- •Додатки
- •Інструкції з безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури
- •Рухливі ігри на уроках фізичної культури в початкових класах
- •Кіт і мишеня
- •Вовк і коза
- •Вовк у рові
- •Вудочка
- •Горобчики-стрибунчики
- •Подоляночка
- •Порожнє місце
- •Через ліс
- •Дзвінок на урок
- •Рибалки
- •Дрібушечки
- •Швидко по місцях
- •Сірий вовк
- •До своїх прапорців
- •На прогулянку
- •Лисиця і курчата
- •Біг по «коридору»
- •Біг «крізь обруч»
- •Лисиця і заєць
- •Третій зайвий
- •Будуємо вежу
- •Естафета «Потяг»
- •Бігуни - скакуни
- •Гігантський крок
- •На одній нозі по прямій
- •Стрибунці
- •Захисник фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Передай сусідові
- •М'яч ведучому
- •Провести м'яч по прямій
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •У ведмедя у бору
- •М'яч у ворота
- •Гра у квадраті
- •Швидко і спритно
- •Квач маршем
- •«Човникова» естафета
- •Бігуни - скакуни
- •Боротьба за м'яч
- •Вовк у рові
- •Стрибки по смугах
- •Перегони м'ячів
- •До своїх прапорців
- •Стрибки по купинах
- •Горобчик
- •М'яч ловцеві
- •Естафета «Потяг»
- •Кругова гілка
- •М'яч ведучому
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •Захист фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Провести м'яч по прямій
- •Передай сусідові
- •Розвідники та вартові
- •Зміна місць по колу
- •Естафета по колу
- •Третій зайвий
- •Гігантський крок
- •Біг по коридору
- •Біг із перешкодами
- •Стрибки командою
- •Біг крізь обруч
- •Група,струнко!
- •Третій зайвий
- •Спортивно-оздоровчі заняття у групі продовженого дня Заняття 1
- •Заняття 2
- •Заняття 3
- •Заняття 4
- •Заняття 5
- •Заняття 6
- •Заняття 7
- •Заняття 8
- •Заняття 9
- •Заняття 10
- •Заняття 11
- •Заняття 12
- •Заняття 13
- •Заняття 14
- •Заняття 15
- •Заняття 16
- •Заняття 17
- •Заняття 18
- •Заняття 19
- •Заняття 20
- •Заняття 21
- •Заняття 22
- •Заняття 23
- •Заняття 24
- •Заняття 25
- •Заняття 26
- •Заняття 27
- •Заняття 28
- •Заняття 29
- •Заняття 30
- •Заняття 31
- •Заняття 32
- •Заняття 33
- •Заняття 34
- •Заняття 35
- •Заняття 36
- •Заняття 37
- •Заняття 38
- •Заняття 39
- •Заняття 40
- •Заняття 41
- •Заняття 42
- •Заняття 43
- •Заняття 44
- •Заняття 45
- •Заняття 46
- •Заняття 47
- •Заняття 48
- •Заняття 49
- •Заняття 50
- •Заняття 51
- •Заняття 52
- •Заняття 53
- •Заняття 54
- •Заняття 55
- •Заняття 56
- •Заняття 57
- •Заняття 58
- •Заняття 59
- •Заняття 60
- •Заняття 61
- •Заняття 62
- •Заняття 63
- •Заняття 64
- •Заняття 65
- •Заняття 66
- •Заняття 67
- •Заняття 68
- •Заняття 69
- •Заняття 70
- •Заняття 71
- •Заняття 72
- •Заняття 73
- •Заняття 74
- •Заняття 75
- •Заняття 76
- •Заняття 77
- •Заняття 78
- •Заняття 79
- •Заняття 80
Через ліс
Значення гри: сприяє розвитку швидкості бігу, спритності, кмітливості.
Інтенсивність: середня.
Креслять майданчик, на якому проводять дві лінії на відстані 25 кроків одна від одної. Між цими лініями «поле», а посеред «поля» – уявний ліс. Розмір лісу – 10 кроків завширшки і 10 кроків завдовжки. Серед гравців обирають ведучого, який «іде в ліс». Решта учасників стають у шеренгу на одній із ліній «поля». За командою вчителя гравці по двоє перебігають на протилежний бік, але обов'язково через «ліс». Ведучий намагається когось із гравців заквачити на території «лісу». Якщо йому це вдається, він міняється із закваченим ролями. Перемагають ті, кого протягом гри жодного разу не заквачили.
Правила: ведучий квачить гравців дотиком руки. За межами «лісу» квачити гравців заборонено.
Дзвінок на урок
Значення гри: сприяє розвитку швидкості бігу, уважності.
Інтенсивність: низька.
Лініями позначають два «класи». У «класах» креслять прямокутники, яких на 2-3 менше, ніж гравців. Учні рухаються – ходять, як звичайно, роблять танцювальні кроки, біжать, підстрибуючи, і примовляють: «Перерва, перерва». Учні бігають доти, доки не почують сигналу «на урок». Після слів – «Швидше, друзі, у клас!» – учні займають «класи». Кожний квадрат може займати лише один учень. Хто залишився без місця, отримує штрафне очко. Перемагають ті гравці, у кого не було жодного штрафного очка.
Рибалки
Значення гри: сприяє розвитку швидкості бігу, уважності.
Інтенсивність: низька.
Двоє дітей – «рибаки», а всі інші діти – «риби». «Рибаки», взявшись за руки, бігають за «рибами» й намагаються, зімкнувши вільні руки, їх упіймати. Кожна спіймана «риба» приєднується до «рибаків» і утворюється «невід». Гра закінчується, коли залишається одна «риба»:
Правила: ловити «риб» розірваним «неводом» не можна
Дрібушечки
Значення гри: сприяє розвитку кмітливості, швидкості, рішучості.
Інтенсивність: середня.
Гравці стають у коло і, взявшись за руки, ходять то в один, то в другий бік, співаючи: «Дрібу, дрібу, дрібушечки, наїмося петрушечки. Диб, диб до води, наїлися лободи. Дрібу, дрібу, дрібушечки, погубили черевички. Туди, сюди до води, шу, шу, шу, шу он – туди!». У цей час у середині кола пара або дві пари дітей крутяться то вліво, то вправо, міцно тримаючись руками навхрест. Тіло вигинається назад, ступні ніг разом, ноги в колінах не зігнуті. Пізніше в коло по черзі виходять інші пари. Можуть одночасно крутитися дві пари дітей. Тоді одна пара тримається за руки навхрест зверху, а друга – знизу».
Голуб
Значення гри: сприяє розвитку кмітливості, швидкості; виховує дружні стосунки.
Інтенсивність: висока.
Учасники гри стають у коло, один «голуб» – посередині. Усі діти ідуть в один бік, а «голуб» – у протилежний. Гравці співають, а «голуб» імітує слова пісеньки. «Летів голуб попід хмари, шукаючи собі пари. Ой голубе, голубоньку, візьми собі ластівоньку. Ти, голубе, чого тужиш? Вибирай сам, кого любиш. Ой голубе, голубоньку, візьми собі ластівоньку. Летів голуб по вулиці, збираючи в дзьоб пшениці. Що назбирав у дзьобик – своє, а ми собі обидва є.» За цими словами всі стають по двоє, «голуб» також старається знайти собі пару. Той, хто залишився без пари, стає «голубом», і гра повторюється.
Правила: при кожному повторенні гри учасники повинні підібрати собі пару й рухатися в колі у протилежному напрямку. Кількість гравців має бути непарною.