Занятие 9

Упражнение «Повторение движений» 10 — 20 мин

Цель: групповое сплочение, активизация работы в группе, снятие напряжения.

Инструкция: Вся группа становится по кругу. Тренер: «Пусть каждый из вас придумает какое-нибудь движение и по очереди продемонстрирует его всем. При этом будем внимательны и постараемся запомнить движение каждого».

Группа выполняет эту часть задания.

«Теперь, когда мы все запомнили движения друг друга, приступим к самому упражнению. Тот, кто начинает, выполняет сначала свое движение, а затем движение того из нас, кому он захочет передать ход. Всем вам надо быть очень внимательными, чтобы не пропустить тот момент, когда будет выполнено ваше собственное движение и право хода перейдет к вам. Тот, кому передают ход, должен будет сделать свое движение и передать ход дальше. Обратите внимание на одно ограничение: нельзя передавать ход обратно, т. е. тому, кто только что передал его вам».

В ходе упражнения тренер побуждает участников действовать быстрее.

Упражнение «Флэшбэк» 20 — 30 мин

Цель: настрой на работу, снятие напряжения.

Инструкция: каждый из участников делится впечатлениями прошедшего дня; говорит о том, что изменилось, произошло со времени последнего занятия.

Упражнение «Обучение ребенка самоконтролю» 40 — 60 мин

Цель: научение участников проведению мероприятий по обучению человека (ребенка) самоконтролю и отработка полученных навыков в группе.

Инструкция: Тренер: «Обучение самоконтролю применяется в тех случаях, когда ребенок продолжает себя неправильно вести и не желает реагировать на ваши указания. Прибегая к обучению самоконтролю, вы помогаете ребенку успокоиться, чтобы затем снова вернуться к обучению. Оно включает в себя 6 шагов:

Шаг 1. Опишите неправильное поведение.

Шаг 2. Дайте четкие указания.

Шаг 3. Предоставьте время, чтобы успокоиться.

Шаг 4. Опишите, что ребенок может сделать иначе в следующий раз.

Шаг 5. Потренируйте то, что ребенок может сделать иначе в следующий раз.

Шаг 6. Сообщите «последствие».

Сейчас мы потренируемся в применении обучения ребенка самоконтролю». Используя приведенные ниже примеры, участники в группах по 3 человека практикуются в применении обучения самоконтролю. Один из участников играет роль «Родителя», другой - роль «Ребенка», третий является наблюдателем и фиксирует «положительные» и «отрицательные» с точки зрения эффективности решения задачи элементы высказывания «Родителя». После того, как сценка разыграна, наблюдатель рассказывает другим участникам микрогруппы о своих наблюдениях. Для проигрывания следующей сценки роли участников в микрогруппах меняются по часовой (или против часовой) стрелке.

Обсуждение: тренер собирает краткие отчеты об успешности или неуспешности участников и резюмирует результаты.

Ситуации для разыгрывания:

1. Вы просите дочь помыть посуду. Сначала она пытается найти предлоги, чтобы этого не делать, а потом просто отказывается выполнять Вашу просьбу. Научите ее сохранять спокойствие, когда ее о чем-то просят, и не придумывать отговорок.

2. Ваши дети ругаются и никак не могут решить, какую телепрограмму они будут смотреть. Вы просите их перестать ссориться и выключить телевизор. Научите их сохранять спокойствие и признавать за другим право придерживаться различных точек зрения.

3. Ваши сыновья ссорятся из-за рубашки. Вы требуете, чтобы один из них положил рубашку на место. Он с горечью начинает жаловаться, что Вы всегда принимаете сторону брата. Научите продолжающего спорить сына, как сохранять спокойствие, когда его о чем-то просят.

4. Ваша дочь возвращается домой в пятницу на час позже, чем полагается. Когда Вы сообщаете ей, что из-за опоздания она лишается возможности пойти куда-то в выходные, она кричит и обвиняет Вас в несправедливом отношении. Научите ее принимать «последствие», не выходя из себя.

5. Ребенок принес из школы записку от учительницы, в которой сказано, что он не делает домашнего задания. Когда Вы сообщаете ему, что вместо того, чтобы идти гулять с друзьями, ему теперь придется выполнить пропущенные задания, он швыряет книги на пол и отказывается что-либо делать. Научите его сохранять спокойствие, получая «последствие».

6. Ваша дочь не убрала одежду с пола. Когда Вы делаете ей замечание, она начинает рыдать, говорит, что Вы ее ненавидите, и выбегает из комнаты. Научите ее воспринимать критику, не выходя из себя.

7. Вы просите ребенка поднять с пола игрушки, он говорит: «Не хочу!», а когда Вы знакомите его с «последствием» за такое поведение, начинает швырять игрушки в Вас. Научите его сохранять спокойствие, когда его о чем-то просят.

