- •1. Задатки
- •2. Способности
- •3. Темперамент
- •4. Характери судьба
- •4.1. Количественныепараметры
- •4.2. Качественныепараметры
- •4.3. Комплекс«Евгений Онегин»
- •4.4Комплекс«высокомерныйтворец»
- •4.5.Комплекс «гадкийутенок»
- •4.6Комплекс «творческийсноб»
- •4.7Комплекс«раболепствующийтиран»
- •5. Направленность
- •Часть II
- •1. Общиепринципыпсихологической
- •4. Необращайтевнимания нанасмешки окружающих.«Не
- •6. В периодобучения полностьюотдайте инициативупартнеру.
- •2. Теорияамортизации,немного скучная,но необходимая
- •3. Частнаяамортизация
- •1. Формыобщения, к вампиризмуне относящиеся
- •1.1.Уход в себя
- •1.2.Ритуал
- •1.3.Деятельность
- •1.4. Развлечения
- •2. Механизмыпсихологическоговампиризма
- •3. Типы психологическихвампиров
- •3.1.БеспомощнаяЛичность
- •3.2.Синяя Борода
- •3.3. Алкоголик
- •3.4. ХолоднаяЖенщина
- •3.5. ЗаботливаяМать
- •3.6. ДеловитыйСтрадалец
- •3.7. ВечныйПринц, Золушкаи Принцессана горошине
- •Часть III
- •1. Основныепонятия социальнойпсихологии
- •2. Поведениечеловека в группе (рольи маски)
- •3. Групповойпроцесс
- •4. Групповаядинамика
- •5. Какпревратитьгруппу в коллектив
- •6. Диагностикагруппы
- •1. Какбыстрее найтисвое место вгруппе
- •2. Какприспособитьгруппу к себе
- •3. Какснять начальника
- •1. Лечебныеучреждения
- •2. Педагогическиеучреждения
- •3. Армия
- •4. Спорт
- •5. Производственныеколлективы
- •6. Семейныегруппы
- •1. Эмоциональныепотребности
- •2. Положительныеэмоции
- •3. Отрицательныеэмоции
- •4. Безэмоциональныесостояния
- •5. Целенаправленноемоделированиеэмоций
- •1. Немногоистории
- •2. Типы ораторов
- •3. Психологическоеайкидо и публичноевыступление
- •II вариант
- •4. Онаслаждениии удовольствии
- •5. Избирательныекампании иораторскоеискусство
- •I . Упражнениядля расслабления
- •II . Аутогеннаятренировка
- •III . Тесты(в шутку и всерьез)
- •IV .Тосты
- •V . Инвентаризацияимущества
- •VI . Инвентаризациядуши (Хочу, могуи должен)
- •VII . Инвентаризацияпартнеров по общению
- •VIII . Инвентаризацияиспользованиявремени
- •IX . Инвентаризациявходящих уколовпоглаживаний
- •X . Инвентаризацияисходящихуколов и поглаживаний
- •XI . Психотерапевтическиеигры
- •1. Королевскийдвор. Ролеваяигра.
- •2. Игра:Кораблекрушение(к. Рудестам,1990)
- •3.Психотерапевтическаяигра:
4.5.Комплекс «гадкийутенок»
(«я-,вы+, они+, труд+»)
Такиеличности гонимыв своей микросоциосреде.В межличностныхконтактах ведутсебя неуверенно,робко, стараясьнайти себепокровителя,который велбы их по жизни.Они всегдаблагодарныза те знакивнимания, которыеполучают отпартнеров пообщению. Субъективноони стремятсяк бесконфликтнымотношениям,но добиваютсяэтого ценойуступок, нередков ущерб своимжизненно важныминтересам, изачастую оказываютсяв роли «козлаотпущения».Окружающиенастолькопривыкают ких безропотности,что даже простоевозражение,легкий намекна протест сих сторонывстречают свозмущением.Этих людей сраннего детстване покидаютчувства пессимизма,подавленности,которые сочетаютсяс надеждамина будущее.Когда возникаетразрыв с близкими,вину они берутна себя.
Они хорошоусваиваютморальные нормыи отличаютсягиперсоциальностьюи трудолюбием.Творческаядеятельностьстановитсякомпенсаторныммеханизмом.В процессетруда они забываюто личной неустроенности,неурядицахи получаютудовлетворениеот его результатов,у них появляютсянадежды насчастье. «Гадкиеутята» нередкодостигаютбольших успеховв своей деятельности,но ее плодами,как правило,пользуютсядругие, а самиони довольствуютсямалыми крохами,если вообщеэти крохи импопадают. Дажеминуты отдыхаони переносятплохо, так какна них наваливаетсяодиночество.В обществе имчасто приходитсятерпеть уколы,насмешки и дажеиздевательства.
