
- •1.Методика развития и оценки гибкости в волейболе
- •2.Основные требования к физической реабилитации спортсменов после тяжёлых физ.Нагрузок или травм в волейболе: практические приёмы и способы восстановления
- •3.Закономерности спортивной тренировки .Реализация их в ивс на разных этапах многолетней подготовки .
- •4.Работа судейских бригад при проведении соревнований в ивс
- •5.Организация спортивных соревнований в ивс . Роль организационного комитета в подготовке и проведении соревнований.
- •6.Методика планирования тз квалифицированных спортсменов.
- •7.Современное состояние ,перспективы и актуальные проблемы в ивс(в мире ,стране, регионе )
- •8.Методика построения ударных микроциклов тренировки квалифицированных спортсменов в подготовительный период (обще подготовительный период )
- •9.Научно- исследовательская работа в ивс. Ведущие учённые ,их вклад в развитие ивс.
- •11.Планирование и организация учебно -тренировочных сборов
- •12.Основы педагогического контроля соревновательной деятельности спортсмена в волейболе ;определение и устранение выявленных недостатков
- •13.Итоговые понятия теории спорта : результат ,спортивное достижение ,рекорд. Прогнозирование спортивных достижений
- •14.Методика «Круговой тренировки» в волейболе (составить примерный план тренировки)
- •Содержание урока «Проведение урока волейбола методом «круговая тренировка» с использованием нестандартного инвентаря и тренажёров»
- •15.Методика развития и оценки двигательно-координационных способностей в волейболе
- •16.Особенности проведения спортивного отбора наразных этапах многолетней подготовки
- •17.Физическая подготовка в волейболе :виды ,средства и методы
- •18.Методика контроля –технико-тактической подготовленности юных волейболистов
- •19.Спортивная подготовка как многолетний процесс волейболе (этапы их содержания)
- •20 Методика обучения технике соревновательного действия в ивс (алгоритм обучения приёму по назначению экзаменатора)
- •21.Технико –тактическая подготовка ,методика обучения и совершенствования в волейболе
- •2.3 Тактические приемы в волейболе
- •22/Техника безопастности при проведении учебно – тренировочных занятий в волейболе
- •23.Основы педагогического контроля в волейболе (виды ,содержание, требования в процессе многолетней тренировки )
- •24.Технология разработки «Положения о соревнованиях в волейболе»
- •25.Построение тренировки в волейболе в подготовительный период( структура и содержание ,динамика тренировочных нагрузок на примере конкретной спортивной квалификации )
- •26. Организация начального спортивного отбора в волейболе
- •1.2 Психологические аспекты и врачебный контроль при отборе детей для занятий волейболом
- •27.Профессиональная деятельность специалиста –тренера в волейболе : содержание и значимые личностные качества и компоненты педагогического мастерства.
- •28.Особенности использования тренажёрных устройств и вспомогательного оборудования в учебно – тренировочном процессе в волейболе .
- •29.Методика развития и оценки силы в волейболе
- •30.Составить примерный план- конспект утз в волейболе .
- •31.Построение годичного цикла в ивс(физиологические и внешние факторы, структура и типы)
- •32.Методика этапного контроля скоростных способностей в ивс
- •33.Построение спортивной тренировки по ивс в микроцикле(факторы и типы,содержание и динамика тренировочных нагрузок) на примере конкретной спортивной квалификации
- •34. Методика этапного контроля силовых качеств
- •35.Методика развития и оценки быстроты в ивс
- •36.Предстартовое состояние спортсмена (разновидности) Способы управления предстартовым психологическим состоянием
- •37.Построение спортивной тренировки по ивс в переходный период(структура содержание и динамика тренировочных нагрузок).
- •38.Методика определения физической подготовленности юных спортсменов в ивс
- •39.Методика развития и оценки выносливости в ивс
- •40.Формирование у спортсменов устойчивой положительной мотивации к занятиям в ивс
- •41. Построение спортивной тренировки по ивс в соревновательный период (структура содержание и динамика тренировочных нагрузок).
- •42.Методика и критерии начального спортивного отбора в волейболе.
- •43.Построение мезоциклов в ивс(типы ,содержанияе и динамика тренировочных нагрузок на примере конкретной спортивной квалификации
- •44.Методика контроля координационных способностей в ивс
- •45.Применение средств ивс в спортивно-массовой и оздоровительной работе с населением.
- •46.Методика обучения технике соревновательного действия в ивс (алгоритм обучения приёму по назначению экзаменатора)
- •47.Методика тренировки в ивс(равномерный, переменный…..) Сравнительная характеристика и особенности применения их в практике.
- •48.Методика обучения технике соревновательного действия в ивс (алгоритм обучения приёму по назначению экзаменатора)
- •49.Тренировочная нагрузка в ивСи определяющие её факторы .Внешняя и внутренняя сторона нагрузки ,характеристики нагрузок (специализированность ,направленность, величина, координационная сложность)
- •51.Структура и содержание соревновательной деятельности.Модельные характеристики соревновательной деятельности высоко квалифицированных спортсменов.
