- •Контрольные вопросы и задания
- •Раздел I. Психология физической культуры
- •Глава 1 Предмет психологии физической культуры и воспитания
- •1.1. Общее понятие культуры
- •1.2. Физическая культура
- •1.3. Психология физической культуры
- •1.4. Подходы и принципы психологии физической культуры
- •1.5. Связь психологии физического воспитания и спорта с другими науками
- •1.6. Психология физического воспитания
- •1.7. Методы психологии физической культуры и воспитания
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 2 Потребности и мотивы двигательной активности
- •2.1. Актуальность проблемы потребностей и мотивов двигательной активности
- •2.2. Потребности: природа и место в психической организации человека
- •2.3. Мотивы: природа и место в структуре личности
- •Контрольные задания
- •Глава 3 Психологические закономерности возрастного развития детей и подростков
- •3.1. Общее понятие психологии развития
- •3.2. Основные категории психологии возрастного развития
- •3.3. Периодизации возрастного развития
- •Периодизация детского и юношеского возраста
- •3.4. Основные закономерности возрастного развития
- •3.5. Психологическая характеристика возрастных периодов
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 4 Психологические основы воспитания
- •4.1. Воспитание с точки зрения психологии
- •4.2. Цели воспитания
- •4.3. Средства воспитания
- •4.4. Теории воспитания
- •4.5. Социально-психологические аспекты воспитания
- •4.6. Особенности воспитания в процессе занятий физической культурой
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 5 Психология познания и освоения двигательных действий
- •5.1. Получение и преобразование информации человеком
- •5.2. Познание мира и сознание
- •5.3. Познавательные психические процессы
- •5.4. Принципы развития познавательных процессов
- •5.5. Познание в физическом воспитании
- •5.6. Виды действий в деятельности человека
- •5.7. Действие и движение
- •5.8. Действие, операция и навык
- •5.9. Психологическая структура двигательных навыков
- •5.10. Навыки, умения, привычки
- •5.11. Возрастные особенности воспитания двигательных навыков и качеств
- •Возрастные особенности воспитания двигательных навыков и качеств у юных спортсменов
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 6 Личность и психологические основы ее формирования в процессе физического воспитания
- •6.1. Генезис понятия личности
- •6.2. Понятия человека, индивида, индивидуальности и персоны
- •6.3. Основные теории личности в зарубежной психологии
- •6.4. Основные теории личности в отечественной психологии
- •6.5. Структура и содержание личности
- •6.6. Двигательная активность как важное условие развития личности ребенка
- •6.7. Развитие жизненно важных качеств личности в связи с двигательной деятельностью
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 7 Психология малых групп в системе физической культуры
- •7.1. Понятие малой группы
- •7.2. Развитие малой группы
- •7.3. Малая группа — спортивная команда
- •7.4. Межличностные отношения в группе
- •7.5. Руководство малой группой — спортивной командой
- •7.6. Особенности малых групп детей и подростков различного возраста
- •Контрольные вопросы и задания
- •Раздел II. Психология спорта
- •Глава 8 Предмет психологии спорта
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 9 Методы психодиагностики в спорте
- •9.1. Задачи психодиагностики в спорте
- •9.2. Общее представление о психодиагностике
- •9.3. Психодиагностические методы в спорте
- •9.3.1. Методы исследования психических процессов
- •9.3.2. Психодиагностические тесты
- •9.3.3. Психодиагностика личности спортсмена
- •9.3.4. Методы диагностики психических состояний
- •Классификация показателей ксп относительно психической работоспособности
- •9.3.5. Психодиагностика спортивных команд
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 10 Психологические основы отбора в спорте
- •10.1. Специальные способности и критерии профессиональной пригодности в спорте
- •10.2. Основные методологические принципы психологического отбора
- •10.3. Система психологического отбора в спорте
- •10.4. Практика психологического отбора
- •Уравнения прогноза результатов в стрельбе
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 11 Психологические особенности формирования юного спортсмена
- •11.1. Актуальность формирования психики юного спортсмена
- •11.2. Биологические предпосылки формирования психики юного спортсмена
- •11.3. Особенности психического развития юных спортсменов
- •11.4. Психологические закономерности спортивного совершенствования
