Жас ерекшелік физиологиясы және мектеп гигиенасы

1. Жүре пайда болған рефлекстер:

1. Рецепторлық

2. Бүлшықет

3. Сіңір Э) Шартты Е) Туа біткен

Ғ) Үнемі болатын

О) Жеке рефлекстер

Н) Өмір сүру барысында пайда болған

2. Қиын пәндерге жатады:

1. Сурет

2. Өлең

3. Алгебра

Э) Математика Е) Жазу

Ғ) Жаратылыстану О) Әдебиет

3. 7 жасқа дейін қүрылган қозғалыс қабілеттері мен қалыптасулары қажет:

1. Неғүрлым күрделі қозғалыстарды үйренуді жеңілдетеді

2. Білім алу үдерісін жақсарту үшін

3. Сабақты оңайлатуға

Э) Ол қабілеттерді мектепте одан эрі жетілдіру үшін Е) Дүрыс теңдестірілген тамақтану үшін Ғ) Болашақта спорттан жоғары нәтижелоерге жету үшін О) Оқытушылардың тәрбие үдерісі үшін Н) Мектептен тыс үйірмелерге

4. Бастауыш мектеп оқушыларымен сабақты үйымдастыру кезінде:

1. Жүктемені қатаң молшерлеу керек

2. Үзақ эрі монотонды сабақтарды жүргізбеу керек

3. Үзақ қыспаққа алып, бүйрық бермеу керек Ә) Ауыр жүктемелер беру керек

Е) Баларды қыспаққа кобірек алу керек Ғ) Ағзаға жүктемені күшейту керек О) Басқа балаларға кедергі болмау керек Н) Шамадан тыс жүктемені орындату керек

5. Оқу ғимараттарының негізгі микроклиматтық факторлары:

1. Радиациялық сәуле шыгарулар

2. Көлеңке

3. Ауа қозғалысының жылдамдығы Э) Жарық

Е) Иондаушы сәулелену Ғ) Болме температурасы О) Ауа ылғалдығы Н) Көтерілген инсоляция

6. Балалар ағзасында дэрумендердің жоқтығы, кемшілігі жэне көптігінің атауы:

1. Гипервитаминоз

2. Авитаминоз

3. Аменорея Б) Гипоксия Е) Гипертония

Ғ) Гиповитаминоз О) Гипотония Н) Гипофункция

7. Салауатты омір салтының ұғымына келесі құрайтындар кіреді:

1. Зиянды әдеттерден бас тарту

2. Оңтайлы козғалыс режим

3. Дистресс

О) Гипокинезия

Е) Зиянды қылықтарға құмарлық Ғ) Қимыл аздығы

О) Тиімді тамақтану, жағымды эмоциялар Н) Адамгершілікке жат мінез-құлық

8. Кіші жастағы балалардың ең ұзақ шомылу уақыты:

1. 14 мин

2. 12 мин

3. 10 мин О) 8 мин Е) 15 мин Ғ) 9 мин О) 13 мин Н) 11 мин

9. Қаңқа бұлшықеттерінің функциясы:

1. Өткізгіштік

2. Қалыпты сақтау

3. Иррадиация О) Рефлекторлық Е) Ыдырау

Ғ) Дененің ауысуы

10. Қыз балаларда жыныстық жетілу кезеңіне кіру өлшеміне байланысты ми үдерісінің бірқалыпты жақсаруы бүзылатын жас:

1. 18 жас

2. 11 жас

3. 12 жас О) 17 жас Е) 10 жас Ғ) 9 жас

11. Орта жэне жоғарғы сынып оқушыларының жүрек сыйымдылығының мөлшері:

1. 250-280 мл

2. 200-210 мл

3. 130-150 мл Э) 150-180 мл Е) 130-140 мл

12. Несеп түзілудің функционалдық жетілу процестерінің аяқталуы:

1. 19 жасқа қарай

2. 6 жасқа қарай

3. 13 жасқа қарай О) 14 жасқа қарай Е) 12 жасқа қарай

13. Жоғарғы сынып оқушыларының ағзасында майлардың қорытылуы қүрайды:

БІЛІМ - 2 1

ОҚУ-ӘДІСТЕМЕЛІК ҚҮРАЛ 1

МАЗМҮНЫ 3

йжтт ітштжтшшшшяшшшшшш 4

ТЕСТІЛЕУГЕ ДАЙЫНДАЛУҒА АРНАЛҒАН ӘДІСТЕМЕЛІК ¥СЫНЫСТАР Қ¥РМЕТТІ СТУДЕНТ! 4

МАҚСАТҚА ЖЕТУДЕ СӘТТІЛІК ТІЛЕЙМІЗ 8

Арнайы мектептегі тәрбие жұмысының теориясы мен әдістемесі 32

Арнайы педагогика 50

B) (+) (о) = (-) 93

A) (* + .у)² =х² +2ху-у² 99

с, ^ 133

^Е)й 134

<х< -—₅ к: = 0,1,2, 156

Э) 75%

Е) 80%

14. Жоғарғы мектеп жасындағылардың жүйке белғілері:

