Глава 15 Психологические особенности тренировочной и соревновательной деятельности

15.1. Общая характеристика спортивной деятельности

Спортивная деятельность имеет одну специфическую особенность — каждый отдельный вид спорта характеризуется своей двигательной структурой, т.е. основным содержанием «двигательного состава» спортивных упражнений. Подобное содержание отдельных видов спортивной деятельности чрезвычайно многообразно.

Достаточно привести обобщенную классификацию спортивной деятельности, и мы увидим, что при общей цели спортивной деятельности — достижении победы в состязаниях со своими соперниками — необходимо учитывать и виды соревновательных действий, и способы достижения цели, и правила соревнований в отдельных видах спорта, и, естественно, способы и средства подготовки к соревнованиям.

Виды спортивной деятельности классифицируются по содержанию соревновательной деятельности и характеру его взаимодействия с соперником.

Отсюда — группы видов спорта, связанные с непосредственным контактом, противоборством соперников (бокс, борьба, фехтование, спортивные игры) или с опосредованной спортивной борьбой (гимнастика, легкая атлетика, плавание и др.). Это накладывает отпечаток на особенности формирования психики и личности спортсмена, на систему требований к психическим качествам спортсмена со стороны соревновательной деятельности в избранных видах спорта.

15.2. Психологическая структура учебно-тренировочной деятельности

Спортивная тренировка есть система воздействия на организм, психику и личность спортсмена с помощью физических упражнений.

Основной целью спортивной тренировки является подготовка спортсмена к участию в спортивных соревнованиях и достижению высоких результатов в избранном виде спорта.

В процессе учебно-тренировочной деятельности спортсмен развивает свои двигательные качества — силу, выносливость, ловкость, быстроту и гибкость. Он обучается и совершенствуется в наиболее целесообразном исполнении приемов и способов двигательных действий в избранном виде спорта, лежащих в основе технического мастерства, способов программирования и непосредственного исполнения двигательных действий в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.

Качества личности и психики, их развитие и совершенствование входят в число задач учебно-тренировочной деятельности в спорте, т.е. являются объектом психолого-педагогического, методического воздействия на спортсмена в процессе спортивной тренировки.

Учебно-тренировочная деятельность в спорте, в конечном счете, направлена на достижение и проявление состояния высокой работоспособности спортсмена — состояние тренированности. Состояние тренированности является совокупностью различных видов подготовленности спортсмена — физической, технической, тактической, теоретической и психологической. Высшей ступенью этого состояния является такая спортивная форма, когда спортсмен способен показывать самые высокие результаты. Состояние спортивной формы как раз и характеризует различные виды готовности спортсмена выступать на соревнованиях в конкретных видах спортивной деятельности.

В состоянии спортивной формы:

– повышается скорость простой двигательной реакции, совершенствуются различные сложные реакции;

– становятся более четкими и действенными процессы «чувственного различения» — различные ощущения и восприятия, которые очень часто проявляются в виде специализированных восприятий: «чувства времени», «чувства воды», «чувства дистанции», «чувства снаряда» и др.;

– увеличивается способность проявлять основные свойства внимания — интенсивность, устойчивость, переключение, распределение, объем и концентрация, что способствует более действенному контролю спортсменом своего состояния;

– улучшается функционирование сознания спортсмена и развиваются интеллектуальные способности в организации и управлении своими действиями;

– ярко проявляются качества личности спортсмена, его нравственность, воля, эмоциональность и др. (в их высшем выражении).