем; 5) уклонение и избегание; 6) сострадание к самому себе; 7) понижение самооценки; 8) эмоциональную экспрессию.