Программа аттестации по хапкидо до 1 Дана

10 Гып

Белый

9 Гып

Белый с желт. пол.

8 Гып

Желтый

7 Гып

Желтый с зелен. пол.

6 Гып

Зеленый

5 Гып

Зеленый с синей пол.

4 Гып

Синий

3 Гып

Синий с красной пол.

2 Гып

Красный

1 Гып

Красный с черной пол.

1 Дан

Черный

№

Раздел

Выполняемые техники

1

Этикет, поведение в зале

-

2

История хапкидо, теория Ю-Вон-Хва

-

3

Базовые стойки хапкидо

Джунби жасе - стойка смирно

Янг куль жасе - стойка всадника

Джан куль жасе - предняя стойка

Ху куль жасе - задняя стойка

Бханг ун жасе - боевая стойка

4

Дан джон хохап

Техника «жесткого» дыхания

№

Раздел

Выполняемые техники

1

Нак-поп

техника самостраховки

О тугисик кёдеран накпоп - "мягкая" страховка в падении назад

Чик банг накпоп - страховка при падении вправо-влево

Чонг мён накпоп - "мягкая" страховка - кувырок вперед, ноги в скрест

Хубан ипки - страховка - перекат назад

Чонг бан накпоп - "жесткая" страховка в падении вперед на предплечья

Хубанг накпоп - "жесткая" страховка в падении назад ("плуг")

2

Квон-поп

техника ударов руками

Чён квон чиги - прямой удар кулаком

Ве квон чиги - круговой удар кулаком

Судо чиги - рубящий удар ребром ладони

Палькум чи чиги - удар локтем (снизу вверх, круговой, в сторону)

3

Пальчаги

техника ударов ногами

Ап чаги - прямой удар ногой

Йоп чаги - боковой удар ребром стопы

Тиго чаги - круговой удар ногой

Дикумчи сонмун чаги - удар по голени (стопа наружу)

4

Хонсинсуль

Техника наложения захвата на кисть и освобождения от захвата (5 базовых вариантов с разноименного и одноименного захватов).

5

Акробатика

Стойка на руках и голове с переходом в кувырок

6

Силовая подготовка

См. таблицу Приложения 1

7

Керуги

спарринг

Борьба в стойке до 1 падения (1 поединок)

8

Кекпа

ударные тесты

Чён квон чиги - прямой удар кулаком

Тиго чаги - круговой удар ногой