1. Оқудағы жетістіктер

2. Жүрек тартылулары, оның шаншуы

3. Дене қызуының қүбылмалылығы Э) Тыныштық, адекватты реакция Е) Спорттағы жетістіктер

Ғ) Ашуланшақ, адекватсыз реакциялар О) Барлық іске үстамдылық

15. Мектепке дейінғі және бастауыш мектеп жасындағылардың жүйке көрсеткіштері:

1. Дене дамуының алға озуы

2. Дене дамуының артта қалуы

3. Өтпелі кезең О) Жаксы үйқы Е) Тыныштық

16. Балалардың иық сомкесін тағынуының артықшылығы:

1. Жүктеме біркелкі бөлінеді

2. Орташа жүктеме

3. Жүктеме біркелкі емес бөлінеді О) Талаптарға сай емес

Е) Жүктемесі үлкен

Ғ) Дененің симметриялық қалпы сақталады О) Жүмыс қабілеттілігін сақтайды Н) Гигиеналық таза

17. Балаларға шынықтыра емдеу шараларының бүрыс молшерде қолданылуы туғызады:

1. Тежеулікті

2. Функционалдық бүзылулар шақырмайды

3. Қимылдың белсенділігін

О) Психикалық тоиустың жоғарылауын Е) Әлсіздікті Ғ) Қозғыштық О) Жоғарғы белсенділікті Н) Психикалық тонустың төмендеуін

18. Никотиннің көрсетілген іс-әреттерге теріс әсері бар:

1. Несеп жүйесіне

2. Ішкі секреция безіне

3. Миға

Э) Қозғалыс белсенділігіне Е) Қан түзілу жүйесіне Ғ) Жүрек, қан тамырлар жүйесіне С) Тыныс алу жүйесіне Н) Асқазан, ішек жолына

19. Жоғарғы қүрамды ақуыз өнімдерін қолданудың спортшылар үшін үлесі:

1. Әдемілікті дамуға

2. Дененің массасын қалыптандыруға

3. Бүлшықет массасының кобеюіне Э) Қалыпқа келуге

Е) Ептілікті дамытуға

Ғ) Күш пен жылдамдықтың дамуына

20. Балалар мишығының атқаратын қызметі:

1. Иррадиацияны жүзеге асырады

2. Рефлекторлық функция

3. Үстемдік функция

Э) Күрделі қозғаушы кесімдерді үйлестіру Е) Қаңқалы бұлшықеттердің тонусын реттейді Ғ) Вегетативті функцияны реттеу

21. Адамның қүлағы еститіндей ең томенгі дыбыс:

1. 8-24 Гц

2. 16-20 Гц

3. 14-24 Гц Э) 17-20 Гц Е) 18-20 Гц

22. Жыныстық гормондарға жатады:

1. Норадреналин

2. Тестостерон

3. Вазопрессин Э) Адреналин Е) Эстрогендер Ғ) Инсулин

О) Тироксин

23. Бүйрекүсті бездері өзінің қызметіне байланысты бөлінеді:

1. тироксин

2. Катехоламины

3. Соматотропты

Э) Глюкокортикоидтар Е) Йодтиронин Ғ) Минералокортикоидтар

С) Глюкагон Н) Инсулин

24. Ас корыту сөлдерінің концентрациясы ересек адамдардікіне жақындап, ас қорыту ферменттерінің белсенділігі максималды, ас қорыту сөлінің қышқылы жоғарылайды, асқазанда қорытылу дамиды:

1. 8 жаста

2. 15 жаста

3. 14 жаста 0)6 жаста Е) 7 жаста Ғ) 5 жаста

С) 9 жаста

25. Жасөспірім жэне жеткіншек жаста симпатикалық типтің вистибуло- вегетативтік реакциялар ұлғаяды. Вестибулярлық жүктеменің әсерінен эртүрлі реакциялар жэне жағдайлар болуы мүмкін:

1. Оң эмоционалды реакциялар

2. Сілтілердің бөлінуі

3. Субъективті уақыттың өтуі жоғарылайды Э) Субъективті уақыттың өтуі төмендейді Е) Қышқыл реациялар

Ғ) Теріс эмоционалды реакциялар

С) Объективті уақыттың өтуі Н) Объективті уақыт

Жас ерекшелік физиологиясы және мектеп гигиенасы

1. Омырқа жотасының қисаюы байқалган балаларда қосымша болуы мүмкін:

