Таңдаған спорт түрінің теорнясы мен әдістемесі (базалық спорт түрлері бойынша)

1. Спорттық заңдылық жүйесіндегі жеке деңгейдің көріну саласы:

1. Қимыл-әрекеттерді автоматтандыруда

2. Қозғалыстық, практикалық

3. Теориялық,дидактикалық

Б) Дағды-машықтардың қалыптасуында

Е) Дене қасиеттерін жарыстық деңгейге дейін жетілдіргенде

2. Дене жаттығуына үйретудің тиімді басқару жолдары:

1. Нақты жаттығуларға үйрету бағдарламасы

2. Жаттықтырушының нүсқауларын бүлжытпай орындау

3. Әдістерді үйлесімді қолдану

О) Қимыл эрекеттерін қайталап орындау Е) Қимыл әрекеттерінің түрақтылығы

3. Шапшаңдықты дене қабілеті ретінде анықтайтын сипаттама:

1. Күш қимылын шапшаң орындау

2. Ауыр атлетика жаттығуларын тез арада орындау

3. Мақсатқа сай қимыл реакциясының уақыты О) Қозғалыс жиілігінің максималды көрінуі Е) Қысқа уақыт ішінде көп қашықтықты игеру Ғ) Қимыл-қозғалысты өте аз уақытта орындау

4. Тепе-теңдік жаттығуларын орындау әдістері:

1. Спортта бүлшық еттер мен сіңірлерді тың даярлау

2. Секіру жаттығулары

3. Реттік, саптық, жүру, жүгіру жаттығулары

Э) ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дэлдік қасиеттерін дамыту Е) Вестибулярлық аппаратты жаттықтырады Ғ) Ағзаны қыздыру, оқушы назарын шоғырландыру

5. Күштің түрлері:

1. Динамикалық

2. Қатынасты

3. Негізгі

Э) Көп дэрежелі Е) Қозғалысты

6. Спорттағы иілімділіктің көрсеткішіне әсер етуші сыртқы әсерлер:

1. Жасы, жынысы

2. Орындау қарқыны

3. Күн, ай, жыл, тэулік мезгілі Э) Жаттығу көлемі

Е) Тэулік мезгілі

7. Жаттықтыру сабағындағы дайындық бөлімінің міндеттері:

1. Бүлшық еттер мен сіңірлерді алдағы жүктемеге даярлау

2. Зейін аудару жаттығуларын игеру

3. Спорт түрінің техникасын игеру

Б) ж.ж.ж. иілгіштік, күш, икемділік қасиеттерін дамыту жаттыгуларын игеру Е) Реттік, саптық, жүру, жүгіру, секіру жаттығуларын игеру Ғ) Шапшаңдық, күш көрсеткіштерін өсіру О) Денені қыздырып, сабақтың негізгі бөлімін игеруге даярлау

8. Күштілік дене қасиеті негүрлым көп көрінетін спорт түрлері:

1. Ауыр атлетика

2. Қол добы, жүзу, секіру

3. Қылыштасу

Э) Баскетбол, волейбол Е) Футбол

9. Спорт теориясы мен эдістемесіндегі эдістемелік тәрбиесінің негізі:

1. Спортшыда жан-жақты тәрбие негіздерін қалыптастыру

2. Педагогикалық іздену

3. Сүрау

Э) Ьуүбылыстарды ғылыми эдістермен қорыту Е) Тестілеу

Ғ) Педагогикалық бақылау О) Фактілерді ғылыми әдістермен қорыту

10. Спорттағы қимыл түрлеріне жатады:

1. Икемді қозғалыстар

2. Дүрыс орындау

3. Дәлме-дәл қозғалыстар Б) Сэл қателесіп орындау

Е) Қозғалыс іскерліғі мен дағдысы

11. Спорттағы жаттығуларды іс жүзінде жүргізу тәсіліне жатады:

1. Қатаң шектелген жаттығулар

2. Жарыстық іс-әрекеттердегі дағды-машық жаттығулары

3. Ауыр атлетикадақолданылатын жаттығулар О) Ойын түрлері мен жарыс жаттығулары

Е) Гимнастикалық дамыту жаттығулары Ғ) Күрес түрлерінде қолданылатын жаттығулар

12. Спорттағы болжам түсініктемесі:

1. Жарыстар алдында жасалынады

2. Арнайы мамандарға жүгіну

3. Жас ғылым

Ә) Адамның алдын-ала көру жүйесі Е) Болашақтық жоспар жасауда септігі тиеді

13. Спорт пен эстетикалық қатынастар түсінігі:

1. Сырт көрінісінің әсем, жинақы болуы

2. Тек акробаттар қолданады

3. Бокста көрініс береді

О) Жеке жэне қоғамдық гигиена талаптарын сақтау Е) Хоккейде көрініс береді Ғ) Тек гимнастар қолданады