Психологическинеграмотныеруководители,не разглядевбольшой творческийпотенциал этихработников, часто используютих на вспомогательныхработах (в годы «застоя», какправило, отправлялина сельхозработы).Все мечты «гадкихутят» связаныс тем, чтобынайти человека,который быоценил их достоинстваи создал необходимыеусловия дляработы. Однакоэтого не происходит.В случае жесокращенийименно они подних и попадают,ведь с другимиопасно связываться.
Частоеповторениецикла, в которомнадежда сменяетсяразочарованием,приводит ктому, что появляетсятенденция квозникновениюминуса в позиции«ВЫ». Именнов такие минуты«гадкие утята»становятсяспособнымина протест, новсе же чаще ониперестаютактивно искатьпартнеров пообщению и остаютсяв духовномодиночестве,поддерживаятолько деловыесвязи. Единственнойподдержкойостается надежда.Такая жизньспособствуетразвитию неврозови тяжелыхпсихосоматическихзаболеваний.Образованиеони получаютхорошее, чащевысшее, но занимаютвсегда самыенизшие должности,соответствующиеих квалификации,и никогда нестремятсязанять болеевысокое положение.Рады, что их нетрогают.
Большинство«гадких утят»к моменту, когдаони попали комне на консультацию,находилисьв разводе, безнадежды устроитьвновь личнуюжизнь. Всех ихпартнеры бросалив самые трудныеминуты в жизни.Чаще всего этослучалось,когда они заболевалии не могли выполнятьсвои прежниеобязанности.В процессеразвода неслибольшие имущественныепотери, избегаясудебныхразбирательстви нападок партнеров,которые, какправило, являлись«высокомернымитворцами».Внешне все мои«гадкие утята»были не простопривлекательными,а красивыми,но робкое поведениеделало этукрасоту незаметной.
Милые«гадкие утята»!Вы, действительно,страдальцы,но и помочь вамтрудно при всемжелании. Еслиначинаешьоказывать вамзнаки внимания,то потом от васнекуда деться.Понимаю, выодиноки, однакопоймите и того,кто пытаетсяпомочь, но неможет посвятитьвам все своевремя. Крометого, вы крайнеобидчивы. Заметивнекотороеневнимание,вы не выкажетесвоего недовольства,а просто уйдете.Часто вы нестолько гонимы,сколько считаете,что вас гонят.В любви с вамитоже нелегко.Здесь вы готовыпожертвоватьвсем. Когдавозникаетнедовольство,вы не даетеобратной связи,а терпите. Терпениебезгранично(точнее, определяетсявашим здоровьем).Но когда оно^все-таки лопнет,и вы выскажетесь,тот, кто васлюбит, почувствуетсебя тираном.
Женщина«гадкий утенок»,случайно устроившаясемейную жизнь,не веря своемусчастью, будетсамоотверженновсе делать длясвоей половиныи детей. Детейона избалует,и они, пользуясьплодами еетруда, не будутиспытыватьк ней уважения,да еще и станутупрекать зато, что она ихни к чему неприучила. Мужбудет заниматьсясвоими делами,а она при всемвнешнем благополучиибудет чувствоватьсебя одинокой,несчастной,усталой и больной.Поэтому, еслисама за себяне возьмется,ничего хорошегоиз этого невыйдет.
Чаще«гадкие утята»меланхолики.Мне попадалисьи холерики, исангвиники.При старании«гадким утенком»можно сделатьлюбого ребенка.
А сейчася расскажу ободном «гадкомутенке».
Двенадцатьлет назад, когдая только началзаниматьсясценарнымперепрограммированием,на прием ко мнепришла Л. —привлекательнаяженщина 46 лет(на вид —не более35 —38).Она со смущениемсела на краешекстула. Весь видее говорил отом, что ей неловкопо пустякамотвлекатьтакого специалиста(к этому времения уже пользовалсяопределеннымавторитетом).Л. предъявилажалобы на навязчивыйсчет. Все онадолжна считать:окна в домах,если едет втрамвае, дощечкипаркета и т. д.Эта навязчивостьу нее уже многолет, но в последнеевремя началаособенно сильнобеспокоить,так как отвлекаетот решенияреальных жизненныхпроблем, которыхвполне достаточно.На прием онасама не решиласьбы прийти, ноее семилетняядочь наблюдает сяу психиатранашей клиники,с которой у Л.сложилисьтеплые неформальныеотношения. Этаврач и привелаее ко мне. С точкизрения диагностикислучай не являлсясложным —неврознавязчивыхсостояний смононавязчивостью.