1. Тырнақтардың болмауы

2. Жүйке, ас қорыту аурулары

3. Тыныс алу жүйесінің аурулары О) Көздің жақсы көруі

Е) Қүлақтың жақсы естуі Ғ) Дүрыс дене пішінімен О) Мүрынның сезгіштігі Н) Жүрек аурулары

2. Балалар мен жасөспірімдердің қозғалыссыздығын ушықтырады:

1. Спорт ойындары

2. Телебағдарламалар көру

3. Үлкен теннис

Э) Жүмыс үстелінде отыру үстанымы Е) Бадминтон ойнау Ғ) Салауатты өмір салты О) Үстел теннисі Н) Компьютерлік ойындар

3. Қазіргі мекемелердің жиһаздарына, балалар мен жасөспірімдердің болмесіне қойылатын гигиеналық талаптар заманауи деректерге сай әзірленеді:

1. Морфологиялық

2. Физиологиялық

3. Гигиеналық Э) Терапиялық

Е) Жалпы медициналық Ғ) Спорт медициналық О) Спорт морфологиялық Н) Антропометриялық

4. Мектеп оқу болмелерінің жарықтануына қойылатын гигиеналық талаптар:

1. Жарықтың тапшылығы

2. Микроклиматқа ықпалын тигізу

3. Оқу кестесіне әсер етуі керек Э) Оқу жүктемесіне эсерін тигізу Е) Көру функцияларына әсер етпеу Ғ) Жарықтың дүрыс түспеуі

О) Жарық жеткілікті болуы керек Н) Бір қалыпты болуы керек

5. Ерте жэне мектепке дейінгі балалардың орталық жүйке жүйесі әлсіз жэне сергектену уақытында тез жалыгады. Жүйке жасушаларын қайта қалыпты күйге келтіру үшін аса маңызға ие болатын:

1. Көрген түске теріс көзқарас

2. Дүрыс үйымдасқан үйқы

3. Корген түске оң көзқарасы

И) Дүрыс емес үйымдасқан үйқы Е) Үстіртін үйқы Ғ) Үзілістермен үйқы

С) Баланың үзақ уақытты үйқысы

6. Балалар үшін дүрыс күн тэртібі мүмкіндік туғызады:

1. Денсаулықты нығайтудың мүмкіндігінің туындамауына

2. Қалыпты дене қүрылысының кемелденуіне

3. Қозғыштықтың туындауына Э) Үйқының жоғалуына

Е) Жүмысқа жарамдылық пен балалардың тэртіпке үйренуіне Ғ) Тәбеттің, үйқының жақсаруына

С) Тэбеттің жоғалуына Н) Жүмысқа жарамдылықтың томендеуіне

7. Есту сенсорлық жүйенің дүрыс жасау қызметіне, эсіресе жасоспірімдердің ағзасына жағымсыз әсер етеді:

1. Жағымды музыка

2. Қатты дыбыстар

3. Жағымсыз музыка Э) Жүмсақ

Е) Үйдегі тыныштық

Ғ) Қатты дыбыстар дыбыс қозғалыстарының өтуіне кедер жасайды

8. Сумен емдеу шараларына жататындар:

1. Сүрту

2. Озондау

3. Қыздырыну О) Сығу

Е) Шапалақтау Ғ) Су күйыну

С) Сумен сүрту Н) Шомылу

9. Адам ағзасындағы пубертатты кезең сипатталады:

1. Минералды балансының өзгеруімен

2. Су балансының өзгеруімен

3. Көмірсулардың балансының өзгеруімен Ә) Ішкі секреция бездерінің жетілуімен

Е) Ішкі секреция бездерінің қайта құрылуымен Ғ) Гормоналды балансының өзгеруімен О) Ақуыздың балансының өзгеруімен Н) Витаминді балансының өзгеруімен

10. Жоғарғы сынып оқушыларының қан айналым жүйесінің уақыты:

БІЛІМ - 2 1

ОҚУ-ӘДІСТЕМЕЛІК ҚҮРАЛ 1

МАЗМҮНЫ 3

йжтт ітштжтшшшшяшшшшшш 4

ТЕСТІЛЕУГЕ ДАЙЫНДАЛУҒА АРНАЛҒАН ӘДІСТЕМЕЛІК ¥СЫНЫСТАР Қ¥РМЕТТІ СТУДЕНТ! 4

МАҚСАТҚА ЖЕТУДЕ СӘТТІЛІК ТІЛЕЙМІЗ 8

Арнайы мектептегі тәрбие жұмысының теориясы мен әдістемесі 32

Арнайы педагогика 50

B) (+) (о) = (-) 93

A) (* + .у)² =х² +2ху-у² 99

с, ^ 133

^Е)й 134

<х< -—₅ к: = 0,1,2, 156

V) 22с.

