- •Додатки
- •Інструкції з безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури
- •Рухливі ігри на уроках фізичної культури в початкових класах
- •Кіт і мишеня
- •Вовк і коза
- •Вовк у рові
- •Вудочка
- •Горобчики-стрибунчики
- •Подоляночка
- •Порожнє місце
- •Через ліс
- •Дзвінок на урок
- •Рибалки
- •Дрібушечки
- •Швидко по місцях
- •Сірий вовк
- •До своїх прапорців
- •На прогулянку
- •Лисиця і курчата
- •Біг по «коридору»
- •Біг «крізь обруч»
- •Лисиця і заєць
- •Третій зайвий
- •Будуємо вежу
- •Естафета «Потяг»
- •Бігуни - скакуни
- •Гігантський крок
- •На одній нозі по прямій
- •Стрибунці
- •Захисник фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Передай сусідові
- •М'яч ведучому
- •Провести м'яч по прямій
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •У ведмедя у бору
- •М'яч у ворота
- •Гра у квадраті
- •Швидко і спритно
- •Квач маршем
- •«Човникова» естафета
- •Бігуни - скакуни
- •Боротьба за м'яч
- •Вовк у рові
- •Стрибки по смугах
- •Перегони м'ячів
- •До своїх прапорців
- •Стрибки по купинах
- •Горобчик
- •М'яч ловцеві
- •Естафета «Потяг»
- •Кругова гілка
- •М'яч ведучому
- •Вибий ведучого
- •Влучно в ціль
- •Захист фортеці
- •Гонка м'ячів
- •Провести м'яч по прямій
- •Передай сусідові
- •Розвідники та вартові
- •Зміна місць по колу
- •Естафета по колу
- •Третій зайвий
- •Гігантський крок
- •Біг по коридору
- •Біг із перешкодами
- •Стрибки командою
- •Біг крізь обруч
- •Група,струнко!
- •Третій зайвий
- •Спортивно-оздоровчі заняття у групі продовженого дня Заняття 1
- •Заняття 2
- •Заняття 3
- •Заняття 4
- •Заняття 5
- •Заняття 6
- •Заняття 7
- •Заняття 8
- •Заняття 9
- •Заняття 10
- •Заняття 11
- •Заняття 12
- •Заняття 13
- •Заняття 14
- •Заняття 15
- •Заняття 16
- •Заняття 17
- •Заняття 18
- •Заняття 19
- •Заняття 20
- •Заняття 21
- •Заняття 22
- •Заняття 23
- •Заняття 24
- •Заняття 25
- •Заняття 26
- •Заняття 27
- •Заняття 28
- •Заняття 29
- •Заняття 30
- •Заняття 31
- •Заняття 32
- •Заняття 33
- •Заняття 34
- •Заняття 35
- •Заняття 36
- •Заняття 37
- •Заняття 38
- •Заняття 39
- •Заняття 40
- •Заняття 41
- •Заняття 42
- •Заняття 43
- •Заняття 44
- •Заняття 45
- •Заняття 46
- •Заняття 47
- •Заняття 48
- •Заняття 49
- •Заняття 50
- •Заняття 51
- •Заняття 52
- •Заняття 53
- •Заняття 54
- •Заняття 55
- •Заняття 56
- •Заняття 57
- •Заняття 58
- •Заняття 59
- •Заняття 60
- •Заняття 61
- •Заняття 62
- •Заняття 63
- •Заняття 64
- •Заняття 65
- •Заняття 66
- •Заняття 67
- •Заняття 68
- •Заняття 69
- •Заняття 70
- •Заняття 71
- •Заняття 72
- •Заняття 73
- •Заняття 74
- •Заняття 75
- •Заняття 76
- •Заняття 77
- •Заняття 78
- •Заняття 79
- •Заняття 80
«Човникова» естафета
Значення гри: сприяє розвиткові швидкості, спритності.
Інтенсивність: висока.
Позначають стартову лінію, а за 10 м від неї та ще через кожних 3 м – А-5 точок повороту. На старт стають дві команди. За сигналом перші гравці кожної команди поспішають до першої позначки й від неї повертаються на старт, далі – до другої і назад і т. д. – поки не досягнуть останньої точки повороту, а відтак займуть вихідне положення. Далі по черзі усі гравці повторюють те саме. Перемагає команда, яка випередить суперника.
Правила: всім учасникам команд обов'язково оббігати навколо точки повороту.
Бігуни - скакуни
Значення гри: сприяє розвиткові спритності, швидкості, уваги.
Інтенсивність: висока.
Участь беруть дві команди – «бігуни» і «скакуни». Позначається стартова лінія, де стають «скакуни». За 15-20 м від неї накреслюється зона завширшки 1,5-2 м – «канава». За першим сигналом обидві команди займають певне положення старту, за другим – прямують уперед. «Скакуни «намагаються швидше досягти «канави» й перестрибнути через неї, а «бігуни» –наздогнати та схопити «стрибунів». Кому вдасться це зробити – отримує очко. Потім команди міняються ролями.
Боротьба за м'яч
Значення гри: сприяє розвиткові спритності, спостережливості; вдосконалює техніку виконання різних способів передачі м'яча.
Інтенсивність: середня.
На майданчику в довільному порядку креслять кола діаметром 1 м на відстані 3-4 м одне від одного. У кожне коло стає гравець. Серед учасників гри обирають двох ведучих. За командою вчителя гравці в колах починають передавати одне одному м'яч. Ведучі намагаються цей м'яч перехопити. Ведучий, який спіймав м'яч, говорить: «Зміна кіл!». Після цих слів усі гравці швидко повинні помінятися колами, перебігши з одного в інше. Ведучі також намагаються в момент зміни кіл зайняти ті, що звільнилися. Гравці, котрі не зайняли їх, стають ведучими.
Правила: гра починається за командою вчителя. Після команди «Зміна кіл!» гравці обов'язково повинні помінятися колами. Не дозволяється виштовхувати з кола, наступати на його лінії, під час перекидання м'яча виходити за межі кола.
Вовк у рові
Значення гри: сприяє розвиткові спритності.
Інтенсивність: висока.
Посередині майданчика проводять дві лінії на відстані 70-100 см одна від одної. Це коридор – «рів». Лінії можуть бути не паралельними й сходитися з однієї сторони до 70 см, із другої – доходити до 100-120 см, щоб у ході гри діти самі вибирали місце, де їм легше перестрибнути «рів», не вступивши в нього ногою. Двоє ведучих («вовки») стають у «рову», решта («кози») стають шеренгою на одній стороні майданчика за лінією «хатки» (10-15 кроків від «коридору»). На другій стороні майданчика лінією позначається «пасовище». За сигналом «кози» біжать із «хатки» на «пасовище» й по дорозі перестрибують через «рів». «Вовки», не виходячи з канави, намагаються зловити якомога більше «кіз», за що їм нараховуються очки. Після 3-4 перебіжок вибирають нових «вовків», і гра повторюється. Діти, яких не зловили, вважаються переможцями. До них приєднуються «вовки», які набрали найбільшу кількість очок.
Правила: «кози» повинні перебігати з «дому» на «пасовище» лише за сигналом учителя. «Вовки», ловлячи «кіз», не мають права виходити з рову.