- •11.5. Роль тренера в становлении личности юного спортсмена
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 12 Особенности личности спортсмена
- •12.1. Структура личности
- •12.2. Специфика мотивов личности в спорте
- •12.3. Формирование личности в спорте
- •12.4. Групповое взаимодействие как фактор воспитания личности спортсмена
- •12.5. Лидерство в спорте и личность
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 13 Личность и авторитет тренера
- •13.1. Структура личности тренера
- •13.2. Ролевые позиции тренера
- •13.3. Зависимость эффекта воздействия от авторитета тренера
- •13.4. Педагогические способности тренера
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 14 Психология спортивных команд
- •14.1. Общее понятие о спортивной команде как малой социальной группе и коллективе
- •14.2. Формальная структура спортивной команды
- •14.3. Неформальная структура спортивной команды
- •14.4. Психологические особенности деятельности тренера в спортивной команде
- •14.5. Сплоченность и психологический климат в спортивной команде
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 15 Психологические особенности тренировочной и соревновательной деятельности
- •15.1. Общая характеристика спортивной деятельности
- •15.2. Психологическая структура учебно-тренировочной деятельности
- •15.3. Психологические основы подготовки спортсмена в системе учебно-тренировочной деятельности
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 16 Психологические основы физической подготовки
- •16.1. Психологическая направленность средств физической подготовки
- •16.2. Особенности воспитания физических качеств
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 17 Психологические основы технической подготовки
- •17.1. Психологическая структура двигательных навыков в спорте
- •17.2. Психологические механизмы технической подготовки
- •17.3. Особенности протекания психических процессов при технической подготовке
- •17.4. Формирование и совершенствование спортивных навыков
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 18 Психологические основы тактической подготовки
- •18.1. Психологическая характеристика тактики в спорте
- •18.2. Тактическое мышление в спорте
- •18.3. Основные закономерности тактической подготовки
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 19 Волевая подготовка спортсмена
- •19.1. Психологические основы волевых действий в спортивной деятельности
- •19.2. Специфика препятствий и трудностей в спортивной деятельности
- •19.3. Волевые качества личности
- •19.4. Волевая подготовка спортсмена
- •19.5. Самовоспитание воли
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 20 Психические состояния в спортивной деятельности
- •20.1. Понятие о функциональном состоянии организма
- •20.2. Общая характеристика психических состояний в спортивной деятельности
- •20.3. Актуальные отрезки спортивной деятельности
- •20.4. Структура психического состояния
- •20.5. Трехмерная модель психического состояния
- •20.6. Классификация психических состояний
- •20.7. Динамика психического состояния
- •20.8. Психическая готовность к соревновательной деятельности
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 21 Психологическая подготовка спортсменов и команд
- •21.1. Основы психологической подготовки
- •21.2. Виды психологической подготовки
- •21.3. Средства и методы психологической подготовки
- •21.4. Индивидуальный подход при психологической подготовке
- •21.5. Психологические факторы надежности спортсмена
- •Контрольные вопросы и задания
- •Глава 22 Психология управления поведением и деятельностью спортсмена в ситуациях соревнования
- •22.1. Предпосылки применения управляющих воздействий
- •22.2. Психология секундирования
- •22.3. Применение средств психической регуляции в процессе соревнований
- •Контрольные вопросы и задания
- •Оглавление
- •Глава 6. Личность и психологические основы ее формирования в процессе физического воспитания 117
- •Глава 21. Психологическая подготовка спортсменов и команд 335
- •Глава 22. Психология управления поведением и деятельностью спортсмена в ситуациях соревнования 353
3.4. Основные закономерности возрастного развития
Основными закономерностями возрастного развития являются движущие силы, условия и законы психического и поведенческого развития человека.
Движущая сила психического развития человека — противоречие между достигнутым уровнем развития его знаний, навыков, способностей, системой мотивов и типами его связи с окружающей средой. Такое понимание движущих сил психического развития было сформулировано Л.С.Выготским, А.Н.Леонтьевым и Д.Б.Элькониным.