Е) 21с.

11. 6 жастағы баланың систола қан қысымының деңгейі:

1. 120-80 мм.сын.бағ.

2. 98-103 мм.сын.бағ.

3. 80-90 мм.сын.бағ.

Ә) 90-130 мм.сын.бағ.

Е) 90-95 мм

Ғ) 110-120 мм.сын.бағ.

12. Жоғарғы сынып оқушыларының ағзасында жалпы тэуліктік шығынның көлемі қүрайды:

1. 2080 кал.

2. 2050 кал.

3. 2150 кал.

Э) 2800 кал.

Е) 2000 кал.

13. Жеткіншек жаста термореттеуші реакциялар қандай көрініс береді:

1. Балалык жаста

2. Балаға тэн

3. Әсерлісіз

О) Ересек адамдарға тэн Е) Қолайлы

14. 6 жастағы баланың ерікті зейін қоюы үшін:

1. 20 мин.

2. 35 мин.

3. 30 мин.

Э) 45мин.

Е) 40 мин.

Ғ) 25 мин.

15. 6 жасар бала денсаулығының ауыр ауытқуларына, ең бірінші жүйкеге әкеліп соғатын факторлары:

1. Мектептегі жақсы көрсеткіштер

2. Денсаулығын қалпына келтіру кезеңі

3. Күн тэртібінің бүзылуы Э) Үйдегі эл-ауқат

Е) Еңбек жетістіктері Ғ) Отбасындағы қолайсыз жағдайлар О) Көру қабілетінің нашарлығы Н) Дүрыс тәрбие бермеу салдары

16. Балалардың дүрыс үйымдасқан күн тэртібі жағдай жасайды:

1. Ағза қызметінде белгілі ырғақты өндіруге

2. Отбасындағы қолайсыз жағдайға

3. Жүмыс қабілеттілігін сақтауга

О) Аурулардың таралуына мүмкіндік туғызады

Е) Зейінді төмендетеді

Ғ) Күн тэртібінің бүзылуына

С) Еңбек пен демалыстың тиімді алмасуына

Н) Уақыттың жеткіліксіздігіне

17. Балаларлардың тамақтану тэртібінің нақты кезеңділігінің сақталуы мүмкіндік туғызады:

1. Дәрумендердің жеткіліксіз түсуіне

2. Астың қорытылмауына

3. Шартты азық-түлік рефлекстерінің ондіруіне О) Аурудың дамуына

Е) Тәбеттің дамуына

Ғ) Шартсыз ас қорыту рефлекстерінің тууына

О) Ағзаның әлсіреуіне

Н) Ас қорыту жүйесінің жақсаруына

18. Балалардың дұрыс тамақтануы қамтамасыз етеді:

1. Ағзаның дамуын

2. Денсаулық деңгейінің төмендеуін

3. Гиподинамияны

О) Жоғары белсенділікті Е) Гипокинезияны Ғ) Оқудың томенгі деңгейін

С) Денсаулықты сақтауды Н) Қалыпты өсу үдерісін

19. Шынығудың негізгі қағидалары:

1. Өткізгіштің жақсаруы

2. Қызудың көтерілуі

3. Әбден жаттыққандық

Э) Емдеу шараларын молшерлеу

Е) Емдеу шараларының біртіндеп жоғарылауы

Ғ) Қолданылатын емдеу шараларының әсерін тұрақты бақылауы

С) Көңіл-күйдің жақсаруы

Н) Қызудың төмендеуі

20. Даму деген түсінікті қүрайтын негізгі проңесс:

1. Қосымша білім алу

2. Мүшелердің жэне үлпалардың дифференңиясы

3. Өзгертілген цикл

Э) Бойдың жетіспеушілігі

Е) Сапалық өзгерістер немесе қалыптасу

Ғ) Қимыл белсенділігі

С) Қимыл белсенділігінің дефициті

Н) Өсу-клеткалардың санының үлғаюы

21. Ми қыртысының астыңғы қүрылымдық қабатының тежегіштік әсерлері күшейетін жас:

1. 5 жас

2. 13 жас

3. 10 жас О) 6 жас Е) 12 жас Ғ) 11 жас

22. Мектепке дейінгі жэне бастауыш мектеп жасындағы балардың жүйке жүйесіне тэн:

1. Тежегіш үдерісі жоғары

2. Тежегіш үдерістерінің элсіздігі

3. Жоғары козғыштық

Э) Тежегіш үдерісінің калыптылығы Е) Қозғыштығы орташа Ғ) Төмен қозғыштық

23. Есту рецепторлар орналасады:

