
- •Додатки
- •Інструкції з безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури
- •Рухливі ігри на уроках фізичної культури в початкових класах
- •Кіт і мишеня
- •Вовк і коза
- •Вовк у рові
- •Вудочка
- •Горобчики-стрибунчики
- •Подоляночка
- •Порожнє місце
- •Через ліс
- •Дзвінок на урок
- •Рибалки
- •Дрібушечки
- •Швидко по місцях
- •Сірий вовк
- •До своїх прапорців
- •На прогулянку
- •Лисиця і курчата
- •Біг по «коридору»
- •Біг «крізь обруч»
- •Лисиця і заєць
- •Третій зайвий
- •Будуємо вежу
- •Естафета «Потяг»
- •Бігуни - скакуни
- •Гігантський крок
- •На одній нозі по прямій
- •Стрибунці
- •Захисник фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Передай сусідові
- •М'яч ведучому
- •Провести м'яч по прямій
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •У ведмедя у бору
- •М'яч у ворота
- •Гра у квадраті
- •Швидко і спритно
- •Квач маршем
- •«Човникова» естафета
- •Бігуни - скакуни
- •Боротьба за м'яч
- •Вовк у рові
- •Стрибки по смугах
- •Перегони м'ячів
- •До своїх прапорців
- •Стрибки по купинах
- •Горобчик
- •М'яч ловцеві
- •Естафета «Потяг»
- •Кругова гілка
- •М'яч ведучому
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •Захист фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Провести м'яч по прямій
- •Передай сусідові
- •Розвідники та вартові
- •Зміна місць по колу
- •Естафета по колу
- •Третій зайвий
- •Гігантський крок
- •Біг по коридору
- •Біг із перешкодами
- •Стрибки командою
- •Біг крізь обруч
- •Група,струнко!
- •Третій зайвий
- •Спортивно-оздоровчі заняття у групі продовженого дня Заняття 1
- •Заняття 2
- •Заняття 3
- •Заняття 4
- •Заняття 5
- •Заняття 6
- •Заняття 7
- •Заняття 8
- •Заняття 9
- •Заняття 10
- •Заняття 11
- •Заняття 12
- •Заняття 13
- •Заняття 14
- •Заняття 15
- •Заняття 16
- •Заняття 17
- •Заняття 18
- •Заняття 19
- •Заняття 20
- •Заняття 21
- •Заняття 22
- •Заняття 23
- •Заняття 24
- •Заняття 25
- •Заняття 26
- •Заняття 27
- •Заняття 28
- •Заняття 29
- •Заняття 30
- •Заняття 31
- •Заняття 32
- •Заняття 33
- •Заняття 34
- •Заняття 35
- •Заняття 36
- •Заняття 37
- •Заняття 38
- •Заняття 39
- •Заняття 40
- •Заняття 41
- •Заняття 42
- •Заняття 43
- •Заняття 44
- •Заняття 45
- •Заняття 46
- •Заняття 47
- •Заняття 48
- •Заняття 49
- •Заняття 50
- •Заняття 51
- •Заняття 52
- •Заняття 53
- •Заняття 54
- •Заняття 55
- •Заняття 56
- •Заняття 57
- •Заняття 58
- •Заняття 59
- •Заняття 60
- •Заняття 61
- •Заняття 62
- •Заняття 63
- •Заняття 64
- •Заняття 65
- •Заняття 66
- •Заняття 67
- •Заняття 68
- •Заняття 69
- •Заняття 70
- •Заняття 71
- •Заняття 72
- •Заняття 73
- •Заняття 74
- •Заняття 75
- •Заняття 76
- •Заняття 77
- •Заняття 78
- •Заняття 79
- •Заняття 80
Швидко по місцях
Значення гри: сприяє розвиткові кмітливості, швидкості, рішучості, сміливості.
Інтенсивність: середня.
Гравці шикуються в одну шеренгу чи інший стрій залежно від підготовленості школярів. Після слів учителя «На прогулянку!» всі учні розбігаються по майданчику. За командою «Швидко по місцях!» усі повинні вишикуватись у вихідне положення. Хто з гравців швидше займе своє місце, той стає переможцем. Забороняється штовхатися. Після слів «На прогулянку» нікому не можна залишатися на місці.
