Формы массажа

частным, или местным массажем называют такой сеанс массажа, при котором массируется отдельно какая-то 1асть тела. Продолжительность сеанса частного массажа зависит от задачи массажа, вида массажа, кассируемой части тела. Если массаж проводится на суставе большого пальца руки, то для этого достаточно 5-5'; если же массируют спину - необходимо 20-30'. Частный массаж всегда более детальный , чем общий, >собенно при травмах и заболеваниях. Последовательность массажных приемов определяется их воздействием на организм. Сеанс частного массажа принято начинать с поглаживания, благодаря которому кассируемый привыкает к прикосновению рук массажиста, что способствует расслаблению мускулатуры. 1осле поглаживания переходят к более энергичным приемам: выжиманию, разминанию, растиранию, ютряхиванию, движениям в суставах, ударным приемам. Между всеми приемами делают поглаживание, кассируя сустав, после поглаживания делают растирание. Перед выполнением движений необходимо юдготовить мышцы приемом растирания. Заканчивают сеанс массажа поглаживанием, а если массируются сонечности - встряхиванием.

Массаж воротниковой зоны

(так же можно массировать и другие отделы - грудной, поясничный и ягодичные мышцы)

• массируемый сидит, голова наклонена вперед и лежит на специальном подголовнике или поставленных фуг на друга кулаках на кушетке.

• направление движения - от уровня угла лопаток к плечам, до середины плеча, от затылка по трапециевидной яышце к плечам.

ЮГЛАЖИВАНИЕ - прямолинейное, попеременное, комбинированное;

ЗЫЖИМАНИЕ - подушечкой большого пальца, поперечное, ребром ладони, одной рукой, с отягощением;

РАЗМИНАНИЕ - ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, продольное, кругообразное ребром ладони,

сдвигание, гребнями кулаков;

РАСТИРАНИЕ - гребнями кулаков, граблеобразное, подушечками 2-4 пальцев, пиление, пересекание,

лрогание;

ПОТРЯХИВАНИЕ

УДАРНЫЕ ПРИЁМЫ.

ДВИЖЕНИЯ - активные, пассивные;

8 ЭЛЕМЕНТЫ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ.

Массаж спины

— массируемый лежит на животе, руки вдоль туловища, под грудь и под голеностоп подложены валики.

ПОГЛАЖИВАНИЕ - прямолинейное, попеременное, комбинированное, гребнеобразное; ВЫЖИМАНИЕ - подушечками больших пальцев, поперечное, ребром ладони, одной рукой, с отягощением; РАЗМИНАНИЕ - для околопозвоночных зон:

— продольное ( 10-12 вращений от L5 до С7), щипцеобразное, подушечками 3-4 пальцев, фалангами согнутых пальцев;

- для широчайших мышц:

• ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, фалангами согнутых пальцев, гребнями кулаков, основанием ладони;

• под углом лопатки - ординарное; ПОТРЯХИВАНИЕ УДАРНЫЕ ПРИЕМЫ

РАСТИРАНИЕ - поясницы, крестца, гребней подвздошных костей:

-- подушечками 3-4 пальцев, подушечками больших пальцев, строгание, гребнями кулаков;

ПАССИВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ НА ПОЯСНИЦЕ

РАСТИРАНИЕ - межреберных промежутков:

~ граблеобразное (прямолинейно, попеременно, пприхообразно);

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ (сдавление боковых поверхностей на выдохе);

РАСТИРАНИЕ - в области фасции трапециевидной мышцы (между лопаткой и позвоночником)

~ подушечками 3-4 пальцев, строгание, гребнями кулаков;

РАСТИРАНИЕ - плечевых суставов (по заднему, среднему и переднему отделам)

~ подушечками 3-4 пальцев, подушечками больших пальцев, основанием ладони;

РАСТИРАНИЕ - под углом лопатки:

• ребром ладони, разведенным большим и указательным пальцами; РАСТИРАНИЕ - околопозвоночных зон:

• строгание, гребнями кулаков, подушечками 3-4 пальцев; Энергичное РАСТИРАНИЕ гребнями кулаков всей спины. Поверхностное ПОГЛАЖИВАНИЕ.

СТЕГАНИЕ

ЭЛЕМЕНТЫ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ.