49 Хребет, вікові особливості

Хребет складається з хребців, кількість яких різна в різних груп хребетних. Простягається від голови до кінця хвоста (у безхвостих хребетних, наприклад в людини — до хвостової кістки). Хребет поділяють на 5 відділів:Шийний відділ, Грудний відділ, Поперековий відділ, Крижовий відділ,Куприковий відділ. Найчастіше є така кількість хребців у різних відділах хребта: шийних — 7 позначаються літерою C (cervix — шия), грудних — 12 (Th — thorax — груди), поперекових — 5 (L — lumbalis — поперек), крижових — 5 (S — sacralis — крижовий), куприкових — 4-5 (Co — coccygeus — куприк). Таким чином, всіх хребців є 33-34. З них 24 вільні (шийні, грудні, поперекові), а 9-10 — зрослись у крижову і куприкову кістки. Хребетний стовп людини виконує такі функції: опорну, захисну (захищає спинний мозок) і рухову. Він здійснює такі рухи: навколо горизонтальної осі — згинання (160°) і розгинання (145°); навколо сагітальної осі — відведення і приведення, тобто нахили вбік (165°); навколо вертикальної осі — скручування (120°). Найбільш рухомим є шийний і поперековий відділи. Хребетний стовп має 3-подібну форму. У нього розрізняють 4 вигини: два вперед — лордози (шийний і поперековий), два назад -кіфози (грудний, крижовий). Вигини хребта забезпечують йому ресорну функцію. Вони сформувались у зв'язку з вертикальним положенням тіла людини. Вікові особливості вигинів. У новонародженої дитини уже помітний грудний кіфоз. З початком утримування дитиною голови формується шийний лордоз (3-4 місяці), а поперековий лордоз — з моменту стояння. Грудний кіфоз починає формуватись, коли дитина починає сидіти. Чітко помітні вигини хребта у 5-6 років. Завершується формування вигинів до 18-20 років. Від величини вигинів залежить постава людини. У дітей молодшого шкільного віку (зустрічається і в дошкільнят) можуть сформуватись вигини хребта у вертикальній площині, тобто: вліво, або вправо; одночасно і вліво і вправо (двосторонні). Такі вигини називаються сколіозами. Сколіози розвиваються в зв'язку з асиметричним положенням тіла дитини, асиметричним напруженням м'язів і їх втомою. Для корекції постави і усунення сколіозів розроблені вправи, з якими студенти знайомляться в практичних курсах і в курсі лікувальної фізкультури. Шийний відділ Шийні хребці людини мають невеликі розміри і круглий отвір в кожному із поперечних відростків. Ці отвори утворюють канал для хребтової артерії, яка несе кров до головного мозку. Тіла шийних хребців не високі і їх форма наближається до прямокутної. Довжина остистих відростків збільшується від 2-го до 7-го. Кінці відростків роздвоєні (крім 7-го, у якого він найдовший). У зв'язку з прямоходінням значно змінені 1-й (атлант) та 2-й (епістрофей) хребці. З'єднується з черепом двома суглобами: атланто-потиличним та атланто-елістрофейним. В людини складається з 7 хребців. Два хребці — атлас і епістрофей мають відмінну будову від інших.;

50. Постава її формування Постава - це комплексне поняття

про звичний положенні тіла невимушено, що стоїть. Постава визначається і регулюється рефлексами пози, і відображає не тільки фізичне, а й психічний стан людини, і є одним з основних показників здоров'я. У формуванні правильної постави провідну роль відіграє хребет і м'язи його оточують. Постава обумовлена спадковістю , але на її формування в процесі росту впливає безліч факторів. Процес формування постави починається з раннього дитинства і проходить на підставі закономірностей, які характерні для утворення умовних рухових зв'язків. Хребет має чотири вигину, з яких два звернені опуклістю вперед (шийний і поперековий) і два опуклістю назад (грудний і крижовий). З'являються вони в ранньому дитячому віці у зв'язку з виникненням у дитини вміння тримати голову, а потім сидіти і стояти. Остаточно вигини хребта сформировываются до 6-7 років, а закріплюються - до 18-20 років. У ранньому дитинстві хребет в основному складається з хряща, поступово замінюючись кістковою тканиною. Верхні і нижні поверхні тіл хребців костеніють до 15-16 років, завершується окостеніння у більш пізньому віці (після 20 років). У хлопчиків, починаючи з 13 років, хребет швидко росте в довжину, у дівчаток зростання хребта більш повільний. В цьому віці хлопчики обганяють дівчаток у зростанні. У вертикальному положенні хребет утримується з допомогою м'язів, які його оточують (м'язи спини, черевного преса і ін). Розвиток мускулатури відіграє велику роль у формуванні правильної постави. При цьому основну роль грає не сила м'язів, а рівномірний розвиток їх і правильний.