Я попросилпациенткурассказатьо себе и услышалисторию, котораяменя глубокотронула. В семьевсем заправлялаволевая мать — весьмапышная украинка.Нет, она не былатолстой, простоу нее былоатлетоидноесложение. Отецже отличалсяхрупким сложениеми был почтивдвое меньшесупруги. Четверостарших братьев,похожих намать, считалиськрасавцами.Л. же пошла вотца и не соответствовалаидеалам красоты,сложившимсяв семье. Матьпочти презрительноотносиласьк ней: «Ты какщеня, смотретьне на что. Незнаю, кто тебязамуж возьмет.Век будешьсидеть на моейшее. Разве еслиполучишь высшееобразование...»На самом делеЛ. была оченькрасивой.
В семьедевочка былаодинокой. Издетства помниттолько, чтолюбила сидетьна крыльце имечтать оботце, погибшемна войне. Этимечты прерывалиокрики матери.Л. чувствоваласебя забитойи дурнушкой.Завидоваламатери и братьям,таким красивыми бойким. Стараласьдобиться вниманияматери и братьевусердным выполнениемвсех их поручений.
Думается,вам нетрудноответить наследующиевопросы. КакЛ. училась? Какскладывалисьу нее отношениясо сверстниками?В какие периоды с нейиграли,а когда гналиот себя? Какона себя чувствовалав школе? Подумайтенемного, а потомчитайте дальше.
Вы абсолютнонравы. Л. училасьотлично. Онатянулась ксверстникам,но общатьсяс ними не могла.Так как онабыла тихоней,в шумные игрыдети ее не принималии даже частопрогоняли.Отношениеменялось впериоды, когданадо было писатьконтрольныеработы. Все этоей представлялосьнесправедливым,и в школе, каки дома, она былаодинокой изаброшенной.
А теперьеще вопрос.Пока жизньвъялядит ещеболее или менеетерпимой; когдаже начнутсянастоящиенеприятности?Естественно,в период половогосозревания.Ведь Л. былакрасивой, носчитала себядурнушкой безшансов устроитьличную жизнь.И здесь, как иу К., благо превращаетсяв зло. Толькоу К. в зло обратилсяее ум, а у Л. —еекрасота. ЯнушКорчах писал,что красивогоследует воспитыватьиначе, чемнекрасивого.В народе давноподмечено, чтоне красотаприносит счастье:«Не родиськрасивой, ародись счастливой».Я собираюсьболее подробнорассказатьоб этом в своейкниге «Психологиякрасоты». Сейчастолько отмечу,что красивыелегче и чащепопадают всценарий, чтои случилосьс Л.
Итак,школьный вечер.Как Золушка,Л. хотела толькопосмотреть,как веселятсядругие, и скромностояла в сторонке,не надеясь, чтоее кто-то заметит.И вдруг ее приглашаютна танец. И какойкавалер! У нееперехватилодыхание, онав восторге ирастерянности.Но парень этопонимает по-своему.Они танцуютвесь вечер. Онидет ее провожать.К своему разочарованию,он не смог дажепоцеловатьЛ., хотя и применилвсе свое искусствообольщения.На другой вечерона даже непринимает егоприглашенияпогулять. Нетруднодогадаться,что в следующиеразы за нейбудут ухаживатьвсе более иболее нахальныепарни, подлецыиз подлецов.
Вокругнее в школеподнялся шум.Парни недовольны еенеуступчивостью,а девушки тем,что при дефиците мальчиковона на себяотвлекаланескольких.Будь у Л. другойсоциоген, онаскоро бы определиласьв своем выборе.А так, конечно,не желая этого,настроилапротив себявсех. Естественно,Л. обвинялаобстоятельства. Ведьона никомуничего плохогоне делала ивела себя, какучила мама.
Наконец,к Л. стал приставатьпочти уголовник,которого привелина вечер ееодноклассники.Тот уже сталдействоватьугрозами, инаша героиняпересталаходить на школьныевечера, темболее, дело шлок окончаниюшколы, и она немогла позволить,чтобы успеваемостьснизилась.Кроме того, всвободное времяЛ. стала писатьрассказы.
