Если вы эмоционально определены:

– Не упрекайте никого в ваших эмоциях. Посмотрите сначала на себя.

– Если Вы заметили, что вы в дурном настроении, попытайтесь ничего не добиваться. Если вы "изо всех сил" чего‑то захотите добиться, будет только хуже. Мир к вам недружелюбен – это не улучшит ваше эмоциональное состояние. И дальнейшее ухудшение воспримется и усилится окружением и приведёт к настоящему порочному кругу, путешествуя по которому в постоянно самоусиливающемся процессе можно будет дойти до седьмого круга ада. Решение заключается в уединении. Позвольте себе маленькую паузу, возьмите "тайм‑аут". Волна находится в движении. Если в настоящий момент вы очень возбуждены, короткая прогулка, чтение любимой газеты или другое незначительное переключение зачастую будет достаточным для дальнейшей стабилизации вашего эмоционального состояния, для очередной встречи с более или менее нормальным миром.

Совместный анализ Центра Селезёнки и Эмоционального центра

Мы рассмотрим три варианта:

– Эмоциональный центр определён, а Центр Селезёнки открыт.

– Центр Селезёнки определён, а Эмоциональный центр открыт.

– Оба центра определены.

В первом варианте у нас однозначно эмоциональный Авторитет. Такой человек не может доверять своим интуиции и инстинкту в моменте, т. к. здесь ничего не зафиксировано. Это означает: Никогда не будьте спонтанны! Вдобавок, здесь ещё присутствует эмоциональная волна и это точно означает – не будь спонтанным! Так что тема неспонтанности усиливается и спонтанность для таких людей будет ядом, в то время как терпение, рассудительность и медлительность принесут пользу.

Во втором случае можно положиться на Селезёнку, на эмоции – нет. Такие, и только такие люди могут и должны быть спонтанными, т. е. доверять знанию в моменте и ни о чём больше не заботиться. Как мы увидели, это не очень просто, т. к. истинная спонтанность часто встречает неприятие.

Третий вариант , очевидно, самый сложный. Не будет лишним упомянуть, что и в этом случае Эмоциональный центр будет внутренним авторитетом. Тут нельзя не считаться с эмоциями, определяя себя "частично спонтанным": как только – и неважно, в какой конфигурации – Эмоциональный Центр определён, он является Внутренним Авторитетом и это означает: ждать, пока не закончится переваривание, ждать, пока эмоции не прояснятся. Функция определённой Селезёнки заключается в этом случае, с одной стороны, в том, чтобы хорошо себя чувствовать в собственной коже и, с другой стороны – небольшие ежедневные решения, которые могут приниматься спонтанно, принимать зафиксированным, безусловным способом. (На вопрос "Что мы сегодня поедим?" ответ "Мне нужно с этим переспать" не будет самым лучшим).

Определённая Аджна

Обратимся к третьей области потенциальной осознанности, к уму. Аджна имеет некоторые особенности, которые должны быть нам ясны.

Она может быть соединена либо с Теменным центром, либо с Горлом.

Хотя она и обладает осознанностью, у неё нет возможности управлять нашей персональной жизнью.

Но в большинстве случаев люди отдают авторитет уму и платят за это частыми ментальными страхами, тревогой и внутренним беспокойством.