- •Додатки
- •Інструкції з безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури
- •Рухливі ігри на уроках фізичної культури в початкових класах
- •Кіт і мишеня
- •Вовк і коза
- •Вовк у рові
- •Вудочка
- •Горобчики-стрибунчики
- •Подоляночка
- •Порожнє місце
- •Через ліс
- •Дзвінок на урок
- •Рибалки
- •Дрібушечки
- •Швидко по місцях
- •Сірий вовк
- •До своїх прапорців
- •На прогулянку
- •Лисиця і курчата
- •Біг по «коридору»
- •Біг «крізь обруч»
- •Лисиця і заєць
- •Третій зайвий
- •Будуємо вежу
- •Естафета «Потяг»
- •Бігуни - скакуни
- •Гігантський крок
- •На одній нозі по прямій
- •Стрибунці
- •Захисник фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Передай сусідові
- •М'яч ведучому
- •Провести м'яч по прямій
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •У ведмедя у бору
- •М'яч у ворота
- •Гра у квадраті
- •Швидко і спритно
- •Квач маршем
- •«Човникова» естафета
- •Бігуни - скакуни
- •Боротьба за м'яч
- •Вовк у рові
- •Стрибки по смугах
- •Перегони м'ячів
- •До своїх прапорців
- •Стрибки по купинах
- •Горобчик
- •М'яч ловцеві
- •Естафета «Потяг»
- •Кругова гілка
- •М'яч ведучому
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •Захист фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Провести м'яч по прямій
- •Передай сусідові
- •Розвідники та вартові
- •Зміна місць по колу
- •Естафета по колу
- •Третій зайвий
- •Гігантський крок
- •Біг по коридору
- •Біг із перешкодами
- •Стрибки командою
- •Біг крізь обруч
- •Група,струнко!
- •Третій зайвий
- •Спортивно-оздоровчі заняття у групі продовженого дня Заняття 1
- •Заняття 2
- •Заняття 3
- •Заняття 4
- •Заняття 5
- •Заняття 6
- •Заняття 7
- •Заняття 8
- •Заняття 9
- •Заняття 10
- •Заняття 11
- •Заняття 12
- •Заняття 13
- •Заняття 14
- •Заняття 15
- •Заняття 16
- •Заняття 17
- •Заняття 18
- •Заняття 19
- •Заняття 20
- •Заняття 21
- •Заняття 22
- •Заняття 23
- •Заняття 24
- •Заняття 25
- •Заняття 26
- •Заняття 27
- •Заняття 28
- •Заняття 29
- •Заняття 30
- •Заняття 31
- •Заняття 32
- •Заняття 33
- •Заняття 34
- •Заняття 35
- •Заняття 36
- •Заняття 37
- •Заняття 38
- •Заняття 39
- •Заняття 40
- •Заняття 41
- •Заняття 42
- •Заняття 43
- •Заняття 44
- •Заняття 45
- •Заняття 46
- •Заняття 47
- •Заняття 48
- •Заняття 49
- •Заняття 50
- •Заняття 51
- •Заняття 52
- •Заняття 53
- •Заняття 54
- •Заняття 55
- •Заняття 56
- •Заняття 57
- •Заняття 58
- •Заняття 59
- •Заняття 60
- •Заняття 61
- •Заняття 62
- •Заняття 63
- •Заняття 64
- •Заняття 65
- •Заняття 66
- •Заняття 67
- •Заняття 68
- •Заняття 69
- •Заняття 70
- •Заняття 71
- •Заняття 72
- •Заняття 73
- •Заняття 74
- •Заняття 75
- •Заняття 76
- •Заняття 77
- •Заняття 78
- •Заняття 79
- •Заняття 80
Будуємо вежу
Значення гри: сприяє розвитку сили, швидкості, спритності, кмітливості.
Інтенсивність: висока.
На сніговому майданчику малюють вежу завбільшки 10 х 10 м. із колом у центрі для полонених із табору нападників. Одна команда йде у вежу обороняти її, а друга – в табір. Із табору починається наступ на вежу. Атаку можна вести за планом, продуманим нападниками. Завдання нападників – потрапити у вежу. Суперник намагається «ліквідувати» нападників. «Бій» закінчується, коли всі гравці однієї з команд будуть узяті в полон або хто-небудь із незловлених нападників зуміє проникнути в центр вежі та крикнути: «Вежа взята!». Гру можна проводити на лісовій галявині, в парку, на шкільному майданчику тощо.
Правила: учасники гри мають право штовхати, перетягувати суперників, навіть переносити їх на руках. Можна боротися, лежачи на снігу, але тягнути суперника по снігу заборонено. Гравець команди захисту вважається полоненим, коли його перетягнуть або перенесуть через межу вежі. Учасник команди, яка нападає, доставлений у центр вежі, вважається взятим у полон. Діяти можна одному, двом проти противника. Якщо втручається третій у боротьбу проти одного, він вибуває з гри. Полонений не має права втручатись у боротьбу й допомагати гравцям. Він вважається звільненим, якщо до нього доторкнеться свій гравець, не зловлений до моменту доторкання до полоненого.
Естафета «Потяг»
Значення гри: сприяє розвитку кмітливості, спритності.
Інтенсивність: середня.
Усі учасники гри шикуються в колону по одному, тримаючись руками за плечі попереднього. За командою першого в колоні всі починають рухатися. Перший у колоні має право змінювати темп і напрямок руху. Той, хто роз'єднає «потяг», вибуває з гри.
Бігуни - скакуни
Значення гри: сприяє розвиткові спритності, швидкості, уваги.
Інтенсивність: висока.
Участь беруть дві команди - «бігуни» і «скакуни». Позначається стартова лінія, де стають «скакуни». За 15-20 м від неї накреслюється зона завширшки 1,5-2 м – «канава». За першим сигналом обидві команди займають певне положення старту, за другим – прямують уперед. «Скакуни» намагаються швидше досягти «канави» й перестрибнути через неї, а «бігуни» – наздогнати та схопити «стрибунів». Кому вдасться це зробити, отримує очко. Потім команди міняються ролями.
Гігантський крок
Значення гри: сприяє розвиткові окоміру, гнучкості, спритності.
Інтенсивність: середня.
Учні стають у дві колони. За вказівкою вчителя вони по черзі переходять через «канаву» завширшки 6-8 м. Перемагає той, хто, долаючи «канву», зробить менше кроків.
На одній нозі по прямій
Значення гри: сприяє розвитку стрибучості, швидкісно-силових якостей.
Інтенсивність: висока.
Гру проводять на рівному майданчику (на доріжці, в парку). Учні стають у дві або три колони по одному. За сигналом капітани стрибають на одній нозі (без зміни ніг) уперед, після чого дається дозвіл рушати гравцям, які стоять другими і т. д. Умови гри варіюють. Виграє команда, яка без помилок виконає поставлене завдання.
Правила: темп стрибків не повинен бути надто швидким. Кожен учасник починає стрибати лише за командою вчителя.