1. Самай сүйегінің пирамидасында

2. Сүйектің лабиринтінде

3. Самай сүйегінің тасша бөлімінде Ә) Ішкі күлақтың үлуында

Е) Самай сүйегінде

24. Жасөспірімнің пубертатты кезеңдегі гипофиздің жас ерекшеліктері:

1. Улы заттардың қанға шығуы

2. Гормонның қанға шығуы

3. Гипофиздің гипоталамусқа тежеу эсерінің төмендеуі Э) Соматотропты гормонның қанға шығуы

Е) Тимустың төмендеуі

Ғ) Гипофиздің жас ерекшелік инволюциясы О) Гипоталамустың эсернің үлғаюы Н) Гипофиздың жас ерекшелік эволюциясы

25. Жыныстық жетілу сатысында барлық эндокриндік жүйелерінің қызметі бүкіл мүшелер мен жүйелердің түбегейлі өзгеруіне себеп болады, бүл уақытша өзгерістерге жатады:

1. Координация жақсы

2. Координацияның бүзылуы

3. Дене жүмыс қабілеттілікті төмендетеді

О) Ақыл-ой жүмыс қабілеттілікті төмендетеді Е) Оқуға қабілеттілік

Ғ) Ақыл-ой жүмыс қабілеттілікті жоғарылатады О) Жүмыс қабілеттілікті жоғарылатады Н) Жоғары белсенділік

Спорт және дене тәрбнесін оқыту әдістемесі

1. Дене тәрбиесінің негізгі бағыттары:

1. Моральды еріктілік

2. Теориялық

3. Спорттық

О) Практикалық Е) Кәсіби бағыттағы

2. Дене тәрбиесі жүйесінің міндеттері:

1. Психологиялық

2. Физиологиялық

3. Жарыстық

Ә) Білім берушілік Е) Дидактикалық

3. Дене жаттығуларының пайда болу жолдары:

1. Сауықтыру бағытындағы жеке адамның дамуы арқылы

2. Биологиялық түр ретінде аман қалу үшін

3. Әскери практикасының байланысы арқылы Б) Еңбек арқылы

Е) Созді пайдалану арқылы

Ғ) Еңбек қүралдарын пайдалану арқылы

О) Ойын арқылы

4. Қозғалыс түрады:

1. 4 кезеңнен

2. 5 кезеңнен

3. 2 кезеңнен

Э) Бірнеше кезеңнен Е) 2 кезеңнен коп, 4 кезеңнен аз Ғ) 1 кезеңнен О) Кезеңдерден түрмайды

5. Иілгіштік көрсеткіш 20-40% артық болады:

1. Әйелдерде

2. Жасы келген адамдарда

3. Жасөспірім қыздарда О) ¥лдарда

Е) Ерлерде

Ғ) Жаттықтырушыларда

6. Бала-бақшадағы сәбилердің ойынын келесі спорт бөлімінен алады:

1. Жеңіл атлетика

2. ¥лттық ойындар

3. Интерактивтік ойындар Э) Дала жарысы

Е) Гимнастика мен ауыр атлетика

7. Дене тәрбиесі сабағы барысында төзімділікті арттыруға арналған жаттығуларды орындау кезеңі:

1. Неғізгі бөлімнің ортасында

2. Негізгі бөлімнің соңында

3. Дайындық бөлімнің ортасында

О) Сабақтың 30-35 минутынан бастап Е) Қорытынды бөлімнің алдында

8. Техникалық даярлық үшін оңтайлы жас:

1. 18 жас жэне одан үлкен

2. 5-11 жас

3. 7-11 жас Э) 9-13 жас Е) 15-17 жас Ғ) 16-18 жас

С) 8-10 жасқа дейін

9. Түлғаны дамыту факторлары:

1. Орта, тәрбие

2. Оқыту мен тәрбиенің әдістері

3. Оқу пәндері бойынша білім деңгейі

О) Түлғаның үжымдағы мәртебелік дәрежесі Е) Оқуға қызығушылық Ғ) Жетістік дәрежесі

10. Сабақ түрлері:

1. Кіріспе

2. Түсіндіру

3. Жаттығу, аралас О) Бақылау

Е) Көрсету Ғ) Негізгі

С) Оқыту-үйрету

11. Бас миындағы жүйке жасушасының жетілуі:

1. 4-5 тен 12-13 жасқа дейінгі кезеңде

2. 3-4 тен 15-17 жасқа дейінгі кезеңде

3. 3-4 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде Б) 4-5 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде Е) 2-3 тен 6-7 жасқа дейінгі кезеңде

12. Сабақтың жалпы тығыздығының түсініктемесі:

1. Сабақтың үзақтығына байланысты

2. Негізгі жаттығулардың орындалуына жіберілген уақытқа қатысты

3. Мүғалімнің жаттығуды түсіндіруі кезіндегі кеткен уақыт та есептелінеді Б) Барлық жаттығудың орындалуына жіберілген уақытына қатысты

