
- •1. Задатки
- •2. Способности
- •3. Темперамент
- •4. Характери судьба
- •4.1. Количественныепараметры
- •4.2. Качественныепараметры
- •4.3. Комплекс«Евгений Онегин»
- •4.4Комплекс«высокомерныйтворец»
- •4.5.Комплекс «гадкийутенок»
- •4.6Комплекс «творческийсноб»
- •4.7Комплекс«раболепствующийтиран»
- •5. Направленность
- •Часть II
- •1. Общиепринципыпсихологической
- •4. Необращайтевнимания нанасмешки окружающих.«Не
- •6. В периодобучения полностьюотдайте инициативупартнеру.
- •2. Теорияамортизации,немного скучная,но необходимая
- •3. Частнаяамортизация
- •1. Формыобщения, к вампиризмуне относящиеся
- •1.1.Уход в себя
- •1.2.Ритуал
- •1.3.Деятельность
- •1.4. Развлечения
- •2. Механизмыпсихологическоговампиризма
- •3. Типы психологическихвампиров
- •3.1.БеспомощнаяЛичность
- •3.2.Синяя Борода
- •3.3. Алкоголик
- •3.4. ХолоднаяЖенщина
- •3.5. ЗаботливаяМать
- •3.6. ДеловитыйСтрадалец
- •3.7. ВечныйПринц, Золушкаи Принцессана горошине
- •Часть III
- •1. Основныепонятия социальнойпсихологии
- •2. Поведениечеловека в группе (рольи маски)
- •3. Групповойпроцесс
- •4. Групповаядинамика
- •5. Какпревратитьгруппу в коллектив
- •6. Диагностикагруппы
- •1. Какбыстрее найтисвое место вгруппе
- •2. Какприспособитьгруппу к себе
- •3. Какснять начальника
- •1. Лечебныеучреждения
- •2. Педагогическиеучреждения
- •3. Армия
- •4. Спорт
- •5. Производственныеколлективы
- •6. Семейныегруппы
- •1. Эмоциональныепотребности
- •2. Положительныеэмоции
- •3. Отрицательныеэмоции
- •4. Безэмоциональныесостояния
- •5. Целенаправленноемоделированиеэмоций
- •1. Немногоистории
- •2. Типы ораторов
- •3. Психологическоеайкидо и публичноевыступление
- •II вариант
- •4. Онаслаждениии удовольствии
- •5. Избирательныекампании иораторскоеискусство
- •I . Упражнениядля расслабления
- •II . Аутогеннаятренировка
- •III . Тесты(в шутку и всерьез)
- •IV .Тосты
- •V . Инвентаризацияимущества
- •VI . Инвентаризациядуши (Хочу, могуи должен)
- •VII . Инвентаризацияпартнеров по общению
- •VIII . Инвентаризацияиспользованиявремени
- •IX . Инвентаризациявходящих уколовпоглаживаний
- •X . Инвентаризацияисходящихуколов и поглаживаний
- •XI . Психотерапевтическиеигры
- •1. Королевскийдвор. Ролеваяигра.
- •2. Игра:Кораблекрушение(к. Рудестам,1990)
- •3.Психотерапевтическаяигра:
VI . Инвентаризациядуши (Хочу, могуи должен)
Перечислитевсе ваши желания(ХОЧУ), жизненныепринципы (ДОЛЖЕН)и навыки (МОГУ).У вас можетполучитьсяпримерно следующийсписок:
Молодойменеджер, 24 лет,выпускникинститутаинженеровжелезнодорожноготранспорта,который читалмои книги и тригода (начал состуденческихлет) интенсивнопосещал моитренинги. Послеокончанияинститутаустроился вкоммерческуюфирму и вскореполучил повышение.У новичковсписок выглядитеще плачевнее,особенно вразделе МОГУ.Он представилмне три списка.Я их несколькосократил, и,чтобы не повторяться,сразу даюкомментарии.Заодно у читателяв какой-то мереможет сложитьсяпредставлениео ходе нашихзанятий. Обычноя зачитываювесь списоквслух, а затемразбираю попунктам. Обычнымшрифтом написанымои комментарии.Тем, кто занимаетсясамостоятельно,необходимоувидеть противоречияв списках, когдажелания противоречатпринципам ине соответствуютвозможностям.От негодныхпринциповследует избавиться,навыки наработатьи отказатьсяот несбыточныхжеланий, трансформировавих в достижимые.Хочу обратитьваше внимание,что нередкопринципы — этонеосуществленныев прошлом инавязанныеродителямиили окружениемжелания.
