IV. Физическое воспитание

Нормальный ребенок к дошкольному возрасту приходит уже с развитым двигательным анализатором. Ему доступны движения, требующие довольно сложной координации.

Совсем иная картина у слепоглухонемого. Родители из-за боязни ушибов ограничивают его в движениях, выполняя все за него сами (одевают, кормят, переносят).

Вялость моторного аппарата влияет и на умственное развитие слепоглухонемого. Как правило, в домашних условиях в ранний период такой ребенок малоподвижен, безразличен ко всему окружающему. В нем трудно пробудить интерес к деятельности. Постоянное ограничение в движении приводит и к физическому недоразвитию (к ослаблению костей, связок, мышц).

Период детства характеризуется потребностью в движении.

Вынужденное бездействие не заглушает этой потребности. У слепоглухонемого начинают появляться нежелательные движения: он бесконечно трет свои глаза, раскачивается из стороны в сторону, кружится на одном месте. Задача педагога — научить его обслуживать себя, трудиться, т. е. сделать движения целесообразными.

При обучении движениям необходимо создать такие условия, при которых ребенок не мог бы ушибиться, иначе страх удвоится и надолго задержит развитие двигательной сферы.

Движения у слепоглухонемого ребенка должны вызывать не боязнь, а радость. Преодоление страха перед движением — основная задача педагога на первом этапе обучения. В этот период ребенок должен овладеть пространством, двигаться в нем свободно. Одежда не должна стеснять его движений.

Обучение движениям происходит как в режимные моменты, так и на специальных занятиях.

Слепоглухонемого ребенка надо учить правильно подниматься на ноги, правильно стоять, ходить, лазать, бросать, бегать, прыгать.

Все действия и движения расчленяются на десятки бесконечно малых процессов. Это кропотливая работа, требующая огромного терпения.

Профессор И. А. Соколянский писал, что недели и месяцы уходят на то, чтобы новичок стал цепляться не двумя, а одной рукой, потом освободил вторую и спокойно вел себя, когда чувствует рядом знакомый запах.

При подборе упражнений и их дозировке необходимо учитывать физическое развитие ребенка, состояние его здоровья, предварительную подготовленность.

Педагог должен выбирать простые, жизненно необходимые, понятные детям движения. Необходимо создавать обстановку, побуждающую ребенка к действию, движению. Например, при кормлении только слегка дотрагиваться ложкой до губ ребенка, а не вливать пищу в рот. Постепенно ребенок сам будет тянуться к ложке, активно захватывать пищу.

Зрячий ребенок расходует избыток своей физической энергии в играх. Слепоглухонемой лишен этой возможности. Он не умеет играть, не может сам выдумать игры. Педагогу приходится специально обучать его игре и направлять ее ход.

Игры — это не просто развлечения. Они воспитывают, развивают, организуют.

Подвижные игры проводятся в помещении и на воздухе. Эти игры усиливают процессы дыхания, кровообращения, повышают обмен веществ, положительно влияют на физическое развитие детей.

Не следует долго производить однообразных движений. Нужна смена движений, переход от спокойных движений к более оживленным.

Полезны всевозможные игры с водой, например пускание плавающих игрушек, совместные игры в кубики с разделением обязанностей. Они приучают детей к коллективной игре. В первоначальный период взрослые непосредственно принимают участие в играх детей, показывая как нужно пользоваться той или иной игрушкой.

Оборудование комнаты, участка, набор игрушек должны способствовать развитию движений.

Для развития движений нужны следующие предметы: разнообразные игрушки (шары, пирамиды), обручи, мячи разных размеров, тележки, каталки, легкие предметы для переноса (мешочки, набитые опилками, корзинки), горки с лесенкой и скатом, доски разной ширины, бревна, стремянки.

Наряду с физическими упражнениями надо проводить и закаливание организма. Детей приучают находиться в помещении при открытых форточках (фрамугах), а в теплые дни и при открытых окнах.

В помещении дети закатывают чулочки в любое время года. Ежедневно по вечерам моют ноги холодной водой.

Слепоглухонемого надо постепенно приучать к прогулкам в любую погоду. ;В летнее время проводятся, ежедневные обливания. На прогулке чередуют пребывание детей на солнце и в тени.

Гимнастические упражнения включают в себя движения, имеющие наибольшее значение для физического развития слепоглухонемого.

С детьми ежедневно после подъема проводится утренняя зарядка.

Благодаря гимнастике налаживается дыхание (у слепоглухонемого часто впалая грудь), повышается процесс обмена в тканях.

Занятия проводятся в хорошо проветренном помещении. Упражнения должны быть просты и доступны детям, активно воздействовать на все основные группы мышц. Следует чередовать работу и отдых отдельных мышечных групп.

Характер упражнений, темп их выполнения, количество повторений будут совершенно различны в комплексах для разных детей.

Смену комплексов следует производить постепенно.

Утренняя зарядка должна проводиться в соответствующем костюме (в майке, трусах, тапочках).

По сигналу педагога дети делают различные движения руками, ногами, корпусом.