Е) Сабақ мерзіміне жіберілген жалпы уақытқа қатысы

13. ЖДД секңияларындағы сабақтар өткізілу мерзімі:

1. Барлық маусымда

2. Мүғалімнің бос уақытына қарай

3. Кезеңді

Э) Маусымдық

Е) Ата-аналардың рұқсатымен Ғ) Шұғылданушылардың қалауы бойынша

14. Аэробты мүмкіндік бұл:

1. Көмір қышқыл газының көбеюі

2. Ауыр атлетші қолданады

3. Сүт қышқылының көбеюі мен көмір қышқылының азаюы Э) Оттегінің жетіспеу кезіндегі жағдай

Е) Белсенді демалыс кезіндегі жұмыс Ғ) ¥зақ қашықтыққа жүгіруде қажетті қасиет

С) Спорттық ойын түрлерінде кездеседі

15. Тұрмыстағы дене мәдениетінің құрылымы:

1. Өндірістік гимнастика, шынығу

2. Бұқаралық-көпшілік спорт жиындары

3. Үлкен спорттық жарыстардағы жанкүйерлік О) Спорттық жарыстар

Е) Өзіндік және қоғамдық гигиена, гигиеналық гимнастика Ғ) Белсенді тынығу, жалпы денені дамыту жэне спортпен шұғылдану О) Демалыс жэне еңбек тэртібі, аула спорт клубының іс-шаралары

16. Тәжірибе жүзіндегі зерттеу әдісі:

1. Әдебиеттік талдау

2. Тәжірибе

3. Эксперимент О) Математикалық Е) Бақылау

17. Спорттық бап:

1. Жарыстық дағды-машықтың жоғары шегі

2. Қозғалыстың шарықтау шегі

3. Алдын-ала қозғалысқа берілетін жауаптың белгілі болуы О) Спортшының оңтайлы дайындығы

Е) Жаттығуларды орындағанда жүмсалатын энергия қоры

18. Барынша салмақ салуды қолдану сипаты:

1. Шапшаңдықты-күш қабілетін тәрбиелеу

2. Адам шамасы келгенше ауыр салмақ көтеру

3. Қиындықтарды жеңуге оң әсер ете, мақсаттылықты тәрбиелеу О) Өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу

Е) Бүлшық ет салмағын арттыру

Ғ) Күш тозімділігі

С) Күш-ерік қасиеттерін жетілдіру

19. Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны:

1. Аптаның аяғында

2. Даярлық алғашқы жаттықтыруда-ақ өте береді

3. Демалыстан соң алғашқы күні Э) Демалыс уақытында

Е) Үшінші күнде

Ғ) Жарыс алдындағы күндері

С) Жаттықтырушының нүсқауы бойынша

20. Ретроспективті ақпараттарды қабылдау әдісі:

1. Ескі зерттеу әдістерінің ең пайдалы түрлерін іріктеп алу

2. Тәрбие үдерісімен жүмыс істеу

3. Бүрынғы зерттеулерді қайтадан жаңаша етіп қабылдау Э) Гипотезаның жасалынуы

Е) Оқу үдерісімен жүмыс істеу Ғ) Зерттеу жоспарын жасайды

21. Семіздіктен сақтандыруға әсер ететін кұралдарды көрсетіңіз:

1. Үлкен күшті талап ететін жаттығулар

2. Орта күшті талап ететін жаттығулар

3. Жүғіру жаттығулары О) Жүзу, диета сақтау

Е) Күшті талап етпейтін жаттығулар Ғ) Тыныс алу жаттығуы, таза ауада серуендеу

22. Зерттеу эдістерінің анықтау аясы:

1. Сапалылық талдауды анықтайды

2. Тақырыптық өңдеуді анықтайды

3. Деңғей дэрежесін анықтайды

О) Ғылыми жаңалық ашуға септігін тигізеді Е) Зерттеу саласында міндеттер кешенін анықтайды Ғ) Ғылыми жүмыстардың міндеттері

23. Дене тэрбиесі пэнінің 3-ші бөлімі:

1. Спорттық жаттықтырудың негізгі түсініктері

2. Әр жастағы адамдардың дене тәрбиесінің ілімі

3. Әр жастағы адамдардың дене тәрбиесінің әдістемесі О) Іс-эрекеттің дамуы

Е) Дене жаттығуларының тәсілдері Ғ) Қимыл-қозғалыстың жетілуі

24. Жаттығу сабақтары кезінде спортшы ағзасында болатын өзғерістер:

1. Бүлшық етінің тоқтаусыз өсуімен

2. Жаттығу тиімділігімен

3. Төселу реакңиясымен

О) Ағзаның қан, тер арқылы зиянды қүрамдардан арылуымен Е) Кенеттен болған реакциясымен Ғ) Ағзаның жаттығуға бейімделуімен