Условия развития определяют те внутренние и внешние постоянно действующие факторы, которые, не выступая в качестве движущих сил развития, тем не менее влияют на него, направляя ход развития, формируя его динамику и определяя конечные результаты. Законы психического развития обусловливают общие и частные закономерности, с помощью которых можно описать психическое развитие человека и опираясь на которые можно этим развитием управлять.
Л.С.Выготский сформулировал следующие законы психического развития человека.
1. Закон сложной организации во времени: возрастное развитие имеет свой ритм, который меняется в разные годы жизни. Темпы развития различны в разные возрастные периоды: чем младше ребенок, тем темпы развития выше.
2. Закон метаморфозы в человеческом развитии: развитие есть цепь качественных изменений. Ребенок не просто маленький взрослый, который меньше знает и меньше умеет, а существо, обладающее качественно отличной психикой.
3. Закон неравномерности возрастного развития: каждая сторона в психике ребенка имеет свой оптимальный (сензитивный) период развития. Знание сензитивных периодов развития двигательных функций позволит определить наиболее благоприятный период для воздействий в сфере физической культуры (табл. 3).
4. Закон развития высших психических функций: первоначально они возникают как форма коллективного поведения, как форма сотрудничества с другими людьми и лишь впоследствии становятся внутренними индивидуальными функциями самого человека. Признаки высших психических функций: опосредованность, осознанность, произвольность и системность. Эти функции формируются прижизненно, их развитие связано с обучением в широком смысле слова, поэтому оно проходит ряд стадий.
3.5. Психологическая характеристика возрастных периодов
Период новорожденности. Пренатальный период — время жизни от зачатия до рождения. Центральная нервная система (ЦНС) формируется с 3—4-й недели внутриутробной жизни, ее отделы начинают функционировать уже в материнском организме.
Акт рождения ребенка сопровождается сильным стрессом как для матери, так и для новорожденного. Его организм отвечает на это необычайно мощным выбросом в кровь гормонов стресса (адреналина и норадреналина). Считается, что большая доза этих гормонов способствует установлению привязанности между матерью и ребенком и обеспечивает активность новорожденного.
Период новорожденности длится от момента рождения примерно до конца второго месяца жизни. Главная особенность новорожденности связана с тем, что ребенок отделяется от матери физически, но не биологически. Вследствие этого все его существование в данный период занимает как бы срединное положение между внутриутробным развитием и последующими периодами постнатального детства.
К моменту рождения ребенок обладает лишь системами наследственно закрепленных механизмов — безусловных рефлексов, облегчающих приспособление к новым условиям жизни.
Центральным новообразованием новорожденности является появление индивидуальной психической жизни. Для нее характерны два главных момента: преобладание нерасчлененных переживаний и отсутствие выделения себя из среды. Все впечатления новорожденный переживает как субъективные состояния.
Д.Б.Эльконин описал два парадокса детства. Первый: новорожденный наделен лишь самыми элементарными механизмами для поддержания жизни, у него почти нет готовых форм поведения, хотя по физическому строению, организации нервной системы, по типам деятельности и способам ее регуляции человек — наиболее совершенное существо в природе. Второй парадокс: за тысячелетия человеческий опыт значительно изменился, но за это время новорожденный ребенок остался практически неизменен.
Психическое развитие ребенка в младенческом возрасте. Младенчество — период от 2 месяцев до конца первого года жизни ребенка. Даже будучи биологически беспомощным существом, зависящим от ухаживающего за ним взрослого, ребенок является максимально социальным существом. Он вплетен в социальное, но лишен основного средства общения — речи. В противоречии между максимальной социальностью ребенка и минимальными возможностями общения заложена основа всего развития в младенческом возрасте.
Главное новообразование младенческого возраста — первоначальное сознание психической общности со взрослым, с матерью, предшествующее выделению собственного «Я». Первая специфическая форма реагирования именно на человека получила название «комплекса оживления». Он включает в себя улыбку, вокализации и двигательную активность младенца по отношению к взрослому.
Развитие моторики младенца подчинено определенной схеме: движения совершенствуются (от грубых, крупных, размашистых до мелких и точных), причем сначала совершенствуются движения ручек и верхней половины тела, затем — ножек и нижней части тела. Сенсорика ребенка развивается быстрее, чем двигательная сфера, хотя они связаны.
В младенчестве появляются первые формы подражания. Ребенок начинает применять орудия и употреблять слова, выражающие желание. Общение, формирующееся в первом полугодии жизни, М.И.Лисина назвала ситуативно-личностным. Фрустрация базовых социальных потребностей ребенка приводит к тяжелой форме отставания в психическом развитии — госпитализму. Во втором полугодии интенсивно развивается понимание ребенком речи окружающих взрослых, появляется автономная речь.
Психическое развитие ребенка в раннем детстве. Раннее детство охватывает возраст от 1 до 3 лет. Уже во время кризиса первого года жизни складываются основные противоречия, переводящие ребенка на новый этап развития. Автономная речь как средство общения обращена к другому, но лишена постоянных значений, что требует ее преобразования в форму, которая понятна другим и используется как средство общения с ними и управления собой. Манипуляции с предметами должны смениться деятельностью с предметами по их общественно закрепленному назначению. Из только осваивающего самостоятельное передвижение в пространстве существа ребенок должен превратиться в существо, для которого ходьба лишь средство для достижения других целей, а не самостоятельное действие. Соответственно, три важных новообразования раннего детства — речь, предметная деятельность и ходьба.
В раннем детстве обнаруживается связанность ребенка с конкретной ситуацией: его поведение целиком определяется ситуацией, он не привносит в нее знаний о других возможных вещах и явлениях. Это обусловлено своеобразным единством сенсорных и моторных функций, тесной связью восприятия и эмоционального отношения.
Восприятие является ведущей психической функцией этого периода, что обусловливает специфику других психических функций: память проявляет себя в узнавании, мышление — как его наглядно-действенная форма и т.д. Общение со взрослым в раннем детстве сначала принимает форму ситуативно-делового, а к концу этого периода — внеситуативно-познавательного общения.
Центральным новообразованием этого возраста является возникновение у ребенка сознания, выступающего для других в виде собственного «Я». К трем годам обнаруживается осознание себя как отдельного активного субъекта, самоуправляющегося, имеющего свои чувства, желания и возможности. Все это проявляется в знаменитом кризисе 3 лет. Основные симптомы этого кризиса: негативизм, упрямство, строптивость, своеволие (своенравие), протестное поведение, обесценивание требований взрослых, ревность, деспотизм (Л.С.Выготский).
Конструктивное содержание кризиса связано с нарастающей эмансипацией ребенка. Кризис 3 лет — это перестройка социальных отношений ребенка, смена его позиции по отношению к окружающим взрослым и авторитету родителей, он пытается установить новые, более высокие формы отношения с окружающими.
Психическое развитие ребенка в дошкольном детстве. Дошкольный возраст длится с 3 до 6—7 лет жизни. Основная потребность дошкольника — жить общей жизнью со взрослыми — в современных исторических условиях напрямую не удовлетворяется, жизнь ребенка проходит в условиях опосредствованной, а не прямой связи с миром. Такую связь осуществляет игра как ведущая деятельность ребенка.
Суть игры, по Л.С.Выготскому, состоит в том, что она есть исполнение обобщенных желаний ребенка, основным содержанием которых является система отношений со взрослыми. Игра позволяет дошкольнику выполнять действие при отсутствии условий реального достижения его результатов, поскольку мотив заключен не в получении результата, а в самом процессе выполнения действия.
В игре и других видах деятельности дошкольника (рисовании, самообслуживании, общении, подвижных играх) рождаются такие новообразования, как иерархия мотивов, воображение, начальные элементы произвольности, понимание норм и правил социальных взаимоотношений и др.
