Примеры пассивных и пассивно-активных упражнений (п. У.)

№ п/п

Исходное положение

Название упражнения

Описание упражнения

Рисунок

1.

Лёжа на спине

«Поза эмбриона»

Ребенку придают положение полусидя, левой рукой поддерживают его под голову, правой - соединяют кисти рук ребенка и согнутые колени. В таком положении его покачивают вперед-назад и с боку на бок.

2.

Лежа на животе и груди

Качание на мяче

Ребенка укладывают на мяч и, придерживая его, медленно раскачивают вперед-назад. Желательно, чтобы при этом, стопы ребенка полностью соприкасались с поверхностью стола или с расположенными на нем шероховатыми поверхностями. Через некоторое время ребенка поворачивают и укладывают спиной на мяч. Вновь производят несколько качательных движений вперед-назад. Затем производят качательные движения вправо-влево по диагонали. При этом можно делать точечный массаж мышц спины, груди и живота.

3.

На спине

Вызывание комплекса оживления

В ответ на ласковое обращение врача к ребенку, наклоненное к нему лицо взрослого, у него возникают положительные эмоции (гулит, улыбается, двигает руками и ногами).

-

4.

->>-

->>-

Попеременное и одновременное сгибание и разгибание в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах.

-

5.

->>-

->>-

Попеременное и одновременное сгиба­ние и разгибание в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах.

-

6.

На спине и животе

Развитие зрительного и слухового анализаторов

Врач яркой, звучащей игрушкой вызывает зрительное и слуховое сосредоточение, а затем, переводя игрушку вправо-влево, вверх-вниз вызывает прослеживание ребенком направления движения игрушки.

7.

На спине

Круговые движения ног в тазобедренных суставах.

Захватив ноги ребенка, согнуть их, приводя бедра к животу, затем развести согнутые ноги в стороны, после чего выпрямить их и свести вместе.

8а.

На спине и животе

Игровые упражнения

Хватание игрушки одной и двумя руками в положении

лёжа на животе.

8б.

->>-

->>-

Хватание игрушки одной и двумя руками в положении

лёжа на спине.

9.

На спине

Укрепление мышечного корсета

Ребенка укладывают на край стола, чтобы ноги его были вне стола. Врач придерживает его за туловище и побуждает поднимать ноги к рукам врача или к игрушке Усложнение упражне­ния происходит за счет уменьшения площади опоры для спины ребенка.

10а.

->>-

->>-

Напряженное выгибание позвоночника

10б.

->>-

->>-

Напряженное сгибание позвоночника

11а.

Между коленями родителя

Наклон туловища в стороны

Ребенка помещают между коленями родителя,

по просьбе он достает лежа­щую на стуле игрушку

11б.

->>-

->>-

Ребенка помещают между коленями родителя,

по просьбе он передаёт лежа­щую на стуле игрушку;

берёт игрушку со стула, стоящего сзади

11в.

->>-

->>-

Ребенка помещают между коленями родителя,

по просьбе он берёт игрушку со стула, стоящего сзади

12.

На животе

Укрепление мышечного корсета

Ребенка укладывают на край стола так, чтобы его ноги были вне стола, врач придерживает его за туловище.

Усложнение упражнения - за счет уменьшения площади опоры.

13.

На спине

->>-

Ребенка укладывают на край стола так, чтобы голова его была вне стола. Врач придерживает ребенка за живот или таз. При этом ребенок должен держать голову горизонтально и несколько поднимая ее вверх. Усложнение упражнения - за счет уменьшения площади опоры.

14.

Вис на руках

Покачивание с постепенно нарастающей амплитудой движений

- вправо-влево

- вперед-назад

- вверх-вниз

- разведение рук в стороны

- перенос веса тела с одной руки на другую

- небольшие повороты вокруг вертикальной оси.

15.

->>-

"Маятник"

Короткие раскачивания из стороны в сторону с переносом веса тела с одной руки на другую.

16.

->>-

"Обезьянка"

Длинные раскачивания из стороны в сторону; при увеличении амплитуды раскачивания равномерное нагружение рук утрачивается, причем более нагруженной оказывается рука со стороны, противоположной отклонению тела ребенка. Тело ребенка при этом широко раскачивается, всегда сохраняя вертикальное положение.

17.

->>-

"Полусолнце"

При увеличении амплитуды покачивания вперед-назад движения плавно переходят в движение с горизонтальными в крайних точках положениями. Руки врача при этом постепенно выпрямляются и вытягиваются вперед.

18.

->>-

"Крестик"

Руки ребенка отводят в стороны, тело его при этом подается кверху. При возвращении рук в исходное положение, ребенок возвращается в положение виса.

19.

->>-

"Пружинка"

Направляя тело ребенка вверх, согнуть его расслабленные руки в локтях, и встречным движением вниз и слегка в стороны опустить локти до уровня грудной клетки, держа предплечья вертикально. Во второй фазе упражнения тело ребенка опускают в исходное положение - вис на руках. Важно выполнять упражнение плавно, без рывков.

20.

->>-

"Юла"

Повороты вокруг вертикальной оси; при увеличении амплитуды движения плавно переходят во вращение, а сопровождаемые переносом веса с одной руки на другую - во вращение за одну руку.

21.

Вис на ногах лицом от врача из положения лежа на спине

Покачивания - отклонения из исходного положения с минимальными амплитудами

- вперед-назад - вправо-влево - вверх-вниз - разведение ног в стороны - вращение - перенос веса ребенка с одной ноги на другую

22.

->>-

"Крестик"

Разведение прямых ног ребенка сопровождается некоторым приподниманием его туловища вверх. Постепенное увеличение угла разведения ног способствует увеличению нагрузки.

23.

->>-

"Маятник"

Короткие раскачивания вправо-влево с переносом веса тела ребенка с одной ноги на другую, постепенно увеличивая отклонения.

24.

->>-

"Обезьянка"

Увеличивать размах покачиваний вправо-влево, стараясь отвести ребенка как можно дальше от среднего положения, но сохраняя его близким к вертикальному. Нагруженной оказывается только одна нога ребенка, не несущая в данный момент нагрузку нога должна быть расслаблена.

25.

->>-

"Качели"

При усилении покачиваний за ноги вперед-назад увеличивать амплитуду движений - вплоть до горизонтального положения тела в крайних точках (насколько позволяет размах рук врача).

26.

->>-

"Юла"

Начальное небольшое вращательное движение в захвате за ноги постепенно переходит во вращение вокруг вертикальной оси, а при переносе веса тела ребенка с одной ноги на другую - переходит во вращение за одну ногу. Суммарный угол такого закручивания приближается к 360°.