Жизненныепринципы (Список«ДОЛЖЕН»)
Никогдане лгать. Принцип невыполнимый.Лучше бы исправитьна «Повозможностиговори правдуили ничего».
Мужчина иженщина должныочень хорошозарабатывать.
Практическиневыполнимыйпринцип. А еслизаболел, илиженщинасвязана с уходомза своим груднымребенком. Лучшепеределатьна «Мужчинаи женщина должныочень хорошозарабатывать».
Любитьжизнь во всехее проявлениях. Оченьопасный тезис.То, что любишь,стараешьсясохранить илипродлить. Аведь есть инеприятности!Лучше «Приниматьжизнь во всехее проявлениях».
Уметьувидеть хорошеев плохом. Иногдаэто трудносделать, особенноесли на душетошно. Все равнов этот моментмало что можетвыглядетьхорошим. Лучше«Уметьувидеть полезноев плохом».
Должнабыть всегдаполная гармонияв постели сдевушкой. Совершенноневыполнимоетребование.Здесь не всезависит отменя, даже еслиу меня все впорядке. Лучшебы он мечтало том, чтобызаниматьсясексом с девушкой,которую тылюбишь и онатебя тоже.
Должнобыть всегдаприподнятоенастроение. Такбывает толькоу слабоумныхи сумасшедших(психическибольных). Постоянноприподнятоенастроениеу здоровыхведет к застою.Только отрицательныеэмоции держатнас в тонусеи заставляютс полнойнагрузкойдумать и, следовательно,развивать нашемышление. Иметьтакое желание— это значитиметь желаниесойти с ума. Недай Бог, еслионо исполнится.
Я долженбыть всегдасостоятельным. Почтисовпадает с желаниемиметь всегдаприподнятоенастроение.Кроме того,чтобы его добиться,необходимоизбегать овладениявсем новым. Нотогда рано илипоздно отстанешьот жизни и всеравно окажешьсянесостоятельным
Мужчинавсегда долженбыть неотразимымперед женщиной. Совершенноневыполнимыйпринцип. Еслиему следовать,то не рискнешьникогда, таккак понятно,что 100%-й успехникогда нельзягарантировать.Этот принципя бы убрал. Чемменьше думаешьо сексуальноминстинкте, абольше о развитиисвоей личности,тем легче реализуютсясексуальныепотребности.Может быть,мягче звучалобы: «Старатьсяпонравитьсятой женщине,которая понравиласьтебе». Этои легче сделать,и это практичней.А вдруг тыпонравишьсятой, котораяне нравитсятебе, и она начнетза тобой бегать?
В работеникогда неделать ошибок. Тогданужно прекратитьвообще работать.Такой принципвызывает огромноенапряжениев работе, частыепроверки сделанного,ненужноепеределывание.Лучше бы этотпринцип переделатьв «Старатьсяв работе неделать ошибок».
Я долженвсегда уметьответить налюбой вопрос,находящийсяв моей компетентности. Опятьневыполнимоедолженствование.Любой профессионалможет вспомнитьмассу случаев,когда он смогответить навопрос на лестнице.Принцип былбы выполнимлегче, если бызвучал так: «Ядолжен старатьсяответить какможно лучшена любой вопрос,находящийсяв моей компетентности».
Я долженбыть всегдапродуктивными занятым. Хорошеежелание, но невыполнимоеиз-за слов «должен»и «всегда».«Должен» заставляеттебя делать,даже если нехочется, а «всегда»может разрушить.Например, вовремя болезнилучше не бытьпродуктивным,старатьсявыздороветь.
