Приклади фізкультхвилинок та ігор

До теми: «Рух і здоровۥя »

І. Фізкультпауза

Руки в боки.

Нахились вперед.

Нахились назад.

І направо, і наліво,

Щоб нічого не боліло.

Раз, два, три, чотири –

Набираємося сили.

Нахились, повернись,

До товариша всміхнись.

Фізичні вправи вас зміцнили?

ІІ. Вправи:

1. Присісти 10 разів на одній нозі.

2. Присісти 10 разів на іншій нозі.

3. Проскакати на скакалці (якщо немає, то на уявній) якомога довше.

4. Прострибати на одній нозі від дошки до протилежної стіни.

5. Перетягування канату.

III. Фізкультпауза

Станьте рівно, поверніться

І до сонечка зверніться.

А тепер хай всі малята

Пострибають, мов зайчата.

Руки вгору підніміть,

Вдих і видих всі зробіть.

У садку зеленому

яблук нарвемо.

У плетені кошики ми їх складемо.

Ніжки хай потрудяться –

Танок почнемо.

Вправними, бадьорими

ми всі зростемо.

Ніби ягоди рвемо.

Будемо присідати

І мурашок розглядати.

Гра «Можна – не можна»

Дидактичне завдання: Закріпити правила поведінки у природному середовищі.

Ігрова дія. Дитина має дати правильну відповідь, як слід і як не слід поводитись на лоні природи. У разі правильної відповіді вона отримує фант. Виграє той‚ хто збере найбільше фантів.

Хід гри

Учитель пропонує школярам уявити‚ що вони знаходяться в лісі. Потрібно пригадати, як слід поводитись у ньому і чого не можна робити. Педагог називає дію‚ а учні відповідають «можна» чи «не можна».

Згодом пропонується ускладнений варіант гри. На слова вчителя «можна» або «не можна» діти називають відповіді-вчинки.

Можна:

саджати квіти‚ рослини;

охороняти рідкісні рослини;

берегти молоді рослини;

обгороджувати мурашники;

спостерігати за жабами;

милуватися красою природи;

підгодовувати птахів;

прибирати місце відпочинку.

Не можна:

ламати гілок дерев;

обдирати кору дерев;

рвати багато квітів;

збивати гриби ногами;

руйнувати павутиння;

ловити метеликів, жаб.

Гра «Що корисно для здоров'я, а що йому шкодить?»

Коли ви чуєте правильну відповідь – плескайте в долоні.

Коли чуєте не правильну відповідь – сидіть тихо.

Що необхідно робити, щоб бути здоровим:

• загартовуватися;

• мало рухатися;

• доброзичливо спілкуватися з оточуючими;

• їсти багато солодкого;

• робити ранкову зарядку;

• простуджуватися.

Що не можна робити, щоб бути здоровим:

• грати на свіжому повітрі;

• не чистити зуби;

• пізно лягати спати;

• ображати товаришів;

• часто мити руки.

Діти, ми повторили з вами корисні для вашого здоров'я правила. Якщо ви будете щоденно їх дотримуватися, то ваш спосіб життя можна назвати здоровим.

2. Практична частина

Завдання № 1. Ознайомитися з фізкультхвилинками, вивчити декілька з них та продемонструвати.

Завдання № 2. Провести в групі фізкультхвилинки.

Завдання № 3. Ознайомитися з іграми, підготувати та провести на занятті серед одногрупників. Дивись додаток 10.

Контрольні запитання

1. Яке значення мають фізкультхвилинки?

2. Розробіть і презентуйте методику проведення фізкультхвилинок.

3. Значення ігор як валеологічного елементу навчального процесу.

4. Розробіть і презентуйте методику проведення ігор серед учнів початкових класів.