Билет №14

1. Гордеев

2. Дайте определение и характеристику простой и сложной двигательной реакции?

Простая двигательная реакция человека - это его способность по возможности быстрее отвечать заранее обусловленным двигательным действием на стандартный, заранее обусловленный сигнал.

Например, как можно быстрее начать бег в ответ на выстрел стартера. Чем меньше времени пройдет от момента выстрела до момента начала движения, тем выше уровень быстроты простой реакции. Латентное время простой реакции у нетренированных людей составляет 0,2—0,3 с. У хорошо тренированных спортсменов он колеблется в границах 0,1—0,2 с. (Л. Волков, 2002; и др.). Пример Головихин в ЦСКА у Третьяка 0.1

Латентное время простой двигательной реакции обусловлено преимущественно генотипом и мало поддается развитию в процессе тренировки. В многочисленных работах В.С. Келлера показано, что вследствие тренировки улучшается не столько максимальная быстрота простого реагирования, сколько стабильность реагирования с близкой к индивидуальному максимуму быстротой. То есть, хорошо тренированные люди в повторных попытках чаще реагируют с предельной и околопредельной для себя быстротой.

В простых реакциях наблюдается большой перенос быстроты. Люди, которые быстрее реагируют в простых ситуациях, как правило, быстрее реагируют и в сложных. Тренировка в развитии быстроты простой реакции практически не влияет на развитие быстроты движений. Следовательно тренировку мышц производящих движение необходимо осуществлять отдельно.

В двигательной деятельности человека в быту, на производстве и в особенности в спортивных играх большое значение имеют сложные реакции. Ориентирование человека при выполнении двигательных действий осуществляется с помощью комплексной деятельности анализаторов (зрительного, слухового и др.).

Если учесть, что в процессе двигательной деятельности постоянно возникает дефицит времени и пространства, то можно представить, какое значение для ее успешности приобретает способность человека верно и своевременно реагировать на окружающие раздражители.

Быстрота сложных реагирований на окружающие раздражители зависит от:

1. Оперативности оценки ситуации,

2. Выбора оптимального двигательного решения

3. Скорости его реализации.

У нетренированных людей латентное время сложных реакций составляет 0,3-1,0 с. С ростом тренированности сокращается время восприятия и переработки информации, значительно улучшается быстрота сложных реакций.

В экстремальных условиях двигательной деятельности чаще всего встречаются реакции на движущийся объект и реакции выбора адекватного двигательного действия на определенные раздражители.

Реакция человека на движущийся объект - это его способность по возможности быстрее и точнее реагировать на нестандартные перемещения определенного объекта (объектов) в условиях дефицита времени и пространства

В основе реагирования на движущийся объект лежит:

• умение постоянно удерживать его в поле зрения,

• определять пространственные и временные параметры перемещения объекта

• оперативно подбирать адекватные движения-ответы.

Реакция выбора - это способность человека по возможности быстрее осуществлять выбор адекватного ответа на разнообразные раздражители в условиях дефицита времени и пространства

Сложность реакции выбора обусловливается практически безграничным разнообразием возможного изменения обстоятельств. В ряде случаев большую роль в сокращении времени на реагирование играет фактор предвидения ситуации (антиципация). Например, опытный вратарь (футбол) может спрогнозировать направление удара по воротам по достаточно выраженным прост­ранственно-временным характеристикам движений в фазе подготовки к удару или броску (определенная поза, изменение тонуса мышц, специфические движения отдельными частями тела и т.п.) и заранее принять верное решение.