Отдельные аспекты техники метания ножа.

Я приведу лишь несколько общих советов касательно техники метания ножа, но именно эти простые советы помогут вам добиться результата гораздо быстрее всевозможных «боевых техник метания» привлекающих своей экзотичностью и романтичным звучанием. Большинство предлагаемых на страницах многочисленных изданий по кобудо (искусство владения холодным оружием) «боевых техник», совершенно не применимы в спорте, да и в реальной жизни вряд ли востребованы. Итак:

1. Не торопитесь и не допускайте суеты и небрежности.

2. При метании сохраняйте положение устойчивого равновесия. В момент выпуска оружия около 70% веса тела должно приходить на впереди стоящую ногу.

3. В момент броска стопа, одноимённая руке метающей нож, располагается на одной линии с мишенью.

4. Кисть не должна проваливаться при броске, в противном случае это приведёт к бесконтрольному вращению ножа и изменению его траектории полёта. Другими словами, нельзя допускать хлёста кистью и опускать руку ниже уровня мишени (при бросках от плеча).

5. При сходе (выпуске) ножа следует, как бы целиться в мишень ногтем большого пальца, а после выпуска, несколько потянуться за ножом до выпрямления сзади стоящей ноги. Нож должен скользить по большому пальцу в направлении цели.

6. Ни когда не стремитесь выполнить бросок только за счёт мышечной силы руки. Удерживайте нож плотно, но без излишнего напряжения и выпускайте «словно птицу», уверенно, плавным и не прерывистым движением.

7. Подшагивание в направлении мишени увеличивает силу броска, но делать это необходимо слитно как одно целое движение.

Дистанции для спортивного метания ножа.

Правила соревнований предусматривают несколько дистанций на которых производится метание. Первая, начальная дистанция 2,5 метра, затем 3 метра и далее через метр до 8 метров.

Дистанции до 5 метров можно условно отнести к разряду так называемых «боевых дистанций» то есть, на которых максимально эффективно поражение реального противника. В спортивном метании градация на боевые и прочие дистанции отсутствует. Поэтому необходимо чётко усвоить особенность удержания и мельчайшие тонкости броска на каждой из предлагаемых дистанций.

Начинать отработку навыка метания, конечно же, необходимо с малых дистанций 2.5 – 3 метра, по мере освоения, постепенно переходя к средним (5 – 6 метров) и дальним (7 – 8 метров). Причём рубеж метания определяется ближним пределом дистанции, то есть, выполняя бросок с дистанции 3 метра, метатель может находиться и несколько дальше этого расстояния, в зависимости от личного предпочтения.

При броске с расстояния до 4-х и, даже, 5-ти метров, целесообразно удерживать нож за клинок (как это показано на фото №3) и регулировать его приход в мишень глубиной хвата. Чем дальше дистанция, тем глубже, ближе к рукоятке (центру равновесия), должен смещаться хват ножа и наоборот. В этом случае нож поражает мишень, сделав в полёте половину оборота и чем ближе вы удерживаете его к центру равновесия, тем медленнее (крупнее) получается его вращение и наоборот, чем ближе к острию клинка, тем быстрее (мельче) вращение.

С дистанции более 5 метров, целесообразно выбрать хват за рукоятку (фото №2). Дальнейшая регулировка хвата происходит аналогичным образом.

Бросать (метать) нож далее 8 метров, в принципе, возможно, однако, в связи со значительной потерей точности попадания и уменьшения прогнозируемости «залипания», это вряд ли целесообразно. Да и конструкцию ножа для бросков на дальние расстояния необходимо изменить в сторону увеличения его общей длинны и массы.

Фото 2. Хват за рукоятку.

Фото 3. Хват за клинок.

Фото 4. Срединный хват для броска от бедра.

Основными критериями выбора ножа для метания должны служить его балансировка, вес, размер, форма и качество стали. Каждый из этих параметров по своему важен. Например, вес имеет значение для дальности броска и силы прихода (вколачивания) в мишень, размер и балансировка – для точности попадания и прогнозирования поведения ножа в полёте, от качества стали зависит то, как долго вы сможете пользоваться своим ножом (согнётся или сломается при первом же броске или будет служить долгие годы, станет частью вашего «Я»).

При покупке ножа не стоит прельщаться его внешним видом. Поверьте моему опыту, грозный нож на прилавке магазина может вмиг превратиться в жалкие кусочки стали после первого же удара о мишень. Лучше довериться совету опытного метателя и приобрести уже зарекомендовавший себя спортивный снаряд. Этим вы значительно сэкономите свои деньги и нервы.

Возьму на себя смелость посоветовать тебе, уважаемый читатель, приобрести один из вариантов метательного ножа разработанного и запатентованного Касьяновым Тадеушем Рафаиловичем, признанным мастером единоборств с мировым именем, знатоком холодного оружия. Внешний вид ножа показан на обложке данной брошюры, а его параметры подробно описаны в Правилах по спортивному метанию ножа, написанных мною в соавторстве с Касьяновым Т.Р. в 2002 году.

Мишень. Мишенью для тренировки метателя ножа может служить торцевая часть дерева нарезанного на 20 – 25 сантиметровые части. С учётом пород древесины имеющих место в средней полосе России, лучше всего подходят мишени изготовленные из тополя и липы, в крайнем случае подойдёт и комлевая часть берёзы (фото №1). Для соревнований по метанию ножа изготавливается специальная мишенная установка, сколачиваемая из специально подогнанных друг к другу кусков деревянного бруса, расположенных торцевой частью в сторону метателя. На такой щит и крепится стандартная мишень для метания ножа. Описание параметров мишени можно найти в Правилах соревнований.

Фото 5. Бросок от плеча.

Фото 6. Бросок стоя боком к мишени.

Фото 7. Бросок от бедра.

Фото 8. Группа метателей из клуба «Каскад» город Кинешма

Фото 9. Патент на полезную модель «Нож метательный»