Птахи
Значення гри: сприяє розвитку спритності, швидкості.
Інтенсивність: середня.
Діти жеребкуванням (лічилкою) обирають ведучого і «яструба», решта – «птахи». Ведучий потай від «яструба» дає назву кожній пташці: «зозуля», «ластівка», «снігур» тощо. За командою вчителя прилітає «яструб». Між ним і ведучим відбувається діалог.
Ведучий. Ти за ким прилетів?
«Яструб». За пташкою.
Ведучий. За якою?.
«Яструб». За зозулею (снігуром, синицею тощо).
Названа пташка вибігає з гурту, «яструб» намагається зловити її.
Правила: кордони майданчика обмежені. «Яструб» ловить пташку, доки ведучий рахує до 10 (20 тощо). Якщо впродовж цього часу він не зловив пташки, то міняється з нею ролями.
Сірий вовк
Значення гри: сприяє розвитку бігових якостей, швидкості, спритності, кмітливості.
Інтенсивність: середня.
Вибраний за допомогою лічилки «вовк» ховається, а діти, «рвучи» траву, примовляють: «І рву, і рву горішечки, не боюсь вовка анітрішечки. Вовк за горою, а я за другою, вовк у жупані, а я в сарафані». Після цих слів «вовк» вибігає і ловить, а всі розбігаються. Кого «вовк» зловить, той стає «вовком», і гра триває далі.
До своїх прапорців
Значення гри: сприяє розвитку швидкості, кмітливості, уважності.
Інтенсивність: висока.
Учні групуються в кілька кіл, усередині кожного стає гравець із кольоровим прапорцем у піднятій руці. За першим сигналом керівника усі розбігаються по майданчику (крім гравців із прапорцями), за другим – зупиняються, присідають і заплющують очі. Далі гравці з прапорцями переходять на інші місця. Відтак керівник наказує: «До своїх прапорців!». Кожна група повинна віднайти свій прапорець і утворити коло. Перемагає команда, котра виконає це завдання швидше. Після кожної спроби гравців із прапорцями змінюють.
На прогулянку
Значення гри: сприяє розвиткові уважності, швидкості, спритності.
Інтенсивність: середня.
Гравці розміщуються на всьому майданчику, стоячи в накреслених колах. І лише ведучий не має власного кола. Після слів ведучого «На прогулянку!» всі вибігають зі своїх кіл і бігають по майданчику. За командою «Дощ!» усі намагаються сховатися в коло. Кому не вистачить кіл, той стає ведучим.
Лисиця і курчата
Значення гри: сприяє розвитку спритності, кмітливості, спостережливості, швидкості реакції.
Інтенсивність: середня.
На одному боці майданчика – «курник». На протилежному боці – «нора» для «лисиці». «Подвір'я» – середина майданчика. Один учасник гри – «лисиця», решта – «курчата». За командою учителя: «Лисиця!» «курчата» тікають до «курника» і стають на лаву. «Лисиця» ловить «курчат». Гра повторюється кілька разів.
Правила: «курчата» тікають лише за командою вчителя. Коли вони знаходяться на лаві, «лисиця» їх не чіпає.
Ворона
Значення гри: сприяє розвитку спритності, кмітливості, спостережливості, швидкості реакції.
Інтенсивність: середня.
Поміж собою діти обирають «матір» і «ворону». «Ворона» відходить у бік, а «матір» залишається з дітьми. Усі гравці одне за одним чіпляються за «матір», а «ворона» намагається забіїти назад і схопити дитину. «Мати» широко розставляє руки, відганяючи «ворону», і кричить: «Ага-ага-ага!». Діти теж повертаються до «ворони» спиною. Коли «мати» не встереже, «ворона» встигає добігти до останньої дитини, забрати її і відвести до своєї хати. Отак вона перекрадає дітей до себе й вони стають «воронячими». Коли «ворона» перекраде близько половини дітей, учитель дає їй та «матері» палицю. Вони беруться за палицю з різних кінців, а їхні діти – за них. «Воронячі» діти тягнуть за «ворону», а «материні» – за «матір». Хто не втримає палицю, той стає (або залишається) «вороною», і гра починається спочатку.
2-й клас