Я долженбыть великимуправленцеми психологом. А кто
оценит,что ты великий?Где точка отсчета?Те, кто не знаетанглийского,по несколькимфразам могутрешить, что явеликий знатоканглийского.Но я-то сам знаю,что объяснитьсяна английскомс иностранцеммне не удастся.Для грудногомладенца любойвзрослый великан.И зачем бытьвеликим ещеи психологом,когда ты управленец.Может, лучшестаратьсясправитьсяс управленческимизадачами ипореже дляэтого обращатьсяк помощи психолога.Это правилопризываетобъять необъятноеи может привестик несчастью.
Моипродажи должныбыть самымивысокими прилюбых сложившихсяситуациях нарынке. И опятьсовершенноневыполнимоедолженствование.И опять «Должен»лучше перевестина «стараться»
Женщинадолжна принятьмужчину таким,каков он есть.
Слава Богу,что это невозможно.Но если бы этотак случилось,то у меня быисчезла любаяпотребностьк самоусовершенствованию.Зачем это делать,когда она и такдолжна. Крометого, у нас ведьречь идет отребованияхк себе. Предъявлятьтребованияк другим, даеще к любимойженщине, — показательпсихологическойнезрелости.К себе и то нестоит предъявлятьневыполнимыхтребований.
Я долженпостоянно себяразвивать. Пожалуй,единственноедолженствование,которое можнооставить. Оностояло где-тов середине. Яего на групперазобрал, аздесь поставилпоследним ивыделил ещеи курсивом.Если бы он оставилтолько одноэто долженствование,то не нужны всеостальные.Автоматическичеловек становитсяболее состоятельнымв работе и болеепривлекательнымсексуально.У него увеличиваютсяпродажи, емунезачем врать,он будет хорошозарабатывать,сможет увидетьполезное вплохом, будетбогатым материальнои духовно,неотразимымперед женщинойи состоятельнымв постели, меньшев работе делатьошибок, лучшеотвечать навопросы, будетпродуктивени заняти т.п.
Моижелания (Список«ХОЧУ»)
Хочубыть идеальным. Желаниеабсолютнонеосуществимое.Индивидуальностьисчезает полностью.Достоинствау наспримерно одинаковые.Отличаемсямы друг от друганедостатками.Если это желаниенравиться всем,то и оно неосуществимо.Да и вообще,что такоедостоинство,а что такоенедостаток,что такое идеал?Все зависитот точки зрения.Идеальным можетбыть толькоБог, если он,конечно, существует.Попытка осуществитьэто желаниеприведет кнапрасной тратесил. От этогожелания лучшеотказать, заменивего желаниемнравиться себе.
Хочубыть богатым. А этозачем? Еслибудешь хорошимпрофессионалом,нуждаться небудешь.
Хочувозглавить,объединиввначале, всекомпаниидистрибьюторов.
Хочулетать сам насвоем самолетесо своего аэродрома.А
это зачем?Угадываетсяжелание произвестивпечатление.
Хочусоздать экономическуюимперию. Этохорошее желание.Его одногодостаточно.Когда это желаниеосуществится,автоматическипридется летатьна своем самолетесо своего аэродрома,но не самому,потому что вовремя полетапридется решатькакие-то дела.Осуществлениемечты летатьсамому можетотвлечь отприобретениянавыков, болеенужных длясозданияэкономическойимперии.
Хочуобъединитьв одно целое,в один центрвсех ученыхи с помощьюнауки двигатьобщество кпроцветанию.
Хочупомочь М. Е. Литвакуорганизоватьсвой психотерапевтическийцентр. От этоговсем нам будетполезно.
Хочуизучить доскональнокомпьютер,английский,немецкий, французскийи китайскиеязыки.
Хочуочень многоработать.
Хочубыть самымбогатым наземле.
Хочубыть менеетребовательнымк женщинам именьше на нихзлиться.
Хочубыть самымбогатым человекомна земле.
Хочу,чтобы мне всегдахватало того,что у меня естьи чтоб я себяпри этом хорошочувствовал.