Окончилашколу она, каквы уже догадались,с золотой медальюи поступилав университетна факультетжурналистики.По-прежнемуоставаласьробкой, хотелавсем услужить.Что касаетсямужского пола,то в университетепроизошла почтита же история,что и в школе.Но здесь онауже стала объектомне только неприязни,но и ненависти.На четвертомкурсе Л. вышлазамуж за красивогонегодяя, которыйиздевался надней, а она терпела,вела домашнеехозяйство,училась самаи помогалаучиться ему.
Послеокончанияуниверситетаони уехали поназначениюв другой город.Л. стала работатькорреспондентомв заводскоймноготиражке.Безропотновыполняла своии чужие обязанностии продолжалатерпеть издевательстваи измены мужа.На мой вопрос,почему она недавала емуотпора, не ушлаот него, Л. ответила:«У него тогдабыли неприятности,да я и сама виновата:я ведь невеселая,со мной неинтересно;а в нем, конечно,было что-тохорошее, простоя не смогла этохорошее найти».
Все времяЛ. находиласьв эмоциональномнапряжениии испытывалаподавленность.Понятно, чтодело шло к тяжеломусрыву: у неедолжно былоразвитьсякакое-нибудьсерьезноезаболевание.
Нашорганизм обладаетвысшей мудростью.И если человекне хочет думатьо нем, он сампозаботитсяо себе. Все нашиболи и болячки— это сигналыорганизма отом, что мы живемнеправильно.Прислушайтесь к ним,не торопитесьприниматьлекарства. Самине можетеразобраться,пройдите школупсихологическоготренинга, повысьтесвою сенситивность,начните лучшезаботитьсяо своем организме,и он с лихвойвернет вам всерасходы. Ноесли вы этогоне сделаете,каждый разсиг налыбудутвсе зловещее.Ведь другоговыхода у организманет.
Л. заболелатуберкулезомпозвоночника.Вы уже понимаете,что такие «мелочи»,как язва желудка,колит, которыепопутно былиу нее обнаружены,не могли служитьповодом дляобращения запомощью. А тутведь она ходитьне могла! В этовремя муж ееи бросил. Посценарию таки положено.Пролежала Л.в больнице вобщей сложностиоколо двух лет.Кротостью своейи терпеливостьювызывала восхищениевсего медперсонала.Вы думаете, оназдесь лежалабез дела? Нет!Л. научиласьвязать и сталадаже подрабатывать.Это давало ейвозможностьоплачиватьуслуги по уходу,а также позволятьсебе время отвремени кое-какиеудовольствия.Л. вспоминаетэтот периодсвоей жизникак один изсамых счастливых.Но и здесь вокругнее поднялсяшум. Когда онаначала поправлятьсяи ходить в корсетепо коридору,круг общениярасширился...Ну, дальше вамвсе понятно.К счастью, всеобошлось безособой драмы.Все-таки больница!
Послеболезни Л. вернуласьв свой роднойгород и устроиласьработатькорреспондентомв многотиражнуюгазету на заводе.Сразу же и наэтом птичьемдворе (давнонапрашиваласьэта метафора,ведь Л. —«гадкийутенок») вокругнее стали крутитьсяпетухи. Сделалабы она, наконец,свой выбор, ивсе было быблагополучно.Но социогенесть социоген.И опять всеобщеевозмущение:петухи кукарекают,курочки кудахчут,гусыни гогочут.В общем, большойшум, который,конечно, дошелдо главногона птичьемдворе индюка —директоразавода. Какделовой человек,он сразу предложилЛ. сожительствои все блага,вытекающиеиз этого: квартиру,служебные инеслужебныекомандировкии т. д. Она отказывается.Что тогда делаетдиректор? Онвызывает еек себе в кабинет,просит, чтобысекретаршаникого к немуне пускала ини с кем по телефонуне соединяла,а через часразрешает Л.уйти. А на птичьемдворе гомонусиливается,так прошлапочти неделя.Уставшая иизмученная,Л уступаетдиректору,который, неполучив, конечноже, при этомособого удовольствия,сразу теряетк ней интерес.