- •52.Методика обучения технике соревновательного действия в ивс (алгоритм обучения приёму по назначению экзаменатора)
- •53. Возрастная динамика физических качествюнных спортсменов ,Сенситивные периоды развития требуемых физических качеств и их компоненты
- •54 Методика обучения технике соревновательного действия в ивс (алгоритм обучения приёму по назначению экзаменатора)
- •55.Структура учебно-треннировочного занятия в ивс (содержание ,характеристика динамики тренировочной нагрузки)
- •56 .Методика контроля выносливости в ивс
- •57.Биомеханические характеристики движений соревновательной деятельности в ивс(фазовые, динамические ,кинетические, ритмические)
- •58.Методика построения содержания разминки перед стартом на соревнованиях в волейболе
- •59.Особенности проявления физических качеств ивс
- •60.Правила соревнований в ивс
5.Организация спортивных соревнований в ивс . Роль организационного комитета в подготовке и проведении соревнований.
В общем смысле понимания соревнования – это различные по видам деятельности, масштабу, целям специально организованные мероприятия, участники которых в соответствии с установленным регламентом борются между собой за первенство или достижение определенного результата в каком-либо виде спорта Планирование спортивных соревнований (в зависимости от ранга) осуществляется соответст-вующими федерациями, спорткомитетами, спортивными клубами и другими организациями.
Разрабатывается календарный план соревнований с учетом сроков проведения и система про-ведения, составляется положение, разрабатывается документация (таблицы, протоколы, отчеты и др.), назначается главный судья, главный секретарь и определяется состав судей, непосредственно проводящих соревнования. Состав судейских бригад формируется до начала соревнований.
Для подготовки соревнований крупного масштаба создается организационный комитет, назна-чаются ответственные исполнители и комиссии по выполнению определенного вида работ:
1. Паспортизация спортсооружений.
2. Подготовка мест размещения и мест тренировок.
3. Организация питания и транспортного обеспечения.
4. Обеспечение правопорядка на спортсооружениях.
5. Подготовка призов, дипломов, медалей, сувениров, значков для награждения.
6. Реклама соревнований.
7. Проведение совещаний судей и представителей команд и др.
Соревнования невысокого ранга проводит федерация волейбола округа, города, края и др.
Для проведения таких соревнований на заседании федерации избирается спортивно-техническая комиссия (СТК) из состава активистов, специалистов волейбола, тренеров команд. Она вместе с руководством организации, проводящей соревнование, разрабатывают положение о соревновании, а в ходе соревнования принимают участие в его проведении (совещания после игр, рассмотрение протестов, дисциплинарных поступков и др.). Назначаются главный судья и главный секретарь, которые комплектуют судейские бригады из числа судейской коллегии округа, города и т.п.
За 1,5-2 месяца на совещании представителей команд подтверждается участие команд в соревнованиях, проводится жеребьевка, составляется расписание игр.
Положение о соревнованиях и расписание игр являются не только организационными, но и методическими документами, определяющими направленность тренировочной работы в период предсоревновательной подготовки. Поэтому они должны быть своевременно разосланы участвующим в соревнованиях командам.
Соревнования в коллективах физкультуры, школах, вузах проводятся в основном силами должностных лиц с привлечением активистов физической культуры (например, советов физкультуры).
Соревнования любого ранга проводятся по действующим правилам соревнований.
6.Методика планирования тз квалифицированных спортсменов.
Прежде чем волейболист достигнет мастерского уровня, необходимо затратить не менее 8-10 лет на интенсивную спортивную тренировку. За это время он проходит три ступени подготовки.
1. Овладение основами игры (3-4 года в подготовительных, учебно-тренировочных группах ДЮСШ).
2. Тренировка в учебно-тренировочных группах и группах спортивного совершенствования ДЮСШ, т.е. до окончания спортивной школы. По длительности он составляет 4-5 лет. Как правило, наиболее одаренные волейболисты оканчивают школу с I взрослым разрядом.
3. Спортивное совершенствование начинается с возраста 17-18 лет и завершается, когда волейболист перестает активно тренироваться и выступать в соревнованиях.
После окончания ДЮСШ наиболее одаренные молодые спортсмены привлекаются в команды мастеров, а остальные пополняют спортивные коллективы вузов, спортивные клубы коллективов физкультуры, армии и т.д., которые составляют так называемый старший разряд (1р. и КМС). Эту категорию спортсменов можно условно разделить на две группы: 1-я – любители; 2-я – полупрофессионалы.
Спортсмен-любитель – человек, занимающийся каким-либо видом спорта с целью развития физических качеств, повышения тренированности и укрепления здоровья, а также организации активного досуга.
Спортсмен-профессионал – человек, занимающийся каким-либо видом спорта с целью не только достижения высоких спортивных результатов, но и получения прибыли.