Хочунайти девушкудля большойи светлой любви,но не на сеновале.
Яумею (Список«МОГУ»)
Я умеюмного работать. Здесьлучше было быуметь эффективноработать. Когдая покупаю вещь,я больше интересуюськачеством, чемколичествомвремени, котороепотратил нанее ее создатель.
Я умеюпродавать. Да,это навык. Язнаю многиххороших специалистов,которые дажесамого себяне умеют продатьи жалуются, чточасто выполняюткачественнуюработу за низкуюцену, а то и вообщеработают бесплатно.
Я умеюразбиратьсяв мимике и жестахчеловека. Это
оченьхороший навык.Мы этому специальноучим.
Я знаю,когда можнои как нужноподойти к начальнику.
Неплохойнавык.
Я умеювести собранияна работе. Тожеможно отнестив актив.
Я умеюставить наместо подчиненных.Я умею вдохновитьчеловека, пожуритьего.
Я умеюхорошо водитьмашину и умеюполучать отэтого удовольствие.
Я умеюполучать удовольствиеот преодолениявозражениясобеседникаи умею поделитьсяэтим с ним.
Я умеюзарабатыватьстолько, сколькогод назад толькомечтал, а двагода назад дажене мечтал. Этоне навык, а результатиспользованиянавыков.
Я умеюслегка держатьсяна воде и делатьвид, что плаваю.
Вот гденапрасная тратаэнергии. Бытьлегко, казатьсятрудно. Еслибы он этого неумел — делатьвид, что умеетплавать, то,может быть,научился быплавать. И тогдауж точно выгляделбы неплохо.Одна неудачницакак навык отметилаумение хорошовыглядеть.Может, в этоми причина еенеудач, так этоотнимает многовремени. Лучшезаботитьсяо том, чтобыуметь. Профессионалособенно незаботится отом, как выглядеть,а больше о том,чтобы правильносделать, тогдаавтоматическиначинаешьхорошо выглядеть.Я думаю, чтофигуристы нальду большезаботятся отом, чтобы правильновыполнитьфигуры, а потомуже о том, какэто будет выглядеть.
Еще разхочу подчеркнуть,что этот списоксоставил человек,который ужедва года надсобой трудится.Новички в списокнавыков частовносят такиекачества, какумение терпеть.Это не навык.Здесь человекничего не делает,а энергии тратитмного. Лучшебыло бы приобрестинавык быстрогои безболезненноговыхода из трудныхситуаций, а ещелучше умениене попадатьв них вообще.Истинным навыкомследует считатьтакой, при помощикоторого можнозаработатьсебе на жизнь,т. е. профессиональныйнавык. Я не могусчитать человекаумеющим шить,если он шьетдаже хорошо,но очень медленно.Заработатьпри помощи •этого навыкаон не может.Интеллигент,кроме умениязаработатьголовой, долженуметь заработатьи руками. Наше' время наглядноиллюстрируетэто. Мои подопечные,когда я им этоговорю, всегдаспрашивают,а могу ли язаработатьруками. К большойсвоей радости,один навык янашел — умениеобрезать деревья.Раньше моематериальноесостояниескладывалосьиз заработкаи урожая, которыйя выращивалв своем саду.Я так наловчился,что получалдо 300 кг яблокс одного дерева.Моим соседямпо саду, от рождениябольше связаннымс землею, этогоне удавалосьделать. Онименя приглашалина консультацию.Сейчас я уженесколько летсадом не занимаюсь,но если нуждаприпрет, тодумаю, что мнеэтот навыкпригодится.Я вспоминаю,как один довольнокрупный и независимыйадминистраторс гордостьюзаявлял, чтоне боится потерятьработу, так какявляетсявысококвалифицированнымкаменщиком.И вообщев плане овладениянавыками лучшеиметь несколькопрофессий.
Присамостоятельнойработе, периодическисоставляя такойсписок, можновидеть динамикуроста. Есликоличествонавыков неувеличивается,значит, ты неменяешься. Неудивляйся, еслитебя будутпокидать люди.Пластинка, какбы она ни былахороша, раноили позднонадоест.