4 Гып, синий пояс (30 техник)

№

Раздел

Выполняемые техники

1

Нак-поп

техника самостраховки

Комбинации из ранее изученных страховок

2

Квон-поп

техника ударов руками

Комбинации ранее изученных ударов на выбор комиссии

3

Пальчаги

техника ударов ногами

Комбинации ранее изученных ударов на выбор комиссии

4

Хонсинсуль («бхан джок суль» - защита от ударов ногами)

На закрытую – блок бедра – бросок скручиванием

На закрытую – блок бедра – бросок прямым в шею

На закрытую – удар в колено в подкате

На открытую – удар в колено, подножка под опорную

На открытую – бросок вращением

Подсечка опорной – без разворота и с разворотом

Перехват руки - невеги поп

Перехват руки - кванчельги поп

Йоп-чаги - боковой удар ребром стопы – накладка сверху – замок ногой снаружи

Йоп чаги - боковой удар ребром стопы – проход за спину – подхват опорной

На открытую – замок ногой

На открытую – удар локтем – замок руками

На закрытую – нырок, выход на опорную ногу

5

Акробатика

Переворот вперед

6

Силовая подготовка

См. таблицу Приложения 1

7

Керуги

спарринг

Ударно-бросковый спарринг без защитной амуниции, легкий контакт (3 поединка)

8

Кекпа

ударные тесты

Произвольно выбираемые 1 удар рукой и 1 ногой

9

Техника работы с оружием

Чипхэньи - основы ударной и бросковой техники

№

Раздел

Выполняемые техники

1

Нак-поп

техника самостраховки

Комбинации из ранее изученных страховок

2

Квон-поп

техника ударов руками

Комбинации ранее изученных ударов на выбор комиссии

3

Пальчаги

техника ударов ногами

Тит чаги - удар назад с разворота

Тулё чаги - обратный круговой удар ногой с разворота

Тон чаги - круговой удар во вращении ("торнадо")

Хадан тулё чаги - круговая подсечка на нижний уровень в развороте

4

Хонсинсуль(«бхан ту суль» - защита от бросков)

Против захвата двумя руками – «хлопок» и кванчельги поп

Против захвата двумя руками – «клин» и венеги поп

Против захвата двумя руками – «клин» и подбив ноги снаружи с упором в горло

Против захвата двумя руками – «клин» и передняя подножка

Захват двумя руками за отвороты – «прямое» воздействие на локоть

Захват двумя руками за отвороты – захват у локтей, бросок через бедро

Попытка броска через бедро – упор в таз, удар ногой в колено

Попытка броска через бедро – бросок скручиванием головы

Попытка броска через бедро – «прямое» воздействие на локоть

Попытка броска через спину – толчок в поясницу, удушающий сзади

5

Акробатика

«Сальто» вперед

6

Силовая подготовка

См. таблицу Приложения 1

7

Керуги

спарринг

Ударно-бросковый спарринг в защитной амуниции, полный контакт (1 поединок)

8

Кекпа

ударные тесты

Ап чаги - прямой удар ногой (вперед) / Тит чаги - удар назад с разворота (назад),

Тит чаги - удар назад с разворота (в прыжке)

9

Техника работы с оружием

Техника работы боевым ножом прямым и обратным хватом (демонстрация в паре – в атаке и контратаке)