25. Анаэробты мүмкіндіғіне эсер ету жолын тозімділікті тәрбиелеу барысында шешу:

1. Вакуумдық қалыпта күш қабілеттерін жетілдіру

2. Ағзаны оттеғімен қамтамасыз ету

3. Ауаны максималды қабылдауды арттыру

О) Жаттығуды орындауда ауаны қолданбай, төзімділікті арттыру Е) Өте жоғары жылдамдықтағы жаттығу ырғағын үзақ уақыт түсірмеу Ғ) Фосфорреактивтік механизм мүмкіндігін арттыру

Спорт және дене тәрбиесін оқыту эдістемесі Спорт және дене тәрбиесін оқыту әдістемесі

1. Ауыспалы тәсіл бұл:

1. Жаттығуларды қайта-қайта орындау

2. Динамикалық жаттығудан соң статикалық жаттығуларды орындауға ауысу

3. Жаттығуларды орындау

Э) Орындалатын жаттығулардың орын ауысуы

Е) Жұмыс істеу уақытының бірнеше сағатқа дейін созылуы

Ғ) Жұмыс істеу уақытының бірнеше секундқа ғана созылуы

2. Көрнекілік тэсілін қолдану:

1. Аралас сыныптарда

2. Арнайы мектептерде

3. Орта сыныптарда

Э) Сыныптан тыс жұмыстарда Е) Орта жэне жоғарғы сыныптарда

3. Дене тәрбиесінің қағидалары:

1. Саналылық

2. Оқу

3. Әсер етуші Э) Дамыту

Е) Белсенділік Ғ) Тәрбиелеу О) Мүмкінділік

4. Дене жаттығуларының педағоғикалық эсерінің нэтижесі:

1. Анатомиялық белғісі

2. Жоғарғы дэрежедегі қозғалыс іскерлігі

3. Қозғалыс дағдысы

О) Тарихи қалыптасқан жүйе Е) Қозғалыс іскерлігі

5. Денені дамыту түрлері:

1. Белсенді

2. Арнайы дайындық

3. Баяу

Э) Жалпы жэне арнайы дайындық Е) Жалпы дайындық

6. Абсолюттік күш - бүл:

1. Адамның өз салмағынан 1 кг аз болуы

2. Жаттығу жасағандағы жүмсалатын үлкен күш

3. Бір адамның күші басқа адамдармен салыстырғанда көп

О) Адам оз салмағымен бірдей немесе одан да көп салмақты көтеруі Е) Бір адамның күші басқа адамдармен салыстырғанда аз Ғ) Ауыр атлеттерде жақсы дамыған

7. Балалардың дене шынықтыруында қолданылатын жаттығулардың 3 тобы:

1. Үстелдегі теннис, бадминтон, каратэ жаттығулары

2. Гимнастика, қозғалмалы ойындар, қысқы спорт түрлері жаттығулары

3. Ат полосы, жүзу, жүгіру жаттығулары

Ә) Жекпе-жек түрлері, жеңіл атлетика, спорт ойындары жаттығулары Е) Гольф, теннис, қол добы жаттығулары Ғ) Баскетбол, волейбол, марафондық жүгіріс

8. Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер:

1. Спорттық міндеттер

2. Денсаулықты нығайту

3. Білім беру

О) Жан-жақты дене дайындығы Е) Дағды-машыққа үйрету әліппесін бастау Ғ) Тэрбиелеу

9. Адамның дене дамуы:

1. Күш-ерік дамуы

2. Барлық дене қасиеттерін бірдей дамыту

3. Адамгершіліктің дамуы О) Қоғамдық қүбылыс

Е) Табиғи морфологиялық даму

Ғ) Өркениеттің дамуы

С) Жас ерекшелігіне байланысты

10. Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағында көп көңіл бөлінетін міндеттер:

1. Күрделі дене жаттығуларын үйренуге өту

2. Мүсінді қалыптастыру

3. Дүрыс дене түрқын қалыптастыру

О) Қозғалыс қызмет техникасын меңгеруді тереңдете жүргізу Е) Қозғалысты үйрету Ғ) Дене қабілетінің дамуы

С) Ойындар арқылы зеректігін дамыту, жеке гигиенасын үстану

11. Денсаулықтары аздап нашарлаған, дене қуаты дайындығы төмен топ:

1. Дайындық тобы

2. Қорытынды топ

3. Тәжірибелік топ Э) Дене тәрбиесі тобы

Е) Денсаулықтары мықты медициналық топ Ғ) Негізгі медициналық топ

12. Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысының сипаттамасы:

