- •Додатки
- •Інструкції з безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури
- •Рухливі ігри на уроках фізичної культури в початкових класах
- •Кіт і мишеня
- •Вовк і коза
- •Вовк у рові
- •Вудочка
- •Горобчики-стрибунчики
- •Подоляночка
- •Порожнє місце
- •Через ліс
- •Дзвінок на урок
- •Рибалки
- •Дрібушечки
- •Швидко по місцях
- •Сірий вовк
- •До своїх прапорців
- •На прогулянку
- •Лисиця і курчата
- •Біг по «коридору»
- •Біг «крізь обруч»
- •Лисиця і заєць
- •Третій зайвий
- •Будуємо вежу
- •Естафета «Потяг»
- •Бігуни - скакуни
- •Гігантський крок
- •На одній нозі по прямій
- •Стрибунці
- •Захисник фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Передай сусідові
- •М'яч ведучому
- •Провести м'яч по прямій
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •У ведмедя у бору
- •М'яч у ворота
- •Гра у квадраті
- •Швидко і спритно
- •Квач маршем
- •«Човникова» естафета
- •Бігуни - скакуни
- •Боротьба за м'яч
- •Вовк у рові
- •Стрибки по смугах
- •Перегони м'ячів
- •До своїх прапорців
- •Стрибки по купинах
- •Горобчик
- •М'яч ловцеві
- •Естафета «Потяг»
- •Кругова гілка
- •М'яч ведучому
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •Захист фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Провести м'яч по прямій
- •Передай сусідові
- •Розвідники та вартові
- •Зміна місць по колу
- •Естафета по колу
- •Третій зайвий
- •Гігантський крок
- •Біг по коридору
- •Біг із перешкодами
- •Стрибки командою
- •Біг крізь обруч
- •Група,струнко!
- •Третій зайвий
- •Спортивно-оздоровчі заняття у групі продовженого дня Заняття 1
- •Заняття 2
- •Заняття 3
- •Заняття 4
- •Заняття 5
- •Заняття 6
- •Заняття 7
- •Заняття 8
- •Заняття 9
- •Заняття 10
- •Заняття 11
- •Заняття 12
- •Заняття 13
- •Заняття 14
- •Заняття 15
- •Заняття 16
- •Заняття 17
- •Заняття 18
- •Заняття 19
- •Заняття 20
- •Заняття 21
- •Заняття 22
- •Заняття 23
- •Заняття 24
- •Заняття 25
- •Заняття 26
- •Заняття 27
- •Заняття 28
- •Заняття 29
- •Заняття 30
- •Заняття 31
- •Заняття 32
- •Заняття 33
- •Заняття 34
- •Заняття 35
- •Заняття 36
- •Заняття 37
- •Заняття 38
- •Заняття 39
- •Заняття 40
- •Заняття 41
- •Заняття 42
- •Заняття 43
- •Заняття 44
- •Заняття 45
- •Заняття 46
- •Заняття 47
- •Заняття 48
- •Заняття 49
- •Заняття 50
- •Заняття 51
- •Заняття 52
- •Заняття 53
- •Заняття 54
- •Заняття 55
- •Заняття 56
- •Заняття 57
- •Заняття 58
- •Заняття 59
- •Заняття 60
- •Заняття 61
- •Заняття 62
- •Заняття 63
- •Заняття 64
- •Заняття 65
- •Заняття 66
- •Заняття 67
- •Заняття 68
- •Заняття 69
- •Заняття 70
- •Заняття 71
- •Заняття 72
- •Заняття 73
- •Заняття 74
- •Заняття 75
- •Заняття 76
- •Заняття 77
- •Заняття 78
- •Заняття 79
- •Заняття 80
М'яч ловцеві
Значення гри: вдосконалює навички бігу; розвиває спостережливість та витримку.
Інтенсивність: середня.
У грі беруть участь 10-15 учнів. Підкинувши м'яч угору, ведучий називає когось із учасників гри. Той, кого назвали, повинен упіймати м'яч. Решта учасників розбігаються. Заволодівши м'ячем, названий гравець теж підкидає його вгору й називає ім'я будь-якого гравця. Якщо названий гравець не впіймав м'яч, він підхоплює його із землі й вигукує: «Стій!». Учасники гри зупиняються, а той, хто упіймав м'яч, не сходячи з місця, намагається влучити м'ячем у когось із гравців. Гравець, у якого влучили м'ячем, стає ведучим і гра повторюється. За правилами гри влучати м'ячем можна лише в ноги гравця.
Естафета «Потяг»
Значення гри: сприяє розвиткові кмітливості, спритності.
Інтенсивність: середня.
Креслять лінії старту й фінішу. Гравці діляться на дві команди. Команди стають у дві колони по одному і кладуть руки на плечі тим, хто стоїть попереду. Перший у колоні – «тепловоз», а решта – «вагончики». За сигналом учителя «потяги» починають «їхати». Перемагає команда, яка першою дістанеться кінцевої станції (лінії фінішу).
Кругова гілка
Завдання гри: сприяє розвитку спостережливості, спритності, уваги, кмітливості.
Інтенсивність: низька.
На одному кінці майданчика креслять конову лінію, на другому – гральну. Двоє гравців – подавальник і відбивальник - стають за гральну лінію. Подавальник гілкою подає надувний м'яч відбивальнику, а той – гравцям. Той, хто впустить м'яч, стає подавальником. Під час гри м'яч слід подавати гілкою між гравцями, не впускаючи його на землю. Відбивати м'яч потрібно обережно.
М'яч ведучому
Значення гри: сприяє вдосконаленню вміння передавати м'яч однією, двома руками; розвиває спритність, кмітливість.
Інтенсивність: середня.
Гра може проводитися на галявині в лісі, в парку, на майданчиках тощо. Учасники гри шикуються в коло. В центрі кола ведучий. Відстань між учасниками гри становить 1–1,5 м. За командою вчителя гравці передають м'яч одне одному. Завдання ведучого – перехопити цей м'яч. Гравець, із вини якого ведучий перехопив м'яч, стає на його місце. Переможцем серед гравців стає той, хто жодного разу не помилився при передачі м'яча, а серед ведучих той, хто найшвидше його перехопив.
Варіанти: з кількома ведучими, з просуванням гравців по колу, передачею м'яча ногами.
Правила: не дозволяється тримати м'яч більше 3 с. Передавати м'яч можна будь-яким способом. Гравцям, щоб відвернути увагу ведучого, дозволяється робити різні обманні рухи: повороти, стрибки, обманні передачі, обманні кидки тощо. Ведучому й будь-якому з гравців дозволяється перехопити м'яч, що вилетів за коло.
Вибий ведучого
Значення гри: сприяє розвиткові влучності, швидкості реакції, спритності.
Інтенсивність: низька.
Гравці утворюють два кола (одне – хлопчики, друге – дівчатка) діаметром 12-15 м. У кожному – по одному волейбольному м'ячу. У центрі кола – ведучий, якого потрібно вибити м'ячем. Гравець, котрий виб'є ведучого, займає його місце.