Предварительно с каждым ребенком в отдельности разучивается весь комплекс упражнений.

В начале каждого занятия проводится ходьба — для разогревания организма, втягивания его в работу. Затем проводятся следующие упражнения:

1) упражнение в потягивании, улучшающее кровообращение в мышцах верхних конечностей и плечевого пояса, углубляющее дыхание и выпрямляющее позвоночник;

2) упражнение (для мышц нижних конечностей), укрепляющее мышцы, увеличивающее подвижность в суставах нижних конечностей и перераспределяющее кровь в организме;

3) упражнения (для мышц туловища), которые укрепляют мышцы передней стенки брюшного пресса, тазового дна и спины, увеличивают подвижность позвоночника и улучшают деятельность органов брюшной полости (эти упражнения выполняются главным образом лежа на спине и сидя);

4) упражнения (для мышц рук и туловища), укрепляющие мышцы рук и плечевого пояса;

5) упражнения в растягивании (для мышц рук и ног), увеличивающие подвижность в суставах верхних и нижних конечностей и повышающие общий обмен веществ в организме;

6) скоростные упражнения, повышающие общий обмен веществ в связи с усилением деятельности органов дыхания и кровообращения.

После шестого упражнения (бега, прыжков) проводится ходьба с постепенным ее замедлением. Делается это с целью снизить общее физиологическое возбуждение организма, успокоить дыхание и деятельность сердца.

На этой основе составляются различные комплексы упражнений.

Для закаливания организма очень полезно заканчивать зарядку обтиранием, с последующим растиранием тела сухим полотенцем. Для первых обтираний берут тепловатую воду, затем постепенно снижают температуру.

Специальные занятия по развитию моторики имеют своей целью изжить недостатки в физическом развитии ребенка, развить координацию, ловкость, четкость движений, укрепить кости и мышцы.

С этой целью могут быть применены следующие упражнения:

1) в положении лежа упираться ногами в ладони, подставленные педагогом;

2) садиться самостоятельно и удерживать туловище в сидячем положении (на кроватке, за столом во время еды, спустив ноги со стула);

3) производить разнохарактерные повороты и наклоны головы;

4) расслаблять мышцы (педагог ставит ребенка на ножки, ребенок самостоятельно садится);

5) самостоятельно стоять, правильно держа голову;

6) правильно подниматься на ноги;

7) брать и класть различные вещи (используются различные коробки, пирамидки, разборные игрушки);

8) собирать и переносить мелкие вещи;

9) выполнять простейшие поручения;

10) выполнять простейшие движения с флажками, платочками, погремушками (поднять, помахать, постучать) ;

11) ходить с поддержкой взрослого;

12) ходить с опорой (держась за колясочку);

13) самостоятельно ходить по прямой и наклонной ограниченной поверхности (по ковру, дорожке, по доске (25—30 см), положенной на земле);

14) ходить, преодолевая естественные препятствия (бугорки, канавки, трава);

15) перешагивать через лежащие на полу предметы (веревочка, палка, доска);

16) легко пружинить ногами, слегка приседая;

17) подниматься и опускаться по лестнице (держась, за перила и без них);

18) подходить к педагогу по сигналу;

19) ходить по кругу, взявшись за руки;

20) ходить на некотором расстоянии друг от друга (гуськом), держась за общую веревку;

21) ходить умеренно, медленно, не шаркая ногами, не опуская головы, с естественными движениями рук;

22) ходить между специально расставленными предметами, не задевая их (весной и летом — катание на трехколесном велосипеде; зимой — катание на санках с горы);

23) подлезать под веревку, натянутую на высоте 50—40 см (вперед головой, опираясь на руки и не касаясь руками пола);

24) влезать на скамейку;

25) пролезать через обруч;

26) влезать и спускаться с гимнастической стенки приставным шагом;

27) всходить на скамейку высотой 10—15 см (боком, пятясь, кружась);

28) катать мяч по прямой (по желобу и без него);

29) катать мячи, шары от воспитателя к ребенку и обратно сидя на полу;

30) бросать мяч вверх, вниз, вдаль, в цель, в стенку;

31) бросать мяч двумя и одной рукой;

32) бросать легкие мешочки с опилками (100— 150 г).

Когда ребенок начинает уверенно и свободно ходить, можно переходить и к более сложным движениям, требующим согласованной работы многих мышц и достаточной крепости костей конечностей;

33) бежать по прямой линии с опорой (бежать, держась за веревку);

34) бежать по 'направлению к воспитателю (для бега надо создавать такие условия, чтобы ребенок мог уверенно передвигаться в пространстве,, чтобы он не мог наткнуться на предмет и причинить себе боль);

35) прыгать на месте;

36) спрыгивать с невысоких предметов (10—15 см). (Прыгать мягко, опускаясь на полусогнутые ноги. В прыжках для слепых особенно труден отрыв от почвы. Прыгая, слепоглухонемой преодолевает чувство страха.)

Надо уделить особенно большое внимание упражнениям, развивающим выправку, правильную ходьбу, чувство равновесия при разных положениях конечностей.