17. Значення і задачі фізичного виховання студентів. Аналіз програми з фізичного виховання студентів.

Приобщение студенческой молодежи у физической культуре – важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Цель ФВ студентов в ВУЗах – содействовать подготовке гармонично развитых высококвалифицированных специалистов, их самореализации в избранной профессии в будущем. Задачи ФВ студентов: 1) воспитание у студентов высоких моральных, волевых и физических качеств; 2) сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма; 3) всесторонняя физическая подготовка студентов; 4) профессионально - прикладная физическая подготовка студентов с учётом особенностей их будущей трудовой деятельности; 5) приобретение необходимых знаний по основам теории, методики и организации физического воспитания и спортивной тренировки, подготовка к работе в качестве общественных инструкторов, тренеров и судей; 6)совершенствования спортивного мастерства студентов спортсменов; 7)воспитание у студентов убеждённости в необходимости регулярно заниматься физической культурой и спортом. Анализ: Физическое воспитание и обучение студентов состоит из теоретических, практических и контрольных занятий. Теоретический раздел излагается студентам в форме лекций в логической последовательности, формируется теоретический пласт знаний у студентов по физической культуре., что будет служить основой для формирования умений у студентов по выполнению физических упражнений. Практический раздел состоит из двух подразделов: методико-практического и учебно-тренировочного.

18. Форми фізичного виховання у сім’ї: заходи в режимі дня, самостійні заняття, прогулянки, сімейні походи тощо.

К формам организации ФВ в семье относятся: физкультурно-оздоровительные мероприятия (утренняя гимнастика, физкультминутка во время занятий рисованием, лепкой, чтением и т. п., закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями); ежедневное физическое воспитание детей в форме прогулок, подвижных игр, самостоятельных занятий детей различными видами физических упражнений; специально организованные занятия физической культурой. Прекрасной формой организации физического воспитания детей в семье являются прогулки на свежем воздухе, на природу. Длительность прогулок зависит от возраста детей и колеблется от 30 до 60 мин ходьбы в один конец. Основной формой систематического обучения физическим упражнениям являются физкультурные занятия, которые в условиях семьи могут проводиться от 2 до 6 раз в неделю. Если в семье несколько детей, то хорошо организовать с ними коллективные занятия физической культурой. Поэтому родителям приходится быть и организаторами, и участниками занятий. Физкультурные занятия по содержанию состоят из общеразвивающих упражнений, основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание), подвижных игр, которые подбираются в соответствии с возрастом.

19. Механізм формування рухових навичок. Стадії формування. Риси навичок.

Двигательный навык – это способность выполнить действие, акцентируя внимание на условиях и результате действия, а не на отдельных движениях . В начале обучения на основе знаний возникают умения – это способность неавтоматизированно управлять движениями. При многократных повторениях движений умение постепенно переходят в навыки. Характерные черты двигательного навыка – осознанность, прочность, автоматизм и подвижность. Прочность навыка позволяет демонстрировать высокую технику в любых условиях и ситуациях (при утомлении, воздействии необычной обстановки, сильном возбуждении и т.д.) Стабильность навыка позволяет правильно выполнять движения на небольшой и максимальной скорости, при длительных перерывах в тренировке навыки в технике ходов сохраняются. Прочность навыка неотделима от его вариативности (подвижности). По мере тренировки в различных условиях вырабатываются новые динамические стереотипы на внешние воздействия. На основе имеющегося навыка возникают новые его варианты выполнения движения (высокое техническое мастерство спортсмена). После того, как двигательный навык сформировался, его развитие не останавливается. Уровень физической подготовленности и физического развития влияет на устойчивость к помехам и гибкость навыка. Постепенно автоматизируются элементы хода, умение заменяется навыком, управление всем движением (ходом в целом) становится автоматизированным. Автоматизация движений – это главная характерная особенность навыка. Стадии формирования навыка: 1) иррадиация (распространение возбуждения в коре больших полушарий, которые характеризуются тем, что задействовано гораздо большее количество мышц, движение выполняется сковано, напряжённо и некрасиво); 2) концентрация (характеризуется чётким распределением процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий, упражнение выполняется правильно, но без шика, приходится следить за последовательностью, направлением); 3) автоматизация (внимание концентрируется на цели и условиях действия, выполняется стабильно, меняются условия).