- •Додатки
- •Інструкції з безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури
- •Рухливі ігри на уроках фізичної культури в початкових класах
- •Кіт і мишеня
- •Вовк і коза
- •Вовк у рові
- •Вудочка
- •Горобчики-стрибунчики
- •Подоляночка
- •Порожнє місце
- •Через ліс
- •Дзвінок на урок
- •Рибалки
- •Дрібушечки
- •Швидко по місцях
- •Сірий вовк
- •До своїх прапорців
- •На прогулянку
- •Лисиця і курчата
- •Біг по «коридору»
- •Біг «крізь обруч»
- •Лисиця і заєць
- •Третій зайвий
- •Будуємо вежу
- •Естафета «Потяг»
- •Бігуни - скакуни
- •Гігантський крок
- •На одній нозі по прямій
- •Стрибунці
- •Захисник фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Передай сусідові
- •М'яч ведучому
- •Провести м'яч по прямій
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •У ведмедя у бору
- •М'яч у ворота
- •Гра у квадраті
- •Швидко і спритно
- •Квач маршем
- •«Човникова» естафета
- •Бігуни - скакуни
- •Боротьба за м'яч
- •Вовк у рові
- •Стрибки по смугах
- •Перегони м'ячів
- •До своїх прапорців
- •Стрибки по купинах
- •Горобчик
- •М'яч ловцеві
- •Естафета «Потяг»
- •Кругова гілка
- •М'яч ведучому
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •Захист фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Провести м'яч по прямій
- •Передай сусідові
- •Розвідники та вартові
- •Зміна місць по колу
- •Естафета по колу
- •Третій зайвий
- •Гігантський крок
- •Біг по коридору
- •Біг із перешкодами
- •Стрибки командою
- •Біг крізь обруч
- •Група,струнко!
- •Третій зайвий
- •Спортивно-оздоровчі заняття у групі продовженого дня Заняття 1
- •Заняття 2
- •Заняття 3
- •Заняття 4
- •Заняття 5
- •Заняття 6
- •Заняття 7
- •Заняття 8
- •Заняття 9
- •Заняття 10
- •Заняття 11
- •Заняття 12
- •Заняття 13
- •Заняття 14
- •Заняття 15
- •Заняття 16
- •Заняття 17
- •Заняття 18
- •Заняття 19
- •Заняття 20
- •Заняття 21
- •Заняття 22
- •Заняття 23
- •Заняття 24
- •Заняття 25
- •Заняття 26
- •Заняття 27
- •Заняття 28
- •Заняття 29
- •Заняття 30
- •Заняття 31
- •Заняття 32
- •Заняття 33
- •Заняття 34
- •Заняття 35
- •Заняття 36
- •Заняття 37
- •Заняття 38
- •Заняття 39
- •Заняття 40
- •Заняття 41
- •Заняття 42
- •Заняття 43
- •Заняття 44
- •Заняття 45
- •Заняття 46
- •Заняття 47
- •Заняття 48
- •Заняття 49
- •Заняття 50
- •Заняття 51
- •Заняття 52
- •Заняття 53
- •Заняття 54
- •Заняття 55
- •Заняття 56
- •Заняття 57
- •Заняття 58
- •Заняття 59
- •Заняття 60
- •Заняття 61
- •Заняття 62
- •Заняття 63
- •Заняття 64
- •Заняття 65
- •Заняття 66
- •Заняття 67
- •Заняття 68
- •Заняття 69
- •Заняття 70
- •Заняття 71
- •Заняття 72
- •Заняття 73
- •Заняття 74
- •Заняття 75
- •Заняття 76
- •Заняття 77
- •Заняття 78
- •Заняття 79
- •Заняття 80
Заняття 12
Завдання: розучити ігри «Море хвилюється», «Свічка»; провести гру «У ведмедя у бору»; розвивати координацію рухів, рівновагу.
Місце проведення: спортивний майданчик.