На протяжении всего дошкольного детства ребенок интенсивно общается со взрослыми. Формы этого общения: сначала внеситуативно-познавательная (3—5 лет), затем — внеситуативно-личностная (после 5 лет). Хотя взрослый остается центром мира детей примерно до 7 лет, уже в раннем дошкольном детстве появляется потребность в общении с другими детьми, удовлетворяющими потребность в доброжелательном внимании и выполняющими программу игрового сотрудничества и сопереживания.
Восприятие, внимание, память в дошкольном детстве характеризуются нарастанием элементов произвольности, мышление приобретает форму наглядно-образного (осваиваются и элементы понятийного мышления), речь начинает выполнять функции планирования и регуляции деятельности, активно развивается воображение.
Развитие личности дошкольника связано с появлением соподчинения мотивов, нарастанием произвольности поведения, освоением ряда нравственных норм, психосексуальной идентификацией, формированием приблизительной временной перспективы, обретением более адекватной и устойчивой самооценки, появлением элементов социальной и личностной рефлексии, развитием высших чувств, дифференциацией внешнего и внутреннего мира и т.д.
По мнению Л.Н.Леонтьева, в дошкольном детстве происходит первоначальное фактическое складывание личности. Как показывают современные исследования, на протяжении дошкольного периода у ребенка не только интенсивно развиваются все психические функции, формируются сложные виды деятельности, например игра, общение со взрослыми и сверстниками, но и происходит закладка общего фундамента познавательных способностей. В личной сфере формируются иерархическая структура мотивов и потребностей, общая и дифференцированная самооценка, элементы волевой регуляции поведения. Активно усваиваются нравственные нормы поведения.
Психическое развитие ребенка в младшем школьном возрасте. В современной периодизации психического развития младший школьный возраст охватывает период от 6—7 до 9—11 лет. В школе система «ребенок—взрослый» дифференцируется на системы «ребенок—родители» и «ребенок—учитель». Последняя начинает определять отношения ребенка к родителям и отношения с другими детьми.
Ведущей деятельностью в младшем школьном возрасте становится учение. Но в момент прихода в школу учебной деятельности как таковой еще нет, она должна быть создана в форме умения учиться.
Парадокс учебной деятельности состоит в том, что предметом изменения становится сам ребенок как субъект, осуществляющий эту деятельность. Она «поворачивает» ребенка на самого себя, требует рефлексии, оценки того, «кем он был» и «кем он стал».
В осваиваемой учебной деятельности формируются основные возрастные новообразования: интеллектуальная рефлексия, произвольность, внутренний план действия. В рамках овладения учебной деятельностью перестраиваются, совершенствуются все психические процессы.
Вторая по значению деятельность младшего школьника — труд в двух характерных для этого возраста формах: в форме самообслуживания и в форме изготовления поделок.
Все виды деятельности способствуют развитию познавательной сферы. Внимание, память, воображение, восприятие приобретают характер большей произвольности, ребенок осваивает способы самостоятельного управления ими, чему помогает прогресс в речевом развитии. В умственном плане осваиваются классификации, сравнения, аналитико-синтетический тип деятельности, действия моделирования, становящиеся предпосылками формально-логического мышления.
Младший школьный возраст является периодом фактического складывания психологических механизмов личности, образующих в совокупности качественно новое, высшее единство субъекта — единство личности, появление «Я-концепции». Ребенок приобретает черты большей индивидуальности в поведении, интересах, ценностях, личностных особенностях.
Психологические особенности подростков. Средний школьный возраст (от 9—11 до 14—15 лет) в психологии принято называть отроческим, или подростковым.
Процесс формирования новообразований, отличающих подростка от взрослого, растянут во времени и может происходить неравномерно, из-за чего в подростке одновременно существуют и «детское» и «взрослое».
Л.С.Выготский центральным и специфическим новообразованием отрочества считал чувство «взрослости» — возникающее представление о себе как уже не ребенке. Подросток начинает чувствовать себя взрослым, стремится быть и считаться взрослым. Ведущие позиции уже занимают общественно полезная деятельность и общение со сверстниками.