Вы ужеразбираетесьв психологиисудьбы и предполагаете,что Л. ждут ещеболее серьезныенеприятности?Да, вы правы.Ей было уже 36лет, но она всееще отличаласьнеобыкновеннойкрасотой, когдана обратномпути из командировкипознакомиласьс интереснымчеловеком. Онидолго говорилиоб искусстве,литературе,музыке. В общем,встретилисьродственныедуши! И судьбыих оказалисьсхожими. Ему39 лет. Он —младшийнаучный сотрудники до сих пор неможет защититькандидатскуюдиссертацию,хотя по егоматериаламуже несколькодокторскихзащищено. Начальствоне ценит, отрываетего от науки,посылая насельхозработы.Жена постояннонервничает,упрекает, чтонет ни материальногоблагополучия,ни почета, проклинаеттот день, когдас ним связалась.Она мучается,заботясь о домеи воспитываядетей. Он, конечно,жене помогает,как может, новсе равно ейочень тяжело.(Нетрудно определить,что он тоже«гадкий утенок».Поэтому женау него в лучшемслучае истеричка,в худшем —хищница,женившая егона себе и закабалившая.)
Итак,они всю дорогубеседовалии, очарованныедруг другом,решили, повозможности,встречаться.Не буду описыватьих свидания.Все сводилоськ разговорамоб искусствеи литературе,стенаниям ивзаимным утешениям.Так продолжалосьоколо двух лет.И вот однаждыЛ. предложилаему свои услугив плане помощиего жене в домашнейработе: «Я одинока,свободна...» Вобщем, он привелЛ. к себе домой.Что произошлодальше? Былбольшой скандал.Нашу героинюпрогнали вместес незадачливыммужем. Что емуоставалосьделать? Он пошелжить к Л. У неебыла отдельнаякомната в семейномобщежитии.
Сказкина этом заканчиваются,но в жизни всеиначе. Опомнившись,супруга пошлав партком, мужаводворили всемью, а Л. осталасьодна в положении.Чтобы в графе«отец» не былопрочерка, одиниз родственниковвступил с нейв фиктивныйбрак. И вот Л. —мать-одиночка.Ребенок началболеть, навязчивость,появившаясяу Л. еще тогда,когда она вязала,будучи больнойтуберкулезомпозвоночника,усилилась истала труднопереносимой.
Да, всказке гадкийутенок становитсялебедем. В жизниже он остаетсягонимым, одинокими никому ненужным со своиминесчастьями.
Я хотелпомочь Л., нотогда мне этоне удалось. Онаочень внимательноменя выслушала.Пришла на приемтри-четырераза, а потомпропала... Видимо,в последнюювстречу какие-тодела не позволилимне уделитьей необходимоговремени, а она,в силу своейделикатности,промолчала,нанеся темсамым ущерби себе, и мне.С тех пор я всегдапризываю пациентови клиентов житьдля себя. Выгодаобоюдная!
Сегодня,когда ко мнена прием приходит«гадкий утенок»,я его сразунаправляю встационар, ибоздесь за малымколичествомжалоб кроетсятяжелое внутреннеесостояние, идержу два срока(первая неделя— общеукрепляющеелечение и отдых).Больше всего«гадким утятам»помогают обучающиеметодики (опорадолжна бытьна позицию«ТРУД»). Учатсяони великолепно,но в дискуссиюна первой группене вступают.На второй группея часто обращаюськ ним с вопросами,прошу высказатьсвое мнение.Отвёчают они,конечно, великолепнои остаются вцентре вниманияв больнице ив вечернеевремя. Такимобразом незаметнодля себя «гадкиеутята» приобретаютнавыки лидера.Успехи вызываюту них большуюрадость, ноесли они сменяютсянеудачами, что,в общем-то,неизбежно,«гадкие утята»очень расстраиваются.Поэтому групповуюработу следуетдополнитьиндивидуальной.Опираясь наих способности,я нахожу задание,которое онимогут выполнитьс блеском. Так,владеющегоанглийскимязыком прошууточнить мойперевод, художника— сделать рисунокпо моему наброску.И опять здесь«гадкий утенок»тренируетнавыки лидера,причем управляямной, врачом.Он находитошибки в переводе,а черновойнабросок превращаетсяв рисунок, имне не нужнокривить душой,расхваливаяпациента.
Дорогиепедагоги ируководители! Найти талантливогочеловека и дажегения легчевсего среди«гадких утят».Помогите гадкомуутенку статьлебедем, и выне останетесьв накладе.
«Гадкиеутята»! Не падайтедухом! Да, пробитьсявам трудно. Ноуж если вы пробились,основательностьваших знанийи навыков позволитвам спокойнонаходитьсяна вершине.
