1. Теория дифференциальных эмоций (с. Томкинс, к. Изард).

Изард, К.Э. Психология эмоций / К.Э. Изард. - СПб.: Питер, 2012. - С. 124–139.

2. Филогенетические аспекты эмоций.

1. Вилюнас, В.К. Психология эмоций / В.К. Вилюнас. - СПб.: Питер, 2008. – 496с.

2. Ильин, Е.П. Эмоции и чувства / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2008. - С. 38-40.

3. Контроль и регуляция эмоциональных состояний.

1. Алексеев, А.В. Как защитить себя от стресса: методики тренировки психики и контроля эмоций / А.В. Алексеев. – М.: Феникс, 2004. – 160 с. – (Здоровье нации).

2. Леви, В.Л. Искусство быть собой / В.Л. Леви. - М.: ЁЁ Медиа, 2012. – 122 с.

3. Малкани, В. Стресс и гнев / В. Малкани. – СПб.: Диля, 2003. – 96 с.

4. Саенко, Ю.В. Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями / Ю.В. Саенко. – СПб.: Речь, 2011. - 232 с. – (Психологический тренинг).

5. Фрост, П. Преодоление токсических эмоций: Как сойти с пути Танатоса / П. Фрост. – М.: Вершина, 2008. – 296 с.

6. Царенко, н. Антистресс в большом городе: психологический практикум / н. Царенко. – м.: Феникс, 2012. – 187 с.

7. Щербатых, Ю.В. Практическое руководство по преодолению стресса: аудиокнига, формат: mp3 / Ю.В. Щербатых. – М.: АРДИС-КОНСАЛТ, 2007. - (Сеансы психотренинга).

4. Состояние как психическое явление.

1. Куликов Л.В. Проблема описания психических состояний / Психические состояния: Хрестоматия / сост. и общ. ред. Л.В. Куликова. - СПб.: Нева; М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2002. – С. 11‑44.

2. Прохорова, А.О. Практикум по психологии состояний / А.О. Прохорова. – СПб.: Речь, 2004. – (Психологический практикум).

Перечень контрольных вопросов для самооценки студента

 Задания для самостоятельной работы.

Задача 1.

1. В начале XX века популярной была теория эмоций Джеймса-Ланге. Эти психологи считали, что эмоции возникают в результате восприятия человеком изменений, происходящих в собственных мышцах и внутренних органах. Согласно этой теории, не потому человек смеется, что ему смешно, а ему смешно, оттого, что он смеется. Не потому у человека льются слезы, что он плачет, а он плачет, оттого, что льются слезы. В чем правы и в чем не правы авторы этой теории эмоций?

2. Определите, к какой категории эмоциональных явлений (настроение, аффект, эмоция, чувство, страсть, стресс, фрустрация, депрессия, тревога и т.д.) относятся описываемые в каждом примере переживания. По каким признакам это можно определить?

А. Получив в свои ворота гол, игроки стали неузнаваемы: куда девались их задор и одержимость?

Б. Во время экзамена по математике сильный ученик, отличник не может справиться с простенькой задачей. Говорит, что у него какое-то странное состояние: все забыл.

В. Ученик 6-го класса рассказывает, что, когда он расстроен, то начинает всем грубить. Злоба так его охватывает, что он хочет излить ее на окружающих. Из-за этого возникают ссоры, драки и всякие недоразумения. Позже он жалеет о случившемся и раскаивается.

Г. Графиня Ростова после получения известия о гибели сына Пети «лежала на кресле, странно неловко выпячиваясь, и билась о стену... - Наташу! - кричала она, отталкивая от себя окружающих. - Подите прочь все! Неправда! Убили!... Ха-ха-ха-ха!... Неправда!»

Д. В условиях аварийной ситуации у оператора Ч. наблюдаются учащенное мигание, сухость во рту, усиленная двигательная активность, напряженность голоса, блокирование процесса восприятия: Ч. слушает и не слышит, смотрит и не видит. Объем восприятия узок, показания приборов воспринимает с ошибками, мыслительная деятельность затруднена. Нарушает инструкцию об определенном порядке действий. Наблюдаются сенсорные и двигательные отвлечения: оператор смотрит в окно, переходит с места на место. Дает без надобности сигнализацию. Все это приводит к выпадению ряда необходимых операций и к ошибочным действиям.

Е. При решении задачи у испытуемого чрезмерно повысилась двигательная активность. В течение всего опыта он насвистывал, напевал, постукивал по столу пальцами, потирал руки и лицо. Движения, прежде осторожные и точные, стали сильными и размашистыми. Стал необычайно говорлив: к звуковому сигналу об ошибке отнесся резко отрицательно. Затруднения высказывал вслух. В конце опыта появилась одышка. Но сознательный контроль за ходом выполнения деятельности не был нарушен. Испытуемый использовал логические выкладки при определении допущенных ошибок.

Задача 2.

Из перечисленных ниже чувств выберите те, которые относятся к моральным, интеллектуальным, эстетическим. Дайте обоснование своего выбора.

Справедливость, трагический юмор, честь, товарищество, комическое, догадки, удивление, красивое, долг, патриотизм, трудовой энтузиазм, художественная ценность, сомнение, коллективизм.

Задача 3.

В настоящее время имеет место два подхода к управлению состоянием психического стресса, возникающего у человека в экстремальных условиях деятельности. Один из них может быть обозначен как симптоматический. Процесс управления стрессом в этом случае уподобляется симптоматическому лечению болезни, т.е. воздействию на отдельные симптомы: если у человека появляется робость, вселяют уверенность в его силах; нарушения сна - проводят сеансы гипнотического внушения сна. Другой подход - системный - предполагает осуществление управления стрессом не отдельными воздействиями, направленными на борьбу с отдельными симптомами, а системой воздействий, адресованных к различным уровням индивидуальных свойств человека (по Б.А. Вяткину).

Какой из подходов будет более эффективным и почему?

Вопросы для самопроверки

1. Охарактеризуйте эмоции и чувства как специфические формы отражения действительности.

2. Как соотносятся понятия «эмоции» и «чувства»?

3. Опишите эмоциональные состояния (чувственный тон ощущений, настроение, стресс, аффект, фундаментальные эмоции и др.).

4. Дайте характеристику высшим чувствам человека.

5. Расскажите об основных функциях эмоций и чувств.

6. Раскройте суть психоорганических теорий эмоций (Джеймс-Ланге, Кеннон-Бард).

7. В чем суть теории когнитивного диссонанса Л. Фестингера?

8. Охарактеризуйте информационную теорию П.В. Симонова.

9. Расскажите о физиологических основах эмоций (концепция эмоциональных «центров» и концепция «эмоционального мозга»).

10. Охарактеризуйте системный подход в изучении мозговых механизмов эмоций.