Подростковый возраст характеризуется перестройкой мотивационной сферы (в том числе наполняются новым смыслом и уже существующие мотивы), интеллектуальной сферы (в частности, появляются элементы теоретического мышления и профессиональная направленность интересов и жизненных планов), сферы взаимоотношений со взрослыми и сверстниками, но более всего — личностной сферы, сферы самосознания.
Психологические особенности старшеклассников и юношества. Юность охватывает период от 14—15 до 17—18 лет. В этот период происходит сознательное самоопределение.
В психологических периодизациях А.Н.Леонтьева, Д.Б.Эльконина акцент делается на новом типе ведущей деятельности — учебно-профессиональной. Л.И.Божович связывает юношество с определением своего места в жизни и внутренней позиции, формированием мировоззрения, моральным сознанием и самосознанием.
Переход к юношеству связан с расширением диапазона фактически доступных человеку или нормативно обязательных социальных ролей, с расширением сферы жизнедеятельности.
Важнейшими новообразованиями интеллектуальной сферы в юношеском возрасте становятся: развитие теоретического (гипотетико-дедуктивного, абстрактного) мышления, философская рефлексия; тяга к абстрагированию, обобщениям, поиску общих закономерностей и принципов, стоящих за частными фактами; склонность преувеличивать силу своего интеллекта, уровень знаний и самостоятельности. Увеличивается степень индивидуализации в интересах и способностях, формируется индивидуальный стиль умственной деятельности.
Юношеский возраст связан с формированием активной жизненной позиции, убеждений и ценностей, самоопределением, осознанием собственной значимости.
В социальном плане юношам свойственны осознание себя в качестве частицы, элемента социальной общности (социальной группы, нации и т.д.), выбор своего будущего социального положения и способов его достижения. Расширяется круг личностно значимых социальных отношений, нарастает потребность в дружеском, интимном общении.
В эмоционально-личностном плане юношеский возраст уязвим, так как ему свойственны противоречивость уровня притязаний и самооценки, образа «Я», внутреннего мира и т.д. Нормы психического здоровья для юношей значительно отличаются от тех же норм для взрослых.
Центральное психологическое новообразование юношеского возраста — становление устойчивого самосознания и стабильного образа «Я». Это связано с усилением личностного контроля, самоуправления, с новой стадией развития интеллекта, с открытием своего внутреннего мира и его эмансипацией от взрослых. Юноши особенно чувствительны к своим внутренним психологическим проблемам, склонны переоценивать их значимость. В юношеском возрасте отмечается тенденция подчеркнуть собственную индивидуальность, непохожесть на других.
Поведение иного развития человека от рождения до вступления во взрослую жизнь. На психическое развитие подрастающего индивида оказывают влияние два основных фактора — созревание и развитие его организма в различные возрастные периоды детства и социальные условия жизни и воспитания, причем с возрастом растущий человек начинает сознательно формировать себя как личность.
Развитие оформляется в психологическом возрасте, поэтому возраст — не структура или результат, а форма, которая может сменяться другой формой и замещаться ею. Освоение возрастного пространства и переход одного возрастного этапа к другому не осуществляется автоматически, а специально организуется.
Принятые в возрастной психологии подходы к периодизации основываются на понимании развития как результата преодоления и разрешения противоречий. Основными закономерностями возрастного развития являются движущие силы, условия и законы психического и поведенческого развития человека, которые следует учитывать при обучении и воспитании подрастающего поколения.
Младенческий возраст — важнейший период адаптации к миру, в который закладываются стержневые социальные характеристики ребенка.
Раннее детство — период кардинальных изменений физических возможностей ребенка, его двигательных, когнитивных и речевых навыков.
В дошкольном возрасте меняются пропорции тела ребенка, продолжается развитие грубой и мелкой моторики, обусловливающей впоследствии формирование значительного арсенала двигательных умений.
В подростковом возрасте происходит своеобразный переход от детства к взрослости, от незрелости к зрелости, который пронизывает все стороны развития подростка.
Юность — промежуточный этап развития между детством и взрослостью. Психологическое содержание этого периода связано с решением задач профессионального определения и вступления во взрослую жизнь.