8. Ваша дочка стукнула брата за то, что тот показал ей язык. Она принимает предложенное Вами «последствие». Но когда Вы просите ее попросить у брата прощение за то, что она его стукнула, она выходит из себя и отказывается это сделать.

9. Вы купили сыну не те джинсы, которые он бы хотел. Когда Вы пытаетесь применить корректирующее обучение, поскольку он не умеет принимать отказ, он в бешенстве выбегает из квартиры. Научите сына сохранять спокойствие, получая отказ.

10. Ваш ребенок не желает вставать, чтобы идти в школу. Вы просите его об этом несколько раз, но это ни к чему не приводит. Научите его делать .то, о чем его просят.

11. Ваша дочь без спросу отправилась в гости к подруге. Когда Вы знакомите ее с «последствием» этого поступка, она грозится, что убежит из дома. Она идет к себе и начинает собирать свои вещи продолжая отпускать горькие замечания по поводу Вашего к ней отношения. Научите ее сохранять спокойствие, получая заслуженное «последствие».

12. Ваш сын обозвал сестру, примеряющую в магазине платье, «коровой». Когда Вы попросили его извиниться перед ней и спокойно посидеть на скамейке, он прячется под вешалкой с одеждой и отказывается вылезать. Научите его не выходить из себя и делать то, о чем его просят.

Упражнение «Зоопарк» 15 — 20 мин

Цель: активизация группы, завершение работы с предыдущим материалом и переход к новому виду деятельности, эмоциональная разрядка.

Инструкция: участники садятся по кругу. Тренер: «Пусть каждый из вас назовет какое-нибудь животное. При этом будем внимательно слушать друг друга и постараемся запомнить, какое животное назовет каждый».

Все по очереди называют животных, и надо потратить достаточно времени, чтобы все запомнили, какое животное назвал каждый. Для упрощения можно попросить называть животных по очереди (по кругу), и каждый, прежде чем назовет животное, повторит все то, что сказали предыдущие участники.

«Теперь давайте запомним ритм, который будет сопровождать выполнение упражнения».

Тренер демонстрирует ритм: два хлопка в ладоши и два удара ладонями по коленям.

«На протяжении всего упражнения мы будем выдерживать этот ритм. Задавать его будет тот из вас, кто начнет первым, хлопнет 2 рази в ладоши и скажет название своего животного например „волк", а потом, хлопнув 2 раза по коленям, — название животного того, кому он хочет передать ход. Тот, чье животное будет на звано, в сбою очередь, хлопая 2 раза в ладоши. назовет его, а потом, хлопая 2 раза по коленям, назовет еще чье-то животное. При этом нельзя выбиваться из ритма и нельзя обращаться к тому, кто только что передал вам ход. Будем очень внимательны, так как те, кто ошибся, получит дополнительное задание».

В процессе упражнения тренер постепенно усиливает темп его выполнения. Тот, кто ошибся, должен вместо названия своего животного, 2 раза хлопая в ладоши, изображать характерный звук, издаваемый этим животным. И все остальные с этого момента должны обращаться к нему, воспроизводя этот звук.

Упражнение “Самоуважение” 60 — 80 мин

Цель: осознание внутренних конфликтов, своих ресурсов и ограничений в общении со значимыми людьми

Инструкция: Ведущий: «Можете ли Вы мне сказать, каким образом вы замечаете, что кто-то считает вас хорошими? Как вам показывают это близкие Вам люди?

Сядьте поудобнее и закройте глаза. Вдохните три раза глубоко… теперь отправьтесь мысленно в то место. Которое считаете самым замечательным. Осмотрите его как следует. Что вы там видите? Что слышите? Как там пахнет? Что хотите там потрогать? (15 секунд).

Скоро вы увидите людей, которые вас ценят и уважают, которые радуются, когда вы с ними рядом, которые знают, какими вы можете быть внимательными к людям и какими добрыми…

Посмотрите вокруг, и вы увидите, как эти люди подходят к вам, чтобы показать, что они считают вас хорошими… (30 секунд).

Послушайте, что они скажут…

Поговорите с человеком, который к вам пришёл. Спросите его, не расскажет ли он о том, как он к вам относится…(30 секунд).

Теперь попрощайтесь с людьми, которые приходили к вам, и подготовьтесь к тому, чтобы снова вернуться сюда бодрым и оживленным. Потянитесь и откройте глаза…

Обсуждение по схеме:

• Вы можете рассказать нам о том, что пережили?

• Кто к вам приходил?

• Что сказал этот человек?

• Смогли ли вы поблагодарить его за то, что он так относится к вам?»

Упражнение «Клубок» 20 — 30 мин

Цель: завершение занятия, групповое сплочение; фиксация основных достижений тренингового занятия.

Инструкция: каждый участник по очереди, передавая клубок и одновременно разматывая его, говорит о своих чувствах, том, что понравилось, запомнилось, было неожиданным. Ведущий выступает последним, резюмирует, подытоживает занятие.