Первая категория волейболистов тренируется 2-4 раза в неделю (одноразовые тренировки продолжительностью до 2 ч). Это связано с занятостью на работе, учебе, службой в армии, со временем, предоставляемым в спортивных залах, и др. Целенаправленного планирования спортивная подготовка не имеет (отсутствует периодизация подготовки), кроме случаев, когда команда (команды) готовится к главным соревнованиям года (например, первенство вузов России, первенство края и др.). В этом случае возможны тренировочные сборы, на которых и времени на подготовку больше, чем в обычных условиях, и качество подготовки улучшается.
Календарь соревнований не насыщенный, что затрудняет возможность планомерно повышать спортивное мастерство.
Малый объем тренировочной работы сказывается на уровне физической, технической, тактической подготовленности спортсменов. По данным контрольных нормативов, показатели быстроты пере-мещений, скоростной и прыжковой выносливости, прыгучести у данной категории волейболистов ниже, чем у их сверстников в командах мастеров и в командах полупрофессионалов.
При выполнении технических приемов (особенно на соревнованиях) наблюдается невысокий уровень надежности, вариативности, приспособляемости (критерии технического мастерства). В игре используются в основном свои «коронные» приемы, что влияет на результат встречи. Кроме того, у игроков недостаточно точный расчет по времени движения, ориентации во времени.
Недостаточно высокий уровень технической подготовленности сказывается и на тактической реализации действий игроков команды. Диапазон применения тактических построений в защите и нападении ограничен.
Это результат невысокого уровня тактического мышления (переключения с одних действий на другие, ориентировка на площадке, взаимодействие с партнерами, постоянная соревновательная активность и др.). Содержание тренировочных занятий включает несколько вариантов и сводится к следующему:
I вариант – разминка и фрагментарное развитие физических качеств – до 15% времени тренировки:
– техническая подготовка с элементами тактики – до 30-40%;
– игровая подготовка – до 45-55%.
II вариант – разминка и фрагментарное развитие физических качеств – до 15%:
– техническая подготовка – до 20%;
– тактическая подготовка – до 20%;
– игровая подготовка – до 45%.
III вариант – разминка – до 15%:
– техническая подготовка – до 25%;
– игровая подготовка – до 60%.
Неуклонное повышение объема, интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок и на этой основе более специализированная работа над совершенствованием физических качеств, спортивной техники и тактики игры позволит повысить мастерство любительской категории спортсменов I разряда. Методика тренировки в принципе не отличается от тренировок более квалифицированных волейболистов, но является несколько упрощенной.
Полупрофессиональные волейболисты составляют костяк участников чемпионата России во II, I лигах. Данная категория спортсменов тренируется по режиму квалифицированных волейболистов (5-9 тренировок в неделю). Тренировочная работа ведется на основании периодизации спортивной подготовки и календаря соревнований чемпионата России, а по своему содержанию подготовка волейболистов этой категории почти не отличается от подготовки квалифицированных спортсменов (мастеров спорта), только объем тренировочной работы несколько ниже.
По физическим кондициям и функциональной подготовленности разница между волейболистами-полупрофессионалами и профессионалами незначительная.
Некоторое отставание наблюдается при выполнении технико-тактических действий. У игроков данной категории несколько ниже уровень критериев технико-тактического мастерства, чем у квалифицированных волейболистов.
В этом классе команд вырастают перспективные волейболисты, которые для повышения своего мастерства переходят в более квалифицированные команды и в последствии составляют элиту спорта высших достижений.
Спорт высших достижений – сфера спорта, обеспечивающая раскрытие потенциальных возможностей человека, достижение высоких спортивных результатов, установление рекордов, организацию спортивно-зрелищных мероприятий.
Процесс спортивной подготовки квалифицированных волейболистов рассматривается как сложная динамическая система, роль органа управления в которой выполняют тренер, федерация волейбола, комплексная научная группа, врач, а роль объектов управления – спортсмен, команда.
Сложность системы спортивной подготовки заключается в том, что она состоит из большого числа взаимосвязанных компонентов (физическая, техническая, тактическая, психологическая, игровая и другие виды подготовки). В системе взаимоотношений тренер-спортсмен-команда творческое сотрудничество со спортсменом осуществляется при активной направленности на развитие способностей к самоуправлению и самосовершенствованию. Это является одним из важных условий управления.
Одним из определяющих условий эффективности подготовки квалифицированных волейболистов к соревнованиям является круглогодичность тренировки, в которой заранее предусматривается изменение требований к подготовленности спортсменов. Для этого используется периодизация – деление круглогодичной тренировки на периоды, этапы, микроциклы. На каждом этапе подготовки ре-шаются определенные задачи, которые способствуют становлению спортивной формы волейболистов.
Одни компоненты спортивной формы на различных этапах могут улучшаться, другие поддер-живаться на достигнутом уровне, третьи могут ухудшаться. Такая волнообразность тренировочных нагрузок и создает необходимые условия для повышения уровня подготовленности спортсмена, что отражается в планировании, организации, контроле, учете тренировочного процесса на основании периодизации спортивной тренировки и календаря соревнований.