1. Мәдениет сая бақтарында жүргізілген спорттық іс-шаралар

2. Демалыс орындарында жүргізілген спорттық іс-шаралар

3. Сабаққа дейінгі дене тәрбиесі жүмыстары, іс-шаралары Э) Мектепте үйымдастырылған спорт үйірмесі

Е) «Қозғалмалы» үзіліс, дене шынықтыру үзілістері, «Көңілді старттар» Ғ) Мектеп жэне мектептен тыс жүргізілген жаттығулар

С) БЖСМ-де жүргізілген сабақ

13. Дене салмағын реттеудің негіздері:

1. Суға шомылу

2. Диета сақтау

3. Дәрігердің рүқсатымен уақтылы дэрі қабылдап түру О) Салауатты өмір қағидаларын сақтау

Е) Моншаға түсіп, салмақ қуалау Ғ) Тамақ ішпей саунаға түсу

14. Студенттердің дене тәрбиесі сабағына арналған оқу бөлімдері:

1. Жоғары спорттық шеберлілік

2. Арнайы

3. Спорттық Э) Бастапқы Е) Кіріспе Ғ) Негізгі

15. Нэтижелері қүрал-жабдықтар арқылы өлшенетін спорт түрлері:

1. Көркем гимнастика

2. Мэнерлеп сырғанау

3. Жүзу

Э) Суға секіру Е) Спорттық гимнастика Ғ) Шаңғы спорты

С) Жеңіл атлетика

16. Спортшыны дайындау жүйесі:

1. Спорттық жаттықтыру

2. Жалпы жаттығулар

3. Арнайы жаттығулар

Э) Қимыл лездігі, жылдамдық сапасы Е) Денені дамыту

Ғ) Бекетті тапсырма, аяқтың жылдамдығы

17. Жарыстық жаттығулар:

1. Абсолюттік жаттығулар

2. Спорттық ойындар

3. Арнайы жаттығулар

О) Қимыл шапшаңдығы жаттығулары Е) Максималды жаттығулар

18. Жаттығу микроңикліндегі техникалық даярлықтың орны:

1. Жаттықтырушының нүсқауы бойынша

2. Демалыстан соң алғашқы күні

3. Жарыс алдындағы күндері

В) Аптаның аяғында

Е) Демалыстан соң бірінші күн Ғ) Демалыс уақытында О) Үшінші күнде

19. Спорт техникасы тиімділігінің көрсеткіші:

1. Қозғалыстардың автоматтандырылуы

2. Қозғалыс дағдысы

3. Теориялық білімнің болуы

О) Қозғалысты жетілдіру біліктілігі

Е) Іс жүзіндегі спорттық нәтиже

Ғ) Есептелген нәтиженің арасындағы айырма

20. Аз уақытта максималды күш көрсетуді сипаттайтын адамның мүмкіндігі

1. Динамикалық жаттығуларда қолданылады

2. Күш төзімділігі

3. Шапшаңдық күш қабілеті Э) Абсолютті күш

Е) Жылдамдық күш қабілеті

21. Тәжірибе жүзіндегі зерттеу әдісі:

1. Есептеу формулаларымен

2. Қорытындылау арқылы

3. Эксперимент

Э) Берілген сандарды талдау арқылы Е) Педагогикалық бақылау Ғ) Әдебиеттік талдау

С) Саналылық жэне беріктік

22. Бақылау эдісі:

1. Математикалық өңдеу

2. Зерттеу жүмыстарында қолданылады

3. ¥йымдастыру эдісі

Э) Физиологиялық эдістің жиынтығы Е) Психологиялық эдістердің кешені Ғ) Жалпы оқу-тэрбие жүмысының түрі

С) Ақпараттық жинау

23. Дене тәрбиесі пэнінің 1-ші болімі:

1. Дене тәрбиесінің эдістемелік жалпы негізі

2. Дене тәрбиесінің теориялық жалпы негізі

3. Дене тәрбиесі қүралдарының әдістемесі Э) Дене тэрбиесі қүралдарының ілімі

Е) Дене жаттығуларының ілімі

24. Дене тәрбиесі тәрбиенің түрлерімен өзара қатынасады:

1. Моножүйелік тәрбие

2. Әскери рухқа жетелейтін тэрбие

3. Жеке түлғаны дәріптейтін тэрбие Э) Эстетикалық тэрбие

Е) Сана-сезім, рухани тәрбиесі

25. Жаттығу микроңиклі:

1. Жаттыгу үдерісінің салыстырмалы түрде қайталамалы бөлімі

2. Жеке жаттығу сабақтары

3. Бірқатар жаттығу сабақтарынан түрады

Э) ¥зақтық циклі 4-6 апта қүрайтын жаттығу үдерісінің циклі Е) Жаттығу үдерісінің аяқталған бөлімінің жиынтығы