Хід заняття
1. Підготовча частина
Шикування. Вправи на рівновагу: ходьба з різним положенням рук (у сторони, вниз, на поясі, вперед, перед грудьми, до плечей (по лінії)).
2. Основна частина
Гра «Море хвилюється»
Діти обирають ведучого. Потім ставлять стільці (їх має бути на один менше, ніж учасників гри) і на вигук ведучого «Море хвилюється» бігають, стрибають, удаючи шторм. На вигук «Море стихло» всі квапляться зайняти місця. Хто не встигне сісти, повинен на прохання ведучого затанцювати, проспівати пісеньку чи прочитати віршик.
Гра «У ведмедя у бору»
Опис гри у занятті 3.
3. Заключна частина
Гра з м 'ячем «Свічка»
Ведучий кидає м'яч угору. Цей м'яч потрібно зловити до того, як він торкнеться землі. Той, кому пощастить це зробити, кидає м'яч наступним. Якщо м'яч не впіймали, то цей самий гравець знову підкидає його вгору. Ловлячи м'яч, слід бути обережними.
Вправи на розслаблення
Піднімання та вільне опускання рук.
Почергове піднімання зігнутих у коліні ніг угору та розслаблене опускання.
Шикування у шеренгу. Спокійна ходьба.
4. Підсумок заняття.
Нагадування правил розучуваних ігор.
Заняття 13
Завдання: розучити ігри «Вовк і козенята», «Квач»; провести гру «Струмок»; сприяти розвитку швидкісно-силових якостей дітей; виховувати рішучість, сміливість.
Місце проведення: спортивний майданчик.
Хід заняття
1. Підготовча частина
Шикування. Ходьба зі зміною темпу, ходьба на пальчиках і п'ятках. Біг у середньому темпі до 2 хв.
2. Основна частина
Гра «Вовк і козенята»
За лінією – «ровом» – живе «вовк». За іншою лінією (80–90 см) – «козенята». Козенята стоять на відстані 5–6 кроків від «рову». За сигналом вони перестрибують через «рів», а «вовк» їх ловить.
Гра «Квач»
Діти знають гарну лічилку. Стають у коло, озвучують її. Хто
залишиться – той квач. Квач мусить наздогнати когось із товаришів, торкнутися його рукою. Тоді квачем буде товариш. Кмітливі діти часом вдаються до хитрощів – вигадують дерев'яний квач, залізний. Бачиш, що квач ось-ось наздожене тебе, – торкнися рукою за щось дерев'яне або залізне та крикни: «Цур, дерев'яний (чи залізний) квач» – і ти врятований. Хай квач побігає, поки когось торкнеться та зробить замість себе квачем.
3. Заключна частина
Гра «Струмок»
Опис гри у занятті 5.
Ходьба у помірному темпі в колоні по одному. Шикування.
4. Підсумок заняття.
Нагадування правил розучуваних ігор.
Заняття 14
Завдання: розучити гру «Квачі парами»; провести ігри «Чапля і жабенята», «Свічка»; сприяти розвитку координації рухів, рівноваги; виховувати кмітливість, точність, спостережливість. Місце проведення: спортивний майданчик.
Хід заняття
1. Підготовча частина
Шикування. Ходьба на місці. Дихальні вправи.
2. Основна частина
Гра «Квачі парами»
Діти шикуються в шеренгу, розраховуються на «перший-другий», стають парами обличчям одне до одного. За сигналом розбігаються. Називаються номери ведучих, які повинні спіймати партнерів по парі. Через 40–50 с діти міняються ролями.
Гра «Чапля і жабенята»
Опис гри у занятті 9.
3. Заключна частина
Гра з м 'ячем «Свічка»
Опис гри у занятті 12.
Вправи на розслаблення
Піднімання рук угору та вільне опускання.
Почергове піднімання зігнутих у коліні ніг угору та розслаблене опускання.
Шикування у шеренгу. Спокійна ходьба.
4. Підсумок заняття.
Нагадування правил розучуваних ігор.