14. Адам дене қасиеттерінің шектік мүмкіндіктерін анықтайтын спорт түрлері:

1. Шахмат, дойбы

2. Ауыр атлетика

3. Бокс, күрес

О) Жеңіл атлетика, теннис Е) Спорт ойындары Ғ) Су спорты түрлері

С) Ат спорты

15. Қарсылық әрекеті әдісінің бағытталу бағыты:

1. Дене қимылы сапалылығын тәрбиелеуге

2. Меңгерген эдіс-айлаларды одан эрі жетілдіруге

3. Қозғалыс эрекеттерінің қозғалыс қүрылымын жетілдіруге О) Қозғалыс әрекеттерінің сапалылығын жетілдіруге

Е) Тозімділікті жетілдіруге Ғ) Дағды-машықтарды автоматтандыруға

С) Қозғалысты үйренуге

16. Қозғалыстарды реттеуге қатысу арқылы психологиялық негіз құрайтын психикалық үдерістерді жетілдіру:

1. Тактикалық дайындық

2. Техникалық дайындық

3. Теориялық дайындық

Э) Дағды-машық автоматтық шеберлігі Е) Психологиялық дайындық Ғ) Дағды-машық үйлесімділігі

17. Спортшының модельдік-конструкторлық қызметке жататын спорт түрлері:

1. Спорт ойындары

2. Жүзу спорты

3. Авиамодельдік спорт түрлері О) Кемемодельдік спорт түрлері

Е) Авто-мотомодельдік спорт түрлері

18. Жеңімпазды анықтау ерекшеліктері бар спорт түрлерінің бөліну саны:

1. 3 топқа

2. Олимпиадалық жэне шеңберлік жүйе бойынша

3. 9 топқа О) 6 топқа Е) 8 топқа Ғ) 7 топқа О) 2 топқа

19. Күшті дайындау бағытына қарай жүмсалатын күш сипаты:

1. Тартымдылық күші

2. Қайталау санын түрақты өсіріп, жаттығуды үзбеу

3. Статикалық жаттығулар

Э) Үлкен жылдамдық күшімен орындау Е) Изометриялық жаттығулар Ғ) Жүктеме салмағын біртіндеп көтеру

20. Хронометраж откізу жолы:

1. Жоғалған жүмыс уақыты

2. Сабақтың жалпы тыгыздығын анықтайды

3. Пайдалы уақыт

Ә) Жүрек соғысының есебі Е) Артық уақыт Ғ) Бос уақыт

21. Зияткерлік дайындықтың пайдаланылу аясы:

1. Тактикалық дайындықтағы септігі мол

2. Спортшының теориялық білімі

3. Қара жұмыс істеуге дененің қалыптасуы О) Мінез-құлқын жаттықтыру үшін

Е) Бүлшық еттердегі сүт қышқылының бөлінуінің көбеюі

Ғ) Бүлшық етті өзгерту

С) Күш-ерік қасиеттерінің қалыптасуы

22. Күрделі қозғалысқа үйретуде көбінесе қолданылатын әдіс:

1. Ойын эдісі

2. Қатаң тәртіптегі эдіс

3. Жарыс әдісі

О) Регламенттік эдіс

Е) Бүтін-конструктивті жаттығулар

Ғ) Жаттығуларды қайталай орындау

О) Жаттығуды қарапайымнан күрделіге қарай үйрену

23. Пульсометрия мақсаты:

1. Дене сапаларын жетілдіру

2. Оқушылардың ағзасына түскен жүктемені тамыр арқылы анықтау

3. Сабақ бойы жүктемені реттеп түруға көмектеседі Э) Оқушылардың белсенділігін арттыру

Е) Іс-эрекеттің жылдамдығын бақылау Ғ) Қимыл-қозғалысты анықтау

24. Тамыр соғуын есептеу үшін мынандай жүктемені орындауы қажет:

1. Әр жүктеменің басы мен соңында бір орында секіру

2. Тамақтанудан бүрын

3. Үйықтау алдында жэне кейін

О) Отырып-түру, еңкею, неғізгі тақырыпты өту кезінде Е) Серуенге шығу Ғ) Тамақтанудан кейін

О) Арқанға өрмелеу, берілғен дене жаттығуларын орындау

25. Көріністің негізғі бөлігін дүрыс талдай алу -бүл :

1. Адамды алдын-ала көре болжау жүйесі

2. Жаттықтыру үдерісі

3. Жаттықтыру жоспары

О) Жаттықтырушының болашақ спортшыны таңдай алуы Е) Жарыстар жоспары Ғ) Спорттық іріктеуде қолданылады